Le bon choix au supermarché
Extraits
Diététiques
Le bon choix au supermarché
5e édition 1 000 000 de lecteurs " Ce livre a le mérite de la clarté face à l'abondance d'aliments transformés, composés d'une liste interminable d'ingrédients incompréhensibles et de slogans trompeurs. C'est instructif, utile et facile à appliquer. " - Le Monde 1 000 PRODUITS ANALYSES POUR VOTRE SANTE Au supermarché, 7 aliments sur 10 sont ultra-transformés, donc risqués pour la santé. Problème : ni les applis, ni le Nutri-Score ne savent les détecter. Ce guide vous dit pour la première fois comment les éviter et choisir à la place de vrais aliments, sains, peu transformés. Plus besoin de scanner quoi que ce soit. ? Vous découvrirez les 5 règles infaillibles pour reconnaître un aliment ultra-transformé. ? En un coup d'oeil, vous visualiserez les " tops " et les " flops " de 77 catégories de produits phares. ? Vous saurez décrypter les étiquettes, déjouer les pièges du marketing et les ruses des fabricants. Parmi les révélations de ce guide : - L'ajout de vitamines désigne presque toujours un aliment ultra-transformé - 90 % des céréales du petit déjeuner sont à éviter - Du guacamole ultra-transformé, avec... 13 % d'avocat, ça existe - Il faut fuir les yaourts aux fruits - Bio ne signifie pas toujours sain ! - Le Nutri-Score n'est pas une garantie de qualité : un cassoulet ultra-transformé noté A, alors qu'une vraie pâte à tarte " comme à la maison " notée D. Le Bon Choix est aussi un guide complet de nutrition pratique avec des dizaines de conseils pour mieux manger : les aliments qu'il vaut mieux acheter en version bio, les poissons les moins contaminés, quel thé, quelle matière grasse choisir...
05/2021
Cuisine bio, diététique, équil
Le bon choix pour cuisiner 101 recettes avec les meilleurs produits du supermarché
DES IDEES DE RECETTES SAINES POUR TOUTE LA SEMAINE ! Manger sain en achetant au supermarché, mission impossible ? Pas pour les diététiciennes de LaNutrition. fr ! A partir des meilleurs produits du supermarché, elles ont conçu 101 recettes saines et gourmandes, faciles à préparer. Plus besoin de se casser la tête pour trouver des idées, plus besoin de consulter des applications, ni de lire les étiquettes pour éviter les additifs. Le livre donne les marques des produits à acheter (tous peu transformés) pour préparer en un clin d'oeil de délicieuses salades, des soupes, des plats complets ou végétariens, des douceurs et des boissons peu sucrées... En bonus : - Une liste de courses avec les meilleurs produits par enseigne : Auchan, Carrefour, Leclerc, Monoprix... - Les plats cuisinés qu'on peut acheter tout prêts parce que la recette est " comme à la maison ". - Les ingrédients qu'il faut absolument faire soi-même, comme la béchamel. - Des conseils pour bien choisir crème fraîche, crème soja, oeufs, jambon... - Et 4 semaines de menus, histoire de vous simplifier encore plus la vie.
10/2021
Documentaires jeunesse
Le supermarché
Pourquoi dit-on qu'il est "super", le marché ? Quels sont les métiers du supermarché ? Ce sont des vrais boulangers, ceux du supermarché ? Qu'est-ce que ça veut dire, bio ? Où les supermarchés achètent-ils ce qu'ils vendent ? Et les courses sur Internet, comment ça marche ? Découvrons les réponses à mille questions sur le supermarché, ainsi que des jeux et des conseils.
02/2009
Loisirs et jeux
Supermarché
5 décors à animer à l'aide d'autocollants repositionnables. " Mes petites vitrines " est une collection qui permet aux enfants de développer leur créativité et leur motricité.
06/2019
Littérature sud-américaine
Supermarché
Comment survivre et sortir de la misère quand on vit dans une favela, qu'on aime lire Marx et qu'on n'a plus rien à perdre. Peut-on devenir dealer en restant fidèle à ses principes ? Peut-on utiliser les théories de Marx pour devenir affreusement riche ? Dans les favelas de Porto Alegre, deux metteurs en rayon d'un supermarché aux allures d'un Don Quichotte lettré et d'un Sancho Pança révolté vont se lancer dans une aventure trépidante pour échapper à leur exploitation dans un travail dénué de sens. Entre trafiquants, gangsters et vieux manuels d'économie lus dans les transports publics bondés, un premier roman comique, provocateur et excitant.
08/2022
Livres 0-3 ans
Petit Ours Brun au supermarché
Petit Ours Brun va faire les courses avec Maman Ours. Bien installé dans son chariot, il choisit tout seul ses paquet de gâteaux !
01/2015
Beaux arts
Le supermarché des images
Le visible semble littéralement déborder d'images (plus de trois milliards d'entre elles circulent chaque jour sur les réseaux sociaux). Ce trop-plein, cette surproduction, il faut les gérer. Il faut stocker les images, les transporter, les formater, organiser leurs échanges et leurs flux. Elles requièrent des infrastructures routières (les câbles Internet), des formes inédites de travail (les modérateurs de contenu, les ouvriers du clic). Et elles transforment notre regard, elles le mobilisent comme il ne l'a jamais été. En observant les mutations parallèles de l'économie financiarisée à l'ère des cryptomonnaies, les oeuvres et les textes ici réunis cherchent à saisir, à penser cette nouvelle iconomie de la visibilité.
02/2020
Livres rabats, tirettes
Fenêtres sur le supermarché
Des onglets thématiques organisent ce livre de découverte et d'apprentissage des mots : les viandes, les poissons, les légumes... En ouvrant les fenêtres à l'intérieur, les enfants pourront apprendre un vocabulaire simple lié au sujet : D'où vient le sel ? Qui produit du miel ?
04/2021
Livres 0-3 ans
Je crois que j'ai vu... un singe au supermarché !
Je crois que j'ai vu... un singe au supermarché ! Et toi ? Aide-toi des animations pour le dénicher ! Un jeu de cache-cache animé avec un animal drôle et attachant pour appréhender le premier vocabulaire des courses au supermarché.
01/2021
Diététiques
Guide d'achat pour mieux manger
Le guide indispensable pour faire les bons choix au moment des courses et pour mieux manger. Près de 700 produits du supermarché décryptés. Rayon par rayon, retrouvez les produits conseillés et ceux à éviter. Données nutritionnelles, composition et analyses, Jean-Michel Cohen passe au crible les produits du quotidien, classés par catégorie : biscuits, charcuteries, légumes, féculents, boissons. . Le guide indispensable pour naviguer sans mauvaise conscience dans les rayons des supermarchés. 9 Français sur 10 fréquentent un supermarché ou un hypermarché pour leurs courses en 2022. Si les bonnes pratiques alimentaires et le fait-maison gagnent du terrain, le constat est sans appel : la grande distribution reste la principale source d'approvisionnement du quotidien. Moins chère, plus pratique, plus proche, plus rapide... Fort de ce constat, ce guide s'est donné pour mission de vous orienter dans les rayons de votre supermarché pour vous aider à faire les bons choix pour votre santé et votre équilibre alimentaire.
09/2023
Théâtre
La balade du supermarché
"LUI : Aragon disait : "La femme est l'avenir de l'homme" . Tu parles... Les femmes au boulot, les hommes au bistrot ! ELLE : C'est ça, chante toujours beau merle. En 68, le MLF, tu sais ce qu'elles disaient dans leurs slogans ? Eh bien elles disaient : "L'homme est le passé de la femme" . C'est ça la contre-culture". Un samedi comme un autre, un couple fait ses courses dans un supermarché et s'engage dans une conversation pleine d'humour et de jeux de mots sur notre société. Jean-Louis Darche est cuisinier de profession. En tant que chef de cuisine, il est amené à voyager dans de nombreux pays. A la retraite, il devient chroniqueur dans une radio. L'écriture est pour lui un plaisir qu'il souhaite nous transmettre à travers La balade du supermarché.
01/2022
Religion
Faire les bons choix au bon moment. Discerner, choisir, décider dans l'Esprit Saint
Chaque jour, nous sommes amenés à faire des choix. Il y a les " petits " choix, apparemment anodins, mais qui peuvent avoir de grandes répercussions pour nous-mêmes et pour les autres : faire tel achat, rencontrer telle personne, rendre tel service, adopter telle attitude envers nos enfants, prendre tel engagement caritatif ; etc. A certains moments, nous sommes à un carrefour important, ou amenés à négocier un grand virage. Il est des décisions qui orientent notre vie de manière décisive et durable : études, profession, lieu d'habitation. Peut-être même nous posons-nous la question de notre vocation : mariage, sacerdoce ou appel à la vie consacrée. Dans ces situations, beaucoup de personnes éprouvent une réelle difficulté à choisir, à décider, et parfois à s'engager. Il est vrai que dans notre société marquée par de profondes transformations, il n'est pas aisé de discerner, tant les propositions sont nombreuses. les voies divergentes et les voix discordantes. Devant la multitude des possibilités qui s'offrent à nous, nous sommes fréquemment désemparés. Ce livre propose des clés claires et concrètes pour faire émerger nos priorités parmi toutes ces possibilités et savoir, peu à peu, affiner notre discernement. Partant de la certitude que Dieu veut notre bonheur et nous accompagne toujours, l'auteur donne des pistes pour reconnaître nos erreurs et les assumer, accepter les conséquences de nos choix, tenir bon dans nos décisions et ainsi apprendre à vivre dans une grande liberté intérieure et de manière responsable et éclairée.
08/2007
Lecture 9-12 ans
Les contes barrés du supermarché
Le supermarché Soloprix, se dresse fièrement en plein milieu de la zone d'activités du " pré aux vaches ", coincé entre le lotissement B2 et les anciens abattoirs voués à une destruction prochaine. Les membres de son personnel vivent des choses pour le moins étonnantes. Après " Le Fennec le plus menteur du monde ", Richard Petitsigne revient avec un nouveau recueil de nouvelles qui s'emboîtent les unes dans les autres pour former une formidable saga et s'amuser du petit théâtre de la grande distribution. Coup de chaud au rayon surgelé et rififi aux fruits et légumes garantis !
02/2020
Religion
Lotus ou la croix. Les raisons d'un choix
Dans ce livre, devenu dès sa parution en 2003 un livre de référence, Dennis Gira livre les raisons qui l'ont amené à choisir le christianisme plutôt que le bouddhisme. Il engage ainsi une profonde réflexion sur la conception de la divinité, de la voie spirituelle, de la résurrection et de la réincarnation, à partir de son expérience personnelle. Ce livre est une authentique pratique du dialogue, fondée sur le respect mutuel, la curiosité et le cheminement personnel. En approfondissant les spécificités de chacune des deux religions, des deux voies, il nous conduit à un choix, le sien, fondé sur la primauté chrétienne donnée aux relations interpersonnelles, à l'amour du prochain et au sens du pardon.
10/2014
Développement personnel
Faites les bon choix avec le dialogue intérieur
N'avez-vous jamais éprouvé le "syndrome de la girouette", prêt à dire oui, puis à vous rétracter quelques instants plus tard, ne sachant plus, au fond, quelle réponse vous correspond vraiment ? Lorsque nous faisons des choix spontanés, c'est en fait une seule partie de nous-mêmes qui s'exprime, faisant taire d'autres aspects de notre personnalité. Interroger chacun d'eux, c'est ce que permet le Dialogue Intérieur. Grâce à cet ouvrage clair, accessible et illustré de nombreux exemples, vous allez pouvoir : Identifier les aspects dominants de votre personnalité qui font les choix à votre place. Explorer d'autres aspects de vous-même qui ont été laissés de côté. Faire des choix en conscience et vous réaliser avec douceur et bienveillance. Véritable écologie de soi, le Dialogue Intérieur est l'allié indispensable pour prendre des décisions mesurées, adaptées et justes, et s'ouvrir à de nouvelles pistes.
09/2019
Littérature française
Le choix de Jules mon père
Jules, le héros du livre, est né au XIXe siècle. Il a 17 ans quand paraît la loi de la Séparation de l'Eglise et de l'Etat. Cette loi, sage et mal comprise, est reçue comme une insulte faite aux chrétiens dans le vieux pays chouan qui prêche la croisade où entrent avec enthousiasme notre jeune homme et bien d'autres garçons et filles avec lui. Les chefs religieux encouragent leur ardeur pour sauver leurs écoles qui dorénavant ne peuvent être dirigées que par des laïques. Ils soutiennent toute cette jeunesse qui est aidée, choyée, favorisée, honorée, applaudie. Mais avec le temps et les années, l'admiration pour ces sauveurs baissa peu à peu. On les considéra plutôt comme de simples domestiques nécessaires au service de l'Eglise. Enfin, leur sort sera confié à la charité chrétienne. Ce sera le petit-fils d'un rabbin, plein de respect pour leur dévouement et leurs compétences, qui signera la loi pour les tirer de leur misère. Jules recevra en 1916 la direction de la nouvelle école Saint-Pierre de Saumur. Il y restera près de trente ans à travers vents et marées. C'est dans ce décor qu'il vivra tous les évènements de la France associés aux siens propres, avec les deux grandes guerres mondiales mais aussi les congés payés, la retraite et la sécurité sociale, l'électricité, le nucléaire et la conquête spatiale. Il prendra sa retraite dans sa famille, chez lui, à l'ombre de son clocher où l'attendra une nouvelle et dernière épreuve.
03/2021
Psychologie, psychanalyse
Le bon choix amoureux. La force de l'inconscient
Pourquoi lui et pas un autre ? Qu'est-ce qui vous a poussé à la choisir, elle, au-delà de toutes les autres ? Choisir pour la vie, choisir par envie... Sur quels critères se fondent donc vos choix amoureux ? Et avez-vous vraiment conscience des véritables raisons qui vous poussent ou vous ont poussé dans les bras de quelqu'un ? Une histoire d'amour, c'est un peu comme une maison, avec une cave, un rez-dechaussée, un étage et un toit. Pourquoi avez-vous choisi de pénétrer dans cette maison-ci, et pas une autre ? Comment y êtes-vous entré ? Quelles sont vos pièces préférées ? Quelles sont celles que vous délaissez ? Aidé de tests et de questionnaires, partez donc à la découverte des fondements inconscients qui sont à l'oeuvre derrière toute histoire d'amour !
04/2015
Livres 3 ans et +
De l'embarras au choix
Si choisir, c'est renoncer... ne pas choisir, c'est encore choisir. Quel embarras ! Premier album jeunesse de Romane Lefebvre quasiment tout en images... le texte se trouve à la fin du livre et permet une autre lecture des images. A sa lecture, les (jeunes) adultes s'exclament bien souvent "mais, c'est moi ! "
01/2020
Littérature française
Une heure dans un supermarché
Ça arrive tous les jours de croiser des gens. N'importe où : dans la ville, une rue, à la sortie d'un immeuble, derrière la porte d'une salle d'attente... Et comme on ne sait rien d'eux, on peut tout imaginer.Ici, dans ce supermarché, ils sont dix-huit qui font leurs courses, clientes et clients réguliers du lundi matin. Ce sont des personnes ordinaires qui ressemblent à tout le monde. Ou à personne
01/2010
Romans, témoignages & Co
On a supermarché sur la lune
"C'est bizarre de voir ma vie défiler au fur et à mesure des phrases, de revivre tout ça en lisant, de regarder celle que j'étais devenir peu à peu celle que je suis." Dans son journal intime, Rosa raconte : sa vie, sa famille, ses potes. Elle capte l'air du temps, pousse des coups de gueule, écrit des chansons. Et puis il y a aussi Lila...
06/2022
Science-fiction
Mon choix, nos destins
L'ensemble de ce premier roman a été rédigé au fil de la plume avec toutefois un objectif : montrer l'importance, bonne ou mauvaise, du système de cause à effet. Même si toutes histoires, reprend ce schéma, j'ai souhaité le pousser à l'extrême. L'envie de partager une aventure, à mon sens le moteur de l'écriture, a été, pour ce roman, de retracer l'expérience d'une vie ordinaire qui, par ses choix, se verra changée en une apportant joie, désolation et révélation. Que ce soit pour elle ou pour le monde
03/2020
Poésie
Miracle. Sur le parking d'un supermarché
Poèmes sur la beauté du quotidien. Poèmes sur la beauté du quotidien.
10/2022
Esotérisme
Coffret Faire les bons choix grâce au pendule. Nouvelle édition
En forme de goutte et agrémenté de sa chaîne, le pendule est un outil unique pour vous initier à cet art divinatoire qu'est la radiesthésie.Dans ce coffret, vous trouverez : 1 pendule en laiton1 livret pour s'initier à la pratique de la radiesthésie, composé de près de 40 cadrans afin de mieux vous guider dans toutes vos démarches.
03/2024
Autres éditeurs (U à Z)
Guépard fait les bons choix
Quand Guépard se laisse emporter par la joie ou la colère, il oublie quels sont les bons choix à faire. Jusqu'à ce qu'il comprenne, grâce à quelques gentils copains de sa classe, que plus on fait les bons choix, plus on récolte de belles récompenses. Prendre la bonne décision, ce n'est pas toujours simple, d'autant que les choix de chacun affectent ceux des autres. Cet album nous fait découvrir le genre de bons choix qu'un enfant peut apprendre à faire en maternelle ou en primaire. Dans la vie, notamment quand on est enfant, il arrive de rencontrer des difficultés : d'avoir peur, de se sentir triste, d'être intimidé, inquiet, en colère... Dans ces moments-là, on se sent différent et souvent très seul. Heureusement, on peut toujours compter sur quelqu'un. Cette collection d'albums s'appuie sur des illustrations et des histoires d'animaux remplies de tendresse pour aborder avec les jeunes enfants les premières émotions qu'ils ne savent pas encore nommer.
02/2024
Histoire de France
Le chemin de croix du bon larron
Oeuvre bouleversante, le Chemin de croix du bon larron est une représentation très réaliste de la Passion du Christ. Elle fut imaginée par le résistant Maurice de La Pintière (1920-2006) à partir de sa douloureuse expérience des camps de Dora et Buchenwald où il fut interné de 1943 à 1945. Du baiser de Judas à la mise au tombeau, le bon larron suit les pas de Jésus jusque dans sa descente aux enfers. Dans une ultime station sur la Résurrection, ajoutée au chemin de croix traditionnel, la lumière surgit des ténèbres. A ces dessins sont associés ici les mots, sobres et profonds, de l'écrivain vendéen Yves Viollier. Son texte méditatif répond comme en écho aux crayonnés de La Pintière et invite au recueillement. Sous la plume de l'écrivain et le trait du dessinateur, une ode à la vie, à l'espérance et au pardon. Pour ne pas oublier.
04/2018
Sciences politiques
Choix militants au fil de la vie
Avoir foulé tant de séduisants chemins, dépassé tant de carrefours prometteurs, accordé son pas à celui de compagnons de route enthousiastes et pourtant... avoir connu tant de petits matins hasardeux, l'envie naît de se retourner. C'est à une traversée de près d'un siècle que nous convie Xavier Bilbault. Né peu avant la guerre, il a grandi avec les repères d'un certain humanisme que la France d'après-guerre entendait alors redonner à ses fils. Témoin et acteur de Mai 1968, il a été séduit par l'enjeu de réformes sociétales que le nouvel état d'esprit laissait espérer. Mobilité, formation, emploi, Europe, rapports Nord Sud, mondialisation, maîtres mots d'aujourd'hui ? Non d'hier, déjà ! Depuis longtemps, l'auteur est de ces militants qui tentent de faire vivre leurs idées pour leur donner des débouchés réels sur le terrain à travers associations et rencontres. Lié à l'Afrique par son travail et sa sensibilité, il tente en dernier lieu, d'apporter sa pierre à la promotion d'un développement économique du continent noir à l'encontre des misères de la migration. Alors que beaucoup de valeurs sont aujourd'hui revisitées, il juge essentiel de témoigner de l'engagement pour la solidarité.
02/2017
Littérature française
Le choix
Deux minuscules individus dans l'immense fourmilière empoisonnée de la guerre 39/45. Quand l'heure du choix retentit en soi, ou quand cette " saleté " vous entraîne sans le vouloir vraiment, comment deux jeunes voient leur destin basculer. Qu'est-ce qui fait qu'à un moment précis, on fait le choix qui va bouleverser son destin ? Qu'est-ce qui fait que le destin choisit à votre place ? Janine et Henri, l'Auvergnate et l'Alsacien, se racontent sous l'oeil et l'oreille bienveillants de leur fille, qui s'est fait un devoir, le devoir de mémoire, de s'inventer passeuse pour que personne n'oublie. L'oubli représente une deuxième mort, l'écriture essaie d'éterniser la parole. Ce récit voyage dans le temps, dans des lieux incertains, avec tous ces personnages improbables. Petit à petit, se mêlent en vrac les souvenirs d'enfance de la narratrice, comme un long mouvement des vies, de la vie, de l'évolution d'une société, d'un monde, avec tous les raccommodages. Quand le vécu des uns entraîne le vécu des autres, leur imaginaire, et surtout leur présent.
02/2021
Littérature Italienne
Le choix
"Une fille, c'est comme une carafe : qui la casse la ramasse, dit toujours ma mère". Martorana, un petit village de la Sicile des années 1960. A quinze ans, Oliva Denaro rêve de liberté. Aussi, quand les conventions l'obligent à se soumettre à une loi ancestrale, Oliva se rebelle et fait valoir son droit de choisir. Au risque d'en payer le prix fort.
08/2022
Littérature érotique et sentim
Le choix
Au jeu dangereux de l'amour libre, qui gagne ? Qui perd ? ... Parce qu'il a envie d'autres peaux, d'autres sensations pour combattre la routine amoureuse dans son couple, Julien fait un choix : à partir de maintenant, lui et Eliane, son épouse, vivront une relation dans laquelle la fidélité ne sera un diktat. Car s'il aime toujours sa femme, son désir, lui, ne s'en satisfait plus. Ce choix, Eliane va le subir comme un ouragan qui fait voler en éclats tout ce qu'elle croyait de leur amour. Car elle ne ressent pas les besoins de changement qu'éprouve Julien, mais puisque c'est ce qu'il veut... Ce choix qu'il impose à Eliane va bousculer leur vie. Mais n'est-ce pas le propre des bouleversements, de parfois faire éclater nos existences à l'endroit même où on les croyait inébranlables ? De rencontres torrides en révolutions intérieures, jusqu'où les mènera cette quête sensuelle ?
09/2020
Science-fiction
Le choix
Ils sont amis depuis toujours. Ils ont seize ans ou presque. Damian vit et travaille avec son père, éleveur de crevettes et cogneur d'enfants. Lucas s'occupe de sa mère, ancienne passionaria d'un mouvement écologiste radical clouée au lit par la maladie dans la caravane familiale. Le monde en proie à un bouleversement écologique majeur - une montée des eaux dramatique et une élévation de la température moyenne considérable. Dans le Norfolk noyé sous les eaux et écrasé par la chaleur, la rumeur se répand: un Dragon est tombé du ciel non loin des côtes. Damian et Lucas, sur leur petit voilier, entreprennent le périlleux voyage en quête du mystérieux vaisseau extraterrestre...
02/2016
