La méthode R.A.P.I.D.E. de la confiance en soi - Exercices et astuces pratiques
Extraits
Sociologie
La méthode R.A.P.I.D.E. de la confiance en soi - Exercices et astuces pratiques
Comment avoir confiance en vous ? la question est si simple mais sa mise en oeuvre nécessite le développement de certaines facultés de votre personnalité. Le manque de confiance en soi n'est pas inné mais ça commence dès l'enfance à cause d'une mauvaise éducation, ou parfois à l'âge adulte après plusieurs échecs dans la vie. Dans ce livre j'ai laissé la théorie à part et je me suis mis au développement de certaines pratiques et techniques qui consolident votre personnalité et renforcent la confiance en vous.
06/2017
Affirmation de soi
50 exercices de confiance en soi
La confiance en soi n'est pas un don tombé du ciel... En 50 exercices, à travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, vous partirez à la conquête de la confiance en soi. Dans une première étape vous préparerez le terrain et ferez le bilan de votre capital de confiance en soi. Vous apprendrez dans une deuxième étape à exprimer vos besoins et vos gênes, à savoir dire non. Dans une troisième étape vous découvrirez comment améliorer votre communication. Enfin la dernière étape vous permettra de consolider votre confiance en soi. Affirmez votre personnalité et découvrez au fur et à mesure de ces 50 exercices quelle personne vous pourriez être réellement.
07/2021
Cours R. Feynman
Révisez la physique avec Feynman. Méthodes, astuces et exercices
Dans cet ouvrage, Michael Gottlieb et Ralph Leighton ont regroupé uatre cours inédits de Richard Feynman. Les trois premiers sont des cours de révision dans lesquels Feynman, avec son humour et son recours à l'intuition caractéristiques, donne des méthodes et dévoile ses astuces pour comprendre et résoudre des problèmes de physique. Certains exemples de problèmes ont un intérêt historique, comme la découverte du noyau atomique par Rutherford et la détermination de la masse du méson pi. Le quatrième cours est consacré aux eff ets dynamiques et à leurs applications. Ralph Leighton et Rochus Vogt ont complété l'ouvrage avec 80 exercices. Conçus à l'origine pour le Cours de physique de Feynman, de diffi culté croissante et suivis de leur solution, ils permettent de mettre immédiatement en application les astuces de Feynman. Cet ouvrage est un complément indispensable au légendaire Cours de physique de Feynman.
10/2021
Livres 3 ans et +
La timidité et la confiance en soi
Deux belles histoires pour traverser, avec Moune, tout l'arc-en-ciel des émotions : quand elle s'amuse beaucoup le jour de la fête de l'école, et qu'elle vient en aide à Timéo, un peu perdu pendant le spectacle... mais aussi lorsqu'elle se sent isolée, au parc, tandis que les autres enfants jouent et rient à côté d'elle.
06/2019
Affirmation de soi
La confiance en soi
Cet ouvrage est né de la conséquence de mon expérience. Elle se reflète dans le "tout à chacun " car tout le monde a connu ce genre de difficultés dans sa vie. De la plus tendre enfance, les moqueries et autres préjugés sont communs. Que ce soit en termes de morphologie, tenue vestimentaire ou même situation familiale tel que les divorces etc. , tout est prétexte à la moquerie.
08/2021
Documentaires jeunesse
La confiance en soi
Pourquoi parfois je me sens nul(le) ? Comment on sait qu'on a confiance en soi ? Est-ce que c'est grave de se tromper ? Comment ne plus avoir peur de parler devant tout le monde ? Un ouvrage pour tous les enfants, ceux qui ont confiance en eux et ceux qui doutent d'eux, et en souffrent.
02/2020
Philosophie
La confiance en soi
A qui n'est-il jamais arrivé d'avoir soudain la voix qui tremble, les idées confuses ou le rouge qui monte aux joues ? Qu'il s'agisse d'un rendez-vous amoureux, de prendre la parole en public ou de passer un examen, notre capacité à nous faire confiance est souvent mise à l'épreuve. Mais qu'est-ce qui fait alors qu'à un certain moment nous décidions de nous exposer, de sortir de notre zone de confort et d'aller de l'avant ? C'est dès la naissance puis tout au long de notre vie, dans la relation et l'échange avec l'autre -famille, école, amitiés, travail... - que la confiance en soi prend racine et s'élabore, qu'elle se (re)construit...
03/2024
Développement personnel
La boîte à outils de la Confiance en soi
Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés ! Des fiches opérationnelles au quotidien ; Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'oeil ; Des exemples et des exercices pour passer à l'action. 52 outils en 8 objectifs : 1 - Se connaître et s'accepter ; 2 - Développer l'estime de soi ; 3 - Affirmation de soi ; 4 - Apprivoiser mes émotions ; 5 - Développer ma présence ; 6 - Prendre la parole en public ; 7 - Mes stratégies de changement ; 8 - Manager et guider ses collaborateurs. Des vidéos d'approfondissement : Astuces pour booster sa confiance en soi ; Le syndrome de l'imposteur : exemple. Des autodiagnostics : Les positions de vie ; L'egogramme ; Estimer son assertivité.
11/2019
Couple, famille
Développer la confiance en soi
Jean-François Belmonte, jeune papa, est le créateur d'un site très suivi dédié aux parents. Il s'est donné pour mission de vulgariser les approches éducatives issues de la psychologie et la parentalité positives. Découvrez ainsi 15 ressources éducatives concrètes et le matériel prêt à l'emploi pour les appliquer facilement à la maison.
08/2020
Méthodologie
Statistiques en psychologie et neuropsychologie. Méthodes, pratiques et exercices corrigés
Les évolutions des besoins en formation en psychologie et neuropsychologie, et l'apparition de nouvelles pratiques en statistiques, justifient la nécessité de faire paraître un ouvrage à jour sur cette thématique. L'objectif de cet ouvrage est de proposer aux étudiants en psychologie et neuropsychologie un outil qui leur permettra de se familiariser avec les méthodes statistiques les plus récentes et répondant aux besoins actuels dans ce domaine.
03/2022
Développement personnel
Développer son estime personnelle et sa confiance en soi. 52 façons simples à mettre en pratique
L'estime personnelle et la confiance en soi ne sont pas des qualités innées. Nous devons les acquérir avec l'aide de quelqu'un, quelque part. Nos parents doivent nous transmettre ces qualités. S'ils ne le font pas, pour pouvoir aller de l'avant, il faut d'abord leurs pardonner. C'est à parti de ce moment là que chacun pourra se construire, faire ses propres choix, prendre des directions, et ainsi développer sa confiance en soi. Ce livre se divise en deux parties : une série de "choix fondamentaux" qui sont vitaux pour acquérir ou retrouver son intégrité; une série de "mesures pratiques", d'actions à entreprendre pour combler les vides de son existence, pour calfeutrer les brèches, pour cicatriser les blessures. Il n'est pas facile d'acquérir une vision positive de soi-même et une confiance en soi qui permettent d'affronter non seulement l'avenir, mais également de relever les défis de tous les jours. Pourtant, cet objectif est réalisable et représente toujours un très grand défi personnel.
04/2017
Gestion
Campus. La boîte à outils de la confiance en soi
Comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? Comment changer son regard sur soi-même ? Comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ? Comment apprivoiser ses émotions ? Comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix ? Comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ? Comment détecter les personnes en manque de confiance ou perte de confiance en soi ? Comment renforcer la confiance en soi de ses collaborateurs ou de ses proches ? Découvrez 52 outils indispensables pour prendre ou reprendre confiance en soi et la diffuser autour de soi ! Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, l'essentiel en français et en anglais, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre.
07/2021
Réussite personnelle
Le guide de la confiance en soi et de la motivation
Ce livre s'adresse à vous qui souhaitez développer votre confiance, votre motivation au quotidien et par-dessus tout modifier et embellir votre vie. Vous allez découvrir que rien ne prédestinait Vincent Monmousseau qui bégayait dans son adolescence et qui était un élève très moyen à devenir coach en développement personnel et professionnel, conférencier et créateur de séminaires inspirants et motivants depuis de nombreuses années. L'auteur partage avec vous ses nombreuses années d'études et de recherches qu'il a appliquées personnellement. Elles ont changé sa vie et celle des nombreuses personnes qu'il a accompagnées et qu'il accompagne au quotidien. Vous trouverez dans ce livre des exercices qui vous permettront de progresser et de renforcer votre mental. Vous pourrez également vous inspirer des exemples de coaching effectués à son cabinet FBE CONSULTING à Tours en Indre-et-Loire. "Le guide de la confiance en soi et de la motivation" est une méthode unique qui vous permettra d'acquérir des stratégies pour vous sentir bien et vous conditionner à la réussite.
06/2022
Affirmation de soi
La boîte à outils de la confiance en soi. 2e édition
Comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? Comment changer son regard sur soi-même ? Comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ? Comment apprivoiser ses émotions ? Comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix ? Comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ? Comment détecter les personnes en manque de confiance ou perte de confiance en soi ? Comment renforcer la confiance en soi de ses collaborateurs ou de ses proches ? Découvrez 52 outils indispensables pour prendre ou reprendre confiance en soi et la diffuser autour de soi ! Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre.
09/2023
Psychologie, psychanalyse
Oser. Thérapie de la confiance en soi
Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu'on entreprend ? Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l'enfance. Dans ce livre, Frédéric Fanget s'appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie, auprès de personnes souffrant de manque de confiance en soi, et sur les travaux scientifiques existant dans ce domaine. Il vous propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun de vous peut mettre en œuvre, afin de mieux s'aimer, de se débarrasser de ses doutes grâce à l'action, et d'apprendre à mieux vivre avec les autres.
10/2003
Affirmation de soi
Les clefs de la confiance en soi
La confiance en soi est souvent considérée comme la clef permettant d'aller de l'avant, car elle vous amène à déployer votre plein potentiel et à pouvoir être vous, tout simplement. Cet ouvrage vous aidera à la développer en restaurant les deux piliers sur lesquels elle s'appuie : estime de soi et capacité de passer à l'action en fonction de ses propres aspirations. C'est la conjugaison des deux qui vous apportera la réassurance, l'apaisement et la liberté d'être et d'agir de manière juste pour vous.
08/2022
Histoire de la psychologie
Oser. Théorie de la confiance en soi
Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce que l'on entreprend ? Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l'enfance. Dans ce livre, Frédéric Fanget s'appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie auprès de personnes souffrant de manque de confiance en soi et sur les travaux scientifiques existant dans ce domaine. Il vous propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun de vous peut mettre en oeuvre, afin de mieux s'aimer, de se débarrasser de ses doutes grâce à l'action et d'apprendre à mieux vivre avec les autres. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il est l'auteur d'Affirmez-vous ! qui a connu un grand succès auprès du public.
05/2021
Education de l'enfant
Le jeu de la confiance en soi
A chaque carte correspond une question accompagnée d'un dessin. En jouant en mode solo ou à plusieurs, l'enfant découvre les nombreux aspects de la confiance en soi et apprend à se servir des différents leviers pour la développer. La bonne nouvelle est qu'il n'y a que des gagnants puisque chacun apprend à mieux se connaître, s'exprimer et vivre ensemble !
05/2021
Philosophie
La confiance en soi. Une philosophie
En puisant dans les textes des philosophes et des sages, dans les travaux des psychanalystes et des psychologues, mais aussi dans l'expérience de grands sportifs, d'artistes ou d'anonymes, ce livre éclaire le mystère de la confiance en soi. Et nous montre le chemin pour avoir davantage confiance en nous.
01/2021
Affirmation de soi
Vihakou, oser la confiance en soi
C'est la tradition dans cette tribu de bonobos. A un certain moment de votre vie, il vous est proposé de rejoindre Vihakou, l'école de la confiance en soi. Une école pas tout à fait comme les autres. Pour Youndé, un bonobo plein de certitudes, cette expérience sera riche d'enseignements, de surprises, d'émotions et de rebondissements. Petits ou grands, cette fable touche chacun de nous. Et surtout, elle nous donne envie de nous engager sur ce chemin. Patrice Naudy est un amoureux de la vie. Coach et consultant de dirigeants d'entreprises, il travaille sur le thème de la confiance depuis de très nombreuses années. Sa pratique de l'aïkido et du kite-surf ne sont pas étrangers à sa vision de la confiance en soi. Avec méthode, enthousiasme et humour, il nous entraîne au coeur de la forêt tropicale découvrir une école de la confiance en soi.
09/2021
Pédagogie
Enseigner à l'université. Conseils pratiques, astuces, méthodes pédagogiques
Markus Brauer est directeur du Laboratoire de Psychologie Sociale et Cognitive (LAPSCO - CNRS) à l'Université Blaise Pascal de Clermont-Ferrand. Il a enseigné dans plusieurs universités en France, dans d'autres pays européens et aux Etats-Unis. Il a été l'animateur de nombreux ateliers de formation et de conférences "grand public" sur l'enseignement.
06/2011
Pédagogie
Enseigner à l'université. Conseils pratiques, astuces, méthodes pédagogiques
La plupart des enseignants du supérieur ne bénéficient d'aucune formation initiale en pédagogie, et ensuite d'aucun suivi pendant leur carrière. Comme si la question ne se posait pas, et que l'aptitude à guider les étudiants et favoriser leur apprentissage allait de soi. C'est faux bien sûr, et l'objectif de ce livre est d'aider à combler cette lacune. Etre enseignant est un métier qui s'apprend, comme tout autre métier. Les recherches récentes sur l'attention, la consolidation en mémoire, et la motivation ont permis d'identifier les méthodes d'enseignement qui maximisent la compréhension et l'apprentissage chez les étudiants. Ces méthodes mettent l'accent, entre autres, sur l'" apprentissage actif " , caractérisé par une participation active des étudiants au processus d'acquisition des connaissances. Le livre décrit de manière pragmatique les méthodes pédagogiques qui " marchent " et la manière dont celles-ci s'adaptent à des grandes classes (cours magistral) et à des petites classes (TD, TP, etc.). Il contient de nombreux conseils pratiques et concrets, et traite également d'autres thèmes importants tels que les examens, le bavardage, la motivation des étudiants, et la gestion du temps. Si l'ouvrage s'adresse aux enseignants de l'enseignement supérieur de toutes les disciplines, tous ceux impliqués dans la formation des adultes y trouveront également des conseils utiles. Et, après sa lecture, chacun non seulement sera meilleur enseignant, mais aussi tirera plus de satisfaction de son métier.
04/2022
Pédagogie
Objectif confiance en soi. SOS prof en stress
Etre prof, c'est s'investir, s'adapter au quotidien avec courage et passion pour que chaque élève devienne un adulte libre, épanoui et responsable. Quelle mission merveilleuse ! Et pourtant, être prof aujourd'hui c'est parfois se sentir malmenée, en quête de reconnaissance et de soutien. Et si nous trouvions en nous la force nécessaire pour faire face aux situations émotionnellement difficiles ? En développant confiance en soi, estime de soi et amour de soi, nous cultivons une force intérieure qui permet de retrouver une posture stable pour répondre efficacement à l'inattendu. C'est ce que vous propose ce cahier sur la base d'exercices pratiques, de moments de réflexion et de temps d'autoévaluation pour mesurer le changement qui s'opère en vous au fil des jours. Un parcours bienveillant, pour que vous ne vous sentiez plus jamais seule. PARCE QUE MEME LES PROFS ONT BESOIN D'AMOUR !
03/2021
Connaissance de soi
Eveil de soi : un voyage vers la confiance en soi
Eveil de soi : Un voyage vers la confiance en soi propose un programme conçu pour permettre aux lecteurs de redéfinir leur perception d'eux-mêmes et de cultiver une confiance intérieure inébranlable. Le livre s'articule autour de quatre semaines, chacune axée sur un aspect crucial du développement personnel. La première semaine, Compréhension de soi, plonge les lecteurs dans une exploration introspective visant à établir des bases solides pour la confiance en soi. La deuxième semaine, Réflexion positive, met l'accent sur le pouvoir de la pensée positive. La troisième semaine, Acceptation et amour-propre, encourage les lecteurs à embrasser leurs imperfections et à cultiver l'amour-propre. La quatrième semaine, Action consciente, met l'accent sur la mise en oeuvre pratique des enseignements du livre dans la vie quotidienne.
03/2024
Psychologie, psychanalyse
La méthode psychanalytique. Evolutions et pratiques
Eu égard à la masse des travaux consacrés à la psychanalyse ou inspirés par elle, il subsiste un point faible : la réflexion sur les procédures de celle-ci. Comme si l'affaire était entendue une fois pour toutes. Ce livre est né de la conviction qu'il est grand temps au contraire d'opérer un retour critique sur la méthode de la psychanalyse. Caractériser cette méthode révolutionnaire conçue par Freud et en ressaisir l'esprit et la valeur suppose que l'on se délivre du poids des déviations qu'elle a subies à partir du moment où les psychanalystes ont cru pouvoir appliquer à leurs patients comme aux œuvres de l'esprit humain les résultats déjà acquis au lieu de continuer à enrichir l'analyse par les apports de nouveaux patients et de nouvelles œuvres. En général, la découverte par Freud de l'importance de la réalité psychique et de la vie fantasmatique s'est accompagnée pendant plus d'un demi-siècle de la sous-estimation par la majorité des analystes de l'importance dans l'organisation de la vie psychique des expériences de vie, des relations intersubjectives et des traumas subis par chaque sujet - ce que S. Ferenczi et M. Balint ont été les premiers à soutenir. Tout en présentant les données classiques et contemporaines sur la mise en place d'une psychanalyse, la relation transféro-contretransférentielle et l'activité du psychanalyste, ce livre insiste, à la suite de N. Abraham et de M. Torok, sur les développements récents du traitement psychanalytique des Traumas, des deuils pathologiques et de leurs influences transgénérationnelles. Enfin, l'auteur propose une modernisation de la formation des analystes et de l'organisation des sociétés de psychanalyse.
11/2004
Management
Construire la confiance grâce à la méthode "PAT-Miroir"
Ce livre est d'abord destiné aux managers, chefs d'entreprise, responsables des ressources humaines et chefs de projet complexe qui souhaitent exercer leur autorité de manière différente. En s'écartant définitivement du management par le stress aux conséquences funestes, il se propose de donner à ceux qui veulent associer les membres de leur organisation à son dynamisme, la possibilité de tirer parti de leurs expériences et d'exprimer leur créativité afin d'inventer ensemble un avenir qui soit porteur de sens. Ce livre s'adresse également à tous ceux qui cherchent à bien vivre leurs relations humaines aussi bien au travail, dans leur association qu'à la maison : parents, professeurs, éducateurs, assistants sociaux, citoyens... Son message majeur est qu'il est nécessaire de se préoccuper de la confiance et qu'elle est à construire dans toute situation de changement par des processus à la fois précis, structurés mais finalement relativement simples et logiques. La méthode PAT-Miroir, décrite ici en détail dans ses fondements, ses étapes et ses multiples applications, permet une mise en pratique opérationnelle.
04/2021
Littérature anglo-saxonne
Exercice de confiance
Sud des Etats-Unis, début des années 1980. David et Sarah s'aiment comme seuls peuvent s'aimer des adolescents - obsessionellement. Ils ont quinze ans et viennent d'intégrer une prestigieuse école d'art dramatique. Sous la férule d'un professeur aux méthodes peu conventionnelles, les deux jeunes gens sont initiés au métier d'acteur. Mais en coulisses, c'est un jeu bien plus trouble - de pouvoir et de prédation - qui se joue. Douze ans après la fin de leurs études, Sarah retrouve certains de ses anciens camarades et un nouveau récit se dessine. Les rôles sont redistribués et une autre vérité prend forme. Que s'est-il réellement passé à l'époque ? Qui faut-il croire ? Un roman explosif sur les frontières du consentement, couronné par le National Book Award en 2019.
09/2023
Littérature anglo-saxonne
Exercice de confiance
Sud des Etats-Unis, début des années 1980. David et Sarah s'aiment comme seuls peuvent s'aimer des adolescents — intensément, obsessionnellement. Ils ont quinze ans, rêvent de permis de conduire, d'une carrière artistique et viennent d'intégrer une prestigieuse école d'art dramatique. Sous la férule du professeur Kingsley, un "vétéran" de Broadway aux méthodes peu conventionnelles, les deux jeunes gens sont initiés au métier d'acteur — leurs émotions sont exhibées et disséquées, leurs vulnérabilités mises à nu. Mais en coulisse, c'est un jeu bien plus trouble — de pouvoir et de prédation — qui se joue. Douze ans après la fin de leurs études, Sarah retrouve certains de ses anciens camarades et un nouveau récit nous est révélé. Les rôles sont redistribués, des zones d'ombre sont éclaircies tandis qu'une autre vérité prend forme. Que s'est-il réellement passé à l'époque ? Qui faut-il croire ? Peut-on seulement se fier à soi-même, à ses propres souvenirs ?
Pensée positive
Apprendre l'optimisme. Le pouvoir de la confiance en soi et en la vie
Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même dans les situations les plus inconfortables de la vie. C'est en effet par la façon dont vous percevez et interprétez ce qui vous arrive au quotidien, par le prisme de votre petite voix intérieure, que vous penchez soit vers l'optimisme, soit vers le pessimisme. En s'appuyant sur les connaissances scientifiques actuelles, ce livre vous montre, de façon très pratique, comment modifier progressivement votre discours mental et transformer, à n'importe quel âge, la perception que vous avez de votre propre existence. En apprenant à devenir optimiste, vous accéderez à une vie meilleure !
09/2023
Développement personnel
La méthode Tools. Les outils pour transformer vos difficultés en confiance en soi, joie de vivre et force intérieure
D’ores et déjà traduit dans trente-cinq langues, La Méthode Tools constitue un véritable phénomène éditorial international. Elle est née de la détermination de deux psychothérapeutes américains, Barry Michels et Phil Stutz, à apporter des réponses simples et claires à leurs patients, qui se plaignaient régulièrement auprès d’eux de l’incapacité de la thérapie à les soulager de manière immédiate et efficace. Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi, souvent long, La Méthode Tools postule qu’il convient de renverser la perspective et de se focaliser davantage sur la solution que sur le problème. L’objectif est de donner directement à chacun le pouvoir de changer sa propre vie en mobilisant un certain nombre de ressources demeurées inexploitées et en transformant les obstacles rencontrés en autant d’opportunités et de leviers à l’action. Sur la base des techniques enseignées année après année, Barry Michels et Phil Stutz ont patiemment élaboré un ensemble d’outils auxquels quiconque peut avoir recours : L’inversion du désir : à utiliser lorsque vous devez effectuer une tâche douloureuse, et sortir de la Zone de confort dans laquelle vous restez par facilité. L’amour actif : pour dépasser le Labyrinthe de la colère dans lequel vous restez enfermé. L’autorité intérieure : pour surmonter un manque de confiance irrationnel, des difficultés à vous exprimer ou à établir un contact avec les autres, et être vraiment vous-même. Le flux de gratitude : pour donner le meilleur de vous-même alors que vous êtes sous l’emprise du Nuage noir, masse confuse de pensées négatives. La mise en danger : pour ne pas tomber dans l’illusion d’un recours magique qui vous exonérerait d’utiliser les outils sur le long terme. L’ambition de La Méthode Tools ne se limite pas pour autant à proposer à chacun des clés pour se libérer de ses problèmes ; elle vise, bien au-delà, à promouvoir une approche totalement nouvelle de l’être humain, qui repose sur une relation plus spirituelle au monde en vue d’accéder à une société et à une vie meilleure.
01/2013
