Cross Boxing. Méthode de préparation physique au fitnes et au kick boxing
Extraits
Sports de combat
Cross Boxing. Méthode de préparation physique au fitnes et au kick boxing
Il s'agit d'un livre dédié à la préparation physique et à l'initiation au kick boxing, on y trouve des fiches sur les gestes techniques et des séances d'entraînement complètes. Les fiches de séance sont détaillées et illustrées par de nombreuses photos pour permettre au lecteur de suivre un entraînement comme avec un coach sportif à la maison.
09/2021
Sports
Kick boxing muay thai
Le premier livre en français sur le kick boxing par son promoteur en France, Roger Paschy, 6e dan, champion de France, champion d'Europe... Il nous décrit l'historique, les principes de base, les positions, les gardes, les techniques de corps à corps, les projections, les enchaînements, les règles et techniques, illustrés par de nombreuses photos de combats sur le vif.
02/1982
Sports
Kick boxing Fred Royers. Stratégies et techniques
Champion du monde de kick-boxing, champion du monde de karaté, champion de boxe française, Fred Royers a toujours été considéré comme un combattant exceptionnel en Europe mais aussi en Asie et aux Etats-Unis. Surdoué des sports de combat, cet ex-universitaire polyglotte enseigne le kick-boxing, le karaté, la boxe française et américaine. Sa parfaite connaissance du ring et de la pédagogie au plus haut niveau donne à ce leader incontesté une aura de prestige rarement égalée. Il est le seul à avoir remporté autant de titres suprêmes dans d'aussi nombreux sports de combat. Somme de toute son expérience, cet ouvrage sur le kick-boxing est destiné aux combattants et aux entraîneurs de toutes les disciplines de contact. Ami intime et d'entraînement de Fred Royers, Jean Paul Maillet est le coauteur de cet ouvrage. Journaliste depuis 1980 pour les magazines spécialisés d'arts martiaux et de sports de combat ainsi que pour CANAL+, il est aussi rédacteur en chef de l'émission FIGHT ! sur la chaîne SPORT+. Professeur diplômé d'Etat en arts martiaux, il est spécialisé dans l'enseignement des techniques d'assouplissement, de bâton et de gymnastique d'énergie.
09/1987
Théâtre
Boeing-Boeing
Créée le 10 décembre 1960, cette comédie pourrait aisément figurer au livre des records. Jouée 19 ans sans interruption et reprise à Paris et dans le monde entier. A ce jour plus de 20000 représentations. Au cinéma, c'est aux U. S. A. que le film verra le jour avec Jerry Lewis, Tony Curtis et Dany Saval. Tous les avantages de la polygamie, sans aucun de ses inconvénients : Bernard a trouvé la solution. Ses maitresses-futures-épouses sont trois hôtesses de l'air, de trois pays et de trois compagnies différentes. Le tout est d'harmoniser les horaires. Cette belle mécanique se déroule sous la houlette bougonne mi-reprobative, mi-administrative de Berthe, la très bonne, bonne et devant l'ami d'enfance, Robert, qui rêvait de mariage-popote ! Le grain de sable vient du Progrès : un nouveau Boeing, plus grand, plus puissant... et plus rapide. Ce qui devait arriver arriva : les horaires se télescopent...
01/2019
Sports
Boxing parade
Marcel Cerdan, Jack Johnson, Gene Tunney, Max Schmeling, Daniel Mendoza, Georges Carpentier, Eugène Criqui, Jack La Motta, sont les noms des boxeurs légendaires dont Pascale Bouhénic a choisi de raconter la vie — des vies aussi héroïques que rocambolesques, jalonnées d’histoires d’amour, de drames, de dilemmes, qui démontrent, à qui en douterait encore, à quel point la boxe, est un univers profondément romanesque. Mais ces dix récits ne seraient que de banales biographies, si Pascale Bouhénic, n’avait choisi de les écrire en vers. Un parti pris formel qui donne à ces vies une précision, un rythme (rapide ou lent, enchaîné), et une souplesse qui rappellent ceux des corps de boxeurs, évidemment. Les dix récits qui composent Boxing Parade sont aussi pétillants qu’un film de Chaplin, aussi entraînants que des chansons populaires, aussi rapides et expéditifs qu’un direct du droit envoyé au visage.
02/2011
Littérature française
Boxing-Club
"Quand les boxeurs montent sur le ring, cet espace théâtralisé, 6 mètres sur 6, clos de cordes en chanvre, violemment éclairé, et où il arrive que le sang coule, leur âme s'approche des territoires complexes, qui se nomment pays de la Peur, de la Cruauté, de la Pitié et de la Domination. Trois minutes, le temps du premier round, suffisent souvent à un boxeur pour savoir s'il a poussé la porte d'un rêve ou celle d'un cauchemar. Mais attention : les dernières secondes ne sont pas les moins dangereuses. La foudre peut toujours tomber quand on ne l'attend plus. Un ring est une boîte à surprises". La boxe, cette passion vitale qui mène à des émotions paroxystiques, n'est jamais loin de la littérature. C'est l'un des seuls sports, avec le cyclisme, proche des artistes et des écrivains (Byron, Cocteau, Joyce Carol Oates, Albert Camus, Hemingway, Arroyo, etc). Le noble art passionne Daniel Rondeau depuis plus de dix ans, quand il découvre le Boxing-Club d'Epernay, riche d'un palmarès étonnant et où règne un esprit singulier. Dix ans de rendez-vous hebdomadaires avec la discipline, l'humilité, la force, la douleur. Son coach, Jérôme, lui enseigne "la douce science des coups". Souple, inattendu, magnifique, toujours très littéraire, Daniel Rondeau surprend, façonne, enchaîne. Les portraits de boxeurs, rapides, vifs. Amira, la championne de vingt-neuf ans. Maye, le fantôme du club. Georges, le benjamin. Mais aussi des lectures, des considérations morales, le goût pour la transmission, la grange où s'entraîne l'écrivain, sublime et souffrant, chaque semaine. Ce Boxing-Club ne parle pas seulement de la vie d'un club comme il en existe beaucoup d'autres, c'est aussi une méditation sur le peuple, la fraternité, la passion. Au fil des années, Daniel Rondeau partage avec ces boxeurs d'exception, pour la plupart ouvriers dans les caves de Champagne, le goût de l'effort et de l'accomplissement. Une leçon de vie et de littérature.
03/2016
Policiers
Renegade Boxing Club
Lorsque Dessaignes, employé à la Croix-Rouge, est expulsé de Moscou pour ses liens avec la pègre, il entre dans une spirale de déchéance. A Paris, c'est une proie facile. Son étrange sauveur russe, l'avocat Oleg Kribanov, lui promet la fortune à New York. Recruté par une firme légale, paravent d'une organisation écologiste suspecte d'ex-URSS, il doit franchir toutes les étapes qui feront de lui un interprète juridique vendu à une cause interlope. Parachuté dans la mégapole américaine, Dessaignes atterrit dans un ghetto noir. Il se lie avec Big Steve, un caïd de quartier qui entraîne des boxeurs dans sa cave. Homme de coin des boxeurs, Dessaignes suit leur ascension dans le chaos de la Ville Noire, sectes, gangs, cocaïne... Le ghetto serait-il une issue ?
01/2009
Global Manga/type mixte
Saotome, Love & boxing Tome 10
Ne manquez pas le final tant attendu de cette comédie romantique attachante et atypique ! Alors que l'histoire de la photo agite le lycée d'Umesaki, le combat de Satoru approche à grands pas ! Remportera-t-il enfin sa première victoire ? Quelle tournure va prendre la relation entre nos deux tourtereaux ? Ne manquez pas le final tant attendu de cette comédie romantique attachante et atypique !
02/2023
Global Manga/type mixte
Saotome, Love & boxing Tome 4
Une romance pleine de fraicheur sur fond de boxe... Une ode aux couples maladroits et dépareillés ! Saotome est une lycéenne au regard froid, une athlète au physique atypique, et une boxeuse qui porte les espoirs de tout un lycée ! Alors que le secret de leur relation s'évente peu à peu, Saotome et Satoru se retrouvent enfin au calme, lorsque soudain leurs lèvres... Ne ratez pas ce 4e volume, où l'action n'a rien à envier à la romance !
10/2021
Global Manga/type mixte
Saotome, Love & boxing Tome 8
Une romance pleine de fraîcheur sur fond de boxe... Une ode aux couples maladroits et dépareillés ! "Gagne ce combat et je te raconterai tout ! " Après s'être consacrée corps et âme à la boxe, Saotome, lycéenne au physique atypique, découvre maladroitement les premiers émois de l'amour... Saotome est prête à révéler ce passé un peu douloureux qu'elle cache à Satoru. Sa rivale, Milky Satsukawa, sera également de la partie ! Doit-on s'attendre à un rapprochement entre les deux boxeuses ? Ne ratez pas ce volume qui lève enfin le voile sur les véritables origines de cette romance qui fait battre le coeur de Saotome !
06/2022
BD jeunesse
Kid Paddle Tome 9 : Boing ! Boing ! Bunk
Kid Paddle va de nouveau faire du bruit...
Il passe sa vie à dégommer des monstres gluants et terrifiants. Non, Kid Paddle n'est pas un agent spécial intergalactique mais juste un gamin, véritable pro des jeux vidéo ! Et il craint bien moins les horribles Blorks que Mirador, le surveillant de City Game, la salle d'arcade, qui n'aime pas trop qu'on secoue ses machines. Avec Big Bang, bricoleur de génie, et le candide Horace, amateur de Rikiki le canard, Kid imagine les blagues les plus limite sans avoir peur de verser régulièrement dans le gore ! Tout ça sous l'oeil désapprobateur de son père, paisible fonctionnaire, et de sa soeur Carole, première de classe désespérément raisonnable, principales victimes de l'imagination débordante du roi du joystick...
03/2004
Thrillers
Criss Cross
Quelques heures seulement après avoir assisté à l'exécution d'un tueur qu'il a fait mettre derrière les barreaux, Alex Cross se rend sur une scène de crime où l'attend, épinglée au cadavre, une note signée M : Vous vous êtes planté royalement, Cross. S'agit-il d'un copycat, ou l'homme mis à mort était-il innocent ? Cross comprend qu'il devra peut-être répondre de ses actes passés, lorsque le mystérieux M l'attire hors de Washington, l'impliquant dans plusieurs homicides aux modes opératoires d'une familiarité perturbante. Des affaires vieilles de plus d'une décennie ressurgissent, toutes intimement liées à Alex Cross. Mais M est résolu à détruire bien plus que la réputation de l'enquêteur... Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Béatrice Roudet-Marçu
06/2024
Global Manga/type mixte
Saotome, Love & boxing Tome 1 et 2 : Pack découverte
Une romance pleine de fraicheur sur fond de boxe... Une ode aux couples maladroits et dépareillés ! Yae Saotome est une lycéenne au regard froid, une athlète au physique atypique, et une boxeuse qui porte les espoirs de tout un lycée. Mais en réalité, c'est surtout une jeune fille réservée, gauche et fleur bleue... Et cette force la nature est tombée amoureuse d'un garçon maigrichon et empoté ! Parviendront-ils à vivre leur amour malgré les contraintes et leurs différences ?
06/2022
BD tout public
War is boring. Correspondondant de guerre
David Axe est journaliste. Correspondant de guerre. Pendant quatre ans il parcourt les endroits les plus dangereux du monde, d'un conflit à l'autre, dans l'ennui de l'attente et l'espoir pervers de la prochaine bataille. Entre deux missions, les retours à la vie "normale" sont de plus en plus difficiles : il est devenu étrangement dépendant à la guerre. Rare et sans concession, le témoignage de David Axe bouscule et nous renvoie à notre propre rapport à l'info en continu...
01/2019
Technique et entraînement
Quick & Dirty. Une anti-méthode de préparation physique générale
David Manise et Robin Cottel, instructeurs de survie, comprennent bien toute l'importance d'une préparation physique générale polyvalente et qui laisse de l'énergie sous le pied pour les défis du quotidien. Confinés ensemble au printemps 2020, ils s'entraînent tous les jours en extérieur pour synthétiser leur expérience et mettre au point leur méthode de préparation physique générale. Avec peu de matériel et peu de temps investi, cette "anti-méthode" en fait plus avec moins. S'inspirant des recherches récentes en physiologie du sport, elle permet des progrès rapides et constants dans les domaines de la force et de l'endurance, tout en augmentant l'adaptabilité aux situations extrêmes et l'antifragilité. Ce livre ne fera pas de vous un athlète de haut niveau. Vous ne serez pas plus sexy dans votre maillot après l'avoir lu. Et si vous voulez faire carrière sur Instagram, passez votre chemin. Ca n'est pas non plus un manuel de musculation. Ici, on parle de force fonctionnelle brute, d'endurance de survie, d'acclimatation au froid comme au chaud, de terrain immunitaire. Tout pour faire de vous non pas une belle voiture de course, mais bien un bon véhicule tout-terrain : increvable, infatigable, fonctionnel et rustique. "Faire plus avec moins" : un dé à six faces, trois kettlebells, de quoi faire des tractions, un endroit où marcher ou courir, et une pente. C'est tout ce qu'il vous faudra pour vous préparer en autonomie.
03/2021
Technique et entraînement
Préparation physique et mentale du légionnaire
Le premier livre dévoilant les secrets d'entraînement de la Légion Etrangère, réputée pour son efficacité sur le terrain et sa résilience opérationnelle appelée à intervenir sur les terrains d'affrontement. " Au coeur de l'action " est une formule qui revient souvent dans la bouche du Major Gérald quand il harangue ses hommes. Car, en effet, c'est au coeur de l'action que vos capacités physiques et votre force mentale font la différence etA peuvent vous tirer d'affaire. Quelle est la méthode des Légionnaires pour optimiser à la fois leur mental & leur physique ? Comment y parvenir ? Légionnaire depuis plus de trente ans, le Major Gérald est devenu une star de Youtube en publiant ses vidéos de préparation physique et mentale. Issues de ses programmes d'entraînement, elles connaissent un fort succès (près de 20 millions de vues cumulées) mais ne constituent qu'une partie de l'enseignement du Major. Ce livre, à destination des sportifs qui veulent améliorer leurs capacités physiques, mais aussi conçu pour préparer les futurs aspirants aux forces d'élite, rassemble toute la méthode du Major. Mêlant ses programmes d'exercices (de condition physique, de franchissement d'obstacles, de combat, etc.) à son expérience du terrain, elle fourmille de conseils et permet de comprendre la rusticité de stratégies propres à la Légion. Car quand on est légionnaire, le but de la préparation physique n'est pas d'obtenir une médaille mais d'abord de rester en vie.
09/2021
Grand oral final
Mon cahier de préparation au grand oral
Pour s'entraîner efficacement et réussir l'épreuve ! Un véritable carnet de bord valable pour toutes les spécialités de première et de terminale. Des bilans réguliers pour s'auto-évaluer ou à valider avec son tuteur. Un accompagnement pas à pas, depuis le choix de la question jusqu'à la présentation le jour J. Des exercices pratiques et des méthodes concrètes pour : Travailler son projet d'orientation ; Bien formuler sa question et organiser ses idées ; Développer son analyse et préparer son discours ; Réussir sa prestation orale et être en confiance (attitude, expression, gestion du stress). Plusieurs calendriers de préparation pour s'organiser sur toute l'année ou en quelques semaines. Des ressources supplémentaires sur grand-oral.lerobert.com.
04/2021
Technique et entraînement
Méthode de musculation au féminin
La "Méthode Lafay" , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition. Olivier Lafay a révolutionné l'approche de la musculation en France et bouleversé les codes en étant le premier à diffuser auprès du grand public la notion d'efficience dans l'entraînement pour des résultats rapides, complets et durables. C'est également lui qui a conçu la première méthodologie rigoureuse appliquée à la nutrition et applicable par tous. Parfois copiée mais jamais égalée, la "Méthode Lafay" s'appuie également sur une communauté active de plus de 200 000 personnes sur les réseaux sociaux. Cet ouvrage a été spécialement conçu pour les femmes afin de répondre à leurs spécificités. Des programmes ciblés et des exercices de souplesse leur sont consacrés dans lesquels chacune pourra puiser selon ses envies et son emploi du temps. Quels que soient votre âge et votre projet, cette méthode s'adapte à vos besoins. Eliminer vos graisses excédentaires, développer vos muscles ou améliorer vos performances athlétiques : vous serez guidée en permanence et bénéficierez d'un système d'évaluation performant qui vous permettra d'atteindre vos objectifs, même les plus élevés. Ne nécessitant pas de matériel (haltères, bancs, machines...), vous pourrez suivre cette méthode où et quand vous le souhaitez.
05/2021
Paramédical
ADVF Assistant de Vie aux Familles. Préparation au CCP 1, 2 et 3
Cet ouvrage regroupe l'ensemble de votre préparation au titre d'Assistant de Vie aux Familles. Toutes vos interrogations pour chacun des trois certificats sont abordées. Les thèmes de l'hygiène, de la sécurité, de l'organisation et des gestes techniques indispensables sont présentés et surtout illustrés dans les vidéos qui accompagnent ce livre. Vous pourrez visionner plus de deux heures de films basés sur des situations professionnelles réelles, tournés pendant des jurys d'examen. Au-delà de ces situations, nous vous proposons également un guide de préparation pour le jour J. Cet ouvrage est le gage d'une préparation complète et réussie. Allez donc à l'essentiel et testez vos connaissances grâce à lui et aux vidéos qui l'accompagnent.
11/2019
Théâtre
Kink. Initiation poétique au BDSM
Je te regarde dans les yeux Tu trembles Docile et fidèle à lodeur de ma culotte Tu me suis dans les bois jusquà la ville Tu pourras me manger seulement lorsque je te le dirai Tu mattacheras puisque je laurai voulu Il ne sert à rien de courir Je sais que mère-grand ne mattend plus Je sais que jai tout mon temps Il ny a plus personne à la ligne darrivée Il ny a plus de course Plus de gagnant Je nai plus peur de marcher dans les bois Je suis le loup Dans KINK, ces deux adeptes du BDSM lèvent le rideau sur leur histoire et vous invitent à entrer dans le jeu. Exploration sensible et poétique vue sous langle du consentement, KINK démystifie des pratiques méconnues pour entrer au coeur de notre rapport au pouvoir, à la sexualité et au fantasme.
06/2020
Enseignement secondaire 1er cy
Blick & Klick A1-A2. LernBuch
Pour la trace écrite et le suivi des élèves les "Lernbuch" de la Banque de ressources : - Les documents essentiels - Les exploitations des parcours : fiche de compréhension, travail de la langue, activités... - Des aides méthodologiques et lexicales - Un précis grammatical complété par des exercices - Un lexique thématique
09/2016
Français 3e
Français. Préparation au Brevet Série professionnelle
Ce support pédagogique inclusif prend en compte les besoins éducatifs particuliers, comme les difficultés séquentielles, conceptuelles, d'abstraction ou de traitement des informations. Il offre une préparation au Brevet Série professionnelle : - à partir de véritables sujets adaptés ; - avec des rappels de l'essentiel à savoir pour chaque notion.
04/2024
Physique, chimie
Physique. Cours, exercices et méthodes
En couleurs et très illustré, ce manuel a été conçu pour vous qui débutez un cursus scientifique universitaire. Il vous permettra d'acquérir les connaissances fondamentales en physique, mais aussi la démarche et la rigueur scientifiques indispensables aux études supérieures. De multiples rubriques vous garantissent un apprentissage progressif et complet : un cours visuel avec de nombreux exemples concrets pour introduire et illustrer les notions et concepts clés ; des encadrés méthodologiques pour vous guider vers les bonnes pratiques ; des focus sur des applications, sujets de recherche ou thèmes d'actualité; des repères historiques ; de nombreux QCM et exercices (tous corrigés) pour tester vos acquis et vous entraîner ; un lexique français/anglais pour vous familiariser avec l'anglais scientifique. Les + en ligne. Des ressources numériques sont téléchargeables sur le site : Pour les enseignants : retrouvez une sélection de figures de l'ouvrage pour les projeter en cours. Pour les étudiants : disposez de QCM et d'exercices supplémentaires, de liens commentés vers des vidéos et sites internet, ainsi que de compléments de cours.
06/2017
Physique, chimie
Physique et biologie. De la molécule au vivant
Vous avez la malheureuse habitude de perdre vos clés ? Vous
trouverez dans ce livre la meilleure stratégie pour les
retrouver, ou du moins celle que préconise la physique
statistique. Quel lien avec la biologie ? Certaines protéines
utilisent la même stratégie pour trouver leur cible dans une
cellule ! Cet exemple illustre un des nombreux liens possibles
entre physique et biologie, liens tissés par une intense activité
de recherche au cours des dernières années à l'interface entre
ces deux disciplines. Cet ouvrage décrit certaines des avancées
les plus récentes de la recherche sur cette interface : des
apports instrumentaux de la physique pour la biologie à une
description mécanique du fonctionnement de la cellule ou de
moteurs moléculaires, de l'étude de l'activité du cerveau à celle
du système auditif, de nombreux domaines sont abordés, de
l'échelle moléculaire à celle de l'organe. Quelques notions de
biologie exposées en début d'ouvrage facilitent l'accès aux
chapitres suivants, si bien que cet ouvrage s'adresse à tous les
curieux de science, de l'amateur éclairé au chercheur
chevronné.
05/2012
Shonen/garçon
MMA - Mixed Martial Artists T02
Mixed martial arts, free fight, Shooto... Plusieurs mots pour définir la même forme de combat qui réunit tous les arts martiaux en une seule et même discipline hybride, complète, sans faille. Meguru accuse le coup de ses deux défaites d'affilée. Il commence à suivre un entraînement auprès de Maria qui est chargée de lui faire travailler ses frappes. C'est au cours de l'un d'eux qu'il fait la connaissance de Maki Kamiya, lycéenne de 1, 79 m pratiquant le kick-boxing. Cette rencontre marque un nouveau tournant dans la vie du jeune combattant de Shooto ! Par l'auteur de EDEN : It's an Endless World !
11/2022
Religion
Guide de préparation au mariage interconfessionnel catholique-protestant
Comment accompagner vers le mariage les couples mixtes issus des deux confessions, catholique et luthéro-réformée ? Dans une société qui a connu ces dernières décennies d'importantes mutations, la réalité familiale est le lieu manifeste de nombreux défis. Le profil même de ces couples s'est diversifié. De plus, les avancées oecuméniques permettent aux Eglises de réfléchir ensemble à la pastorale la plus adéquate en ce domaine. C'est dans cet esprit que se situe ce document à visée nationale proposé par le Comité mixte catholique luthéro-réformé, afin de donner des repères pour l'accompagnement des couples mixtes. Il suppose bien évidemment l'écoute des personnes et des situations sur le terrain, et conduit à découvrir, à apprécier, et à clarifier des problématiques parfois complexes. Il permet à toutes les personnes concernées une meilleure compréhension mutuelle de leur approche du mariage et des réalités familiales au regard de la foi chrétienne, indispensable dans un tel engagement oecuménique. Ce document est un outil destiné aux acteurs pastoraux investis dans la préparation des mariages et l'accompagnement des couples.
10/2019
Apprentissage du langage écrit
La préparation de l'écriture au cycle 2
Un ouvrage à la fois didactique, méthodologique et pratique pour bien préparer les élèves de cycle 2 aux activités de production écrite. Cet ouvrage propose une démarche innovante pour enseigner la production d'écrits au cycle 2. Pour éviter que les élèves n'entrent dans l'écriture sans réflexion préalable, on leur apprend des stratégies de préparation pour bien écrire et bien copier (faire attention aux lettres muettes, aux chaines d'accords, à la ponctuation, à la présentation... mais aussi choisir le bon matériel). Ainsi centrée sur le travail préparatoire à l'écriture, la démarche consiste à : Préparer collectivement son écrit (identifier l'objectif, mettre en place les outils d'aide à l'écriture, s'entrainer en collectif, préparer son matériel pour écrire). Ecrire son texte. Relire et réviser sa production. Organisé en 4 modules, l'ouvrage détaille la mise en oeuvre propre à chaque type de production écrite : ? Module 1 : Encoder ? Module 2 : Copier en différé ? Module 3 : Produire un texte narratif ? Module 4 : Produire un texte documentaire Les activités proposées s'appuient sur des exemples concrets et les attendus sont spécifiques pour chaque niveau : CP, CE1, CE2. Des fiches méthodologiques permettent de bien s'approprier la démarche et de l'appliquer quel que soit le contexte de classe.
10/2023
Shonen/garçon
MMA - Mixed Martial Artists T07
Mixed martial arts, free fight, Shooto... Plusieurs mots pour définir la même forme de combat qui réunit tous les arts martiaux en une seule et même discipline hybride, complète, sans faille. Après la défaite de Meguru face à Kagaya, c'est maintenant à Maki d'entrer en scène pour disputer un tournoi de kick-boxing, son sport de prédilection. Une nouvelle venue du Kansai pourrait cependant lui donner du fil à retordre ! Parallèlement, Momoko, inquiète de l'absence de Yûdai à l'entraînement, passe un marché avec lui : si elle remporte l'open du Kantô, il devra se mettre au jiu-jitsu brésilien ! Mais une adversaire de taille l'attend...
10/2023
Pédagogie
Réussir au Collège. Méthode de Travail
Le parcours du collégien, tout au long de ses études requiert un apprentissage de connaissances, de savoir-faire et de savoir-être pour s'adapter au monde et s'ouvrir à toute activité. Or, les démarches d'apprentissage restent souvent intuitives ou aléatoires, voire inexistantes. Apprendre dès le collège la rigueur au travail et adopter les bons réflexes d'organisation et de méthode est décisif pour réussir ses études au-delà même du collège. Tel est le but de cet ouvrage qui donne aux collégiens les clés pour comprendre et faire siennes les méthodes de travail spécifiques à chaque matière : Mathématiques, Physique/Chimie, Biologie, Français, Anglais, Allemand. Cette méthodologie permet à l'élève de devenir acteur de son savoir. Ecrit pour les élèves et les parents, " Méthode de Travail : Réussir au Collège " donne les fondements des différents apprentissages. Les auteurs, tous professeurs en exercice, pour la plupart à Prépa-Sciences IPECOM, ont reconstitué les étapes décisives et nécessaires pour apprendre et donc donner un sens au savoir.
04/2004
Animaux, nature
Corps d'élite, Missions et secrets d'entraînement. Préparation physique & conditionnement mental. Anticiper et s'adapter au chaos
Mouvement de panique, attentat, fusillade, prise d'otages, crise majeure... La violence est sans frontière, l'insécurité est là, les zones de non-droit progressent, les risques de chaos sont omniprésents. Sommes-nous préparés à affronter une situation qui dérape et qui échappe à notre contrôle ? A travers le témoignage et l'expérience de terrain d'un opérationnel évoluant à la frontière des corps d'élite, de la médecine tactique et du facteur humain, ce guide de survie révèle un concept inédit d'entraînement spécial autour de trois axes : la gestion du choc, la protection et la mobilité. Pour faire face aux nouvelles menaces, plongez dans l'univers des corps d'élite : pilotes de chasse, nageurs de combat, infirmiers des forces et, comme eux, entraînez votre corps et votre esprit en devenant acteur de votre propre sécurité en citoyen libre et responsable. Préparez-vous physiquement et mentalement à affronter un monde devenu chaotique.
11/2020
