Comment j’ai bâillonné mon diabète grâce au régime cétogène
Extraits
Santé, diététique, beauté
Comment j’ai bâillonné mon diabète grâce au régime cétogène
"Médecin, trentenaire, me voilà diabétique, de type 1. Le traitement ? Sans appel : insuline à vie. Les premiers jours, hospitalisée, mains liées devant les menus préparés, injections et contrôles répétés, j'ai fait le dos rond. Mais rapidement, j'ai commencé à chercher une alternative. Le diabète, c'est un problème d'assimilation des glucides. L'alimentation cétogène, c'est un régime pauvre en glucides et, pour compenser, riche en lipides. Cela paraissait évident. Pourtant, lors de mes premières recherches, le duo diabète 1/ régime cétogène semblait peu évoqué et, quand il l'était, se voyait invariablement réfuté. Quelque temps plus tard, j'ai découvert que ce n'était pas totalement vrai, que plusieurs articles scientifiques commençaient discrètement à sortir sur le sujet, exposant des résultats encourageants. Trois ans plus tard, bilan parfait, sans piqûres ni comprimés ! " Ceci n'est pas une méthode miracle, mais un témoignage authentique, dont le but est d'ouvrir de nouvelles perspectives aux patients, médecins, et plus largement à tous ceux qui s'intéressent à d'autres façons de s'alimenter.
Diabète
Comment j'ai bâillonné mon diabète grâce au régime cétogène. Une vie sans piqûres, c'est possible
"Médecin, trentenaire, me voilà diabétique, de type 1. Le traitement ? Sans appel : insuline à vie. Les premiers jours, hospitalisée, les mains liées devant les menus préparés, les injections et les contrôles répétés, j'ai fait le dos rond. Mais rapidement, j'ai commencé à chercher une alternative. Le diabète, c'est un problème d'assimilation des glucides. L'alimentation cétogène, c'est un régime pauvre en glucides et, pour compenser, riche en lipides. Cela paraissait évident, pourtant, lors de mes premières recherches, le duo diabète et régime cétogène semblait peu évoqué. Quelque temps plus tard, j'ai découvert que ce n'était pas totalement vrai, que plusieurs articles scientifiques commençaient discrètement à sortir sur le sujet, exposant des résultats encourageants. Trois ans plus tard, bilan parfait, sans piqûres ni comprimés ! "Un témoignage authentique et des recettes cétogènes (avec peu de glucides et beaucoup de gras ! ) dans le but d'ouvrir de nouvelles perspectives aux patients et aux médecins.
06/2023
Santé, diététique, beauté
Le régime cétogène. Guide complet
Adopter le mode de vie cétogène n'a jamais été aussi simple ! Vous avez essayé de nombreux régimes, et pourtant aucun ne vous a permis d'atteindre vos objectifs ? Plusieurs études démontrent l'efficacité du régime cétogène (keto diet en anglais) pour améliorer sa santé, affiner son corps et se sentir plus en forme. Fondé sur une alimentation pauvre en glucides et riche en lipides, le mode de vie céto est également gourmand en faisant la part belle aux poissons, aux oeufs, aux huiles végétales, à l'avocat ou encore au fromage. Ce guide complet vous fournit les informations nécessaires pour aborder ce régime, avec des détails sur les équilibres nutritionnels à respecter, des conseils pour maintenir vos efforts et des recettes saines et savoureuses. Vous y trouverez notamment : Un planning de 2 semaines avec des petits-déjeuners, des déjeuners, des diners et des en-cas ; 75 recettes simples : la plupart se préparent en 30 minutes maximum avec 5 ingrédients tout au plus ; Des plats pour tous les goûts comprenant des recettes végétariennes, sans gluten, sans noix ni arachides ou sans produits laitiers.
01/2021
Santé, diététique, beauté
Mon programme cétogène
Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver ta forme... c'est ce qu'apporte un régime cétogène bien mené. Pour éviter l'écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise tes bonnes graisses et permet de faire le plein en fibres et en vitamines. Deux heures en cuisine vous permettront de préparer les menus de la semaine. Retrouvez, pour chaque saison, une semaine-type avec : Liste de courses complète classée par rayons ; Le menu de la semaine avec le calcul des macronutriments ; Le déroulé des préparations à réaliser le dimanche ; Les consignes du jour même pour la cuisson de dernière minute. Ne craquez plus sur le paquet de biscuits en rentrant du travail. un savoureux repas céto vous attend chaque soir !
03/2019
Autres régimes
Le régime cétogène pour les nuls
Restez en bonne santé grâce au régime cétogène ! S'il est un régime qui connaît un succès croissant aujourd'hui, c'est bien la céto. Il permet de brûler les graisses, de diminuer les risques de maladies, de rééquilibrer les hormones et même d'allonger la durée de vie. Ce livre contient des recettes savoureuses : gratin de poulet, potage butternut, salade de chou-kale au citron, mousse crémeuse à la pâte de cookie... Il vous explique aussi comment réorganiser votre cuisine, et comment améliorer la santé de votre cerveau et avoir plus, bien plus, d'énergie ! Découvrez comment : Entrer en cétose et à quoi cela correspond ; Remplir sa cuisine d'aliments cétogènes ; Préparer 55 recettes savoureuses ; Perdre du poids durablement ; Mettre en place un programme d'exercices physiques adapté ; Intégrer le jeûne à son rythme de vie.
03/2021
Santé, diététique, beauté
Mieux vivre son diabète au quotidien
Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? Ou quelqu'un de votre entourage ? Rassurez-vous ! En comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, vous pourrez équilibrer votre glycémie sans chambouler votre quotidien ! Dans ce guide pratique, découvrez : L'alimentation parfaite antidiabète : les 18 champions à privilégier, des astuces pour bien manger en toute occasion... + des idées de menus variés et gourmands ! Les bons réflexes vie quotidienne : un tableau des sports amis et ennemis, des conseils pour acheter des chaussures neuves, voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise... Un SAV du diabétique malin avec les alliés naturels (aroma, homéo...), les conseils pour bien prendre ses médicaments... Téléchargez gratuitement vos carnets d'autosurveillance glycémique et alimentaire.
11/2019
Santé, diététique, beauté
Le régime cétogène. Plus de bon gras, moins de sucre !
Le régime cétogène, riche en matières grasses et pauvre en glucides, s'appuie sur les recherches les plus récentes pour bouleverser les idées reçues qui nous ont, pendant des décennies, recommandé de manger "maigre". Les bons gras régulent notre métabolisme et notre équilibre hormonal, si bien que notre organisme se met à brûler les graisses au lieu de les stocker. Par ailleurs, les effets bénéfiques de cette alimentation sont démontrés sur plusieurs pathologies comme le diabète, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, l'épilepsie et même le cancer. Après avoir expliqué de façon claire les bases de ce régime, l'auteure nous montre comment l'adopter au quotidien, pour construire notre santé sur le long terme et en finir avec les kilos en trop Cet ouvrage propose : une présentation claire des vertus des matières grasses ; des conseils pour faire le tri dans votre placard ; plus de 150 recettes simples et savoureuses.
03/2019
Critique littéraire
Comment j'ai fait mon dictionnaire
En 1841, l'éditeur Louis Hachette confie à Emile Littré (1801-1881) la rédaction d'un dictionnaire de la langue française, dont le dernier volume est imprimé en 1872. Dans l'intervalle, plus de 400000 pages écrites, d'innombrables heures d'obstination, la succession de multiples collaborateurs - lexicographes, correcteurs, typographes, imprimeurs... -, sans compter la guerre franco-prussienne et la Commune. Comment j'ai fait mon dictionnaire n'est pas l'ode d'Emile Littré à sa propre gloire, mais le récit d'un travail titanesque, semé d'embûches, traversé de doutes, le témoignage d'un temps où un dictionnaire se rédigeait sur des petits bouts de papier qui, assemblés, ont fini par constituer l'immense œuvre que l'on sait.
05/2010
Littérature française
Comment j'ai tué mon père
"Avec les boulets et les fardeaux intimes, il y a plusieurs solutions. En général on se contente de les traîner : on souffre tout seul et ça n'avance à rien. Ou alors on peut grimper dessus, pour au moins être vu. Il y a enfin la possibilité de les renvoyer à la figure de l'agresseur : c'est lourd et ça fait mal à tous les protagonistes, mais c'est efficace..." Comment s'en sortir quand on est un petit garçon dans une famille apparemment très ordinaire, mais que son père est un tyran domestique et qu'un monde s'écroule autour de soi ? Un père violent, une époque qui l'est aussi, et l'Histoire qui s'en mêle : tout concourait à démolir le narrateur... à moins qu'il n'arrive à se montrer plus résistant qu'eux.
10/2015
Littérature française
Comment j'ai mangé mon estomac
"Je n'avais jamais pu tout à fait me résoudre à considérer que mon corps m'appartenait en mains propres, si j'ose dire. L'estomac, surtout, que j'avais tendance à sous-estimer. J'étais contrarié d'avoir à le transporter toujours avec moi. Je redoutais qu'il finisse par prendre trop de place dans ma vie. J'avais été alarmé le jour où un radiologue avec qui j'avais rendez-vous avait demandé à sa secrétaire : "L'estomac est arrivé ?"".
01/2014
Livres 3 ans et +
Comment j'ai sauvé mon papa
Papa est grognon, bougon, ronchon. Pour le consoler, une seule solution... A toi, les petits trous le diront.
09/2002
Littérature sud-américaine
Comment j'ai tué mon père
"Je ne savais pas qu'on tuerait mon père. Aucun enfant ne peut imaginer une chose pareille. Mais ça arrive. J'ai encore du mal à croire qu'à peine trente-cinq grammes d'acier et un gramme de poudre aient pu détruire une famille. Je l'atteste pourtant. Ils ont détruit la mienne". A onze ans, Sara Jaramillo Klinkert perd son père, avocat colombien, assassiné par un tueur à gages. Rien ne sera plus jamais comme avant. La petite fille privilégiée, élevée par des parents aimants dans une somptueuse villa entourée de végétation luxuriante, est soudain obligée de quitter l'enfance. Comment devenir adulte lorsque la violence a terrassé l'innocence ? Comment parler à sa mère, qui doit élever seule ses cinq enfants ? Loin de la plainte et de la lamentation, l'autrice remonte le fleuve de ses souvenirs d'enfant pour affronter ses traumatismes et ceux de ses frères. Chapitre après chapitre lui revient l'odeur capiteuse du manguier qui trônait dans son jardin, le crépitement des galettes de maïs de sa mère, la cabane aux longues branches construite par son père, transformant le chagrin en force, la reconstruction et la résilience en un cri universel. Porté par une langue à la fois sobre et sensuelle, Comment j'ai tué mon père se lit en un seul souffle et laisse le lecteur sans voix. Traduit de l'espagnol (Colombie) par Anne Plantagenet
Littérature Espagnole
Comment j'ai tué mon père
Lorsque le chagrin devient une force et la reconstruction un cri universel. A onze ans, Sara Jaramillo Klinkert perd son père, avocat colombien, assassiné par un tueur à gages. Rien ne sera plus jamais comme avant. La petite fille privilégiée, élevée par des parents aimants dans une somptueuse villa entourée de végétation luxuriante, est soudain obligée de quitter l'enfance. Comment devenir adulte lorsque la violence a terrassé l'innocence ? Comment parler à sa mère, qui doit élever seule ses cinq enfants ? Loin de la plainte et de la lamentation, l'autrice remonte le fleuve de ses souvenirs pour affronter ses traumatismes et ceux de ses frères.
02/2024
Autres régimes
Comment je me suis mise au régime kéto
Comment je me suis mise au régime keto. Retrouvez un cerveau qui dépote, une santé de fer et une humeur au top ! Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu'il faut fuir. Et si c'était tout faux ? Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L'auteure a concocté un programme efficace pour adopter le régime keto, avec : des clés pour faire le tri entre les différentes sources de lipides ; des infos sur le rôle du gras dans notre santé, de la tête aux pieds ; des astuces pour gérer vos courses et votre placard ; 45 recettes pour redécouvrir les bons gras sans prendre de kilos ; des menus pour avoir les apports en lipides indispensables. Santé du cerveau, longévité, énergie, beauté et bonne humeur garanties !
03/2021
Autres régimes
Comment j'ai perdu 50 kg sans faire de régime
Un guide pour en finir avec la quête du poids idéal, se réconcilier avec son corps... loin des régimes, privations et frustrations ! Le but de Marine Rolland, ou Mimi comme la surnomment ses nombreux adeptes, est que, à travers ce livre, les femmes, toutes les femmes (car même si les hommes sont concernés, il s'agit d'une problématique généralement féminine), en finissent avec l'obsession des régimes et de la quête du poids idéal. Que toutes les femmes qui vivent sous un contrôle alimentaire permanent arrêtent de se malmener, de passer leur temps à se peser, à se juger, à complexer, à se comparer et à évaluer tout ce qu'elles déposent dans leur assiette. Mimi souhaiterait que son récit les amène à s'interroger et à leur faire prendre conscience que les régimes, les privations et les frustrations, loin d'être des solutions à leurs problèmes de poids, ne font au contraire que les enfoncer dans une spirale destructrice et délétère. C'est son histoire que Mimi, avec la sincérité et la pudeur qu'on lui connaît, nous raconte dans ce livre. Un récit des années de guerre contre elle-même pour quelques kilos en trop. Des années passées autour d'une quête idéale, obsessionnelle et illusoire de la minceur, qui l'ont amenée, entre kilos perdus et repris, entre privations et compensations, à un état d'obésité au début de sa vie d'adulte. Après bien des échappées, des erreurs d'aiguillage et de fausses promesses, elle a pu enfin faire la paix avec elle-même, avec son corps et avec son assiette. Mais il lui aura fallu du temps, un changement de regard et des prises de conscience salutaires avant de pouvoir renaître. Dans une deuxième partie, Mimi partage avec nous son guide de recettes plaisir. Empanadas au poulet, crumble de cabillaud aux courgettes, burgers végétariens, brioche au mascarpone... Découvrez 70 recettes adaptées aux saisons, avec les astuces et coups de coeur de Mimi, à savourer sans restrictions ni culpabilité !
09/2023
Santé, diététique, beauté
Mon guide de la défume. Comment j'ai dit adieu au tabac
Quand on vit une histoire d'amour avec le tabac, dans un rapport que l'on peut qualifier de passionné, on est fatalement dans l'excès. Quand la nicotine se cache, on éprouve des signes de manque tels que tout s'en trouve chamboulé. Il pourrait bien neiger en juillet, on n'y ferait guère attention... Le tabac est une drogue dure. La vie de Martine Pagès s'est articulée autour de briquets aux couleurs acidulées, de cartouches achetées dans la convulsion et d'émotions " soignées " par de nombreuses bouffées. Ses inhalations, c'était son oxygène. Elle respirait bien mieux, dit-elle, les poumons enfumés... ! Ce guide de la défume, rédigé en période de sevrage, est écrit avec humour, détachement et ironie. Martine Pagès nous livre sa méthode anti-tabac qui a fait ses preuves l'auteure fumait trois paquets par jour... Elle ne jure plus, à présent, que par la nourriture bio, le jardinage et le Feng-Shui, domaines bien éloignés de ceux qui l'ont attirée, pendant une vingtaine d'années...
04/2010
Cuisine bio, diététique, équil
Bonjour Kéto
Le régime cétogène est un véritable mode de vie sain, aux objectifs multiples : perte de poids (sans faim et sans frustration), meilleure concentration, système immunitaire renforcé, performances sportives améliorées, stabilité d’énergie et d’humeur, disparition des migraines, rémission de diabète de type 2, et bien d’autres bienfaits. Reposant sur des aliments bruts et faisant la chasse aux glucides pour privilégier les bonnes graisses, l’art de vivre cétogène est facile et gourmand, pour peu que l’on sache faire les bons choix et que l’on en connaisse tous les secrets. Nelly et Ulrich Génisson, pionniers devenus experts du régime cétogène en France, vous accompagnent pas à pas dans ce changement grâce à ce nouveau guide complet, très simple et accessible à tous.
04/2022
12 ans et +
Comment j'ai tué mon ange gardien
La nuit où Antoine rencontre son ange gardien, il se rend compte de deux choses : 1. Il est en danger de mort 2. Son ange gardien est nul Cette histoire est déjà mal partie, mais quand il s'aperçoit que des forces surnaturelles envahissent le campus et que son ex-petite amie est impliquée... C'est carrément le début de la fin du monde ! Après son succès sur Wattpad, découvre le premier roman du youtubeur Thomas Hercouët.
08/2020
Critique littéraire
Comment j'ai accouché mon premier livre
De nombreuses personnes ont eu, comme vous et moi, le désir d'écrire un jour un livre. Mais, elles ne sont pas toutes parvenues à l'écrire. J'ai longtemps rédigé des articles pour un hebdomadaire dont j'ai compilé les principaux articles en un livre. Un jour, l'idée m'est venue de passer de l'article au livre. C'est ainsi que, par la grâce de Dieu, j'ai pu, faire paraître un, puis deux, trois ouvrages, etc. Bien qu'éprouvant, mais ô combien exaltant et plein d'expériences, le travail d'écrivain soulève les questions essentielles à la rédaction et la publication des livres. Comment rédige-t-on un ouvrage ? Comment trouve-t-on un éditeur pour le publier ensuite ? Quel impact le livre peut-il avoir sur la vie de l'écrivain surtout débutant ? Telles sont les questions abordées dans ce livre intitulé : Comment j'ai accouché mon premier livre, qui se veut moins un guide qu'un témoignage d'un auteur aux prises avec les réalités de l'univers de l'édition.
09/2016
Cuisine végétarienne
Mes recettes céto pour toute la famille
Pour perdre du poids et soulager au mieux une maladie auto-immune, je me suis mise à l'alimentation cétogène. Vu les résultats fantastiques sur ma silhouette et sur ma santé, je l'ai définitivement adoptée pour moi, mais aussi pour ma famille ! Avec gourmandise et bonne humeur, je vous dévoile tous mes secrets pour découvrir les bienfaits de l'alimentation cétogène, riche en bon gras et pauvre en glucides. Mon crédo ? Le céto joyeux en famille ! Dans ce livre : Mon témoignage sur le passage à l'alimentation cétogène. Tous mes conseils pour se mettre à l'alimentation cétogène en famille : les principes de base et son fonctionnement, les points de vigilance, comment s'organiser pour faire des repas adaptés à toute la famille, quels sont les ingrédients indispensables à avoir à la maison... Mes 52 recettes stars, simples et familiales : Pizza céto, Quiche au maroilles, Tomates farcies, Granola, Cookies, Clafoutis, Fondant au chocolat... Mes astuces pour cuisiner "céto" : comment repérer le sucre sur les étiquettes, quels produits de substitution utiliser pour remplacer les glucides... Inclus : 30 idées de menus ! Partagez de délicieuses recettes saines et gourmandes en famille !
08/2022
Yoga
Je gère mon stress grâce au yoga
Grâce au yoga, apprenez à faire baisser la pression due à une vie trop trépidante et stimu-lante S'il est un sujet pour lequel le yoga peut être particulièrement utile et efficace, c'est bien celui du stress ! Grâce à ce livre, apaisez aussi bien un "coup de stress" qu'une nervosité installée, chronique, avec des exercices doux et faciles, adaptés à tous, y compris aux débutants, et même à celles et ceux qui ne pratiquent pas (ou pas encore ! ) cette discipline.
10/2021
Autres régimes
KETO, croyances et mensonges... Tout savoir sur le régime cétogène
Un esprit sain dans un corps sain. L'un ne va pas sans l'autre. L'alimentation tient une place importante dans l'imaginaire des gens. Plusieurs d'entre eux n'y accordent aucune importance et mangent tout ce qui leur tombe sous la main, tandis que d'autres y voient une source de guérison, de réponse à tous leurs maux physiques et psychologiques. C'est un terreau fertile aux croyances et à leur propagation dans les médias sociaux qui nous rend imperméable aux données scientifiques. Récemment, la nouvelle vague du régime keto (ou cétogène) est venue bouleverser la science. Le Dr Maurice Larocque, fort d'une expertise de 50 ans dans le domaine de la nutrition, de l'amaigrissement et de la prévention, remet les pendules à l'heure. Il déboulonne les mythes tenaces, offre un guide concret pour bien utiliser le "keto" et en faire un mode de vie sain. De plus, il suggère des menus et des recettes simples, facilement adaptables à un style de vie moderne. Il se démarque en proposant une approche "keto" santé globale pour être bien dans sa peau et dans sa tête au jour le jour.
09/2021
Littérature française
Comment j'ai tué son père
Imaginez que vous vous réveillez un matin, vous allumez la radio, vous entendez que vous êtes un assassin, que vous avez tué une personne dont vous ne soupçonniez pas même l'existence. Quelle est l'arme de votre crime ? L'instrument de lutte contre la pauvreté que vous avez créé, dix ans plus tôt, contre vents et marées. Qui est l'accusateur ? Un jeune écrivain à succès dont vous aviez jusqu'alors apprécié les premiers ouvrages. C'est ce qui est arrivé à l'auteur, au printemps 2018. Martin Hirsch a choisi de riposter par un roman original et une fausse légèreté. En prenant le ton d'une confession et en utilisant les ressorts d'un thriller, avec comme décor le Café de l'Avenir à Ruchicourt et le rond-point du Sacré René, il nous propose de revisiter la création du RSA et l'acte de naissance des gilets jaunes. Et dans l'histoire, la victime n'est peut-être pas celle qu'on croit.
02/2019
Littérature française
Général, j’en ai pris pour mon grade.
L'auteur débute sa carrière par une participation au putsch des généraux en Algérie. Il la termine, néanmoins, avec les 4 étoiles d'un général de corps d'armée. C'est au travers d'anecdotes que ce représentant de la grande muette décrit son parcours auquel il met fin prématurément à cause de l'intervention française au Rwanda. Pas ou peu de commentaires à la description de faits vécus mais au lecteur d'en saisir le fil conducteur, celui du vrai sens du métier d'officier.
10/2018
Diabète
Comprendre son diabète et mieux vivre avec au quotidien
Le diabète se traduit par un taux trop élevé de sucre dans le sang, lié à un trouble de l'assimilation, de l'utilisation et du stockage des sucres apportés par l'alimentation. Cette hyperglycémie abîme de façon insidieuse les organes et entraîne des complications qui impactent la qualité de vie. Quel que soit votre type de diabète (type 1, 2, diabète gestationnel...), cet ouvrage a pour objectifs de vous aider à mieux vivre avec votre pathologie, en expliquant les différents traitements disponibles et leur bon usage, et de vous donner des conseils pour gérer votre maladie ou quotidien (réagir correctement en cas d'hypo ou d'hyperglycémie, adopter des règles diététiques et d'hygiène de vie efficaces). Chaque explication est présentée de façon pédagogique avec des illustrations et des encadrés qui permettent de bien comprendre les notions. De nombreuses recommandations sont également transmises pour certaines situations : à l'école, en voyage, lors d'activités sportives, ou encore si une grossesse est envisagée. Le suivi des précautions et les astuces simples donnés dans cet ouvrage vous permettront de conserver votre qualité de vie. Le personnel soignant trouvera également un outil précieux pour aider les patients au quotidien.
03/2022
Diététiques
J'élabore mon planning de menus pour mon diabète
Elaborez vous-même vos menus adaptés à votre diabète ! Retrouvez des conseils diététiques fondamentaux concernant votre pathologie, qui vous permettront d'élaborer vos repas très facilement et sans risque d'erreur nutritionnelle en complétant chaque semaine, selon vos goûts et vos envies, un programme de menus prérempli par Cédric MENARD, diététicien-nutrionniste. Une référence dans le domaine de la diététique !
02/2021
Témoins
Une renaissance grâce à Dieu. Ou comment j’ai guéri mystérieusement !
La vie sur Terre est dure, car nous ne savons pas y vivre... Si elle était faite de plus d'Amour, nous réussirions à Vivre beaucoup plus dignement. Sans vouloir remettre en question les travaux développés par des maîtres et des mouvements spirituels, l'auteur use, loin de toute prétention, de références pour donner au lecteur des outils afin qu'il trouve le chemin. Pour lui, d'une manière ou d'une autre, seule La Vérité Triomphera.
07/2022
Diabète
Mieux vivre avec le diabète grâce au yoga. Guide pratique pour une vie épanouie
Comprendre et gérer une maladie suppose que l'on appréhende la personne dans sa totalité. Pour le diabète, comme pour d'autres affections, on soigne trop souvent la maladie plus que le malade. Le yoga nous propose d'agir à la racine du mal, qu'elle soit physique ou psychologique, en permettant à notre corps, notre mental et nos émotions de trouver un équilibre sain et durable. La puissance du Yoga réside dans le changement en profondeur qu'il induit en chacun de nous, grâce à l'acquisition d'un art de vivre qui permet de retrouver une pleine santé. Outre les exercices pratiques, des conseils et des recettes de cuisine, l'ouvrage présente les grands principes inspirés du yoga pour contrôler le diabète et en amoindrir les effets. Il fait état des résultats obtenus sur les patients diabétiques qui ont adopté un mode de vie yogique. Après plus de 80 ans de recherches, les travaux du Yoga Institute de Bombay - le plus ancien centre de yoga au monde - sont reconnus en Inde et ailleurs, notamment en Amérique latine. Traduit pour la première fois en français après de nombreuses autres langues, l'ouvrage s'adresse à tous sous forme d'un manuel facile d'utilisation. Un vrai guide pratique pour une vie épanouie.
04/2021
Littérature française
Comment (et pourquoi) j'ai mangé mon amant
Avec un mari fidèle, un poste à responsabilités, un vaste appartement et deux grands enfants à l'aube de carrières brillantes, la vie d'Hélène frôle la perfection. Alors pourquoi ce sentiment de ne pas être à sa place ? Un matin l'attend sur son bureau un mystérieux bouquet de fleurs. Et ensuite tout bascule.
02/2023
Littérature française
Un écrivain bâillonné
Jamais peut-être livre n'a dépeint avec autant de férocité, de verve — et de mauvaise foi — le microcosme des Lettres françaises. Un écrivain bâillonné est un brûlot hargneux, un pamphlet paranoïaque, une volée de gifles qui dézingue tous azimuts grandes maisons d'édition taxées d'entre-soi, prix littéraires de trucage, journalistes de complaisance courtisane — rien n'échappe à la vindicte de Jack Thieuloy, l'auteur de ces pages incendiaires. Il faut dire que l'homme avait son lot de comptes à régler avec le milieu : après un premier texte publié en 1971 chez Gallimard, les difficultés pour faire paraître ses oeuvres suivantes s'accumulent... Il n'en faut pas plus pour qu'il crie à la censure et se jette à corps perdu dans le combat contre l'" establishment culturel " : attentat au ketchup contre Michel Tournier, occupation de maison d'édition, engins incendiaires visant les jurys de prix littéraires... jusqu'à écoper d'un bref séjour à la Santé. C'est en 1978, dans ce contexte, qu'il rédige Un écrivain bâillonné, comme un précipité des frustrations, des révoltes et des rancoeurs du moment. Resté inédit jusqu'à ce jour, son texte, au-delà de ses outrances, est une plongée dans l'ambiance surchauffée de la vie culturelle post-1968.
04/2019
