L'équilibre du mal
Extraits
Cuisine
Mes plats du soir équilibrés printemps-été
Retrouvez le plaisir de bien manger avec ces 150 recettes pour le soir, rapides, équilibrées et faciles à préparer, uniquement avec des produits de saison. Des plats complets avec ou sans viande ; Des recettes light pour se faire plaisir aux beaux jours : soupes fraîches, salades composées, grillades... Des plats aux associations plus originales pour recevoir ; Des desserts légers mais toujours gourmands. 150 recettes pour rester zen en cuisine... et sur la balance !
04/2019
Jardinage
L'équilibre du jardinier. Renouer avec la nature dans le monde moderne
Qui soigne son jardin soigne son âme : s'occuper ne serait-ce que de quelques fleurs à sa fenêtre aide à se reconnecter à soi et aux autres. Voltaire ne disait-il pas qu'il "faut cultiver notre jardin" ? Grâce au jardinage, les prisonniers récidivent moins, les ados à risques retrouvent des repères, les personnes souffrant de syndrome post-traumatique gagnent une forme d'apaisement, les personnes âgées une meilleure forme physique et morale... et tout le monde y trouve son équilibre. S'appuyant sur les données scientifiques et sur son expérience de psychiatre et de psychanalyste, tout autant que sur sa pratique, vitale pour elle, du jardinage, Sue Stuart-Smith, explore le pouvoir re parateur du lien avec la nature. Best-seller en Angleterre, traduit dans dix langues, un livre inspirant sur les effets thérapeutiques du jardinage et sa capacité à apaiser notre stress dans le monde moderne. Sue Stuart-Smith, psychiatre, psychanalyste, enseigne à la Tavistock Clinic de Londres. Avec son mari, Tom Stuart-Smith, paysagiste anglais, ils ont créé le magnifique Barn Garden, dans le Herfordshire. "Les jardins et la nature sont souvent plus efficaces que n'importe quel me dicament". Oliver Sacks
05/2021
Gestion des émotions
Au coeur de l'équilibre. Soigner son coeur et gérer le stress
Qui ne craint pas la guerre, d'être victime d'un attentat, de subir une catastrophe ou une agression ? Qui n'est pas inquiet face à l'échéance de la mort ? Qui ne souffre pas de traumatismes de l'enfance et des aléas sociétaux, tels les méfaits de la COVID, ou d'autres affection qui nous guettent, de la pollution et de maladies chroniques ? Et que dire du stress professionnel et du burn-out, des difficultés relationnelles et financières, des angoisses récidivantes, des situations climatiques anxiogènes, d'une anxiété et d'une panique persistantes ? De l'inflation, et la baisse du pouvoir d'achat ? Il est scientifiquement démontré que ces situations impactent le muscle cardiaque sur le plan physiologique : risques cardiovasculaires divers dont arythmies, infarctus, insuffisances cardiaques, morts subites... Dans Au coeur de l'équilibre le Professeur Christophe Scavée, spécialiste en cardiologie, électrophysiologie et rythmologie, chef de clinique aux Cliniques universitaires Saint-Luc (Belgique), expose le fonctionnement du coeur et ses réactions aux chocs, troubles et tensions de l'existence. Ensuite, dans un important chapitre, une vingtaine de spécialistes internationaux proposent des méthodes, techniques et pratiques antistress : bibliothérapie, bien-être psychique, cohérence cardiaque, compassion et méditation, méditation en médecine chinoise, vie à l'air libre, se lever tôt (Miracle Morning), nudge, le watsu ou apesanteur aquatique, hypnose thérapeutique, luminothérapie, sports, relaxation sonore, reiki, photomodulation, shiatsu, sylvothérapie ou thérapie forestière, nutrition et hygiène de vie, neurosciences, kinésithérapie, gestion du stress...
07/2024
Economie
La corruption : le mal de l'Afrique
Telle une endémie, la corruption constitue un véritable fléau qui compromet les objectifs de développement de l'Afrique tout entière. Parmi les dix pays les plus corrompus du monde, la moitié sont africains. Ce chiffre est révélateur des défaillances institutionnelles qui, non contentes de ralentir la croissance et les niveaux de revenus de l'économie africaine, dégradent également son capital naturel et se traduisent par des performances médiocres en terme de développement durable. Tel un cancer qui la ronge profondément, la corruption est "le mal de l'Afrique" , un mal dont cet ouvrage décrypte les mécanismes insidieux avant de proposer des solutions pour l'éradiquer.
08/2018
Encyclopédies de poche
Néron. Le mal aimé de l'Histoire
Empereur "fou " ,criminel`et pervers, incendiaire de Rome, persécuteur des chrétiens... Au-delà du mythe, qui fut réellement Néron ? Grâce aux historiens latins Suétone et Tacite, l'Histoire peut s'écrire, avec ses zones d'ombre et ses incertitudes...Devenu empereur en 54 après J.-C., grâce à l'ambition démesuré de sa mère, Agrippine, et aux conseils avisés de son précepteur, le philosophe Sénèque, Néron découvre vite le goût du pouvoir. S'il offre au peuple Romain jeux et festivités, respecte en apparence l'autorité du sénat, le jeune prince mène de fait une politique autoritaire et n'hésite pas a éliminer ses rivaux, y compris sa propre mère. Mais, en 64, Rome est ravagée par le feu. Tout bascule... Néron est soupçonné d'être l'incendiaire; les chrétiens sont désignés comme boucs émissaires. La révolte gronde: des sénateurs conspirent Contre l'empereur, bientôt les légions se joignent à eux... En 68, Néron est contraint au suicide. Dans un récit enlevé, Claude Aziza remet en perspective la folie meurtrière de Néron et brosse le portrait inattendu d'un empereur-artiste, mal aimé
de l'Histoire.
09/2006
Connaissance de soi
Calme au coeur du chaos. Stratégies et exercices pour cultiver l'équilibre au quotidien
Des outils thérapeutiques pour développer la zen attitude dans le confort de votre foyer ! La vie et son quotidien viennent avec leur lot de défis, de deuils, de transitions et d'épreuves. Heureusement, il existe des stratégies efficaces pour vous aider à vivre ces périodes bouleversantes le plus sereinement possible. Dans cet ouvrage accessible à tous, la psychologue Isabelle Soucy présente plusieurs outils inspirés des courants de pleine conscience et du yoga ainsi que de diverses écoles de psychothérapie (thérapies cognitivo-comportementale, d'acceptation et d'engagement, des schémas, et psychologie positive centrée sur l'épanouissement) qui vous aideront à atteindre l'équilibre et à vous défaire de vos modèles négatifs. En complément, plusieurs exercices de réflexion et de relaxation, qui vous permettront de mieux vous connaître, d'apaiser votre système nerveux et développer votre bienveillance de même que votre résilience sont proposés sous forme d'enregistrement audio. Tout au long du livre , des pauses audio sont proposées avec des icônes indiquant de quelle technique il s'agit (relaxation ou méditation ou visualisation, etc). Ces audios sont accessibles en ligne : isabellesoucy. com/ audios . Conçu pour répondre aux besoins en santé mentale, en hausse dans notre société, ce livre est une véritable mine d'or de conseils pour toute personne qui éprouve angoisse et instabilité émotionnelle. Alors, inspirez et laissez-vous accompagner avec compassion et empathie vers les beaux jours !
01/2022
Généralités médicales
Le mal de Pott
Le mal de Pott / par M. Denucé,... Date de l'édition originale : 1896 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
10/2020
Romans, témoignages & Co
Le mal de mer
L'amour sera-t-il plus fort que les préjugés ? Une rencontre, un voyage en bateau autour du monde, une histoire où "la couleur de la peau ne pèse pas lourd au regard de toutes les autres différences. . ". "Lire à sa façon, mais comme tout le monde". : collection accessible aux adolescents et adultes peu ou non lecteurs. Ce court roman est adapté en pictogrammes et FALC (Facile A Lire et à Comprendre) dans le cadre du programme d'édition de Lescalire : rendre accessible à tous la littérature
06/2021
Littérature française
Le Mal de Plume
Ce recueil met en scène l'ambivalence des états d'âme du poète partagé entre les extrêmes. La complexité de sa vision du monde nous fait nager dans un océan inondé d'idées singulières. Entre chant amoureux et méditation poétique, le poète capte si bien le coeur par la pénétration de ses sentiments et la perspicacité de son esprit. Le ton lyrique quasi omniprésent dans ces poèmes propose un récit sincère de la réalité subjective de l'auteur.
07/2022
Suspense
Le mal de mère
Comment la folie d'une mère peut briser la vie de sa fille ? Un thriller psychologique bouleversant et glaçant dont on ne ressort pas indemne ! Quand aimer à la folie devient réalité... Perl Wagner, 17 ans, est célèbre : toutes les maladies la veulent. Elle jongle entre les tournées pour honorer les rendez-vous médicaux organisés par sa mère et sa vie de lycéenne. Son rêve est d'obtenir son diplôme. Elle vise le BAC pas le RIP. Lors d'une de ses sorties à l'hôpital, Perl rencontre Eddy, un jeune homme de son lycée qui l'intègre rapidement à son groupe d'amis. D'ordinaire solitaire, elle découvre alors l'amitié. Et pour une fois, Perl se laisse volontiers contaminer. Mais tout bascule quand sa mère décide qu'elle est trop malade pour continuer ses études et doit à tout prix se faire opérer... Un thriller psychologique glaçant, inspiré de l'histoire vraie de Clauddine Blanchard et Gypsy Rose, sur le syndrôme de Münchhausen par procuration
03/2023
Littérature française
Le mal de mère
Eté 2019. Antoine Marousset débarque sans enthousiasme à Belle-Ile chargé d'une mission délicate pour le compte de son jumeau privé de liberté : obtenir coûte que coûte de l'ADN du petit David, un gamin de 8 ans qu'il prétend être son fils né d'une aventure avec une fille de bar.
09/2021
Roman d'amour, roman sentiment
Le mal de mères
Ce roman autobiographique nous fait découvrir, au fil des pages, des souvenirs d'enfance de Ducourneau Philippe pendant ses grandes vacances en pays Nivernais. Nostalgie, bonheur, interrogation de soi et personnages disparus y sont décrits avec précision. Trente-neuf histoires et plusieurs anecdotes sont racontées dans cet ouvrage qui retrace les quatre cents coups du romancier. Ce livre nous rappelle les traditions ancestrales oubliées de la paysannerie, il est une ode à la beauté et à la contemplation de la nature.À PROPOS DE L'AUTEURÀ travers ce roman autobiographique, Philippe Ducourneau énonce avec un regard d'adulte ses souvenirs d'enfance dans une France profonde et oubliée des années soixante-dix. Il essaye de transmettre à ses lecteurs, avec le plus de réalisme possible, les émotions, les interrogations d'un petit garçon de dix ans. Il a publié en 2020 Un obscur secret, aux éditions Vérone.
08/2021
Sociologie
Le mal de Paris
Paris a été chanté, filmé, raconté tant de fois ! Mais Paris, aujourd'hui, fait-il encore rêver ? Des photos de Robert Doisneau aux films de Marcel Carné ou aux polars de Léo Mallet, une vision en noir et blanc, réverbères et pavés luisants sous la pluie, a façonné notre imaginaire, avant de se transformer en clichés de cartes postales. La ville estelle condamnée à devenir un musée à ciel ouvert, centré sur sa splendeur patrimoniale ? Ou peut-elle se redéployer, se muer en capitale du XXIe siècle et se projeter dans un nouvel imaginaire grand parisien ? Amoureuse des mégapoles et nouvelle flâneuse de notre post-modernité, Régine Robin revisite Paris à l'aune de cette incertitude. Le Belleville populaire de son enfance, inventorié par Georges Perec, n'existe plus depuis longtemps. Il n'était pas vraiment joli, reste un peu de mélancolie. Le quartier où elle habite, près de la gare Montparnasse, à l'ombre de la tour, a été métamorphosé dans les années 1960. On le dit moche, pour elle qui l'arpente, il a son atmosphère, sa poésie, comme les nouveaux espaces, du côté de Bercy ou de la Bibliothèque de France. Foin de nostalgie donc, de "c'était mieux avant", comme si on ne pouvait choisir qu'entre l'image carte-postale d'autrefois et les quartiers-villages pour bobos qui se jouent la comédie de "l'authenticité". Ses déambulations nous mènent au delà du périphérique, découvrant ce qui palpite derrière cette frontière, dans ces banlieues malaimées de la petite et de la grande couronne, où vivent 10 millions d'habitants et où des mondes se rencontrent. Les parcours insolites auxquels elle nous invite croisent aussi la littérature et le cinéma. Dans ses pas, et ceux des architectes, des artistes, des écrivains avec lesquels elle chemine, on prend le pari d'un Grand Paris, avec des rêves à sa mesure.
01/2014
Littérature française (poches)
Le mal de vivre
" Durant les quatre mois que je passerai à Menorca, je me suis proposé d'écrire "Etrangères". Il y a trois ans que je porte en moi l'idée de ce livre. Choisir toutes les figures d'étrangers et d'étrangères que j'ai rencontrées. Plus que jamais le sujet me semble "actuel". Tous ceux et celles, qui sont chassés de leur pays, ou ne peuvent y vivre. Les traqués. Et alors, comment construire sa vie? Simplement : comment vivre? C'est donc là un des sujets. Mais le sujet principal étant l'amour. Oui, l'amour. Et, plus encore, la passion, le désordre, la vraie tristesse. Je me répète : un amour, mais dans cette atmosphère des temps présents; un amour avec le sens du tragique et des destinées collectives. " Eugène Dablt se donne trois mois pour écrire, dans sa première version, sa nouvelle œuvre. Seulement, un an après ce " premier jet " qu'il veut " riche, tumultueux même", une scarlatine toxique l'emporte. D'" Etrangères ", devenu Le mal de vivre, il n'existe donc que cette première partie, à laquelle s'ajoutent, lors de la publication en 1939, quelques contes et notes de voyage, tous empreints de cette écriture économe, sobre, sans fard propre à l'auteur de L'Hôtel du Nord.
06/2005
Littérature française (poches)
Le mal de mer
Après l'école, la petite reste une heure ou deux chez sa grand-mère, en attendant que sa mère vienne la chercher. Elle goûte en regardant des documentaires à la télévision.
Ce jour-là, la robe que porte sa mère est différente. Et au lieu de rentrer à la maison, les voilà qui s'embarquent toutes deux sur l'autoroute.
Elles arrivent au bord de la mer. Les recherches ont déjà commencé.
01/2001
Littérature française
Le mal de mere
Dans ce récit brut de sincérité, Emma dévoile les tréfonds de son âme. Elevée dans une famille antillaise, sous une éducation évangélique baptiste draconienne, elle évoque les maltraitances psychologiques et physiques subies, ainsi que les abus sexuels qui ont ponctué son enfance. Confrontée à une mère incapable de l'aimer ou sinon à coups de "?caresses fermes?" et d'un père absent, une fois adulte, elle explore les recoins de son esprit, cherchant à comprendre sa place dans ce monde. Face à l'oppression, elle envisage deux solutions : rejoindre Dieu ou créer sa propre réalité. Optant pour la seconde, elle devient mère à 17 ans et demi, élevant seule sa fille comme une bouée d'amour dans l'océan tempétueux de sa vie et révèle comment la maternité devient la lumière salvatrice lui offrant une raison de vivre. Au-delà des épreuves, cet ouvrage bouleversant, porteur d'espoir, se veut un témoignage d'amour envers sa mère, une ode à la résilience et un appel au pardon.
01/2024
Psychologie, psychanalyse
Sans père et sans parole. La place du père dans l'équilibre de l'enfant
Où sont passés les pères ? Les bouleversements de mai 1968, le mouvement féministe des années soixante-dix, une justice qui privilégie la mère dans la garde de l'enfant et une médecine qui, avec la procréation assistée, tend à se substituer au père, tels sont les jalons d'une évolution des mœurs sans précédent. Au cours de ces trente dernières années, la figure paternelle s'est peu à peu lézardée. Les conséquences en sont lourdes. Un nombre impressionnant d'enfants ne voient jamais leur père, la délinquance se développe dans les villes et les banlieues et les Institutions prenant en charge la santé mentale de l'enfant sont débordées.
Il devient urgent de redonner leur place aux pères et de redéfinir leur rôle dans l'épanouissement de l'enfant.
Etre père, ce n'est pas être un substitut de la mère. C'est occuper dans la vie mentale de l'enfant une place dont dépendent sa construction et sa santé psychique. Un enfant se conçoit autant dans des propos et des désirs partagés que dans un acte sexuel. Si le rôle de la mère est de porter l'enfant dans son corps, celui du père est de le porter dans ses pensées et ses désirs. Interdire à l'enfant de comprendre qu'il est le fruit du désir de ses deux parents, c'est le condamner à l'emprise d'un mono-parentalisme dévorant, qui le prive de tout accès à l'autonomie et le rend Incapable de s'intégrer à la société.
Ecoutant des enfants, des pères et des mères depuis plus de vingt ans, Didier Dumas montre, à travers les propos, les souffrances et les " folles " des petits et des grands, que cette méconnaissance du rôle du père dans la construction psychique et spirituelle de l'enfant est la première cause de tous ses désordres mentaux. Et que les troubles dus à la démission des pères se transmettent et se répètent, en s'aggravant, d'une génération à l'autre.
04/1999
Policiers
W3 Tome 2 : Le mal par le mal
Sous le choc de la découverte du responsable de sa séquestration, la journaliste Lara Mendès décide de se reconstruire loin du site d’info W3 fondé avec ses proches pour dénoncer les dysfonctionnements de la justice. Pendant que Léon Castel, porte-parole du site, poursuit ses actions coups de poing, une vague de meurtres violents cible des officiers de police partout en France. Alors que tout semble mis en oeuvre pour étouffer l’affaire, la Web TV est convaincue de tenir sa nouvelle bombe médiatique. Fragilisée par des tensions internes et de fortes pressions extérieures, l’équipe de W3 se retrouve bientôt plongée en plein chaos.
03/2016
Cuisine
Petits plats en équilibre. les 150 meilleures recettes de l'émission
Référence dans différentes émissions culinaires à la télévision (TF1) et la radio (France Info), auteur à succès de plusieurs livres de cuisine, Laurent Mariotte nous livre dans cet ouvrage ses 150 meilleures recettes testées, re-testées et plébiscitées par les téléspectateurs et auditeurs fidèles. Indéfectiblement attaché au bien-manger, aux produits frais et naturels de nos terroirs (légumes, fruits, céréales, viandes et poissons, produits laitiers), à une cuisine pratique, simple et rapide, saine et bon marché, Laurent Mariotte fait le tour des saisons, et, de l'entrée au dessert, met en vedette les produits, la gourmandise et l'équilibre de nos repas. Ces 150 recettes, toutes illustrées, se préparent facilement et en très peu d'étapes, pour un résultat délicieux et bluffant accessible à tous. Des menus, des bonnes idées et des tours de main, les conseils d'une nutritionniste, mais aussi les bons plans de Laurent pour faire des économies tout en se régalant de bons produits et en préservant votre équilibre alimentaire !
10/2016
Documentaires jeunesse
L'environnement. Comprendre le fragile équilibre de la vie sur Terre
Yves Théorét est professeur et directeur de l'Ecole des médias de l'Université du Québec à Montréal, alors qu'André-A. Lafrance est professeur et ancien directeur du Département de communication de l'Université de Montréal. Combinant leurs formations respectives en science politique et eu histoire, les deux chercheurs, œuvrant maintenant dans le domaine des communications, présentent dans cet essai ceux qui se retrouvent aujourd'hui dans le cercle restreint des chefs d'Etat et de gouvernement.
10/2006
Littérature française
L'attraction du bal
Un prestidigitateur sous-estimé ; un animateur pour noces et obsèques ; un chef d'orchestre qui ne connaît pas la musique ; un patron de restaurant, ancien de l'Armée rouge ; un président de communauté qui devient Prix Nobel ; un dépanneur qui ne dépanne rien ; un spécialiste de la littérature chevaleresque qui finit fabricant de pickelfleisch ; un spécialiste en spécialités mal payé ; un mari opprimé qui est enfin heureux en devenant méchant ; le théâtre yiddish sans le théâtre yiddish ; un homme célèbre qui souhaite que cesse sa chance ; une promenade pour refaire le monde ; le prix de la gratuité ; une tombola prémonitoire ; les prétentions d'un vieux célibataire ; une vedette de cinéma au succès cyclique ; le dialogue de deux écrivains dont l'un aurait dû rendre hommage à l'autre ; les réflexions d'un distrait le jour de Kippour ; Molière et Shakespeare au cimetière de Bagneux... Si l'on pense aux références obligées que sont devenus les écrivains juifs américains, Cyrille Fleischman est cependant un écrivain bien français dont les histoires sont ancrées dans un Paris surprenant. Il faut découvrir son petit monde pour comprendre ce qu'est la dimension de l'humour dans une écriture juive de la diaspora, où Paris apparaît aussi savoureux que New York et peut-être plus encore, alors qu'y plane le souvenir d'un monde proche, perdu en Pologne et ailleurs.
05/1987
Histoire internationale
L'Afrique noire est mal partie
Défi lancé aux agriculteurs africains, L'Afrique noire est mal partie fit scandale au moment de sa parution, en 1962. René Dumont, ingénieur agronome, dresse un constat peu encourageant de l'Afrique subsaharienne qu'il parcourt et observe. Dans un contexte de décolonisation optimiste, sa voix de théoricien mais aussi d'homme de terrain s'élève à contre-courant des discours et des pratiques des élites issues des indépendances, pour sommer les Africains de reprendre en main leur agriculture en parvenant notamment à établir une culture vivrière locale - et à éradiquer ainsi la faim. 50 ans après. L'Afrique noire est mal partie demeure une référence dans les débats sur la suffisance alimentaire en Afrique subsaharienne. Charlotte Paquet-Dumont la replace dans son contexte tandis qu'Abdou Diouf et Jean Ziegler, dans les deux préfaces à cette édition, examinent l'analyse de René Dumont dans l'évolution de ces cinq décennies, en évaluent la validité actuelle, tout en développant, chacun, un avis distinct et argumenté. Rédigée par Marc Dufumier, l'un des successeurs de René Dumont à la chaire d'agriculture comparée à AgroParisTech, la postface met en relief le texte sans aucun doute le plus important de l'agronome, qui s'impose plus que jamais comme "prophète et visionnaire".
10/2012
Théologie
Dieu, le mal et l'histoire
La question du mal est une vieille et fondamentale interrogation de l'humanité, qui a donné lieu à des réflexions innombrables. Pour le croyant, chrétien du moins, l'existence du mal est à la fois un formidable défi (comment un Dieu bon est-il compatible avec le mal ? ) et un motif majeur de sa foi (c'est Dieu qui sauve). Le message révélé comporte à la fois l'ouverture du salut pour tous, et la possibilité que certains optent pour le refus de Dieu, ce qu'on appelle la damnation. Mais ces événements dramatiques se déroulent dans le temps. De façon latente ou explicite, la question du mal se relie donc directement au temps, et par là à l'histoire. C'est avec une forme d'humilité que Pierre de Lauzun aborde ces thèmes dans cet ouvrage aux frontières de la théologie et de la philosophie : la question du mal, le péché originel, Dieu peut-il souffrir ? , le sens de l'histoire, le Jugement dernier, etc.
11/2022
Maladies cardio-vasculaires
Cahier Dr Good ! J équilibre ma tension artérielle !
" L'hypertension ? C'est la pathologie chronique la plus fréquente en France. Silencieuse et sournoise. Alors, stop à la vie " sous haute tension " ! On peut protéger son coeur et sa santé avec des mesures régulières, un traitement si nécessaire, mais aussi et surtout une bonne hygiène de vie. " Michel Cymes Quand la tension (ou pression) artérielle grimpe, c'est l'hypertension artérielle (HTA). Et, on le sait, cela peut se révéler dangereux, car elle augmente les risques de certaines pathologies et peut mener à des accidents graves. On estime que 30 % environ des Français sont hypertendus et que plus de 5 millions ne sont pas diagnostiqués ou traités. La bonne nouvelle ? En surveillant de près sa tension et en la mesurant régulièrement, on peut éviter de courir des risques inutiles et se protéger de ce fléau discret, mais sournois ! Mais pas que : grâce à une bonne hygiène de vie et une alimentation adaptée (et sans sel), on peut réduire les risques cardiovasculaires, retrouver l'équilibre et protéger sa santé le plus longtemps possible. Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre la tension artérielle, pourquoi il faut la contrôler et comment la mesurer, les facteurs qui font grimper la tension, et les symptômes qui doivent alerter. La prévention de l'HTA : le point sur les risques de pathologies chroniques ou des accidents potentiellement graves, les différents traitements et médicaments pour la soigner, quand et qui consulter Tous les conseils pour une alimentation " quasi sans sel " : les astuces pour moins saler, éviter les aliments ultra-transformés, par quoi remplacer les charcuteries, conserver les herbes aromatiques... Le coaching sur 4 semaines chouchouter son coeur et sa tension : des menus adaptés et des recettes épicées et chaque semaine des conseils pour bouger, prendre soin de son sommeil et mieux gérer le stress.
10/2022
Santé, diététique, beauté
Votre équilibre émotionnel avec les fleurs de Bach
Angoisse, anxiété, ruminations, incertitudes, manque de confiance en soi, colère, peur... Nos émotions et états d'âme font partie de notre vie et nul n'y échappe ! Vous cherchez une aide pour mieux les gérer, transformer vos attitudes négatives en points forts et traverser plus sereinement les aléas de la vie ? Les fleurs de Bach sont tout indiquées pour retrouver équilibre et harmonie. Très simples d'utilisation, elles font appel à ce qui nous "parle", ce qui nous "touche" : White Chestnut (Marronnier blanc) apporte sérénité et tranquillité, Mimulus (Mimule) redonne courage et confiance, Star of Bethlehem (Etoile de Bethléem) soulage les traumatismes... Dans ce guide complet, retrouvez une description précise des 38 fleurs de Bach (sans oublier Rescue, le remède d'urgence ! ) et des émotions pour lesquelles elles sont indiquées, ainsi que les somatisations et maux physiques associés. Grâce au mode d'emploi ultrapratique, suivez les bonnes posologies et apprenez même à fabriquer vos propres élixirs ! Surmenage, harcèlement, déprime, insomnies, compulsions alimentaires, addictions, rupture sentimentale, grossesse, problèmes de concentration, peur de l'école... Pour chaque émotion et étape de la vie, découvrez la solution détaillée en fleurs de Bach ainsi que les conseils en homéopathie, aromathérapie, phytothérapie et gemmothérapie, pour une réponse globale et naturelle.
10/2018
Esotérisme
Surmonter l'adversité. Trouver l'équilibre et la beauté au coeur de la douleur
Le troisième livre EVENEMENT de la série L'Ecole des Mystères ! Et si l'adversité était un tremplin pour vous dépasser ? Et si la période de deuil pouvait vous permettre de redécouvrir tout ce que la vie a à vous offrir ? La perte et l'adversité sont des phénomènes auxquels nous sommes tous confrontés. Il nous faut dire adieu à des amis proches, à des bien-aimés et à des membres de notre famille auxquels nous tenons énormément... Si la mort de quelqu'un qui nous est cher est déchirante et perturbante, elle peut également révéler des vérités élémentaires sur nous-mêmes et nous apprendre à vivre une existence plus riche. Dans ce troisième ouvrage de la série L'Ecole des Mystères, Don Miguel Ruiz et Barbara Emrys vous guident à travers le douloureux processus du deuil. S'il n'est pas possible de contrôler ce sentiment de perte, vous pouvez reprendre les rênes de votre vie, surmonter le chagrin et évoluer en tant que personne. Divisé en cinq jours de cours, ce livre vous montre comment développer quotidiennement une conscience attentive de la pensée et du comportement humains. Il vous permettra de mieux comprendre vos émotions et de vous transformer en profondeur grâce à la pleine conscience.
10/2022
Religion
Etty Hillesum, témoin de Dieu dans l'abîme du mal
Beaucoup de personnes en difficulté avec l'Église vont trouver une lumière et un chemin vers Dieu à travers Etty. Dieu n'est pas lié aux structures d'une Église. Dieu est souverainement libre; (Jean Vanier). Etty Hillesum est une jeune juive néerlandaise qui a disparu tragiquement dans la nuit de la Shoah, à l'automne 1943. Le journal intime et les lettres qu'elle a rédigés durant la Deuxième Guerre mondiale comptent parmi les documents spirituels les plus significatifs du XX° siècle. Au coeur de l'horreur, elle parvient mystérieusement à une joie profonde, arrive à percevoir la beauté de la vie, persévère à croire en l'homme et choisit d'être solidaire de son peuple jusqu'à le suivre dans les camps pour y apporter toute l'aide possible. Exceptionnelle par sa force d'âme, Etty se révèle aussi très moderne par son cheminement atypique. Puisant à la fois au judaïsme et au christianisme, mais sans jamais pratiquer ni adhérer à une confession religieuse, elle découvre au plus intime d'elle-même un Dieu que reconnaissent sans peine juifs et chrétiens. Ainsi, toute personne peut trouver en elle une compagne sur les chemins non balisés de l'aventure humaine. Yves Bériault dégage ici l'essentiel de l'histoire et de la vie spirituelle d'Etty Hillesum, pour la présenter aux non-initiés comme pour éclairer la lecture de ceux qui apprécient déjà ses écrits. Son désir est de mieux faire connaître cette figure qui suscite de plus en plus d'intérêt et dont le monde n'a pas fini d'entendre parler.
10/2010
Science-fiction
La fiancée du mal. Tome 1, L'empire de verre
La princesse Elise Avelline se doutait bien qu'un jour le mariage l'arracherait au pays de la lune, la terre de son enfance. Mais comment prévoir qu'elle accepterait de quitter famille et liberté pour aller épouser de l'autre côté de la mer Zen Loevyen, l'empereur et dictateur qui fait trembler l'entièreté de Hétalion ? Le monde dans lequel elle doit vivre est loin d'être aussi limpide que le verre dans lequel il est construit. Les fissures y sont nombreuses et ses innombrables masques craquent les uns après les autres, menaçant de s'écrouler sur la princesse qui peine à s'y retrouver. Arrivera-t-elle à porter le fardeau d'un royaume brisé et corrompu ? Saura-t-elle reconnaître ses alliés ? Ses ennemis ? Pour compliquer le tout, la haine est le coeur même de l'empire. Et la vérité n'a jamais été aussi bien agencée au mensonge.
04/2019
Couple, famille
Enfant mal placé
Enfant mal placé est le récit poignant d'une famille placée sur trois générations. La grand-mère, la mère et ses cinq enfants ont ainsi été placés dans des pouponnières dès leur naissance, puis dans des familles d'accueil. En 2018, en récupérant son dossier de l'Aide sociale à l'enfance, ainsi que celui de sa mère, Hakan Marty prend conscience de l'immense tragédie que sa famille a vécue, des maltraitances qu'il a subies et qui étaient enfuies dans sa mémoire. Confronté à de nombreuses zones d'ombre qui l'obsèdent, l'auteur va enquêter pour retrouver son père biologique, les amis de sa mère, sa grand-mère et son arrière-grand-mère, afin de connaître l'origine de cette tragédie. Seule sa rage de vaincre et de casser sa destinée lui permettra de s'en sortir, de réaliser des études pour s'occuper des enfants maltraités ou abandonnés, comme lui.
01/2021
Littérature française
Le mal-épris
Paul est amer. Son travail est ennuyeux, il vit seul et envie la beauté des autres. Nourrie de ses blessures, sa rancune gonfle, se mue en rage. Contre le sort, contre l'amour, contre les femmes. Par dépit, il jette son dévolu sur l'une de ses collègues. Angélique est vulnérable. Elle élève seule son petit garçon, tire le diable par la queue et traîne le souvenir d'une adolescence douloureuse. Paul s'engouffre bientôt dans ses failles. Jusqu'au jour où tout bascule. Il explose. Une radiographie percutante de la violence, à travers l'histoire d'un homme pris dans sa spirale et d'une femme qui tente d'y échapper.
01/2021
