Mon premier cahier de dessins du chantier
Extraits
Pensée positive
Mon cahier Glow
Le cahier qui fait rayonner ! L'alimentation, le lifestyle, la pensée positive et les rituels beauté qui rendent naturellement belle à l'intérieur, et ça se voit à l'extérieur ! Le glow, c'est être belle, naturelle, healthy et rayonnante. #NoFilter, le glow, c'est l'éclat de la surfeuse californienne, au quotidien. Le secret ? Tout un lifestyle qui illumine de l'intérieur, grâce à une nutrition saine qui donne de l'énergie et des beautyfood, à un état d'esprit good vibes et à des rituels beauté naturels qui révèlent l'éclat... Une beauté intérieure qui rayonne à l'extérieur ! Au programme : La nutrition glowy, saine et naturelle, qui prend soin du corps et du microbiote, pleine de vitamines et minéraux, afin d'optimiser l'assimilation du corps, être pleine d'énergie, de vitalité et de santé. Une nutrition fraîche et équilibrée + une détox + une cure de jus qui boostent le glow intérieur ! Du good mood ! L'idée : rayonner de good vibes et les diffuser autour de soi ! S'offrir de la bienveillance, cultiver des émotions positives grâce à des techniques feel good (respiration, EFT, fleurs de Bach...) et psy (gratitude, expression...), suivre ses aspirations... Objectif : prendre conscience de son bonheur et le développer ! Le lifestyle glowful, car pour sécréter du glow, le corps a besoin de bouger (yoga routine glowy) et de bien dormir pour récupérer ! Tous les secrets et les rituels d'une beauté authentique et naturelle ! D'abord, apprendre à connaître sa peau et mettre au point la routine parfaite. Puis drainer son corps pour lui rendre sa vitalité, obtenir des cheveux forts et redonner de l'éclat à son visage grâce à des DIY cocooning !
05/2021
Pilates
Mon cahier Pilates
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance ! Dans ce cahier pratique, une spécialiste du Pilates vous initie, étape par étape, aux bienfaits de la méthode : développer de bons réflexes musculaires, avoir un corps souple et musclé, retrouver un bien-être global... Et une taille de guêpe ! Car, avec le Pilates, vous allez aussi mincir ! Au programme : - Vous prenez conscience de votre corps avec des exercices respiratoires, pour vous relaxer profondément, vous concentrer et vous échauffer sans vous faire mal. Vous apprenez à maîtriser les exercices de base pour trouver une bonne posture (flexion de la colonne, bascule du bassin, équilibre sur la pointe des pieds, levés de jambe sur le côté...). - Vous choisissez ensuite le programme Pilates qui vous correspond le mieux avec des exercices simples, pour améliorer votre posture (extension de la jambe, étirement et enroulement de la colonne, utilisation d'accessoires : balle, ballon, brique...). Vous gainez vos abdos et vous protégez votre dos. Enfin, si vous êtes enceinte, vous pouvez vous préparer à accoucher sereinement avec un travail spécifique du périnée. - Au fur et à mesure, vous progressez et développez votre musculature avec des exercices de renforcement pour vous bâtir un corps de danseuse ! Vous pratiquez les abdos croisés, les battements et flexions de jambe, mais aussi les postures plus complexes. - Enfin, vous mincissez facilement, avec un programme Pilates et des conseils adaptés en nutrition, pour une silhouette affinée et une perte de poids durable !
05/2023
Réussite personnelle
Mon cahier Ikigai
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. La méthode du bonheur à la japonaise pour être en phase avec soi-même et cultiver le bien-être dans tous les domaines ! L'ikigai, c'est le point commun entre ce qu'on aime, ses talents et son métier. Lorsque ces 4 éléments sont en harmonie, on trouve le sens de sa vie, sa place dans le monde et le bonheur ! Bref, on est parfaitement en phase avec soi, on répond à ses envies tout en ayant la possibilité d'en vivre et la satisfaction d'être utile aux autres. Bonne nouvelle ! L'ikigaï n'est pas réservé à quelques happy few, on a toutes en nous cette pépite, plus ou moins bien cachée. Objectif bonheur ! Au programme : - La méthode happy. L'ikigai, c'est cultiver sa joie de vivre et se connecter à ce qui fait sens pour nous, et c'est aussi tout un lifestyle forme et bien-être. - Apprendre à mieux se connaître. Pour connaître sa mission de vie, il faut déjà savoir qui on est, ce qu'on veut vraiment et dépasser ses freins. - Un coaching pour découvrir son ikigaï : tous les conseils pour bien remplir ses 4 cercles, trouver ses passions, ses missions, même quand on n'en a pas, le job de sa vie même quand c'est compliqué au bureau, et le lien entre tous, son ikigai ! - Le programme pour cultiver son ikigaï au quotidien, car l'ikigai évolue tout au long de la vie. Les rituels, checklists et exercices pour ne jamais perdre de vue son ikigai et faire régulièrement le bilan.
Mariage
Mon cahier Mariage
Le cahier pour être superorganisée, au top de la tendance et réussir le plus beau jour de sa vie, tout en vivant une année de préparation 100 % love & happiness ! Will you marry me ? Oh ouiii ! Objectif : réussir le mariage de ses rêves, le plus beau, le plus tendance, mais surtout, qui nous correspond. Esprit, visuel, type de cérémonie, planning, tout ce qu'il faut pour préparer le mariage parfait. Mais la préparation avant le wedding day, c'est aussi toute une année de moments d'amour, de rituels à deux et de petits bonheurs dont profiter au maximum (et sans stress) ! Objectif : une année zen, love & happiness ! Au programme : Un mariage à SON image ! Pour choisir le type de réception (intime ou pas, laïque ou religieux) et l'identité visuelle (minimaliste, végétal, kinfolk...) qui symbolisera au mieux l'amour et la personnalité des futurs mariés ! L'organisation du mariage, du budget au rétroplanning en passant par le choix des prestataires, du type de réception, les tendances animation (foodtruck, photobooth...), la liste d'invités (et le plan de table), les invitations... Pour assurer et réussir son grand jour ! La préparation de la fiancée, pour être la plus belle (et bien choisir sa robe), mais surtout pour bien gérer le stress, booster son énergie et profiter de tous les rituels de cette période de préparation pour se recentrer sur son couple, renforcer son amour et vivre une année de bonheur à deux ! Un rétroplanning complet et détaillé sur 1 an, pour checker toutes les étapes mois par mois, semaine par semaine puis jour par jour à mesure que le grand jour approche. Objectif : Superorganisée, sereine et heureuse !
01/2022
Réussite personnelle
Mon cahier lune
Nouvelle édition avec 12 cartes feel good ! Suivre l'énergie de la lune pour écouter sa féminité, apaiser ses émotions et booster son énergie ! C'est la tendance des healthy girls ! On redécouvre les pouvoirs de la lune. Si on en sait encore peu sur l'influence de la lune (outre les marées, les plantes et notre sommeil), les traditions comme l'ayurvéda attribuent à chacune de ses phases une énergie particulière . Surprenant : son cycle a exactement la même durée que le cycle menstruel. Cette correspondance fait de la lune un merveilleux outil de développement personnel pour se mettre à l'écoute de son corps et de ses émotions. Moon power ! La lune, son énergie et ses phases, mais aussi les planètes et les maisons, car le signe astrologique et l'ascendant l'influencent aussi. Le cycle menstruel et ses fluctuations. L'idée ? Ecouter son corps et ses émotions, les accompagner pour pouvoir vivre chaque phase avec un maximum de bien-être. Un programme spécial nouvelle lune et spécial pleine lune, pour comprendre les énergies en place, leur message, et les questions à se poser pour bien vivre ces temps forts du mois et les célébrer. Un programme de développement personnel selon son signe, avec les problématiques que celui-ci soulève dans son caractère lunaire, et le rituel, les huiles essentielles, le yoga et tous les conseils lifestyle pour avancer dans la vie.
01/2022
Gestion des émotions
Mon cahier hypersensible
Pour mieux comprendre ses émotions, s'aimer avec son hypersensibilité et en faire une force dans ses relations et dans toute sa vie ! Les symptômes de l'hypersensibilité ? Une hyperractivité à tous les stimuli (bruits, odeurs, textures), une grande perméabilité aux émotions des autres et des montagnes émotionnelles permanentes. Mais si on sait la comprendre, l'accompagner et exploiter son potentiel, l'hypersensibilité révèle toutes nos beautés intérieures ! Au programme : - Tout pour comprendre ses montagnes russes émotionnelles et leurs conséquences (fatigue, troubles digestifs et du sommeil...), identifier leurs déclencheurs puis se recentrer et retrouver la confiance avec la respiration et la méditation. - Les outils pour gérer les relations sociales lorsqu'on est hypersensible, se protéger des émotions des autres, des situations conflictuelles, apprendre à dire non, être attentif à soi, tout en faisant de son empathie un atout pour aider ses proches. - Un programme wonder-sensibilité pour s'accepter avec son hypersensibilité, discerner ses beautés, développer son potentiel créatif et intuitif. L'hypersensibilité est un superpouvoir !
01/2022
Relaxation
Mon cahier respiration
Des rituels de respiration pour apaiser ses émotions, booster son bien-être et se transformer ! La respiration est au coeur de la vie ! C'est elle qui apporte l'oxygène et l'énergie de bouger, c'est elle qui équilibre le système nerveux et, par-là, les émotions. Elle agit même sur le sommeil et sur la digestion. Lorsqu'on respire, on revient à soi. La respiration permet de se reconnecter à son corps, à soi et à ses envies profondes. Objectif : transformer sa vie pour plus de bien-être ! Au programme : - Des rituels de respiration pour chaque besoin du quotidien : bien dormir, booster sa digestion et se détoxifier, se libérer de ses addictions, apaiser les douleurs de règles, booster son énergie... - Une détox émotionnelle par la respiration, pour déstresser, apaiser ses émotions, plonger en soi et apprendre à mieux se connaître. - Un programme de développement personnel 100 % respiration pour rayonner : poser ses limites, incarner qui l'on veut être, agir vers son but. - Un programme de respiration en 21 jours, pour être en phase avec soi : morning et evening routines respiration, rituels pour se relier à soi et au monde...
03/2022
Livres-jeux
Mon cahier montagne
Une mine de jeux et d'infos pour partir à la découverte de ce milieu extraordinaire mais fragile qu'est la montagne Du fond des vallées aux glaciers en passant par les forêts et les alpages étage après étage ce cahier d'activités te donne des clés pour comprendre l'incroyable richesse de la nature en montagne comme les activités humaines et les métiers qui y sont liés Tu t'intéresses aux roches aux animaux de la montagne Tu veux comprendre les conséquences du changement climatique en montagne Chaque jeu de ce cahier apportera des réponses à tes questions Glisse-le dans ton sac à dos avant ta prochaine balade
04/2024
Esotérisme
Mon cahier tarot
La tendance du tarot feel good, pour décrypter ses envies profondes et ses émotions, booster sa positive attitude et avancer dans la vie ! Le tarot est l'outil must-have psy et développement personnel ! Un vrai petit grigri, qui sert à mieux écouter ses intuitions, ses besoins et ses envies, à booster son mental et sa positive attitude et à avancer dans la vie. L'idée ? Ses symboles sont un support intuitif qui permet de laisser s'exprimer des pensées et des envies qu'on n'ose pas/qu'on ne s'autorise pas à formuler. C'est le tarot psy, et c'est magique ! Au programme : - Le " how to use " du tarot : comment choisir le jeu fait pour soi, comment choisir le tirage (1, 2, 3 cartes et plus), interpréter la symbolique des cartes... Et tous les tips pour laisser parler son intuition, bien interpréter, identifier les personnes dans les cartes... - Des rituels de tarot pour toutes les situations : pour passer une bonne journée, booster sa love story, trouver sa mission de vie, poser ses intentions... - Un programme de méditation avec le tarot pour avancer dans la vie : la symbolique des cartes est un bon support d'introspection !
01/2021
Nature et plein air
Mon cahier montagne
60 jeux pour découvrir ce milieu extraordinaire mais fragile. Une mine d'infos pour mieux connaître la montagne, sa faune, sa flore, mais aussi les activités humaines et les métiers qui y sont liés. Labyrinthe, cherche et trouve, sudoku, bulles mélangées, etc. : une montagne de jeux pour apprendre en s'amusant ! En bonus : un quiz géant avec des cartes détachables et un diplôme de guide à décrocher !
04/2021
Développement personnel
Mon cahier Sophro
Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien ! Avec 12 cartes feel good ! La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive attitude. Au programme : Respiration, relaxation, visualisation, méditation, et en bonus de la phytothérapie, du yoga et pleins de petits conseil lifestyle anti-stress. Le lifestyle qui rend accro ! Au programme : - Les principes de la sophro, avec les techniques corporelles (respiration, relaxation) et mentales (méditation, visualisation) ainsi que la méthode pour décoder ses émotions et s'en libérer step by step. - Un programme spécial antistress, avec des exercices SOS pour chaque situation de stress (rumination, angoisse du soir, déprime du dimanche), et des exercices pour se relaxer. - 2 programmes pour lâcher-prise et booster sa positive attitude, car la sophrologie, c'est se libérer des émotions négatives et booster les émotions positives. Objectif 100 % feel good ! - Un programme girl power, pour booster sa confiance en soi et en sa féminité grâce à la sophro : on écoute son corps, ses émotions, on booste son estime, on body positive et on affirme ses valeurs (liberté, féminité...). - Un week-end slow life, pour se cocooner en mode sophro lifestyle, avec des activités d'harmonie body & mind (sophro, yoga, massage, repas healthy, rituels slow...). En bonus, des conseils sophro par saison pour vivre une année complètement feel good !
08/2020
Livres 3 ans et +
Mon premier Larousse Histoires du soir
21 HISTOIRES À LIRE LE SOIR : Rires de daims et dents de loups. De belles couleurs pour qui le mérite. La Queue du paon fait des jaloux. La Vengeance du géant. Deux Grenouilles en voyage. Compère Lapin perd la tête. Ennemis jurés. Le Loup et le malicieux limaçon. Le Loup et les sept chevreaux. Renart et Ysengrin à la pêche aux anguilles. Longues-Oreilles punit Coyote. Le plus rusé n'est pas toujours celui qu'on croit. Le Lapin, l'éléphant et l'hippopotame. Une chèvre qui vaut de l'or. L'Ourson capricieux. Le Lièvre de la lune. Boucle d'or et les trois ours. La Cuillère magique. Jon et la géante. Jeannot et sa rainette. La Petite Poule noire.
05/2012
Atlas
Mon premier atlas illustré du monde
Qu'est-ce qu'un marsupial ? Quel âge a le plus vieil arbre de France ? Où les hommes sont-ils apparus pour la première fois ? Comment les pyramides ont-elles été construites ? Parcours dans cet atlas richement illustré les splendeurs de notre planète, continent par continent : les paysages les plus époustouflants, les animaux, les monuments, les différents peuples et leurs coutumes, les drapeaux, la végétation... Des volets à soulever avec des infos insolites raviront tous les curieux. De quoi émerveiller petits et grands et réfléchir ensemble aux moyens de préserver cet équilibre fragile auquel nous appartenons,
03/2024
Peinture et dessin
Challenge dessin Kawaii. Mon cahier pour m'entraîner et progresser !
Grâce à ce cahier, chacun pourra s'entraîner et améliorer sa technique à son rythme pour réussir des dessins trop mignons ! -Plus de 30 modèles en pas à pas à reproduire à partir de formes simples en commençant par les plus faciles : le début est déjà dessiné et sert de guide. -Des pages focus remplies d'exemples et de conseils aident à décrypter les caractéristiques du style kawaii. -Une fois le cahier terminé, il est possible de refaire les modèles ou de les adapter sur les supports de son choix !
08/2023
Loisirs et jeux
Mon premier bloc de coloriages. La ferme
Amuse-toi à colorie l'univers de la ferme avec ce joli bloc de coloriages, idéal pour les petits artistes. De mignons dessins des animaux de la ferme, avec de gros contours et des petits modèles en couleur pour apprendre à colorier en s'amusant !
02/2020
Modelage et pâte à sel
Mon premier livre de pâte à modeler
Que faire avec de la pâte à modeler ? Les instructions toutes simples à l'intention des jeunes enfants les invitent à rouler et à aplatir de la pâte à modeler pour former toutes sortes de choses à placer sur les scènes imagées du livre. Une activité à faire et à refaire grâce aux pages plastifiées du livre qui permettent de décoller facilement la pâte à modeler.
02/2022
Coloriage, gommettes et autoco
Mon premier bloc de coloriages (visuel y)
Amuse-toi à colorier des animaux avec ce joli bloc de coloriages, idéal pour les petits artistes. Des dessins super mignons, des animaux adorables, avec de gros contours et des petits modèles en couleurs pour apprendre à colorier en s'amusant !
02/2022
Livres à toucher
Mon premier livre de Noël à toucher
Un livre de noël avec de la matière sur chaque page. Le sapin avec des paillettes, le bonhomme de neige avec son flocage, le volet à soulever pour dévouvrir la surprise, le flocon ou bébé se voit dedans, la fourrure de la chaussette pour les cadeaux et la barbe du père Noël
10/2023
Grèce
Mon premier livre de la mythologie grecque
La mythologie gréco-romaine façonne, aujourd'hui encore, notre imaginaire et nos croyances. Dans ce superbe ouvrage, découvrez les principaux mythes qui la constituent. Aphrodite, Apollon, Athéna, Ulysse, Achille, Perséphone... ces personnages de légendes s'apprêtent à vous murmurer leur incroyable histoire. Tendez l'oreille, installez-vous confortablement, et plongez avec délice au coeur de ces mythes millénaires.
09/2023
Documentaires jeunesse
Mon premier livre de codage informatique... animé !
Un livre adapté aux plus jeunes pour comprendre la logique et les mécanismes du codage informatique : une méthode de travail ludique pour apprendre à décomposer toutes les étapes d'une instruction, à se relire, à chercher ses erreurs... Les premières notions mathématiques (repérage spatial, enchaînements d'actions, sériation, tri et classification, mises en relation, suites logiques, compétences numériques...) nécessaires pour approcher le codage, adaptées aux enfants dès 5 ans. Grâce aux exercices ludiques, au vocabulaire expliqué sur chaque double, aux nombreuses animations, apprends à construire un robot, à t'échapper des labyrinthes, à chasser les bogues...
10/2019
Loisirs et jeux
Mon premier bloc de coloriages. Animaux rigolos
Les petits vont beaucoup s'amuser en coloriant une multitude d'animaux rigolos ! Dans ce bloc de coloriages aux traits épais avec modèles couleurs, les enfants vont découvrir et colorier toute une galerie d'animaux complètement loufoques et marrants.
02/2019
Religion jeunesse
Mon premier petit livre de la Bible
Adam et Eve, Cain et Abel, Noé, Abraham... on entre dans les récits de la Bible par le biais de ses principaux personnages. Le texte brosse en quelques phrases ces différentes figures bibliques. Chaque dessin vient compléter ce texte en mettant en relief un épisode de la vie des personnages.
09/2018
Coloriage, gommettes et autoco
Mon premier livre de coloriages. Les animaux
Un premier livre de coloriage à l'intention des tout-petits. Les illustrations attrayantes de ce livre de coloriage séduiront les tout-petits et leur procureront l'entraînement indispensable pour apprendre à bien tenir le crayon. Sur chaque page, ils trouveront des images d'animaux toutes simples et amusantes à compléter. Les fonds de couleur les aideront à se concentrer sur les parties à colorier.
03/2021
Coloriage, gommettes et autoco
La ferme - Mon premier bloc de jeux
Les pages de ce livre sont remplies de plus de 90 jeux de mots et jeux d'observation qui ont pour thème la vie à la ferme. Des tracteurs et des animaux de la ferme illustrent les pages de ce livre rempli de jeux irrésistibles qui amuseront les enfants pendant les jours de pluie, les vacances ou les longs trajets : des labyrinthes, des jeux des différences, des points à relier, des mots mêlés, des jeux de logique simples... Les activités et les jeux proposés leur donneront en outre l'occasion de développer leur sens de l'observation ainsi que des compétences précieuses pour l'apprentissage de la lecture, du calcul et de l'écriture.
03/2022
Imagiers, premiers dictionnair
Mon premier imagier de tous les jours
La glace, le pyjama, le biberon, le bateau... Un premier imagier pour découvrir les objets du quotidien ! Une collection de livres au papier indestructible, indéchirable, qui peut aller dans l'eau, se tordre et retrouver sa forme... Idéal pour les tout-petits !
03/2021
Eveil de la foi
Mon premier petit livre de la Bible
Que trouve-ton dans la Bible ? Qui sont Abraham, Adam et Eve, Noé... ? Ce joli livre raconte avec des mots tout simples l'histoire des plus grands personnages de la Bible. Chacun à leur manière, ils nous font mieux connaitre Dieu et son amour pour les hommes !
02/2024
Matières enseignées
Mon premier livre de géographie d'antan
A l'heure d'une sorte de nostalgie de l'école " d'autrefois ", ce livre est une évasion remplie de souvenirs et d'images du monde pittoresque et coloré. Plus qu'un simple manuel scolaire, c'est une sorte de livre " idéal " qui n'aurait retenu que les plus belles pages de géographie parcourues par trois générations : le " babyboom " et les deux qui l'ont précédée. Conçue pour les enfants des princes et de la noblesse comme support à l'histoire ancienne, la géographie scolaire moderne a pris son essor avec le siècle dernier et nourrit les premières heures qui lui étaient consacrées de cartes murales et d'images noir et blanc. Cette géographie apprise " par coeur " a ensuite laissé la place à celle de son apprentissage par " l'image, l'observation et la carte " .
09/2021
Livres-jeux
Abécédaire fantastique. Mon premier jeu de rôle
Les héros aussi apprennent l'alphabet ! Au fil des pages, les lettres à tracer et relier sont associées au monde de l'aventure ! Pour découvrir tout en coloriant et en découpant ses créations !
01/2024
Multi-matières
Mon cahier des émotions
Mon cahier des émotions s'articule autour des six émotions de base de l'être humain : la joie, la tristesse, la colère, la peur, la surprise, le dégoût. Chacune est abordée simplement, suivant une progression en 3 temps : des activités ludiques pour découvrir l'émotion et savoir la reconnaître ; des questions plus personnelles pour encourager l'enfant à partager ses expériences et mettre des mots sur ce qu'il ressent ; un atelier pratique pour exprimer sereinement ses émotions. Avec à la fin du cahier : 100 autocollants ! Un modèle pour construire son journal des émotions.
01/2022
Ecriture, lecture
Mon cahier des syllabes
Mon cahier des syllabes propose une découverte progressive des syllabes, notion essentielle à l'apprentissage de la lecture. Des activités orales pour travailler l'écoute des sons et identifier le découpage des mots en syllabes. Des exercices variés et ludiques pour manipuler les syllabes, les compter et les situer à l'intérieur d'un mot. Une représentation illustrée de chaque syllabe pour une entrée en douceur dans la lecture. Avec en plus : un glossaire illustré en fin d'ouvrage. De nombreux conseils pour accompagner l'enfant dans cet apprentissage fondamental. 60 autocollants repositionnables.
01/2022
