Fabriquer son établi. Tout pour réussir votre projet
Extraits
BD jeunesse
Pout et Pout
"- Je m'ennuie, Pout. - Moi aussi, Pout. - Et si on partait en voyage ? - Ho oui ! En vélo. - Je ne sais pas faire de vélo sans les petites roues... - En voiture alors - Mais, on ne sait pas conduire... - Alors, si on construisait une fusée ? - Bonne idée, Pout ! "
05/2019
Sociologie
Réussir vos projets d'affaires en Afrique
Les thèmes développés dans ce livre montrent l'intérêt de faire des affaires en Afrique. Avec exemples et données sur les perspectives à l'appui, les différents chapitres amènent de manière progressive et profonde le lecteur, fut-il entrepreneur ou investisseur, à opérer un repositionnement stratégique et immédiat. Cet ouvrage est aussi conçu pour être un support de cours sur les affaires en Afrique. Ce livre répond aux questions essentielles de la gestion stratégique internationale, à savoir : pourquoi, comment, où, avec qui et quand faire des affaires en Afrique ? Il aborde de manière détaillée les questions ayant trait aux caractéristiques de l'environnement des affaires africain, aux occasions d'affaires et aux situations concurrentielles, de même que la gestion des risques, les processus de planification et de gestion de l'exportation, de la sous-traitance internationale, de la co-entreprise internationale, du marketing mix, des ressources humaines, etc. A la suite de ces préoccupations, d'autres aussi importantes et particulières, comme celles des défis éthiques, de la culture, du financement des projets d'affaires, etc. , y sont étudiées. Ce livre est le fruit d'un ensemble d'activités réalisées sur l'Afrique par huit membres de la Chaire Stephen-A. -Jarislowsky en gestion des affaires internationales de l'Université Laval. La Chaire Stephen-A. -Jarislowsky en gestion des affaires internationales a pour rôle de promouvoir et de soutenir la recherche, la formation et le transfert des connaissances vers les organisations dans le domaine de la gestion internationale.
08/2021
Concours administratifs
Mon cahier pour réussir cible concours fonction publique (tous concours administratifs toutes ca
Ce cahier ludique et pratique vous accompagne dans votre préparation aux concours administratifs. Conforme aux attendus des concours administratifs, ce cahier propose : - Des fiches de culture générale administrative comprenant l'essentiel à connaître sur la fonction publique - Des conseils méthodologiques pour vous organiser et vous préparer efficacement aux différents concours - Des mises en situation vous permettant de vous entraîner aux épreuves et de développer vos compétences
12/2022
Enseignements optionnels
BIMer. Le tout-en-un - Cours et exercices pour réussir son brevet d'initiation à la mer
Le BIMer (Brevet d'Initiation à la Mer) est un diplôme proposé à tous les élèves volontaires de la classe de troisième aux classes préparatoires et au lycée dans les voies générale, technologique et professionnelle. Il a pour but de leur permettre d'acquérir des notions transversales sur le milieu maritime tout en construisant leur projet d'orientation en valorisant les métiers liés à la mer. Pour valider ce diplôme, ils suivent une quarantaine d'heures de cours enseignées par des professeurs titulaires du CAEIMer (examen identique au BIMer, avec une exigence de résultat supérieure) et articulées autour d'un programme défini au niveau national en 5 domaines. Ce manuel " tout en un " présente de façon synthétique et pédagogique l'ensemble des connaissances théoriques essentielles à la réussite de cet examen. Conforme au programme, richement illustré et enrichi d'exercices et de QCU en ligne, il se révélera un outil précieux pour les étudiants souhaitant réussir le BIMer, ainsi que pour les enseignants désirant préparer le CAEIMer.
04/2024
Mariage
Mon mariage de A à Z. Toutes les idées et astuces pour réussir votre Day-D
Vous l'avez tellement attendue cette demande en mariage... Et ça y est ! Il/elle s'est lancé(e) et vous avez été emporté(e) par ce moment magique... mais depuis vous ne pensez qu'à une chose : l'organisation de votre mariage ! Et 1 000 questions traversent votre esprit : Comment allez-vous organiser cet évènement si spécial ? Par où et par quoi commencer ? Comment ne rien oublier ? et surtout ... . comment faire de cette journée, un moment inoubliable pour vous et vos invités ? Mais pas de panique ! Toutes les réponses sont ici ! Et vous trouverez dans ce guide, toutes les infos, les idées, les thèmes, décos et astuces pour organiser et planifier le mariage dont vous rêvez !
01/2023
Santé, diététique, beauté
Prenez soin de votre microbiote vaginal ! Infections, bonnes bactéries, déséquilibre hormonal, sexualité, antibiotiques... Tout savoir pour protéger votre intimité
Prenez soin de votre microbiote vaginal ! Infections, bonnes bactéries, antibiotiques... Les femmes ont un trésor commun, leur microbiote vaginal Les spécialistes s'intéressent de plus en plus aux microbes bienveillants qui peuplent cette zone particulièrement délicate, et dont la bonne santé joue un rôle déterminant sur l'ensemble du corps. Connaître son fonctionnement ouvre des pistes précieuses pour favoriser le confort intime mais aussi pour prévenir ou guérir durablement bien des problèmes, bénins ou plus graves. Ce livre concerne et aidera toutes les femmes !
02/2019
Développement personnel - Orie
Réenchantez votre job ! Réussir sa transformation professionnelle
"Choisissez un travail que vous aimez, vous n'aurez pas à travailler un seul jour d'être vie" (Confucius). Derrière ces mots se cache le rêve de chacun d'entre nous : être bien dans son quotidien professionnel. Replacer ses talents au coeur de son activité, être en cohérence avec ses valeurs fondamentales, vouloir un changement radical ou un simple ajustement. L'ouvrage propose des clés pour construire un projet professionnel cohérent (gestion de projet, objectifs, actions, échéances), et des outils pour tirer parti des atouts de la mobilité (formation, DIF, reprise d'études en CIF, congé sabbatique. mais aussi modalités de rupture du contrat de travail, statuts possibles pour créer sa propre activité.). Chaque chapitre débute avec un quiz, est illustré de conseils et techniques de mise en ouvre et se termine par une fiche récapitulative des idées fortes à retenir.
05/2014
Diététiques
28 jours pour apprendre facilement à booster son immunité. Principes, conseils pratiques et plus de 100 recettes pour réussir votre programme
Apprenez à booster votre système immunitaire grâce à ce programme pratique et ces menus adaptés ! L'alimentation est l'un des premiers leviers pour garantir une bonne immunité. Voici les principes de base du régime alimentaire à adopter pour renforcer simplement vos défenses naturelles. Découvrez un programme pédagogique et complet de 28 jours avec : - Les principes essentiels du système immunitaire - Des informations scientifiques et des conseils pratiques - Pour chaque semaine : la liste des courses et un guide de préparation - Des recettes originales pour chaque jour, du petit déjeuner au dînerQue vous souhaitiez vous préparer pour l'hiver ou bien entretenir une immunité résistant sur le long terme, ce livre est fait pour vous !
05/2021
Techniques artistiques
Créations par nature. 22 projets pour végétaliser son intérieur
Branches, fleurs, mousse, coquillages... Suivez le guide de la glane responsable et ne vous retenez plus lors de votre promenade dominicale. Ce livre vous propose de réaliser de petits éléments de décoration grâce à votre cueillette : il suffit de très peu de matériel et d'un peu de temps. Ces 22 créations orneront bien vite votre intérieur et y apporteront la touche naturelle qui lui manque !
04/2019
Animaux, nature
Lambda, mon chien, mon ami. Réussir la cohabitation avec son chien
Véritable mode d'emploi pour les futurs maîtres, du choix du chiot, son achat, aux problèmes de vieillesse, en passant par les soucis du quotidien, ce livre ne vous quittera pas durant toute la vie de votre chien. Parce qu'un chien ne doit être qu'un plaisir, parce que la vie n'est pas toujours telle qu'on la voudrait. Parce que prendre un chien, c'est s'engager envers un être vivant, chaque propriétaire devrait s'informer avant de se lancer dans l'aventure. Ce livre n'a d'autre ambition que de vous aider à partir du bon pied avec votre compagnon, et à vivre de longues années dans une cohabitation facile.
12/2020
Carrière et réussite
Agir ou subir ?. L'esprit commando pour muscler votre projet professionnel ou personnel
L'abondance de biens, d'informations, de normes et d'acteurs ainsi que leur interconnexion en temps réel, créent des tensions qui peuvent, à tout moment dégénérer et s'embraser. Tel est ce village global qui génère autant de conflits que de coopérations. L'agilité devient alors un facteur clé de succès. Que préférez-vous ? Agir ou subir ? Agir, oui mais comment ? Et c'est là qu'adopter ou développer un esprit commando peut faire la différence. Partant des neuf qualités fondamentales attendues d'un Royal Marine - l'humilité, l'unité, l'adaptabilité, l'humour, la générosité, le courage, l'excellence, la joie, la détermination -, ce guide présente les principes d'analyse et de prise de décision qui ont fait leurs preuves dans les armées ou les entreprises. Développer son esprit commando, c'est prendre l'ascendant sur des situations ou des adversaires dans un monde de plus en plus concurrentiel. Au-delà des victoires et des défaites, il modifiera durablement votre manière de voir les choses et d'être au monde.
02/2022
Carrière et réussite
Communiquer son projet artistique. 2e édition
Musicien, comédien, plasticien, circassien... Et si on parlait de votre projet artistique ? Cet ouvrage s'adresse aux artistes en création, qui sortent d'une école supérieure artistique ou qui se lancent dans un nouveau projet. Il entend donner une série d'outils concrets pour dépasser le seuil de la page blanche, papier et numérique. A sa sortie en 2013, cet ouvrage devient rapidement une référence par son approche singulière d'une communication adaptée aux spécificités culturelles. Pionnier d'une démarche alliant stratégie et créativité, son auteur donne la parole aux artistes pour qu'ils puissent pleinement communiquer (sur) leur art. Parmi les sujets abordés, on retrouve notamment comment le secteur se formalise, comment convaincre et oser le marketing culturel, comment traduire sans trahir, se créer une image ou construire son argumentaire, ou encore quels sont les outils à concevoir... La réédition 2021 tient compte de l'évolution des réseaux sociaux et des initiatives qui ont vu le jour ces dernières années au service des projets artistiques. Positionner sa singularité, se forger une identité et inventer ses propres moyens d'expression... Communiquer, c'est inviter à la rencontre.
10/2021
Romans, témoignages & Co
Toute la vie pour réussir. Clément, élève de SEGPA
Clément a du mal à suivre à l'école. Alors que ses copains s'apprêtent à passer en 6e, il va être orienté en classe SEGPA, "accueillant des élèves qui présentent des difficultés d'apprentissage graves et durables" . Clément ne comprend pas : ce n'est pas possible qu'il soit si bête, alors qu'il joue tous les dimanches dans l'orchestre de son père : le saxophone, ce n'est pas à la portée du premier cancre venu. Les Segpa mélangent des élèves en difficulté et des élèves dit normaux. Mais qu'est-ce que ça veut dire, être normal ? Faire des blagues débiles sur les "gogols" du collège d'à côté ? Dans cet établissement pas comme les autres, Clément va apprendre que tout élève a le droit d'envisager l'avenir avec confiance, pour peu qu'on lui donne la chance d'apprendre à son rythme. SEGPA : Section d'éléphants dans un magasin de porcelaine ? Ou, tout simplement, l'école de la République comme elle devrait être ?
11/2021
Lycée parascolaire
Maths 2de. Pour réussir le jour J
Tout pour réussir en maths. Des cours clairs et détaillés pour revoir tout le programme ; Des exercices résolus pour acquérir les bonnes méthodes ; Des exercices corrigés pour t'entraîner ; Des QCM pour vérifier tes connaissances ; Un formulaire complet. + Ton livre sur mobile pour réviser où tu veux.
07/2019
Couple, famille
Réussir votre mariage. Apprendre à bâtir et à consolider votre couple
Pour remporter une médaille aux Jeux olympiques, les athlètes travaillent dur. Un bon pianiste s'entraînera méthodiquement chaque jour des heures durant afin d'affiner son talent. Il en est de même pour chaque couple qui aspire au bonheur. Vous ne pouvez pas réussir votre vie conjugale sans travailler méthodiquement chaque jour à développer votre maturité et à approfondir votre amour. Pour vivre une vie conjugale épanouie, il faut travailler chaque jour à bien intégrer et consolider chaque élément présenté dans le cadre de ce livre. Ils constituent la sève qui alimentera au quotidien votre couple afin de vous conduire vers votre but : réussir votre mariage. Ce livre n'a pas pour vocation de répondre à toutes vos questions et ce serait prétentieux de le dire. Son but est de vous proposer un plan à suivre pour favoriser votre épanouissement. Il vous revient en tant que couple d'en faire une bonne application, de déceler les faiblesses de votre relation afin de travailler à y remédier. Il n'y a pas plus beau qu'un couple dans lequel règne l'amour. On est fort et on réalise des exploits lorsqu'on se sent aimé. Mon souhait est que ce livre vous aide à réaliser votre rêve.
01/2014
Romans graphiques
Le projet Jules Verne. Le Tour du Monde en 80 jours
Un sac à dos, un passeport, une liste de monuments à voir et 80 jours seulement pour réaliser un voyage complètement fou, voici le projet Jules Verne : un récit au jour le jour, de la préparation au dénouement final, parsemé d'anecdotes et d'astuces pour bien entreprendre une expédition digne de Phileas Fogg. Entre les joies, les galères, les courses effrénées pour attraper une correspondance, les visas, les rencontres, les gamelles, et le décalage horaire... Embarquez pour une aventure délirante à la poursuite du chronomètre pour réussir à faire le tour du monde en 80 jours !
04/2022
12 ans et +
Deux par deux Tome 3 : Ceux qui ont tout pour réussir
Il faut savoir écouter ses amis ! Kaye a le sens des responsabilités : ce n'est pas pour rien qu'elle est présidente du conseil des élèves du lycée ! La preuve : avec Aidan, son petit ami, l'avenir est tout tracé. Inscription dans la même université, carrière dans le milieu bancaire, mariage parfait. Sawyer, lui, est le bad boy local, il adore les soirées et sa plus grande réussite est d'avoir obtenu le rôle de mascotte de l'équipe de football. Kaye et Sawyer n'ont rien en commun. Et pourtant leurs amis sont persuadés qu'ils seraient heureux ensemble. Qui a raison ? Il est temps de le découvrir...
07/2017
Multi-matières 3e
L'année de 3e. Tout pour réussir le brevet, Edition 2021
Pour accompagner votre enfant efficacement dans sa scolarité. Cet ouvrage multimatière vous propose une approche simple en trois temps : - cours : l'essentiel de la leçon ; - méthode : un savoir-faire expliqué pas à pas ; - exos : un entraînement varié et progressif. Des infos sur les épreuves du brevet et des sujets. Des évaluations par matière. Un dossier sur l'orientation. Un livret de corrigés détachable.
05/2021
Développement personnel - Orie
Réussir son début de carrière
Vous lisez ces lignes ? C'est probablement parce que le titre de cet ouvrage vous parle. Que recherchez-vous ? Des solutions concrètes pour mieux orienter ou pré-orienter votre carrière ? Mieux comprendre votre entreprise pour prédire les opportunités futures ? Analyser pourquoi un collègue évolue vite et bien , alors que vous avez l'impression de stagner ? Apprendre à raisonner de manière non-standard pour obtenir des résultats non-standards ? Gérer une situation de crise ? Ce qu'il vous faut, c'est certainement une personne qui a vécu la situation que vous vivez, qui puisse vous conseiller, mais qui pourrait également prétendre vous comprendre à 100%. Pour autant, aussi bien intentionné soit-elle, il sera difficile pour une personne ayant débuté sa carrière dans les années 80 d'analyser objectivement les événements qui vous concernent. Cet ouvrage a été réalisé pour vous y aider. Il concentre des cas réels vécus par des étudiants et des professionnels de 25 à 35 ans , les analyse et y apporte des solutions concrètes ... pour vous.
08/2019
Lycée parascolaire
Comment réussir son bac français
Pour tous les lycéens, le bac français est une étape importante
et souvent angoissante: il y a tant de notions à acquérir ! Jean-
Noël Leblanc prépare chaque année ses élèves à cet examen. II
connaît leurs difficultés et leurs interrogations. Pour leur venir
en aide, il a conçu cet outil pratique: d'abord le lexique de
chaque objet d'étude (roman, poésie, théâtre, etc.), puis des
conseils sur l'organisation des épreuves orale et écrite,
Comment réviser ? Quelles sont les erreurs à éviter? Comment
bâtir son plan à l'écrit ? Que faut-il emporter avec soi le jour
de l'examen ? Synthétique et clair, cet ouvrage répond à toutes
ces questions, et à bien d'autres. Il est indispensable dès la
seconde et convient à toutes les séries de lycée.
03/2012
Etudes et pratiques profession
Mémo pathologies. Réussir son DEUST
Pour préparer et réussir votre DEUST, le Mémo Pathologies est votre outil indispensable ! Aide-mémoire, il regroupe sous forme de fiches pratiques les notions essentielles à connaître quelle que soit la pathologie : migraine, insomnie, insuffisance cardiaque, asthme, dyslipidémies, psoriasis, etc. Retrouvez pour chaque fiche : - des rappels de physiologie ; - la physiopathologie ; - les causes et facteurs favorisants ; - les signes cliniques ; - l'évolution et les complications ; - le diagnostic ; - la présentation du traitement. Pour un suivi optimal des patients à l'officine, des conseils de prévention sont intégrés ainsi que les mesures hygiéno-diététiques à respecter. Un ouvrage pratique qui intéressera également les étudiants en pharmacie et plus généralement toute l'équipe officinale.
04/2023
Desserts, pâtisseries
Coffret La fabrique à biscuits dinos. Le livre de recettes avec 4 emporte-pièces dinosaures et des conseils pour réussir votre glaçage
Préparez sans plus attendre les fameux sablés de Noël avec ces emporte pièces en forme de dinosaures. Les coffrets contiennent : -3 emporte-pièces en métal en forme de dinosaures ; -Un livre de 16 pages de recettes de boissons chaudes et réconfortantes.
11/2021
Développement personnel - Orie
Améliorer son efficacité relationnelle au travail. Pour réussir son intégration professionnelle, 2e édition
Vous venez de terminer vos études et devez intégrer le monde du travail, mais vos connaissances du milieu professionnel demeurent réduites. Vous avez plusieurs années d'expérience et souhaitez développer votre efficacité relationnelle et votre pouvoir de conviction. Vous êtes professeur ou animateur et votre objectif est d'offrir à vos étudiants les atouts nécessaires à leur intégration dans l'entreprise. Comment communiquer efficacement au sein d'un univers si complexe, se faire accepter par ses collègues ou ses collaborateurs ? Comment fixer un objectif de travail ? Comment exposer ses idées pour obtenir l'adhésion de ses partenaires ? ... Cet ouvrage vous aidera à mieux connaître votre entreprise, ses principaux acteurs, et bénéficier des opportunités qu'elle vous offre. Mettre en valeur et exploiter vos qualités personnelles vous permettra de développer des relations harmonieuses et efficaces au travail.
02/2019
Tourisme étranger
Destination tour du monde. Tout laisser tomber pour le voyage d'une vie
Tout lâcher pour voir le monde... qui n'en a jamais rêvé? Fabienne et Benoit l'ont fait. Leurs aventures, leur philosophie, leurs nombreuses rencontres, leurs joies comme leurs doutes... C'est leur expérience qu'ils partagent avec authenticité dans ce livre indispensable, à la fois guide et récit de voyage. Grâce à leurs conseils avisés, vous profiterez de tous les instants. Allez, c'est parti !
11/2018
Acteurs
Alain Delon. Notre idole, Notre tout
Qui est le vrai Alain Delon ? Quel homme se cache derrière ce personnage à l'allure confiante ? C'est ce que les lecteurs découvriront au fur et à mesure qu'ils tourneront les pages de cette biographie. Christiane Brandon y narre la vie, publique et privée, d'Alain Delon, sa carrière riche, d'acteur, de producteur et de réalisateur. Elle s'intéresse aux femmes qui ont compté dans son coeur et à ses enfants. Elle retrace l'affaire Markovic à l'aide d'archives judiciaires et journalistiques. Enfin, elle nous livre des témoignages exclusifs de personnes ayant côtoyé l'acteur. Notre idole, Notre tout est adapté à un public averti ou non. Facile et rapide à lire, cette biographie vous replongera dans un univers à la fois solitaire, riche et dynamique. Un portrait sensible et touchant d'une icône du cinéma et d'un homme connu pour son courage sans concession.
09/2023
Poésie
En attendant de mourir à son tour
"Oui, la poésie est une solution. C'est le troisième rituel que j'ai réalisé pour sortir de la dépression après le meurtre de mon petit ami Earth. Les rituels pour créer des poèmes provoquent en nous des changements dont nous ne connaissons pas encore l'étendue, et j'avais décidé de trouver les bons ingrédients pour le rituel, et je l'ai fait. Ca a marché". CAConrad travaille avec d'anciennes techniques poétiques et rituelles depuis 1975. Jeune poète, CAConrad a vécu à Philadelphie (USA), où nombre de ses proches ont disparu au début de la crise du sida. Dans En attendant de mourir à son tour (2017), il cherche à surmonter le meurtre de son compagnon Earth à travers 18 rituels de poésie (soma)tiques qui activent l'écriture par le corps tout en renouvelant les rapports entre poésie visuelle, prose, narration, activisme et humour.
11/2022
Techniques artistiques
Pop ta party. 80 projets kraft & food pour une party réussie
Vous voulez réveiller vos brunchs, enchanter vos goûters ou pimper vos soirées ? Bienvenue dans votre party kraft, food & fun ! Brunch exotique, anniversaire Street, mariage bucolique, goûter super-héros... Choisissez votre ambiance, lancez la playlist et laissez-vous guider pour faire briller vos fêtes en mode do it yourself ! Pas-à-pas déco, customisation stylée, tutos coiffure et make-up, mais aussi recettes savoureuses, cocktails inventifs... Tout est réuni pour une fête sans fausse note. Alors à vous de jouer : appropriez-vous les univers, revisitez et personnalisez les D1Y et créez une ambiance sur mesure !
10/2014
Agriculture
5 clés pour réussir la gestion de son entreprise agricole
- toutes les étapes de la vie d'un agriculteur - la gestion au quotidien - les clés des aspects juridiques de l'exploitationCet ouvrage s'adresse essentiellement aux agriculteurs. Il donne quelques conseils, mais surtout un éclairage sur les conséquences à court terme mais aussi à long terme liées aux décisions que l'agriculteur est amené à prendre au cours de toutes les étapes de sa vie professionnelle : l'installation, l'agrandissement, l'association, le départ en retraite. Une partie est consacrée à la gestion au quotidien : ne pas se noyer dans de nombreux chiffres mais se concentrer sur un petit nombre qui ont une grande importance et que l'agriculteur doit bien maîtriser. Concernant l'aspect juridique de l'exploitation, des explications pratiques sont apportées. L'agriculteur doit comprendre les papiers qu'il est entrain de signer et avoir une bonne idée des conséquences à court et à long terme. Avec cet éclairage qui concerne en grande partie la vie quotidienne, l'agriculteur en fonction de sa personnalité prend des décisions en homme averti. Les compétences des deux auteurs sont complémentaires l'un est un praticien et l'autre est un théoricien qui pratique aussi le conseil aux agriculteurs.
05/2022
Carrière et réussite
Réussir son intégration professionnelle. Bien communiquer pour bien s'intégrer
Vous venez de terminer vos études et devez intégrer le monde du travail, mais vos connaissances du milieu professionnel demeurent réduites. Vous avez plusieurs années d'expérience et souhaitez développer votre efficacité relationnelle et votre pouvoir de conviction. Vous êtes professeur ou animateur et votre objectif est d'offrir à vos étudiants les atouts nécessaires à leur intégration dans l'entreprise. Comment communiquer efficacement au sein d'un univers si complexe, se faire accepter par ses collègues ou ses collaborateurs ? Comment fixer un objectif de travail ? Comment exposer ses idées pour obtenir l'adhésion de ses partenaires ? ... Cet ouvrage vous aidera à mieux connaître votre entreprise, ses principaux acteurs, et bénéficier des opportunités qu'elle vous offre. Mettre en valeur et exploiter vos qualités personnelles vous permettra de développer des relations harmonieuses et efficaces au travail !
09/2022
Course à pieds
70 jours pour réussir mon (premier) trail. Les dessous d'une préparation réussie à un maratrail
Qui n'a pas cherché un jour à connaitre ses limites ou à en savoir plus sur l'état de ses capacités physiques, physiologiques et mentales dans l'e¬ffort ? Courir n'est pas toujours lié à la notion de performance chronométrique ou à un classement. "Non, je ne cours pas pour me comparer aux autres mais pour découvrir jusqu'à quel niveau d'intensité je suis capable d'aller" . Parce que courir est un puissant vecteur d'apprentissage sur ce que l'on est au plus profond de soi, c'est aussi un moyen de découvrir que les limites que l'on se fixe sont bien souvent imaginaires. Ivan Raça revient sur une aventure sportive et humaine qui a littéralement changé sa vision du sport. Guidé par sa passion et le besoin de se découvrir au travers du sport, il décrit les 70 jours de préparation qui lui ont permis d'atteindre un objectif perçu comme inatteignable. Pourtant, avec une préparation faite de hauts et de bas, il démontre qu'en mettant toutes les chances de son côté, on finit par atteindre ses rêves.
12/2021
