Mon enfant hérisson. Accompagner votre enfant hypersensible et aidez-le à exploiter son potentiel
Extraits
Fitness, stretching
Mon cahier abdos
Abdos musclés, taille fine : les proportions du corps idéal. Fini les séries d'exercices d'abdos inefficaces, voici le programme musculation, gainage et food qui sculpte les tablettes de chocolat. 1O semaines pour perdre du ventre, resserrer la taille et donner du volume aux abdos. Objectif ventre plat, buste en V et abdos d'acier ! Avec Mon cahier Abdos : Perdez du ventre, avec un entraînement cardio brûle-graisses. Car seul le combo exercices full body et exercices ciblés peut viser vos abdos efficacement. Dessiner vos abdos. Gainage + musculation : tous les moyens sont engagés pour muscler vos abdos et... sculpter votre six pack ! Optimisez vos résultats avec la nutrition spéciale abdos. La food zéro sucre pour brûler le gras qui adore se loger sur le ventre, les protéines pour faire du muscle, les aliments ventre-plat... Abs are made in the kitchen !
03/2021
Autres éditeurs (P à T)
Chacun son tour
Un jour, alors que Tortue, Lièvre, Ours et Souris sont en forêt, ils trouvent un oeuf. Chacun leur tour, ils vont en prendre soin. Souris prête son bonnet et son écharpe pour que Petit Ouf ait bien chaud. Ours, qui adore le sport, encourage son ami à sortir de sa coquille, et Petit Ouf devient alors Petit Oiseau ! Lièvre fait goûter toutes sortes d'aliments à Petit Oiseau qui découvre ce qu'il aime. Et Tortue lui apprend à utiliser son imagination, ils se racontent plein d'histoires merveilleuses. Ses nouveaux amis aident Petit Oiseau à découvrir le monde, et grâce à eux il va pouvoir prendre son envol ! Mise en scène sous forme de bande-dessinée, cette histoire touchante met en avant des thématiques fortes : l'amitié, la quête d'identité, et la prise d'indépendance. Toute la beauté de cet album réside dans la simplicité de ses mots, et dans ses illustrations aux couleurs douces.
03/2023
Décoration
Relooker son intérieur
Plongez dans les coulisses de nos architectes et décorateurs en naviguant dans les projets à travers les photos avant/après rénovation, les plans d'architectes, les projections en 3D, les planches de styles et les mini-reportages dévoilant des lieux rénovés. Découvrez toutes les solutions de nos experts pour relooker entièrement ou partiellement vos petits espaces, appartements ou maisons familiales et espaces atypiques comme les duplex. Retrouvez aussi de nombreuses idées bluffantes, astucieuses, originales et sur-mesure à piquer sans hésiter ! Au sommaire : Les petits espaces - Les appartements et maisons - Les duplex - Sa faire aider pour rénover : mode d'emploi - Carnet d'adresses
03/2022
Faits de société
Mon métier : euthanasieur
Le Professeur Lebeau dans un récit où il se crée un double défend le droit citoyens français à choisir leur fin de vie. A l'aube de la Convention citoyenne sur la fin de Vie , le Professeur Lebeau défend le droit de chacun. e à choisir sa fin de vie
03/2023
Tout-carton
Mon petit chat !
Mon petit chat ! Le premier livre-encastrement de bébé Petit chat est réveillé! Il s'amuse en déroulant la pelote de laine ou avec ses frères et soeurs, avant de faire sa toilette avec son papa, et de se blottir contre sa maman en ronronnant. Une histoire à raconter en déplaçant le chat de page en page et à encastrer. Un livre encastrement pour les bébés dès 6 mois.
02/2021
Ecole des loisirs
Mon papa roi
Le prince se demande qui peut bien être le roi des papas. Son papa roi aimerait lui aussi le rencontrer. Ensemble, ils se lancent à sa recherche. Sur le chemin, ils croisent le roi du vélo qui leur apprend à pédaler, le roi des rêves qui borde les petits dormeurs ou encore le roi des gourmands... mais pas de roi des papas !
09/2022
Poésie
Mon langage impressionniste
"Je retrouve, sur ma route de peintre, les chemins enneigés et les jardins parfumés de mon enfance" . Ainsi s'exprime le peintre impressionniste Nicole Beauvallet, qui, depuis sa plus tendre enfance, s'enveloppait de couleurs et de rêves, et s'imprégnait de la beauté de la nature... Elle ne cessait de peindre et, en cachette, couchait sur le papier ses pensées ; éprise de métromanie, elle composait également des vers qu'elle détruisait ensuite très vite, de crainte qu'ils ne soient découverts. Le pinceau et la plume s'animent au fil des jours et des nuits, au rythme effréné de ses passions. A présent, Nicole Beauvallet ne dissimule plus ses écrits, et désire vous présenter son premier recueil de poèmes. Enveloppée dans les ailes tourbillonnantes multicolores et pétillantes de l'impressionnisme, mon âme serait ravie si votre regard se posait sur mon écriture. Ainsi pourrions-nous vibrer à l'unisson sur les voies mélodieuses de la poésie.
03/2022
Expression écrite
Perfectionner son français
Un ouvrage de (re)mise à nouveau pour perfectionner son français : - Ce qu'il faut savoir en orthographe, grammaire, vocabulaire ; - Une méthodologie de la compréhension de textes et de la rédaction ; - De nombreux exercices corrigés. Pour toutes les personnes souhaitant améliorer leur maîtrise du françaispour mieux comprendre les textes et rédiger : des compétences indispensables dans toutes les matières, de l'enseignement secondaire au supérieur.
03/2022
Course à pieds
Mon coach running
SE LANCER PROGRESSER SE CHALLENGER Tu as envie de te lancer dans la course à pied ? De progresser pour atteindre un objectif ? De performer sur les plus longues courses ? Dans ce guide, je t'accompagne, aux côtés de Julien pour tout savoir sur la course à pied. Cette discipline n'aura plus aucun secret pour toi. Tu sauras où et quand courir, quoi et quand manger, comment t'habiller et t'équiper, comment t'échauffer et prendre soin de tes muscles, même en cas de blessure. Tu trouveras des séances de renforcement musculaire, des plans d'entraînement pour chaque niveau et des plans d'alimentation au quotidien ou en période de compétition. Bref, tu auras tous les outils pour débuter, progresser et perfomer à ton rythme et selon tes objectifs ! Dans ce livre, je veux partager avec toi ma passion et mon enthousiasme pour la course à pied. Au-delà de la performance sportive et du bien-être qu'elle procure, elle est avant tout un état d'esprit et une philosophie de vie.
09/2022
Pilates
Mon cahier Pilates
L'anthologie illustrée du Pilates made by Mon cahier ! + de 50 séances de Pilates illustrées pas à pas pour mincir, se tonifier, développer son bien-être, booster son énergie et plus ! Du Pilates pour bouger, mincir, avoir un ventre plat, sculpter ses abdos-fessiers, transpirer, booster son énergie, se détoxifier, déstresser, se préparer à l'accouchement... Cette anthologie regroupe TOUS les styles de Piates, doux comme intensifs, stretch comme strong, et toutes les séances minceur, feel good ou cocooning. Bref, plein plein plein de routines à tester selon son envie du moment ! Au programme : Une partie introductive - Le Pilates, ses principes, les règles pour bien pratiquer et profiter d'un maximum de ses bienfaits. Sans oublier la nutrition adaptée. + de 50 séances illustrées step by step - Le Pilates pour le corps : tonifiant, spécial abdos-fessiers, minceur, cardio, intensif, spécial périnée... - Le Pilates bien-être : routine quotidienne, Pilates détox, antistress, énergie... - Le Pilates prénatal, trimestre par trimestre, avec les gestes de bien-être complémentaires...
03/2022
Energie
Produire son électricité
De plus en plus de Français souhaitent devenir autonomes en électricité pour adopter un mode de vie plus écologique. Le photovoltaïque est la méthode la plus simple et performante pour y parvenir. Convaincu qu'il n'y aura pas de transition sans décroissance énergétique, Tristan Urtizberea, ingénieur spécialiste des énergies renouvelables, est devenu électricien pour aider les particuliers à passer aux énergies vertes. Il propose un guide complet et accessible pour autoconstruire son installation photovoltaïque et produire son électricité. Notions de bases, calcul de l'ensoleillement, installation sur une toiture, sur un camion aménagé ou sur un bateau : l'auteur donne toutes les possibilités que peuvent offrir les panneaux photovoltaïques. Le plus ? Des astuces pour trouver fabricants et fournisseurs, des schémas et des exemples concrets pour que consommer de l'énergie sobrement devienne un moment de partage et de plaisir.
02/2022
Témoignages
Prune, mon étoile
Prune, mon étoile est une histoire vraie, retraçant le parcours d'une maman face à l'annonce des maladies de sa fille. De la naissance de Prune à ses derniers instants sur cette Terre, cette terrible histoire retrace son quotidien, accompagnée de son mari, tout en essayant de garder une unité familiale avec ses deux garçons. De la pire douleur que l'on puisse ressentir au désir et à la volonté d'avancer après l'innommable.
03/2022
Nature et plein air
Mon cahier forêt
Un cahier d'activités pour découvrir un écosystème incroyablement riche ! Quel est le cycle de vie d'un arbre ? Comment reconnaître les différentes essences ? A quoi ressemble la journée d'un forestier ? Pourquoi dit-on que les forêts sont des puits de carbone ? Quels sont les gestes à ne pas faire lorsqu'on se promène ? Cette visite guidée des forêts invite les jeunes lecteurs à la découverte de leurs différentes fonctions : réserve de bois, abri pour animaux, lieu de loisirs, mais aussi rempart contre les risques naturels, lieu de stockage de CO2, etc. Il explique de façon ludique le fonctionnement de cet écosystème si riche, si fragile aussi, son adaptation aux changements climatiques et les métiers qui y sont liés, en déconstruisant certaines idées reçues. Le tout à travers 55 jeux de toutes sortes !
03/2022
Livres sonores
Mon premier Cabrel
Ecouter et fredonner Cabrel aux tout-petits ! Avec ce livre sonore, votre enfant découvre les classiques Francis Cabrel. Il s'amuse à chercher la puce, dans une scène tendre et colorée, et appuie dessus pour lancer la musique tout seul ! Un vrai moment de complicité et d'émotion à partager avec son bébé. Dans ce livre : - Je l'aime à mourir - Petite Marie - La cabane du pêcheur - Il faudra leur dire - Je t'aimais, je t'aime, je t'aimerai Avec un niveau sonore maîtrisé, le livre est adapté aux plus petits. Dès 6 mois.
03/2022
Fitness, stretching
Mon carnet fitness
Adam de @adamantiumcoach vous accompagne dans vos entraînements toute l'année et vous aide à atteindre vos objectifs grâce à ce carnet ultra-pratique ! Découvrez une partie théorique en début du carnet, avec des notions d'anatomie et de nutrition pour pratiquer au mieux son activité sportive, puis des doubles-pages pour noter chaque mois les exercices réalisés. En plus, des QR codes vous permettent de découvrir les mouvements et exercices de base en vidéo !
03/2023
Autres éditeurs (A à E)
Mon étrange famille
Moi, Philémon je suis un garçon plutôt timide. A la maison, on m'appelle le petit singe. Drôle de coïncidence, car je ne mange que des bananes. Et ce que j'aime le plus, c'est grimper aux arbres ! Tu me trouves étrange ? Tu ne connais pas encore ma famille !
03/2021
Papier et carton
Mon K-journal
Le carnet parfait pour tous les fans de culture coréenne ! Avec des pages à compléter et des pages créatives, remplis ton carnet d'une multitude d'infos sur les K-dramas, les K-movies, la K-pop et les webtoons ! Tu peux y compiler les K-movies à ne pas rater, parler de tes lectures webtoon, lister tes films coréens et tes MV préférés, et même parler de ton K-drama favori ! Dans la même collection, découvre le Carnet K-pop pour une expérience encore plus complète !
03/2023
Suspense romantique
Monaco mon amour
Lorsqu'elle est partie, il a tourné la page, se promettant de ne plus jamais commettre la même erreur.Aujourd'hui, elle est de retour. Est-ce seulement parce qu'elle a besoin de son aide ? La vie privée de Ted Carter, patron de la prestigieuse agence Riviera Security, est aussi sérieusement gardée que les secrets de ses clients. Si quelques personnes connaissent son passé, aucune n'y fait jamais allusion, de peur de rouvrir de vieilles blessures. Sasha se retrouve dans une impasse, le seul homme qui pourrait la protéger est celui qu'elle a quitté il y a trois ans, sans hésitation. Il sera difficile de le convaincre, voire impossible. Mais elle a un atout de taille dans sa manche. Ted peut-il accepter de porter secours à celle qui l'a trahi ? Est-il prêt à lui faire confiance à nouveau ? C'est l'heure de décider s'il veut écrire une fin différente à leur histoire...
03/2021
Romans policiers
Son vrai visage
Amanda, étudiante en droit, est une jeune femme sérieuse et discrète, peu réceptive aux tentatives de séduction par manque de confiance en elle. Un soir, avec ses amies Nell et Emilie, elle se rend dans un pub fréquenté par les étudiants du campus pour assister à un concert. Durant la soirée, elle est abordée par un homme charismatique. Il s'appelle Paul. Paul déploie son attirail de séducteur et fait tomber une par une les résistances d'Amanda qui, flattée que ce jeune avocat s'intéresse à elle, oublie sa retenue et ses craintes. En seulement quelques jours, il installe la jeune femme au centre de toutes ses attentions et la couvre de cadeaux. Rapidement, elle se sait amoureuse. C'est alors que certains signes de la perversion de Paul apparaissent. Le piège est en place. Si Amanda ose lui dire non, il n'a plus le moindre regard pour elle et ça, elle ne peut pas le supporter. Alors elle accepte tout et l'imagination de Paul dans le domaine de l'humiliation n'a pas de limites. Jusqu'à ce 31 décembre, où il disparaît mystérieusement.
03/2022
Dictionnaires français
Mon beau livre
Mon beau livre : magazine mensuel illustré de la jeunesse / [gérant Auguste Laurent] Date de l'édition originale : 1906-02-15 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
01/2023
Littérature française
Alger mon amour
"Alger est une ville à part, une ville double, [... ] mais si vous vous laissez prendre par elle, vous en garderez longtemps la marque, si toutefois vous savez vous préserver. Vous avez la chance de vivre ici un moment exceptionnel dans une situation exceptionnelle, essayez d'en être conscients, profitez-en pour devenir des adultes et être utiles" . Nous sommes en 1964, deux ans seulement après la déclaration de l'indépendance de l'Algérie, marquant durablement les peuples algériens et français. Guillaume fait partie des premiers "appelés du contingent" qui servent l'administration algérienne dans le cadre d'un accord intergouvernemental. Ces jeunes hommes sont, à leur façon, les protagonistes de la construction d'un nouveau pays, les témoins de la naissance d'une nation nouvelle. Aidé de quatre femmes d'origines différentes - Zahia, Natalia, Sarah et Selma -, Guillaume découvre cette ville au destin exceptionnel. Guy Faure est titulaire d'un Doctorat de droit public, diplômé de l'Institut d'Etudes Politiques de Paris, et ancien élève de l'ENA. Il consacre sa carrière à l'urbanisme et à la recherche urbaine. Aujourd'hui retraité, il mène des activités d'animateur d'atelier d'écriture dans la Drôme et à Marseille. Alger mon amour est sa première publication.
10/2022
Esotérisme
Mon abécédaire spirite
LE LIVRE INDISPENSABLE POUR ACCOMPAGNER VOTRE EVEIL SPIRITUEL Le monde spirite fait partie du quotidien de la célèbre guérisseuse et médium Lila Rhiyourhi depuis son enfance. Dans cet abécédaire, elle vous transmet avec bienveillance et sans tabou des messages d'espoir et de nouveaux éclairages sur des notions essentielles pour vous aider à déployer votre nature spirituelle. De " Ames " à " Zygomatiques ", vous trouverez toutes les réponses à vos questions pour vous accompagner dans votre évolution et de nombreux conseils pratiques pour vivre de façon plus apaisée la période de transition planétaire que nous vivons collectivement.
04/2022
Pain
Faire son pain
Un guide complet dans la collection " Résiliences " pour faire son pain à la maison, le plus simplement possible : des pains de toutes sortes, avec ou sans levain, des galettes maghrébines aux foccacias en passant par l'incontournable pain de campagne. Journaliste (Arte, Milk, Le Fooding), Farah Keram confectionne dans sa cuisine toutes sortes de pains : des pains traditionnels français comme des galettes maghrébines. Elle propose des recettes ultra-simples que chacun pourra réaliser avec succès. Son livre, écrit dans une démarche d'autonomie, fait la part belle aux pains de semoule, aux délicieuses galettes rapides et au pain cuit en cocotte ou en tajine.
04/2023
Contes et nouvelles
Guadeloupe mon amour
Guadeloupe, mon amour est un recueil de trois nouvelles qui vibrent sur le même tempo, celui de la Guadeloupe. Rapports amoureux complexes entre les hommes et les femmes, coeurs battants de ses sportifs qui portent admirablement son identité, et société marquée par la blessure ouverte de l'esclavage pavent ces trois récits de larmes d'amour de sang et de liberté. "Le guerrier ne montre pas son coeur seule la hache le lui prend lors d'un combat" un viking anonyme.
04/2022
Littérature française
Mon doux foyer
Un gourbi, une maman dépressive, cinq gamins délaissés, puis séparés et confiés à la DDASS. Voilà comment débute mon histoire. Et depuis le placement, je compte chaque jour qui me sépare des week-ends, ou mieux de la sortie définitive. Sans me douter un seul instant que le plus gros des ennuis resterait à venir, et encore moins que j'en viendrais à regretter mes années de foyer. Ce livre raconte ma jeunesse. Une histoire d'amitié, de solitude, de résilience, d'amour d'un fils pour sa mère... en somme, une aventure humaine douce-amère.
10/2022
Imagiers, premiers dictionnair
Mon gros imagier
Un gros imagier de plus de 300 mots sur la vie quotidienne de l'enfant. Toutes les thématiques qui appartiennent à l'univers immédiat de l'enfant sont abordées dans cet imagier : la maison, l'école, les animaux, le corps... Chacune est découpée en plusieurs parties, dans lesquelles sont réunis les mots familiers à découvrir, illustrés par des vignettes facilement reconnaissables que l'enfant peut nommer.
04/2023
Autres éditeurs (K à O)
Paris: mon colorama
Découvrez un Paris coloré : vert, rouge, jaune, bleu, noir et blanc. En 70 illustrations, Christine Flament nous propose une promenade dans Paris, pour découvrir toutes les nuances de couleurs de la capitale. Ce merveilleux nuancier nous donne à voir Paris autrement.
11/2022
Expression écrite
Mon cahier écriture
Le cahier pour révéler l'écrivain qui sommeille en soi ! Pour s'inspirer, prendre confiance, s'exercer et construire son ouvrage, étape par étape. Le cahier qui accompagne un projet d'écriture, step by step. Organisation, inspiration, plan de bataille, motivation, décryptage du monde de l'édition... Tout ce qu'il faut savoir pour prendre confiance en soi, se lancer sans se mettre la pression, construire son projet et avancer petit à petit vers la réussite ! Au programme : - Un coaching pour se préparer : établir une routine d'écriture, se libérer du perfectionnisme (et du syndrome de la page blanche), prendre confiance, accepter ses petits défauts... - Des rituels pour cultiver sa sensibilité (émotions, 5 sens), sa créativité et son imaginaire, trouver l'inspiration, cultiver sa singularité. - Les styles à explorer : écriture automatique et journaling, blogs et réseaux sociaux, écriture engagée, témoignage, roman... - La création de son livre étape par étape : élaborer la trame générale (synopsis, personnages, lieux, époque, plan des chapitres...), se fixer un planning d'écriture, finaliser son oeuvre (trouver un éditeur...) - Un programme de féminin sacré : se laisser porter par les énergies des phases du cycle, de la lune et de la nature pour rêver son projet, le lancer, le faire éclore, etc, suivant son rythme intérieur.
04/2022
Policier-Espionnage
Halifax, mon chagrin
A l'automne 1917, Halifax connait une série de meurtres par noyade. Quelqu'un a manifestement décidé de supprimer des membres d'équipage du Mackay-Bennett, ce navire chargé cinq ans plus tôt de récupé-rer les dépouilles des passagers du Titanic. Croque-mort, révérend, médecin, embaumeur, glacier... Dans l'urgence de la catastrophe, cette équipe avait été réunie par une entreprise funéraire locale ; et plus par-ticulièrement par son patron, Roy Collins, un Micmac. Avoir des origines indiennes n'aide pas. Ni pour ré-ussir dans les affaires, ni pour se sortir d'embrouilles judiciaires.
04/2021
Tout-carton
Mon tonton Tony
Mon tonton Tony est incroyable ! Il a beaucoup voyagé, et a ramené plein de souvenirs de ces aventures. Mais chut il s'est endormi, c'est fatiguant les voyages !
04/2021
