Mon carnet d'Art Thérapie. 70 projets pour s'évader et renouer avec sa créativité
Extraits
Sport
Jeanne et Julia en route pour la Transat
Jeanne et Julia en route pour la Transat est un roman documentaire à destination des enfants mais aussi des plus grands. Le récit emmène le lecteur dans la préparation d'une grande course au large : la Transat Jacques Vabre. Jeanne et Julia nous partagent le journal de leur longue préparation à cette course : sponsors, stage de survie, préparation du bateau, inventaire des tenues de mer, éléments de sécurité... Tout au long du récit, le lecteur découvre les nombreux défis que les navigateurs doivent relever pour être sur la ligne de départ. C'est l'histoire d'une grande aventure humaine, pleine de challenges, de découvertes et d'embruns ! A l'image de Jeanne et Julia, le récit est dynamique, simple et entraînant !
10/2021
Développement personnel
Encore un p***** de bouquin sur la créativité. Arrêtez de vouloir toujours plus d'idées, faites vivre les vôtres !
Comme la farine pour le boulanger, les idées constituent la matière première de la créativité. Plutôt que de vouloir toujours plus d'idées " originales " et faire des brainstormings sans lendemain, cet ouvrage vous met au défi d'écouter, tester, dépoussiérer vos idées pour en tirer le meilleur ! Puisant dans l'expérience de l'auteur auprès des grands groupes qui disent ne pas avoir d'idées, des start-up qui prétendent en avoir trop, ou des entrepreneurs qui essaient d'en faire grandir une seule, ce p de bouquin rend accessible à chacun les trucs et astuces pour proposer des idées et les développer dans son quotidien (en plus l'auteur a essayé de glisser quelques blagues car on retient plus facilement quand on ne fait pas la tronche, même quand on lit un bouquin).
03/2020
Aquarelle
S'amuser avec l'aquarelle
Libérez votre créativité et découvrez le plaisir de peindre à l'aquarelle ! Dans ce guide simple et coloré, l'illustratrice populaire Terry Runyan explique pas à pas les bases de l'aquarelle. A la lumière de son expérience, elle donne de judicieux conseils et exercices pour créer avec ou sans inspiration, composer à partir de simples taches, se libérer du perfectionnisme et faire taire sa voix intérieure critique. Vibrant éloge du plaisir de créer, drôle et décomplexé, ce livre offre les clés pour avancer joyeusement sur le chemin de la création, et s'adresse aussi bien à ceux qui tiennent un pinceau pour la première fois qu'à ceux qui aimeraient évoluer dans leur pratique. Amusez-vous, expérimentez et profitez de l'instant présent grâce à l'aquarelle !
10/2022
Littérature française
25 ans avec Thierry S.
Ayant été très proche des deux frères S, j'ai pu constater et faire l'assemblage des informations distillées ainsi que de la documentation de cette affaire. Ce qui m'a permis de découvrir des éléments qui contredisent les allégations de l'ancien commissaire J.-P. A. En espérant que cet ouvrage éclaire la route qui mène à la vérité, sachant que les TBW (tueries du Brabant Wallon) et l'affaire Dutroux furent les plus grands évènements criminels du XXe siècle. En mémoire de toutes les victimes et de leurs familles...
05/2022
Littérature française
L'amas ardent
Dans une contrée imaginaire, voici l'histoire du Don, vieil apiculteur qui menait une vie d'ascète auprès de ses abeilles. Un matin, il découvre les corps inanimés de ses « filles » dans leur ruche de montagne : c'est que la marche du monde vient de le rattraper, mettant le sien en péril. Pour le protéger, il lui faudra renouer avec ses semblables et se mettre en quête de réponse.
04/2017
Livres-jeux
Booste ton cerveau. Des jeux amusants pour développer ton intelligence
Vous voulez que vos enfants apprennent tout en jouant au lieu de passer leur temps devant un écran ? Voilà la solution : cette belle collection de 4 titres propose des défis de mathématiques et de logique, des devinettes, des jeux et des labyrinthes. Idéal pour les journées de pluie, les longs voyages et pourquoi pas pour s'amuser tous ensemble !
09/2021
Connaissance de soi
Déchaîne tes mémoires. Explore ton passé pour réenchanter ton présent !
La mémoire est parfois un poids trop lourd à porter. Elle représente des souvenirs, des apprentissages, des émotions gravées, mais aussi des cicatrices, des blocages, des sentiments incompris. La mémoire, c'est le passé qui vient vivre au présent, au risque de le polluer et de le ternir. L'autrice vous propose d'explorer vos mémoires entravantes, celles qui vous empêchent de vous réaliser pleinement, pour les transmuter en expériences de vie et en tirer profi t. Vous allez vous réconcilier avec le temps, cet atelier où l'on se construit, où l'on se répare, où l'on s'optimise. Osez regarder en arrière et n'ayez plus peur de votre passé, afi n d'ouvrir la porte à un présent plus serein, en phase avec votre être profond. Mémoires relationnelles - Mémoires traumatiques - Mémoires injonctives - Mémoires transgénérationnelles - Mémoires collectives - Mémoires originelles Pour chaque type de mémoire, retrouvez diff érents outils : - des informations scientifiques et psychologiques pour comprendre les mécanismes de la mémoire ; - un conte mythique et une analyse symbolique pour activer l'imaginaire ; - des exercices concrets d'introspection et de psychomagie pour lever les blocages.
03/2022
Réflexologie
La réflexologie une pratique pour se reconnecter à votre bien être. La pratique de la réflexologie pour se reconnecter avec soi et les autres
Dans ce nouvel ouvrage, Aline Despeisse présente le meilleur des gestes-réflexes qu'elle utilise et conseille en tant que thérapeute en digitopuncture depuis 48 ans. Elle y décrit tout un ensemble de gestes qui vont de la pression de doigts sur des points du corps, à des exercices respiratoires et d'étirements. On y apprend à renforcer tous nos métabolismes internes, notre immunité naturelle mais aussi à calmer notre mental, à faire face au stress répétitif pour faire rayonner notre force vitale. Riche de sa longue expérience, elle nous explique en quoi sortir du "pilotage automatique" nous responsabilise et fait de chacun de nous l'acteur principal de notre santé - sans risque et sans effet indésirable. Ce manuel à utiliser au quotidien est un plaidoyer en faveur d'une médecine plus intégrative et d'une véritable éducation à la santé. Appuyez sur les points du corps pour vous faire du bien.
09/2022
Histoire de l'art
Feminist Exposure. Pratiques féministes de l'exposition et de l'archive
50 ans après l'exposition Womanhouse à Los Angeles curatée par Judy Chicago et Miriam Schapiro, les historiennes de l'art Julia Taramarcaz et Federica Martini font le constat suivant : "Comme pour tant d'entreprises initiées par des femmes, il ne reste aucune trace de cet ambitieux projet de collaboration". (Faith Wilding)
11/2023
Beaux arts
Fonctions de la peinture
" Pour moi, la figure humaine, le corps humain n'ont pas plus d'importance que des clés ou des vélos. C'est vrai. Ce sont pour moi des objets valables plastiquement et à disposer suivant mon choix. On doit reconnaître que les traditions picturales qui nous précèdent - la figure et le paysage - sont lourdes d'influences. [...] Il a fallu, pour y voir clair, que l'artiste moderne se détache de cette emprise sentimentale. Nous avons franchi cet obstacle : l'objet a remplacé le sujet, l'art abstrait est venu comme une libération totale, et on a pu alors considérer la figure humaine non comme une valeur sentimentale mais uniquement comme une valeur plastique. Voilà pourquoi dans l'évolution de mon œuvre, de 1905 à maintenant, la figure humaine reste volontairement inexpressive. "
09/2004
Education de l'enfant
Les 50 règles d'or pour élever un enfant hyperactif
Les 50 règles, outils et astuces pour aider les parents à canaliser leur enfant agité : comment limiter son stress et les écrans, ne pas le surcharger, améliorer son sommeil et son alimentation, gérer ses émotions, favoriser la relaxation par des exercices ludiques : la respiration avec la paille, le geste magique pour se détendre, la bulle de concentration...
02/2021
Gestion des émotions
Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions
Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être " socialement corrects " et les exprimer pour exister et communiquer. Pas si facile de gérer ses émotions ... - Un sommaire en quatre parties et quelques exemples de règles d'or : Comprenez les mécanismes émotionnels Repérez les émotions parasites Affirmez-vous sans vous énerver Ecoutez vos intuitions Dites non à la tristesse Apprenez à faire face aux conflits Evaluez votre intelligence émotionnelle Apprenez à accepter les échecs Parlez de vos émotions au travail...
02/2022
Gestion des conflits
Les 50 règles d'or pour gérer les personnalités difficiles
Personnalités "difficiles"... une formule délicate pour désigner "casse-pieds" et "enquiquineurs" au comportement excessif et ingérable. Et si vous cessiez de subir leurs travers et incivilités ? Grâce à ces 50 règles d'or, apprenez à repérer baratineuse, frimeur, profiteur, pinailleuse... et, surtout, adoptez la conduite indispensable pour vous en protéger... ou vous en débarrasser ! Ne subissez plus, décodez, (ré)agissez !
06/2021
Développement personnel
Les 50 règles d'or pour se faire des amis
L'amitié, ce sentiment d'affection et de sympathie qu'une personne éprouve pour une autre, participe au plaisir de vivre et à l'épanouissement personnel. Avoir des amis, en effet, nous soutient et nous rend plus sociables, ouverts et heureux. Mais se faire des amis et les garder c'est aussi tout un art subtil... qu'il convient d'explorer avec attention. Chacun trouvera ainsi dans cet ouvrage, décliné en 50 règles d'or, toutes les clés pour nouer et développer des relations durables et de qualité
03/2018
Gestion des conflits
Les 50 règles d'or pour prévenir les relations toxiques
Grâce à ces 50 règles d'or, apprenez à repérer ces personnalités problématiques et, surtout, adoptez la conduite indispensable pour vous en protéger : - identifier les signes d'une relation malsaine : - reconnaître les différentes personnalités néfastes (pervers-narcissique, passif-agressif...) ; - comment couper la relation sans culpabiliser...
05/2022
CD K7 Enfants
10 histoires d'animaux pour les petits. 1 CD audio
Ces petites capsules d'environ 5 minutes sont des histoires destinées aux enfants à partir de 3 ans. Idéalement, elles sont à écouter chez soi, en voiture, en train... ou en bateau à voile. Elles sont aussi à partager. Et c'est encore mieux. En famille par exemple. Asseyez-vous et laissez-vous emporter. Des textes sur les animaux, sauvages ou familiers, lointains ou domestiques... afin d'éveiller les petites consciences à ce qui nous relie à la nature. Ces histoires constituent en effet un premier éveil à l'écologie. Regarder autour de soi ce qui vit, que l'animal soit grand ou petit. Du chat au loup, de l'ours polaire au manchot, du lion à la marmotte, du chat au poisson-clown. L'ensemble des textes est rehaussé de touches musicales. Générique bien sûr mais aussi respirations dans la narration. La guitare d'Arthur Broyart habille avec élégance chacune de ces capsules. Grâce à son trait tout en rondeur, Marine Cariou a créé un visuel parfait pour apporter à ses 10 histoires d'animaux la douceur qui leur était nécessaire. La démarche entreprise s'affirme en circuit court. Une volonté de gommer les intermédiaires pour privilégier un lien direct entre ceux qui créent et ceux qui écoutent. Durée : 53 minutes Texte et lecture : Benoît Broyart Guitare et mixage : Arthur Broyart Visuel : Marine Cariou 1 : Fatou et le lion 2 : A table hérisson 3 : Chats cachés 4 : Marmottes et pissenlits 5 : Océan merveille 6 : Panique à la criée 7 : Qui a peur du loup ? 8 : Un drôle de bruit 9 : Un ami encombrant 10 : Un papa aventurier
03/2021
Recherche d'emploi
60 minutes pour aider les seniors à changer d'emploi
Enfin, l'emploi des seniors n'est plus tabou ! Comme Sylvie, devenue naturopathe à 56 ans, ou Franck, qui a fondé une start-up à 57 ans, découvrez qu'il est possible de changer d'emploi quand on est senior. Entre l'évolution démographique et le recul de l'âge du départ à la retraite, en passant par les difficultés de recrutement des entreprises, les seniors n'ont pas dit leur dernier mot. Eux aussi ont le choix de se réorienter pour envisager une fin de carrière qui correspond à de nouvelles envies. A l'appui de son expérience et de nombreux témoignages, l'auteur propose une méthode de transition professionnelle en 5 étapes pour aider les seniors à changer d'emploi. Il n'est jamais trop tard pour réaliser ses rêves professionnels, alors, pourquoi pas vous ?
03/2024
Couple, famille
Ce que j'aime chez toi ma mamie d'amour
Une collection de jolis carnets à remplir et à offrir. Une mamie est un être extraordinaire qui sait tout et peut tout faire ! Généreuse, aimante, drôle, elle est à notre écoute et nous fait toujours passer des moments inoubliables, mais l'avez-vous assez remerciée pour tout ce qu'elle vous apporte ? Emparez-vous de ce carnet, laissez-vous porter et exprimez votre gratitude : célébrez votre complicité, évoquez vos meilleurs souvenirs et dites-lui simplement qu'elle est une mamie exceptionnelle !
01/2020
Témoins
La fraternité en héritage. Ma vie avec François d'Assise
Réédition à l'occasion du centenaire de la naissance de l'auteur (1921-2016)
11/2021
Histoire des religions
Le concordat, son histoire et sa continuité en Alsace
Le concordat est toujours en vigueur en Alsace. Il fait partie de la culture et des traditions alsaciennes. Cet ouvrage rappelle l'histoire et l'élaboration du concordat en France, son origine, les relations de Bonaparte avec le pape. Il évoque aussi sa mise en place et son évolution en Alsace : les différentes crises en 1924 et 1957. Le concordat est plus qu'un accord entre l'Eglise et l'Etat, c'est une rencontre avec deux siècles d'histoire.
01/2022
Ecrits sur l'art
Critique d'art N° 55 : Actualité internationale de la littérature critique sur l’art contemporain
Serions-nous en train de nous dégager déjà de l'étreinte du "global" ? A l'âge de l'Anthropocène, où les humains se donnent en temps réel le triple rôle d'agents, de témoins et d'historiens des interactions du climat, du vivant et de la géologie, la catégorie épistémologique trop humaine du "global " connaît à la fois son apothéose et le début de son déclin au profit du " planétaire".
04/2021
Connaissance de soi
Trouvez votre mission de vie. Connectez-vous à votre âme et découvrez le sens de votre vie
Abordez votre vie avec sérénité et sagesse. Etes-vous au bon endroit ? Faites-vous les bons choix ? Quelle est votre mission de vie ? Si vous vous êtes déjà posé ces questions, c'est que vous êtes acteur de votre aventure intérieure et qu'il est tant que vous en deveniez le héros. A l'aide de ce carnet de bord, vous allez entamer une investigation personnelle sur votre propre vie pour comprendre ce que votre âme cherche à vous dire. Vous serez amenés à redécouvrir votre histoire de vie pour comprendre les sujets d'intérêt profond qui fondent votre vie d'adulte. Vous découvrirez vos trésors cachés, ces capacités qui font que vous êtes excellents dans certains domaines et qui vous poussent à mettre toute votre énergie dans certains projets. Enfin, au-delà de la compréhension de votre mission de vie, vous serez amené à vivre un nouveau cycle en harmonie avec vos désirs et besoins de votre âme. A travers ce voyage initiatique, vous rencontrez votre vrai vous et pourrez enfin suivre votre propre voie.
09/2021
Guides de Lyon
Le Parc de la Tête d'Or. Raconte-moi ton histoire
Depuis ma création en pleine ville en 1857, mes animaux et mes végétaux de toutes espèces font la joie des petits et des grands. Et le mystère de ma tête d'Or continue de les faire rêver après toutes ces années ... L'auteur et l'illustratrice retracent toute l'histoire du célèbre Parc de la Tête d'Or à Lyon, des origines à nos jours, les grandes dates, les implantations (arbres, roseraies, serres, grilles) les animaux, des anecdotes sur le Parc et un quizz en fin d'ouvrage.
11/2021
Films Disney
Wish, Asha et la bonne étoile. Mon histoire en pop-up
Un album pop-up pour une merveilleuse immersion dans l'histoire du film Wish, Asha et la bonne étoile ! Retrouvez Asha et Star dans un album à l'italienne, composé de 6 pop-ups avec des découpes en Kirigami. Redécouvrez les plus belles scènes emblématiques en relief dans un livre-objet qui va enchanter les petits comme les grands enfants. Toute l'histoire du film. Dès 3 ans.
06/2024
12 ans et +
Les Destinés de l'Air
Lizéa, dix-neuf ans, décide de quitter Avebury pour retrouver la trace de ses parents, disparus à l'aube de son enfance. Elle espère ainsi percer les mystères qui entourent ses origines et mieux appréhender ses étranges facultés. Mais quand Samuel, un garçon à la beauté surnaturelle, la sauve d'une attaque à main-armée, sa quête emprunte alors un autre chemin. Samuel Harper n'est pas comme les autres garçons. Enigmatique et protecteur, il est bien déterminé à guider Lizéa vers son incroyable destinée. Achetez Les Destinés de l'Air aujourd'hui pour découvrir les secrets du monde élémentalien. Ce qu'en pensent les lecteurs : "Cela va faire trois heures et demi que je lis non-stop tellement j'ai été happé par cette histoire. Bravo ! J'ai a-do-ré! " Hirreo. "Un univers fantastique, des personnages aux pouvoirs "élémentaires ", issus de la NATURE. Une vie bouleversée pour Lizéa. Nous la suivons dans la découverte de ses pouvoirs, de son nouveau lieu de vie ; les dangers qui la menacent et de nouvelles amitiés ... sans parler d'amour !! " Gaëlle. "Différentes inspirations, une belle écriture, et une histoire qui à peine le 1er tome achevé donne envie d'enchaîner sur le suivant !!! Vivement ! " SweetCherryPlum. "Si je dois qualifier ce roman, j'utiliserai prometteur, captivant et les mots me manquent... . Merci d'avoir contribué à égayer mon quotidien. Encore BRAVO, FELICITATIONS". Bibouch78.
12/2020
Sports
Le HIIT au féminin. Mincissez et tonifiez votre corps en 20 min chrono !
Qu'est-ce que le HIIT ? High-Intensity Interval Training (entraînement fractionné de haute intensité), cette technique révolutionnaire est LA nouvelle méthode d'entraînement phare. Principe : alternance de phases d'effort très intense et de phases courtes de récupération, qui permet, en seulement 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Avec le HIIT, l'organisme va piocher son énergie dans les masses grasses, sans s'attaquer aux masses musculaires, comme le font les entraînements plus longs. Vous mincissez beaucoup plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés. Plus de 60 exercices pour faire travailler tous les groupes de muscles du corps, plus de 50 séances d'entraînement, des programmes d'entraînement de 3 jours à 28 jours.
09/2015
Cuisine
A table en moins de 30 min. 100 recettes rapides, faciles et délicieuses
"Je n'ai jamais transigé avec les saveurs, mais j'ai appris au fil des années pas mal d'astuces pour gagner du temps. Ce livre réunit mes recettes incontournables quand on manque de temps pour cuisiner." Difficile d'imaginer reproduire la cuisine d'un grand chef étoilé à la maison sans y passer des heures. Et pourtant, Gordon Ramsay nous livre ici ses secrets pour cuisiner de délicieux repas express. Découvrez 100 recettes savoureuses à réaliser en moins de 30 minutes pour ne plus perdre de temps en cuisine.
11/2019
Musique, danse
Carnets d'une chorégraphe. Fase, Rosas Danst Rosas, Elena's Aria, Bartók
La chorégraphe belge Anne Teresa De Keersmaeker s'entretient ici avec la théoricienne du spectacle et musicologue Bojana Cvejic, afin de détailler les principes chorégraphiques de ses quatre premières ouvres (1981-1986). L'analyse rétrospective qui s'élabore au fil des questions permet ainsi de dévoiler les méthodes et les intuitions des années de formation de cette grande artiste de la danse. D'où naissent les premiers mouvements, les premiers gestes d'une chorégraphie ? Comment des structures complexes se dessinent-elles, pour permettre l'invention joyeuse de principes de composition et de styles performatifs inédits ? Anne Teresa De Keersmaeker fait appel à la précision de sa mémoire pour évoquer les motivations et les mille événements qui ont orienté le choix des mouvements, de la musique, de l'éclairage et de l'architecture spatiale dans ces quatre créations. Elle s'efforce de mettre en lumière ce qui guide "l'organisation des corps et des énergies dans l'espace et le temps", jetant ainsi les bases de son oeuvre chorégraphique. Cherchant a restituer le riche matériau dont chaque chorégraphie est constituée, Anne Teresa De Keersmaeker et Bojana Cvejic ont ainsi imaginé un ensemble de partitions pour Fase, Rosas danst Rosas, Elena's Aria et le Quatuor a cordes n° 4 de Bartok. Chacune de ces partitions associe un compte rendu détaillé de la chorégraphie, illustré de nombreux dessins, schémas, photographies et documents sur le spectacle, à des demonstrations dansées d'Anne Teresa De Keersmaeker.
10/2019
Techniques photo
Compétence Photo N° 80 : La netteté : 50 astuces d'experts détaillées
Le Numéro 80 de Compétence Photo fait la part belle à un sujet crucial en photographie : la netteté (30 pages). Tant de paramètres entrent en considération lors de la prise de vues que le seul autofocus, aussi précis et rapide soit-il, n'en suffit pas toujours pour garantir un résultat à la hauteur de ses attentes. Comment régler précisément son boîtier ? Quelle étendue de la zone de netteté privilégier ? Dans quelle mesure la distance vous séparant du sujet impacte-t-elle le résultat ? Quelle ouverture choisir ? Comment optimiser la profondeur de champ ? Autant de questionnements auxquels les 50 astuces d'experts proposées dans ce dossier apportent des réponses adaptées aux différentes situations. Le second grand dossier de Une se consacre à la maîtrise de Photoshop à travers huit grands ateliers pratiques (28 pages) exploitant les dernières avancées technologiques du logiciel. Sont notamment abordés : les variantes du sélecteur de couleurs, l'IA dans les Neural filters, la simplification du détourage des cheveux, le remplissage d'après le contenu, les techniques pour remplacer un ciel ou encore un point sur Camera Raw, qui fait un pas de plus vers Lightroom. La rubrique pratique logicielle du magazine octroie également un copieux guide pas à pas au logiciel PhotoLab 4 (14 pages). Il est entre autres question de Deeprime, l'outil révolutionnaire de DxO pour supprimer (enfin) le bruit numérique. Côté matériel, un guide vous accompagne dans le choix d'un zoom transtandard (16 pages). Entre un modèle lumineux et un autre à focales extrêmes, lequel privilégier ? La faiblesse d'une ouverture relative peut-elle être compensée par de hautes sensibilités ? De multiples conseils vous aideront à choisir sereinement en fonction de vos besoins. Côté studio, la rubrique Bricolage lève le voile sur la fabrication d'un ring flash géant de 1, 80 mètre de diamètre (12 pages). Objectif : disposer d'une lumière douce et homogène pour réaliser de sublimes portraits, qu'il s'agisse de plans serrés ou en pied. Egalement au sommaire : la rubrique Droit s'interroge sur les exceptions d'utilisation ou de copie privée. Parmi les différentes exceptions que le législateur apporte au droit d'auteur, deux exceptions en lien avec l'utilisation ou la copie d'une oeuvre à des fins privées suscitent de nombreuses questions et difficultés. L'article vous propose un décryptage précis. Enfin, la rubrique Livres met deux magnifiques ouvrages à l'honneur.
03/2021
Développement personnel
Je retrouve un bon sommeil avec le yoga
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail. Les difficultés d'endormissement et les insomnies affectent un nombre croissant de personnes. Deux séquences sont proposées : La première, à réaliser le soir, permet de bien préparer la nuit. La seconde, équilibrante, est à pratiquer le matin pour influer sur la journée, puis sur la nuit à venir. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.
04/2019
