Débutez le coréen avec Pucca
Extraits
Documentaires jeunesse
A l'assaut des montagnes. Avec 2 DVD
Des Alpes aux confins de l'Himalaya, en passant par les Rocheuses, la ceinture de feu du Pacifique, le sommet enneigé du Kilimandjaro et les reliefs sous-marins, ce livre te propose un véritable tour du monde des montagnes. Pour comprendre la naissance des plus grands massifs, suivre leur histoire sur des millions d'années, connaître leur faune et leur flore, prépare-toi aux plus belles ascensions !
10/2011
Religion jeunesse
Dieu avec nous. Catéchisme livre enfant parcours C
Les catéchistes nous le disent : fortifiés dans leur foi, ils sont heureux d’apprendre à la transmettre ! Pour une préparation complète et simple des 25 rencontres Des outils variés et adaptés à tous les âges Très SIMPLE d'utilisation. Ce livre forme et accompagne le catéchiste en lui fournissant pour chaque rencontre : Des objectifs clairs Un enseignement nourrissant et concret sur le thème abordé De nombreux conseils et outils pédagogiques Des solutions pour adapter le parcours en fonction de la fréquence des rencontres et du public (âge et style).
06/2020
Guides de France
Bretagne Nord. Edition 2020. Avec 1 Plan détachable
De Rennes, porte d'entrée de la Bretagne, à Brest port de tous les départs, découvrez une Bretagne riche et variée alternant cités corsaires et terres de légendes, côtes rocheuses, baies abritées et plages de sable blanc baignées par des flots aux reflets magiques. Dans ce guide, remis à jour chaque année par notre équipe. Tous nos coups de coeur illustrés ; Des suggestions d'itinéraires et toutes les infos pour organiser votre voyage ; Des visites, des activités et des centaines d'adresses au meilleur rapport qualité/prix vérifiées sur le terrain ; Près de 30 cartes et un plan détachable avec toutes nos adresses positionnées.
12/2019
Livres 3 ans et +
Berceuses et balladines jazz. Avec 1 CD audio
De Barbara Streisand à Stevie Wonder en passant par les Beatles, autant de tubes qui nous enchantent. Ceilin Poggi, de sa voix douce et envoûtante, reprend ces grandes mélodies en s'adressant aux bébés. Le compositeur et pianiste Thierry Eliez a imaginé des reprises simples et soyeuses, pour plonger dans un univers musical réconfortant, une bulle de douceur et de tendresse. Chaque chanson est sublimée par un poème délicat de Murielle Szac. Des poèmes qui touchent du doigt les sentiments forts et indescriptibles éprouvés par les jeunes parents. Ilya Green vient compléter ce merveilleux tandem, musical et poétique, et incarne sur le papier la beauté et la fragilité de tout-petits.
08/2017
Livres 3 ans et +
Mes plus belles comptines. Avec 1 CD audio
Ce livre-CD nous invite à découvrir 18 comptines françaises traditionnelles parmi les plus célèbres et les plus appréciées. Les comptines sont interprétées sur des mélodies ponctuées des bruits de la nature et accompagnées d'illustrations pleines d'humour et de fraîcheur.
11/2016
Littérature étrangère
OE par lui-même. Entretiens avec Ozaki Mariko
Dans ces entretiens avec la journaliste et critique littéraire du quotidien Yomiuri, Ôe Kenzaburô évoque la découverte dans l'enfance du pouvoir des mots, les grandes figures, Eliot, Blake, Rabelais, Dante, Edward Said... qui ont depuis toujours accompagné son écriture et sa pensée, sa vie quotidienne avec son fils Hikari à Tokyo, le père lisant et écrivant, le fils écoutant et composant de la musique, les forces profondes à l'oeuvre dans ses romans et son engagement contre la violence nucléaire, lui l'enfant de la forêt qui a voulu conserver cette vacillation, cet écart au réel où il peut respirer et créer. Une analyse sincère, lucide, sur cinquante ans d'une vie intellectuelle, qui nous restitue l'esprit d'un homme, d'une oeuvre, d'un temps, avec la richesse critique et l'émotion de la vie.
10/2014
Esotérisme
L'ouverture du coeur. Avec 1 CD audio
L'ouverture au coeur est une expérience que tout être humain devrait vivre un jour ! Pourquoi ? Parce qu'elle apporte divers ressentis essentiels à notre existence : La chaleur et l'amour : ils nous donnent envie d'ouvrir les bras à autrui, à la nature et tout ce qui existe sur cette Terre. La paix, découlant toujours du précédent : elle apporte l'harmonie intérieure, l'ouverture au point de vue d'autrui et la vraie tolérance (et non celle qui nous fait dire " Oui " pour être tranquille). La joie, la vraie joie, découlant toujours des précédents : elle provoque une expansion, un vrai bonheur intérieur (rien à voir avec le faux bonheur matériel, extérieur à soi), qui se produit sans support externe. Le courage, ou force intérieure : il nous permet de faire face à tout défi ou épreuve, et de faire face à sa destinée en héros ou héroïne, avec confiance en soi et en autrui. Ouvrir son coeur, pour aimer sa vie !
09/2017
Guides étrangers
New York. Edition 2019. Avec 1 Plan détachable
- 150 photos, des cartes, des plans et des infographies - Les sites et visites incontournables - Toutes nos adresses coups de coeur - Un reportage inédit qui vous emmène hors des sentiers battus - Quatre itinéraires : à Manhattan, à Brooklyn et deux circu
09/2019
Littérature étrangère
Au fil d emes souvenirs avec Thomas Mann
La vie de Katia Mann, née en 1883 à Munich, est incontestablement plus riche que celle de la plupart de ses contemporains. Elle épousa Thomas Mann le 11 février 1905. Ils eurent six enfants : Erika, Klaus, Monika, Golo, Michael et Elisabeth. Une grande partie de la correspondance échangée entre elle et Thomas Mann a disparu sous le IIIe Reich. Presque tous les membres de sa famille ont écrit, ce qu'elle refusa toujours de faire. En 1973, elle fête ses 90 ans. Pas de nostalgie le jour de son anniversaire, seul le présent compte pour elle. A cette occasion un manuscrit sous forme d'entretiens où elle évoque sa vie refait surface grâce à son fils Michael. Incitée par les questions de ce dernier, elle accepte de revenir sur ses souvenirs. Puis Elisabeth Plessen met en forme ce récit vif et très personnel dont Thomas Mann, auteur immanquable de la littérature universelle, est la figure centrale. Nous y découvrons de précieux renseignements sur ses oeuvres et leur genèse, ce qui fait de cet ouvrage un témoignage crucial pour les admirateurs de La Mort à Venise, La Montagne magique ou encore Le Docteur Faustus.
05/2019
Littérature française
Sous d'étranges étoiles. Souvenirs, avec 1 DVD
Béatrice Tanaka a écrit et illustré de nombreux livres inspirés des traditions orales et des arts populaires du monde, qui ont marqué l'imaginaire des jeunes lecteurs. Avec l'esprit critique et l'insolence qui la caractérisent, elle retrouve les mots de l'enfance et de l'adolescence pour raconter le monde étrangement "étoilé" du milieu du XXe siècle dans lequel elle a grandi. 1937 - 1947 : dix ans d'enchantements, de désenchantements, de rencontres et de lectures qui ont forgé sa personnalité, de Czernowitz - où elle est née en 1932 - au Brésil - où elle émigre en 1947 - en passant par le village de jeunesse de Ben Shemen, en Palestine et l'Italie de l'après-guerre.
03/2010
Cinéma
Conversations avec Darius Khondji. Edition bilingue français-anglais
Sept ans après la sortie du très remarqué Conversations avec James Gray, le deuxième ouvrage de la collection Conversations, consacré à l'immense chef opérateur Darius Khondji. Darius Khondji, un des chefs opérateurs les plus talentueux et reconnus de notre époque, a travaillé avec tous les maîtres du cinéma contemporain : David Fincher (Seven), James Gray (The Lost City of Z), Michael Haneke (Amour), Woody Allen (Midnight in Paris), Roman Polanski (La neuvième porte), Bernardo Bertolucci (Beauté volée), Sydney Pollack (L'Interprète), Jean-Pierre Jeunet & Marc Caro (Delicatessen, La Cité des enfants perdus) et Bong Joon-ho (Okja). Conversations avec Darius Khondji, un des rares ouvrages consacrés exclusivement à l'oeuvre d'un chef opérateur, offre au lecteur un voyage à travers le cinéma des cinquante dernières années, vu par l'oeil d'un directeur de la photographie qui a su révolutionner son art et se mettre au service d'Hollywood comme du cinéma d'auteur européen ou asiatique. Depuis sa petite enfance en Iran à sa découverte du cinéma à Paris, de ses premiers Polaroïds pris à NY dans les années 1970 à sa formation d'Assistant Caméra, de ses débuts en France en tant que chef opérateur à son arrivée à Hollywood, de ses expériences de plateau avec les plus grands acteurs et réalisateurs à son travail avec des photographes et plasticiens, ce livre retrace tant l'évolution de la carrière de Darius Khondji que celle du cinéma des années 1960 à nos jours. Conversations avec Darius Khondji aborde également tous les aspects techniques de son travail (éclairage, travail du cadre, exposition de la pellicule, choix des optiques, passage au numérique...) de manière simple et accessible à tous et livre au lecteur ses méthodes élaborées film après film. Un ouvrage qui ravira les amoureux du 7ème art et comblera les attentes des étudiants en cinéma et en photographie. Ces conversations sont accompagnées d'entretiens exclusifs avec les réalisateurs, acteurs et proches techniciens avec lesquels il a collaboré. Divisées en chapitres retraçant les différentes périodes de la carrière de Darius Khondji, ces conversations sont accompagnées de documents exceptionnels (scénarios annotés, storyboards, plan lumière, photos de plateau, Polaroïds inédits...). Un beau-livre écrit par Jordan Mintzer, auteur du déjà culte Conversations avec James Gray, dont chaque page met en lumière le travail de Darius Khondji et nous révèle le rôle primordial du chef opérateur dans la fabrication d'un film. Un ouvrage unique, tant sur la forme que le fonds, au graphisme soigné et novateur.
10/2018
Guides de France
Bretagne Sud. Edition 2020. Avec 1 Plan détachable
Dans le Routard Bretagne Sud, remis à jour chaque année, vous trouverez : - une première partie tout en couleurs pour découvrir la région à l'aide de photos et de cartes illustrant nos coups de coeur ; - des suggestions d'itinéraires et des infos pratiques pour organiser votre séjour ; - et, bien sûr, des adresses vérifiées sur le terrain ; des visites et activités en dehors des sentiers battus ; des cartes et plans détaillés. Merci à tous les Routards qui partagent nos convictions depuis bientôt 50 ans : Liberté et indépendance d'esprit ; découverte et partage ; sincérité, tolérance et respect des autres.
02/2020
Développement personnel
Rencontres. Méditations guidées, avec 1 CD audio MP3
Cet enregistrement contient quatre méditations simples et accessibles à tous. Ces méditations guidées par Laurène Baldassara, médium et thérapeute, vont vous permettre de partir dans de profonds voyages intérieurs à travers différents niveaux vibratoires pour aller à la rencontre des êtres spirituels qui vous entourent. Passez de l'autre côté du voile et recevez des messages de votre ange gardien, de vos guides, de vos défunts... Dans ces explorations au coeur de l'invisible, des surprises vous attendent. Que vous soyez débutant ou confirmé dans la pratique de la méditation, si vous souhaitez développer votre écoute intérieure et votre réceptivité, ces méditations guidées sont faites pour vous ! Méditation d'introduction : s'ancrer à la Terre (7 min 11 sec). Méditation n°1 : rencontre avec mon ange gardien (14 min 19 sec). Méditation n°2 : rencontre avec mes guides (15 min 01 sec). Méditation n°3 : retour à la Source (23 min 07 sec). Ces méditations peuvent être faites dans n'importe quel ordre, en fonction de votre ressenti. En revanche, il vous est recommandé de débuter chaque séance de méditation par la méditation d'introduction avant de poursuivre avec une ou plusieurs autres.
05/2018
Littérature française
Chambre avec vue sur l'éternité. Emily Dickinson
"Au moment de m'engager dans une aussi intimidante aventure - parler d'Emily Dickinson - j'en mesure tous les dangers, moi qui ai seulement parlé jusqu'ici pour elle, en traduisant sa poésie et sa correspondance. Nos langues se sont mêlées, nos écritures. J'ai cherché du mieux que j'ai pu à restituer son langage, sans rester à la surface des mots, en essayant de remonter à la source de ce qui chaque fois déclenchait en elle le désir et le besoin d'écrire le poème ou la lettre. Cette tâche était ardue, mais somme toute sûre. Mettre ses pas dans les pas de celle qui parle. Etre le témoin muet, tout en parlant à sa place. J'aurais pu en rester là".
05/2005
Techniques artistiques
Dessiner au stylo bille BIC avec Sarah Estejé
Munis d'un simple stylo-bille, lancez-vous dans cette nouvelle façon de dessiner ! Dans cet ouvrage, Sarah Esteje vous ouvre son univers pour vous initier au dessin au stylo bille, au travers de 20 projets en pas-à-pas : un véritable cours particulier vous attend au fil des pages ! Ce livre apporte conseils et astuces pour réaliser plusieurs animaux, des fleurs, un portrait... Apprenez à créer des zones d'ombre en monochrome, à retranscrire les volumes et à choisir votre matériel.
11/2020
Loisirs et jeux
Caticorns et animaux brillants. Avec des stickers dorés
50 coloriages à décorer avec des stickers dorés ! Laisse libre cours à ton imagination en mettant en couleurs ces 50 caticorns et animaux kawaii, ornés de fabuleux motifs. Puis décore-les avec tes 200 stickers dorés pour les faire briller de mille feux ! Et grâce aux pages prédécoupées, tu pourras facilement détacher et afficher tes oeuvres les plus réussies !
02/2020
Droit
PROSPECTIVES DU DROIT ECONOMIQUE. Dialogues avec Michel Jeantin
Le droit économique se veut tout, sauf disciplinaire (il convient bien aux rétifs qui supportent mal la discipline !). Michel Jeantin, qui avait contribué à la création de groupes scientifiques dans ce domaine, a toujours donné à ses enseignements et à ses recherches une dimension transcendant les divisions classiques du droit (droit civil, droit commercial, droit administratif...) et s'est interrogé constamment sur les rapports nécessaires, mais difficiles, entre le droit et l'économie. Si, pour des raisons didactiques imposées par les programmes d'enseignement, il a privilégié dans ses ouvrages des thèmes sectorisés (les sociétés, les instruments de paiement et de crédit, les procédures collectives, notamment), la lecture de ceux-ci montre rapidement combien Michel Jeantin dépassait, sans l'ignorer ni la mépriser, l'approche classique. Il s'interrogeait constamment sur le rôle du droit face aux problèmes de la société. Il se posait des questions, nous en posait aussi et, amoureux de la dialectique, ouvrait en permanence un dialogue critique. C'est alors sur cette base que nous avons décidé de construire ces Mélanges dédiés à Michel Jeantin. Partant des idées exprimées dans ses ouvrages, ses articles ou ses conférences, nous avons choisi de dialoguer avec lui pour lui exprimer notre accord, voire notre désaccord (il supportait très bien la critique) et, surtout, prolonger son approche, souvent innovante, des questions intéressant le droit économique en général et, en particulier, le droit des contrats, le droit des sociétés, le droit de la finance et du crédit ou le droit des procédures collectives.
02/1999
Guides de France
Bretagne Sud. Avec Nantes et Guérande, Edition 2020
Des caps battus par les vagues, de riantes stations balnéaires et une multitude de plages, des calvaires de pierre, de vieilles maisons à pans de bois... Le Guide Bleu vous dévoile l'incroyable diversité de cette région entre terre et mer. Déchiffrez les mystères des mégalithes de Carnac, partez sur les traces de la fée Morgane dans la forêt de Brocéliande, assistez au retour des pêcheurs à Douarnenez, découvrez les îles du golfe du Morbihan et émerveillez-vous devant les Machines de Nantes.
03/2020
Loisirs
Soirée énigmes malicieuses en famille. Avec 250 cartes
500 courtes énigmes pour se divertir en famille ! Des parents ou des enfants, qui seront les grands gagnants ? Ce coffret propose deux niveaux d'énigmes, dont un accessible aux enfants de plus de 8 ans. De beaux moments de complicité familiale en perspective, pour exercer ses neurones en s'amusant !
09/2018
Littérature érotique et sentim
Un jour mon prince, avec une bassine bleue
Oui, oui, j'ai compris. J'ai entendu. Tu dis que tu ne veux pas t'engager, que tu ne crois plus au prince charmant, que la suite de l'histoire ne mérite jamais d'être racontée, que tout finit toujours mal. Ok, ok. Ca me va. Je relève le défi. Nous n'écrirons pas la suite. Jamais. Nous n'écrirons que le début. Une ribambelle de débuts d'histoire. Non, ne ris pas. Je suis très sérieux. Je te le dis, je relève le défi.
03/2018
Littérature érotique et sentim
Plonge avec moi Tome 2 : Peau contre peau
L'immersion de Marjorie dans La Confrérie a Laissé en elle des traces indélébiles, tout comme son rapprochement avec Morgan. Elle n'est plus la même et désormais, elle peine à remonter à la surface, malgré l'aide de son ami Jimmy et de ses parents. Comment pourrait-elle retrouver une vie normale alors que l'Ombre, le Borgne ainsi qu'un mystérieux tueur en série insaisissable rôdent toujours, menaçant de l'entraîner dans les abysses qu'elle cherche à fuir ? Sans compter Morgan, qui a été son oxygène avant de la faire suffoquer à son tour. Il la hante toujours, et lui non plus ne l'a pas oubliée. Réussiront-ils à échapper aux profondeurs qui veulent les happer ? L'un sans l'autre, ou peau contre peau pour défier les flots déchaînés ?
05/2020
Informatique
Gestion comptable avec Excel (versions 2016 et 2019)
Ce livre a pour objectif principal de vous présenter les techniques et méthodes qui permettront d'optimiser les travaux comptables de l'entreprise à l'aide du tableur Excel. Il a été rédigé avec la version 2019 d'Excel et conviendra également si vous disposez d'Excel 2016 ou de la version Excel livrée avec Office 365. Il est destiné en priorité aux utilisateurs d'Excel amenés à exploiter des données comptables qu'ils soient gestionnaires, comptables, assistants, chefs d'entreprise, responsables, secrétaires comptables ou étudiants. Il s'articule autour de cinq cas d'entreprise qui seront détaillés et expliqués pas à pas : création d'une note de frais, suivi des factures client en devise, suivi des recettes journalières, gestion des immobilisations, simulation d'un emprunt. A travers ces exemples, vous exploiterez les fonctions intégrées d'Excel (SI, SI.CONDITIONS, SI MULTIPLES, OU, SOMME.SI, SOMME.SI.ENS, RECHERCHEV, DATE, ANNEE, MOIS, NO.SEMAINE, AMORLIN, LIGNE et bien d'autres), vous importerez des données d'un site web ou d'un fichier texte pour les intégrer dans vos calculs, vous utiliserez la puissance de Power Query pour retravailler les données importées, vous verrez en détail l'usage des tableaux et graphiques croisés dynamiques, vous apprendrez à contrôler la saisie des informations grâce à la validation des données en créant des info-bulles et des listes de choix conditionnelles, en interdisant certaines saisies et en protégeant vos données... Vous mettrez en forme vos tableaux de façon dynamique grâce aux mises en forme conditionnelles. Vous automatiserez les tâches par la réalisation de macros pour envoyer votre classeur par mail, créer un formulaire de saisie, afficher des messages, créer des calculs, créer des fonctions personnalisées, reporter des données d'une feuille à l'autre... Les fichiers nécessaire à la réalisation des exemples sont disponibles en téléchargement sur le site des Editions ENI.
04/2019
Livres 3 ans et +
Un air, deux familles. Avec 1 CD audio
Les Ogres de Barback et les Hurlements d'Léo, c'est 20 ans de carrière à défendre, sans aucune concession leurs esthétiques musicales respectives en les décloisonnant et en les ouvrant sur le monde. 20 ans passés sur leur terrain de jeu favori : la scène. Mais c'est aussi plus de 20 ans passés à développer incessamment de nouveaux projets, dont la rencontre est le maître-mot. Il était donc naturel que ces 2 formations fassent plus que se rencontrer. Ce fut le cas à la fin du siècle dernier, lors de concerts partagés sous le fameux Chapiteau Latcho Drom, et cela les conduisit à envisager de prolonger l'expérience avec rien moins qu'un tour d'Europe. A l'automne 2001, ils enregistrent un album "live", sous le nom de Un Air, Deux Familles, sur lequel les deux groupes jouent ensemble les morceaux de chacun, font des reprises de haute volée et livrent des compositions communes. Les importantes ventes de l'album financeront le périple européen de l'été suivant. Entre temps, une quinzaine de dates - sans chapiteau - est prévue en France. Partout, dans des salles de plus de 1500 places, ils jouent à guichets fermés et déclenchent une impressionnante frénésie. Les sollicitations arrivent de toute la France pour des concerts supplémentaires. Mais, pour les deux groupes, le projet Un Air, Deux Familles se devait d'être éphémère, quel que soit le succès obtenu. Alors, il l'est resté. Et une aventure artistique qui a marqué des dizaines de milliers de spectateurs, d'auditeurs de l'album (disque d'argent), de spectateurs du dvd (dvd d'or)… Et puis dernièrement, comme ça, sans s'annoncer, l'envie d'y retourner a saisi les deux groupes et s'est imposée à eux. Ils s'en sont parlé, tranquillement, comme des vieux amis. Et l'envie s'est muée en projet, et Un Air, Deux Familles va d'abord retrouver les bacs des disquaires cet automne, puis refaire un petit tour de piste en 2017 !
05/2017
Livres 3 ans et +
Coco en vacances. Avec 1 CD audio MP3
C'est l'été! Coco est à la mer avec son ami Nino. Ensemble ils font de super châteaux de sable. Mais aujourd'hui il pleut très fort... Pas sûr que cela va arrêter nos deux amis ! Une histoire de Paule du Bouchet illustrée par Xavier Frehring racontée par Marion Stalens sur une musique de Marie-Jeanne Séréro.
06/2017
Religion jeunesse
Dieu avec nous. Catéchisme livre enfant parcours B
Ce parcours de catéchisme est une aventure : tu vas marcher la suite du Christ ! Tu découvriras que Dieu est un Père plein d'amour, que son Fils Jésus est tout proche de toi, qu'il te donne sa vie par son Esprit Saint. Tu vas apprendre à lui parler et l'écouter, comme ton plus précieux ami, comme ton Seigneur et ton Sauveur. Tu iras de découvertes en découvertes : bonne route !
06/2019
Français langue étrangère (FLE
ABC DELF Junior scolaire B1. Avec 1 DVD
Ouvrage de préparation au DELF scolaire en français langue étrangère (FLE), dans la collection ABC Delf , pour de jeunes adolescents, niveau B1. ABC DELF Junior Scolaire B1 , c'est une préparation complète, efficace et adapatée à la nouvelle organisation et aux nouvelles épreuves du DELF Junior scolaire B1. ABC DELF Junior Scolaire B1 propose un parcours permettant d'aborder les épreuves avec les meilleures chances de réussite : présentation et explication du déroulement des épreuves 200 activités type DELF (50 par compétence) 4 épreuves blanches (1 par compétence) 3 DELF blancs complets Les "plus" d'ABC DELF Junior Scolaire B1 : les conseils du coach pour accompagner le candidat sur tous les aspects de l'examen une autoévaluation initiale pour identifier ses forces et faiblesses les corrigés et transcriptions inclus pour un travail en autonomie un livre web, 100% en ligne, inclus un DVD-ROM audio et vidéo inclus avec : plus d'une heure d'enregistrements sonores pour le travail de l'oral, les conseils du coach dans une vidéo interactive A utiliser seul(e) ou en classe.
01/2021
Musique, danse
L'étoile du berger. Avec 1 CD audio
Tous les voyages ne sont pas identiques. Celui-ci
est une histoire qui passe à travers l’horreur et
nous transporte vers des hauteurs incroyables.
La vie de David Alexandre Winter va de la terreur
de l’Holocauste, de l’internement et de la
séparation, à la reconstruction de sa vie et une
carrière avec un succès fulgurant ! Comment on
arrive ne définit pas qui vous êtes ! De la dévastation
de la Seconde Guerre mondiale, émerge
un enfant avec une chanson à écouter et une
histoire à raconter…
11/2019
Droit
Encyclopédie du droit OHADA. Avec 1 CD-ROM
Paul-Gérard Pougoué lance une oeuvre d'envergure en se proposant d'offrir un "corpus juris" doctrinal et jurisprudentiel de la législation de l'OHADA. Cette encyclopédie expose l'ensemble des règles adoptées par l'OHADA, et est construite autour de 91 entrées, traitées en ordre alphabétique par 63 auteurs. Le plus grand soin est apporté à leur détermination, afin de répondre aux diverses logiques au coeur du droit OHADA et aux besoins de la société ainsi qu'aux exigences des usagers.
05/2012
Sports
Mon cahier fitness. Avec 12 cartes power motivation
Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines ! Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos ultracrunch, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un body totalement transformé ! C'est parti pour 8 semaines d'exercices cardio, endurance et répétition (squats, dips, fentes, pompes, pont, planche, crunchs, etc), et atteignez vos objectifs silhouette en un clin d'oeil. Et pour booster saperte de poids, on releve aussi les challenges alimentation healthy ! Au programme - Entraînez-vous efficacement, en apprenant à bien travailler en isométrie, à gainer votre ventre sans vous blesser et à faire des crunchs efficaces... - Constituez votre planning sportif, et lancez-vous un body challenge chaque semaine : abdos, fesses, jambes, etc. , avec un niveau de difficulté progressif. - Intensifiez vos work-out avec le HITT, pour augmenter vos performances, améliorer la fonte des graisses et booster votre confiance en vous (vous dépassez vos limites ! ). - Optimisez vos challenges avec les meilleurs accessoires (bosu, TRX, swiss et medecine ball, élastiques simples...) - Réalisez le combo gagnant avec des défis nutrition healthy (1 semaine sans gras, 1 semaine sans protéines animales, sans gluten ou sans sucre, 1 semaine de détox) pour mincir encore plus vite ! Tous les astuces d'une auteure fit-girl et les conseils de coachs fitness et nutrition pour se bâtir un corps de déesse.
01/2020
Sports
Mon cahier Running. Avec 12 cartes Power Motivation
Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau ; apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos ; équipez-vous de la tête aux pieds (runneuse, oui, mais aussi lookée) ; adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.
09/2019
