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Cuisine bio, diététique, équil

Ma cuisine healthy au fil des saisons

Dans ce guide pratique 100 % illustré, Stéphanie Jouan du blog La cerise sur le maillot vous fait (re)découvrir les saveurs et les bienfaits des fruits et légumes de saison, grâce à 50 délicieuses recettes saines et gourmandes. Pour chaque saison, les fiches détaillées et illustrées de 12 fruits et légumes stars : leurs bienfaits nutritionnels, de multiples conseils pratiques pour bien les choisir et les conserver, et de nombreuses idées pour les préparer. 50 recettes salées et sucrées ultra-savoureuses, faciles et rapides à réaliser : au printemps, Wok de crevettes et jeunes navets ; en été, Pancakes à la courgette et au comté ; en automne, Tarte tatin aux prunes ; en hiver, Orgetto aux choux de Bruxelles et champignons rôtis, etc. Des plats végétariens, végétaliens, sans gluten et sans lactose, pour des repas variés et équilibrés jour après jour. En bonus : des idées de menus de l'entrée au dessert, le calendrier des légumes et fruits de saison et la liste des ingrédients à avoir dans son placard tout au long de l'année. 50 RECETTES POUR RESTER EN FORME AU FIL DES SAISONS !

04/2022

Critique littéraire

Souvenirs d'enfance au fil des saisons

De Tunis à Kaiserslautern, Magda n'a rien oublié de ses heureuses années d'enfance. Ni surtout des leçons de sagesse et de courage que lui ont léguées ses parents et sa grand-mère. C'est avec émotion qu'elle retrace avec nous les grandes étapes de sa vie qui ont forgé sa personnalité. De ses ancêtres à la mystérieuse Dame du Luxembourg, elle sait ce qu'elle doit à chacun.

10/2016

Coloriages adultes

Au fil des saisons. 40 coloriages mystère

Envie de (re)découvrir l'immensité glaciale de l'hiver, l'automne et ses chaleureux camaïeux ou les douces nuances fleuries du printemps ? Coloriez ces planches selon un nuancier de couleurs associées à des numéros : 40 paysages éblouissants se dévoileront à vous au rythme des 4 saisons ! Le plaisir de la (re)découverte de l'étonnant cycle naturel s'allie à un moment ludique et créatif !

02/2024

Coloriage, gommettes et autoco

Au fil des saisons. Mes gommettes repositionnables

Hemma et moi ! Un univers rempli de tendresse et de couleurs pour emmener les petits dans le monde des gommettes. Hemma et moi, c'est un univers coloré rempli d'adorables personnages. Ce livre de gommettes permet aux enfants créer de jolies images en assemblant les formes aux détails riches dans le décor. C'est un magnifique petit monde qui apparaît sous les yeux émerveillés des petits !

01/2024

Multi-matières

Mon cahier de CP - UNE SAISON AU ZOO

Ce grand cahier propose un soutien efficace sur tout le programme de mathématiques et tout le programme de français de la classe de CP grâce à de l'entraînement et à des jeux, tout en répondant aux attentes des enfants : en apprendre toujours plus sur le monde animal et la préservation de la biodiversité.

02/2022

Multi-matières

Mon cahier de CE1 - UNE SAISON AU ZOO

Ce grand cahier propose un soutien efficace sur tout le programme de mathématiques et tout le programme de français de la classe de CE1 grâce à de l'entraînement et à des jeux, tout en répondant aux attentes des enfants : en apprendre toujours plus sur le monde animal et la préservation de la biodiversité.

02/2022

Multi-matières

Mon cahier de CE2 - UNE SAISON AU ZOO

Ce grand cahier propose un soutien efficace sur tout le programme de mathématiques et tout le programme de français de la classe de CE2 grâce à de l'entraînement et à des jeux, tout en répondant aux attentes des enfants : en apprendre toujours plus sur le monde animal et la préservation de la biodiversité.

02/2022

Multi-matières

Mon cahier de CM1 - UNE SAISON AU ZOO

Ce grand cahier propose un soutien efficace sur tout le programme de mathématiques et tout le programme de français de la classe de CM1 grâce à de l'entraînement et à des jeux, tout en répondant aux attentes des enfants : en apprendre toujours plus sur le monde animal et la préservation de la biodiversité.

02/2022

Multi-matières

Mon cahier de CM2 - UNE SAISON AU ZOO

Ce grand cahier propose un soutien efficace sur tout le programme de mathématiques et tout le programme de français de la classe de CM2 grâce à de l'entraînement et à des jeux, tout en répondant aux attentes des enfants : en apprendre toujours plus sur le monde animal et la préservation de la biodiversité.

02/2022

Agendas jeunesse

Mon cahier de textes Une saison au zoo

Le cahier de textes des fans de l'émission "Une saison au zoo". Retrouvez dans ce cahier de textes de superbes photographies, des informations insolites sur les animaux de l'émission, des quiz ludiques et le rappel des Journées mondiales consacrées à la défense de la cause animale et des enjeux écologiques. C'est l'outil idéal pour tous les élèves passionnés par les animaux !

06/2021

Loisirs et jeux

Activités aux quatre saisons

Sur le balcon, dans le jardin, dans les bois, dans la rue... il y a toujours un petit coin de nature pas très loin. Voici une foule d'activités pour s'amuser avec la nature tout au long de l'année, avec des étapes détaillées pas à pas. L'ouvrage est découpé en 4 parties, une par saison, et chacune d'elles est segmentée en mois. Pratique pour trouver rapidement les activités idéales du moment !Un calendrier des événements naturels permet de savoir quoi faire au jardin quelle que soit la saison. Un tableau récapitulatif répertorie toutes les activités proposées, tout en les classant (enquête, travaux de saison, jardinage, cuisine, art, animaux, bricolage), et indique pour chacune son degré de difficulté et si elle se pratique seul ou à plusieurs, à l'intérieur ou en plein air, avec ou sans l'aide d'un adulte. Un index thématique permet de choisir ses activités en fonction du matériel dont on dispose chez soi. Un ouvrage pratique et astucieux qui, non seulement propose une multitude d'activités, mais, en plus, fourmille d'infos.

04/2016

Diététiques

Nourrir son microbiote intestinal. Cinquante recettes au fil des saisons

Les fibres alimentaires prébiotiques sont des nutriments qui échappent à la digestion mais qui sont utilisées de manière sélective par les bactéries de notre microbiote intestinal, au bénéfice de notre santé. Nous proposons dans ce livret cinquante recettes savoureuses qui vous permettront de découvrir comment accommoder les légumes, les céréales, et les fruits riches en fibres alimentaires prébiotiques. Chaque recette détaille par portion l'apport en nutriments et en calories, et permet facilement d'avoir une idée de la richesse en fibres alimentaires prébiotiques via une représentation imagée d'un "Prebioscore" . Les recettes se veulent en accord avec les recommandations alimentaires émanant du Conseil supérieur de la santé de Belgique (référence à l'Epi alimentaire), et sont caractérisées par un Nutri-Score de A ou B. La difficulté de réalisation des recettes est signalée par une à trois toques, de "facile" à "difficile" . La présence d'allergènes est indiquée dans un tableau récapitulatif en fin de livret. Enfin, dans le souci de respect de l'environnement, nous vous invitons à consommer les légumes et les fruits locaux et de saison, ce qui est facilité par le classement des recettes par saison et par présentation des denrées alimentaires concernées dans un calendrier. Bonne découverte et bonne dégustation !

01/2023

Livres-jeux

Découvre le monde. Activités créatives

Fais le tour du monde en t'amusant ! Visite 14 pays grâce à des activités créatives. Au programme : des pages d'infos sur les pays avec des jeux, des coloriages, des stickers, des petits mots à découper pour dire bonjour dans toutes les langues, une guirlande à créer et un passeport à compléter à chaque étape de ton voyage.

11/2022

Livres-jeux

Mon grand cahier d'activités Au Galop, spécial Chevaux

La série documentaire audiovisuelle "Au Galop ! Une saison à cheval" , célèbre le cheval et son univers. Grâce à ce cahier d'activités, aux couleurs de l'émission, découvrez une mine d'informations, de tests et de jeux sur l'équitation, les soins animaliers et les relations entre l'homme et le cheval.

03/2023

Bricolage et création

Au fil des saisons. Carnet de jeux et activités en plein air. Avec des stickers

Ce cahier propose des jeux cérébraux, mais aussi des activités manuelles à réaliser dans son jardin, sur le thème des saisons : été, hiver, printemps automne, de quoi s'amuser toute l'année !

03/2023

Ecriture, lecture

Mon cahier d'activités des Alphas des sons complexes

Un cahier ludique pour apprendre à lire les sons " OU ", " AN ", " IN ", " ON ", " EU " et " OI ", ainsi que les différentes orthographes " EAU ", " IM ", " EN ", etc., essentiel de la méthode LES ALPHAS. Plus de 30 activités illustrées à destination des enfants de 5 à 7 ans, avec 120 gommettes repositionnables : les activités sont organisées de manière progressive pour amener l'enfant à lire les assemblages de lettres en s'amusant, grâce à ses amis les Alphas. Ce cahier est à utiliser à la suite de Mon cahier d'activités Je commence à lire.

06/2022

Techniques artistiques

70 cartes au tampon créées au fil des saisons

Fêtez tous les événements d'une année au travers de cartes qui feront la joie de leur destinataire. Des cartes pour fêter le printemps, l'été, célébrer un mariage, une naissance, un anniversaire, une fête... Avec des formes des plus simples aux plus originales, elles sont réalisées avec les techniques des tampons ou de l'estampage. Grâce à cet ouvrage, apprenez à utiliser toutes les facettes de vos tampons, maîtrisez les techniques de mises en couleur ou en relief, jouez avec les encres pour obtenir des effets uniques. Ainsi vos tampons vont accompagner votre créativité tout au long de l'année.

04/2008

Livres-jeux

Mon cahier d'activités spécial animaux

Quiz, vrai/faux, expériences, énigmes, informations documentaires, jeux d'observation, jeu de l'oie rigolo, déguisement, blagues, labyrinthes, pâte à modeler maison... Des activités à faire dehors ou à l'intérieur sur le thème des animaux.

06/2022

Livres-jeux

Pleine conscience. Mon cahier d'activités

Des illustrations pleines de couleurs et des jeux qui permettront aux jeunes enfants d'apprendre à être plus créatifs, concentrés, sûrs d'eux, et en mesure de maîtriser et de gérer leurs émotions ! Voici un ouvrage qui se présente sous la forme d'un guide pratique, plein de suggestions et d'activités s'inspirant des principes de la pleine conscience, adaptés aux exigences des plus petits. Nos deux sympathiques protagonistes accompagneront les enfants à travers des pages pleines de couleurs, d'illustrations et de stickers, à la découverte de jeux conçus pour améliorer leur concentration, se détendre, se calmer, et affronter les situations de stress... Un véritable petit manuel pour apprendre l'art de la pleine conscience... tout en s'amusant.

06/2022

Français 4e

Français 4e. Mon cahier d'activités

Des cahiers d'activités pour apprendre plus facilement et pour mieux écrire, lire et parler. Une organisation claire et efficace : grammaire, conjugaison, orthographe, vocabulaire et expression. Des parcours différenciés pour respecter le rythme de chacun. Des leçons repensées pour une présentation plus accessible et plus visuelle. Des fiches "Accompagnement personnalisé" renouvelées, avec des parcours différenciés. Un bloc "Apprendre à" avec 9 fiches de méthodes, pour bien rédiger et bien s'exprimer à l'oral 3 fiches "Vers le Brevet", pour s'initier à l'épreuve. Une rubrique "Vers d'autres langues' pour une ouverture sur d'autres cultures. Un outil idéal pour valider les compétences et pour travailler en autonomie. Spécial Nathan Live ! Des dictées, des textes lus en audio en accès direct en scannant les pages.

04/2022

Livres-jeux

Mon cahier d'activités spécial vacances

Quiz, vrai/faux, expériences, énigmes, informations documentaires, jeux d'observation, blagues, labyrinthes... Un cahier qui fourmille d'activités à faire dehors ou à l'intérieur : jeu de l'oie rigolo, déguisement de pirates à monter, défis des copains à découper, illusions d'optique, pâte à modeler maison... Pour tous les petits esprits curieux !

05/2021

Livres-jeux

Mon cahier d'activités anti-ennui

Voici un troisième cahier d'activités pour t'amuser avec Gaston sur le thème des émotions - pour être bien dans sa tête et dans son corps ! Au programme : des coloriages, des jeux, des exercices de sophrologie et des stickers.

03/2022

Non classé

Mon cahier d'activites du ramadan

C'est le 1er ramadan pour Asma et Ali. Embarque avec eux et suis-les dans leurs aventures. Pour chaque jour du ramadan, une nouvelle activité : un jeu, un quiz, une énigme, un récit passionnant et bien plus encore... tu ne vas pas t'ennuyer ! Et à la fin, décroche ton diplôme du p'tit jeûneur !

12/2023

Broderie, point de croix

25 hoop-art brodés au fil des saisons

Isabelle Biche, plus connue sous le nom de l'Atelier d'Isabelle, vous a certainement déjà séduite lors de vos visites sur les salons de loisirs créatifs, Son univers est joyeux, pétillant, coloré, inspiré de ses nombreux voyages aux Etats-Unis, Elle nous propose ici un joli tour des techniques de broderie qu'elle affectionne tout particulièrement : feutrine brodée et appliquée, broderie traditionnelle, punch needle... De quoi vous faire passer de jolis moments créatifs avec un peu de fil, une aiguille, une toile et un tambour à broder...

08/2021

Celtisme, druidisme

Vivre la tradition celtique. Au fil des saisons

Présentant des contes, des légendes, des chroniques, on trouvera aussi des recettes pour des plats traditionnels selon les saisons, le tout ponctué de très belles poésies antiques ou plus récentes, mais toujours dans l'esprit du monde celte. L'auteur propose une méditation permettant d'accéder à l'autre-monde qui est entrelacé avec le nôtre. Les esprits, les fées, les dieux, sont présents - il suffit de traverser la brume qui nous isole de ce monde " numineux " (cet autre monde) pour participer à sa splendeur et en recevoir les effets curatifs.

07/2021

Calendriers adulte

Calendrier Potager au fil des saisons. Edition 2022

Calendrier 16 mois, de septembre 2021 à décembre 2022. Une photo différente sur chaque page. Format américain laissant une large part à l'écriture. Dates des fêtes, des jours fériés et des vacances scolaires.

07/2021

Magie

La Magie du Foyer au fil des saisons

Quand la nature enchante le quotidien... L'année de la sorcière du foyer est un cycle, depuis les premiers cadeaux sauvages de la nature au printemps jusqu'au froid hivernal, en passant par l'abondance de l'automne, quand le potager offre tout ce qu'il a de meilleur. Les rituels magiques et spirituels qu'elle célèbre n'en sont que le reflet... La magie du foyer au fil des saisons est un voyage à travers l'année, explorant ses marées, ses saisons et ses festivals. Il fournit des conseils pratiques pour célébrer l'ensemble du cycle - et pas seulement les huit sabbats - et offre plus d'une centaine de sorts, de recettes, de remèdes et autres travaux manuels conçus pour apporter enchantement, guérison et joie au quotidien. Vous découvrirez également dans ces pages des nettoyants naturels et des projets traditionnels pour le foyer et la maison, qui vous aideront à célébrer les cycles des saisons, à honorer les dieux et à manifester votre spiritualité la plus profonde. Anna Franklin y partage aussi ses influences, ou encore la manière dont elle s'inspire, parfois, de pratiques anciennes qu'elle met au goût du jour. Parce que la méthode, en magie, est expérimentale. Un chemin inexploré dont la révélation résulte de vos propres efforts... A propos de l'auteure : Anna Franklin est Grande Prêtresse du coven et cercle Hearth of Arianrhod, qu'elle a fondé à la fin des années 80. Elle est sorcière traditionnelle en Grande-Bretagne et a écrit une trentaine de livres. Elle a également contribué à des centaines d'articles pour des magazines païens.

11/2021

Loisirs et jeux

Mini cherche et trouve au fil des saisons

Une double pour chaque saison et la dernière pour la nuit. Pour suivre l'évolution de la nature, les fleurs qui poussent, les animaux qui hibernent, les marrons à ramasser, les oiseaux qui font leurs nids, tout pour initier les petits aux changements et aux caractéristiques de chaque saison, avec toujours beaucoup de vocabulaire et de jeu.

02/2009

Couple, famille

Les Recettes d'Aromarie au fil des saisons

Pour chaque mois, j'ai choisi un légume, un fruit et les épices qui les accompagnent. Je vous propose donc de petites recettes simples et malines pour accommoder les légumes et les fruits avec les épices du monde, afin d'avoir une alimentation quotidienne équilibrée, savoureuse et légère. Je vous souhaite un bon appétit "naturo" !

02/2015

Midi-Pyrénées

Randonnées au fil des saisons dans les Pyrénées

60 randonnées pour découvrir les Pyrénées centrales saison après saison : au printemps, 15 balades pour sentir la nature s'éveiller. L'été, 15 balades pour aller chercher l'eau (lacs, rios, torrents). En automne, 15 randos plutôt axées forêts. En hiver, les raquettes sont de sortie. 7 grands secteurs sont représentés : Béarn-Pays basque, Hautes-Pyrénées bien sûr, Haut Aragon, Haute-Garonne, Ariège, Andorre, Catalogne. Voir le sommaire dans le doc. joint.

03/2023

Mon cahier Steiner Waldorf. Activités créatives au fil des saisons

Extraits

Ma cuisine healthy au fil des saisons

Souvenirs d'enfance au fil des saisons

Au fil des saisons. 40 coloriages mystère

Au fil des saisons. Mes gommettes repositionnables

Mon cahier de CP - UNE SAISON AU ZOO

Mon cahier de CE1 - UNE SAISON AU ZOO

Mon cahier de CE2 - UNE SAISON AU ZOO

Mon cahier de CM1 - UNE SAISON AU ZOO

Mon cahier de CM2 - UNE SAISON AU ZOO

Mon cahier de textes Une saison au zoo

Activités aux quatre saisons

Nourrir son microbiote intestinal. Cinquante recettes au fil des saisons

Découvre le monde. Activités créatives

Mon grand cahier d'activités Au Galop, spécial Chevaux

Au fil des saisons. Carnet de jeux et activités en plein air. Avec des stickers

Mon cahier d'activités des Alphas des sons complexes

70 cartes au tampon créées au fil des saisons

Mon cahier d'activités spécial animaux

Pleine conscience. Mon cahier d'activités

Français 4e. Mon cahier d'activités

Mon cahier d'activités spécial vacances

Mon cahier d'activités anti-ennui

Mon cahier d'activites du ramadan

25 hoop-art brodés au fil des saisons

Vivre la tradition celtique. Au fil des saisons

Calendrier Potager au fil des saisons. Edition 2022

La Magie du Foyer au fil des saisons

Mini cherche et trouve au fil des saisons

Les Recettes d'Aromarie au fil des saisons

Randonnées au fil des saisons dans les Pyrénées