Mieux dormir. Votre guide de chevet des solutions, techniques, thérapies et remèdes naturels
Extraits
Droit
La protection des données à caractère personnel en Afrique francophone. Guide pratique
A propos de l'ouvrage L'adoption du RGPD au niveau européen a donné un nouveau souffle au droit de la protection des données personnelles qui a eu des répercutions au-delà des frontières de l'Union européenne. L'Association francophone des autorités de protection des données personnelles, créée en 2007, oeuvre également activement dans ce domaine. L'objet de cet ouvrage est de faire l'état des lieux de la législation applicable et les bonnes pratiques, notamment grâce à des modèles d'actes : - Cadre légal de la protection des données à caractère personnel - Acteurs de la protection des données à caractère personnel - Grands principes de la protection des données à caractère personnel - Les étapes clés pour la mise en conformité des organisations - Voies de recours, responsabilité et régime de sanctions applicables Points forts - Inclus des modèles d'actes et de courriers - Reproduction de quelques arrêts emblématiques
12/2020
Guides de conversation
L'italien pour les nuls en voayage ! Guide de conversation, 5e édition
Grâce aux Nuls, l'italien, c'est dans la poche ! Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence Avec en bonus des pistes audio à télécharger pour se familiariser avec la sonorité de la langue !
03/2023
Guides de conversation
L'allemand pour les nuls en voyage. Guide de conversation, 5e édition
Grâce aux Nuls, l'allemand, c'est dans la poche ! Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence En bonus, des pistes audio à télécharger sur Lisez. com
Auto-apprentissage
Le chinois pour les nuls en voyage ! Guide de conversation, 2e édition
Un guide de conversation super pratique et en couleurs, avec un mini-dictionnaire inclus + du contenu MP3 offert ! Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée - Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps - Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville - Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence.
03/2022
Guides de conversation
L'allemand pour les Nuls en voyage. Guide de conversation, 3e édition
Grâce aux Nuls, l'allemand, c'est dans la poche ! Grâce aux Nuls, l'allemand, c'est dans la poche ! Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence Edition revue et augmentée / 4 000 mots et expressions
03/2022
Droit
Le législateur, le mariage, les droits de la femme et de la famille au Cameroun
Malgré les multiples réflexions et actions sur les questions
relatives aux droits de la famille et aux droits de la femme, on
constate que ces questions sont toujours d'actualité. La
situation est d'autant plus malheureuse que les solutions sont
évidentes, et que l'égoïsme des uns et des autres a toujours pris
le pas sur l'intérêt social. Il apparaît incontestablement que le
mariage constitue le principal élément de violation des droits
de la famille et de la femme, violation qui réside dans des
textes confus et discriminatoires. Nous nous sommes
proposés, pour notre réflexion, de remédier à ces
insuffisances. Quelques éléments de solution ont été présentés.
S'ils trouvent un écho favorable auprès des uns et des autres,
ils nous permettront certainement d'avancer de quelques pas.
10/2011
Animaux, nature
Le chant des oiseaux. Le guide de l'ornithologue, avec 1 CD audio
A l'exception du roucoulement des pigeons et du piaillement des moineaux, qui peut aujourd'hui entendre et reconnaître les multiples chants d'oiseaux qui peuplent le paysage sonore de nos campagnes et de nos forêts ? Que vous soyez ornithologue averti ou promeneur attentif souhaitant s'initier à ces mélopées enchantées, ce guide pratique vous permettra d'identifier les 60 espèces les plus répandues de nos régions d'Europe, selon un classement didactique. Pour aider le lecteur dans son apprentissage, Le Chant des oiseaux est accompagné d'un CD qui propose des séances sur-mesure pour comprendre, reconnaître et enregistrer ces chants qui nous entourent. Recommandé par la Ligue de Protection des Oiseaux (LPO), cet ouvrage présente toutes les caractéristiques du chant de l'oiseau, en expliquant pourquoi et comment les oiseaux chantent.
03/2020
Littérature française
Guide pour l'enseignement de la gymnastique des garçons, conforme au programme officiel
Les Grands inventeurs anciens et modernes, par Alfred Des Essarts...Date de l'édition originale : 1864Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces œuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces œuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site hachettebnf.fr
04/2017
Littérature française
Le petit guide du marketing des services. réussir sa démarche de marketing hospitalier
Quels sont les nouveaux leviers marketing à la disposition des structures hospitalières ? Le petit guide offre une vision nationale et fait le point sur les recherches dans le domaine en matière de marketing des services et de management de la santé. Dans un univers en concurrence perpétuelle inter- établissements sanitaires et un environnement prédominé par un consumérisme médical, il est plus que nécessaire de connaître les dernières techniques adaptées à ce contexte particulier qu'est l'hôpital. L'auteure est enseignante-chercheure, mais également consultante régulièrement sollicités par des formations hospitalières ou des médias. L'approche de ce guide intéressera tant le monde académique (professeurs et étudiants) que les professionnels (laboratoires pharmaceutiques, institutions médicales ou paramédicales, associations de patients, assurances et mutuelles, ...) désireux de se mettre à la page en utilisant les techniques mercatiques les plus récentes dans la discipline.
07/2022
Collectivités locales
Engager une démarche de prévention des risques professionnels. Le document unique, guide méthodologique
20 ans après l'entrée en vigueur de l'obligation de réalisation d'un document unique d'évaluation des risques professionnels (DUERP), les questions de prévention, de santé et sécurité au travail n'ont jamais été aussi prégnantes (crise sanitaire, télétravail...). C'est une des raisons pour lesquelles le DUERP figure comme une des priorités des pouvoirs publics au sein du Plan Santé au travail 2021-2026 dans la Fonction Publique. Au-delà de l'obligation de le réaliser et de le mettre à jour, le DU doit être perçu comme un véritable outil de management de la prévention. En effet, l'amélioration des conditions de travail constitue, aujourd'hui plus que jamais, un enjeu essentiel de l'approche des ressources humaines, la politique de santé au travail et de prévention des risques répondant à plusieurs enjeux : humain, financier, managérial et juridique. Le présent guide a pour objectif d'aider les collectivités et établissements publics à organiser la prévention au travail et à intégrer la sécurité et la protection de la santé au quotidien. Conscient de la complexité que revêt une telle démarche, l'auteur a souhaité réaliser un document clair, précis et pédagogique afin que les acteurs de la prévention et les employeurs territoriaux puissent se l'approprier. Les dernières évolutions législatives et réglementaires (loi de transformation de la fonction publique de 2019, accord sur le télétravail du 13 juillet 2021...) ont été intégrées dans cette édition.
11/2021
Psychologie, psychanalyse
De l'autre côté des larmes. Guide pour une traversée consciente du deuil
Comment aborder le processus de deuil ? Il s'agit d'une traversée qui nous mène de la vallée des larmes à l'autre côté, dans la lumière de l'acceptation et de la vie. Cet ouvrage s'adresse aux hommes et aux femmes qui : ont du chagrin et qui souffrent, à la suite du décès d'un proche ; se sentent encore affectés par un deuil, malgré le temps écoulé ; portent un deuil enfoui dans le secret de leur coeur ; soutiennent et accompagnent des personnes en deuil. La mission première de ce guide est de vous fournir des outils, tout en vous proposant plusieurs exercices-expérimentations. C'est un ami vers qui vous pouvez vous tourner à tout moment. N'hésitez pas à le consulter pour faire face à votre difficile épreuve du deuil.
10/2018
Sports
Gueules d'Ovalie, Nations de rugby. Guide farfelu des équipes du Mondial 2019
Le rugby est un jardin botanique et un zoo. Les fleurs de cerisier, les roses, les trèfles, les fougères, les chardons, les poireaux et les palmiers y côtoient gazelles, pumas, coqs, aigles et kangourous. Et ça se passe au pays du Soleil-Levant, au pied du mont Fuji à partir de septembre 2019. Tu ne me crois pas ? Eh bien ! Lis ce bouquin qui te fera connaître en profondeur l'âme de chacune des équipes de la Coupe du Monde au Japon. Bon, c'est vrai que nous, on sait déjà qu'il y a vingt pays où on pourra plus aller en vacances après avoir dessiné et écrit nos couillonnades. Mais toi, régale-toi. Les deux Jean-Michel.
04/2019
Travail du papier
Jardin poétique de papier. Le guide pour apprendre à façonner des fleurs réalistes
Laura, faiseuse de fleurs durables en papier, possède plus de 5 ans d'expérience dans le domaine de la création de fleurs en papier. Son univers, partagé avec 9000 abonnés, est léger, frais et rempli de poésie. Ce livre 100% français contient des explications concises et précises en s'appuyant sur des textes et des photos pas à pas. Laura souhaite vous transmettre sa méthode de travail et ses petits secrets qui vous transporteront dans son jardin poétique de papier.
10/2022
Ouvrages généraux
Guide pour la déclaration des prix de transfert au Gabon. Edition 2023-2024
Le Guide pour la déclaration des prix de transfert au Gabon est le premier ouvrage du genre publié et couvrant cette problématique de fiscalité internationale pour le cas spécifique du Gabon. Cette obligation est assez récente et le Gabon fait figure de pays disposant d'un des corpus fiscaux les plus drastiques en matière des prix de transfert, notamment au regard des principes directeurs et standards de l'OCDE. Cet ouvrage traite dans un style simple et illustré les enjeux fondamentaux rattachés à ce sujet qui mobilise des organismes internationaux et les administrations fiscales à l'échelle mondiale. Le guide fournit une démarche pas à pas pour la compréhension des obligations gabonaises en matière de prix de transfert, l'identification des risques et points d'attention fiscaux, ainsi que des commentaires lignes à lignes sur le processus de préparation des formulaires fiscaux. Il est adapté à la fois aux professionnels aguerris en matière fiscale, aux responsables d'entreprises, aux professionnels désireux de découvrir la matière et même aux contrôleurs fiscaux.
03/2024
Jeux
Minecraft L'encyclopédie des mobs. Le guide ultime sur les créatures de Minecraft
Grâce à sept experts qui ont de très nombreuses histoires étonnantes à vous raconter, vous allez explorer chaque biome en toute sécurité à la rencontre des mobs. Vous parcourrez ainsi aussi bien le Nether que l'Ender, au fil d'un voyage passionnant qui vous permettra de rencontrer les 79 créatures qui peuplent le jeu.
06/2024
Astrologie
Je réalise mon thème astral. Pas-à-pas illustrés pour déployer votre potentiel grâce au pouvoir des planètes
L'univers de l'astrologie vous fascine ? Vous voulez tout savoir sur les signes et décoder le langage des astres ? Ce livre est fait pour vous ! - (Re)découvrez les 12 signes du zodiaque et les caractéristiques qui leur correspondent. - Analysez les positions des planètes pour mieux comprendre ce qui vous motive et vous anime professionnellement et personnellement. - Décodez votre thème astral en mettant en application ce que vous avez appris. Le guide illustré de votre thème astral
05/2021
Autres troubles du comportemen
TDA/H, la boîte à outils. Stratégies et techniques pour gérer le TDA/H, Edition revue et augmentée
Vous pensez que votre enfant a un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)? Alors ce livre est pour vous ! Quels sont les signes qui permettent de détecter le TDA/H ? A qui doit-on s'adresser pour que son enfant soit évalué et quelles sont les démarches à suivre ? Une fois le diagnostic confirmé, comment prendre une décision éclairée concernant la médication ? Découvrez des outils pour apprendre à l'enfant présentant un TDA/H à : ne rien perdre ; ne rien oublier ; s'organiser ; être moins agité ; rester concentré pendant les cours ou les devoirs ; gérer son impulsivité ; diminuer sa colère ; mieux vivre ses émotions ; maîtriser son anxiété... Ariane Hébert nous offre ici une version bonifiée de son ouvrage à succès, à la fine pointe des recherches sur l'évaluation et le traitement de ce trouble. Vous y retrouverez ses stratégies et trucs concrets, faciles à mettre en pratique et ayant fait leurs preuves, qui vous permettront d'intervenir à bon escient.
06/2021
Histoire des techniques
Artefact N° 18/2023 : L’émail peint entre France et Chine, XVIIe-XVIIIe siècle : acteurs, objets et techniques
Le dossier principal de ce numéro de la revue Artefact réunit des textes qui interrogent les rhétoriques de l'innovation dans la société contemporaine. Mais à la différence des analyses des discours, souvent menées en sociologie et en histoire de l'innovation, l'enjeu est ici de mieux cerner les liens qui unissent le récit à l'innovation. Le dossier principal réunit des textes qui interrogent les rhétoriques de l'innovation dans la société contemporaine. Mais à la différence des analyses des discours, souvent menées en sociologie et en histoire de l'innovation, l'enjeu est ici de mieux cerner les liens qui unissent le récit à l'innovation. Le propos s'ouvre donc à l'anthropologie de l'écrit, qui questionne moins le récit que l'acte de mettre en récit et ses liens avec l'activité de conception technique. Cette approche novatrice s'appuie sur cinq cas d'étude. Le dossier s'adresse à un public de sciences humaines et sociales.
06/2023
Psychologie, psychanalyse
Ce que les maux de ventre disent de notre passé
Douleurs abdominales chroniques, constipation, diarrhée : que cachent ces troubles ? Comment les interpréter et les soigner ? Le ventre souffrant exprime souvent ce que nous n'arrivons pas à nommer. Une vision intégrant non seulement le ventre mais aussi ses interactions avec la psyché et le passé est indispensable à une véritable guérison. Par l'auteur, avec Anne Ancelin Schützenberger, de« Ces enfants malades de leurs parents». Ghislain Devroede, chirurgien et professeur de chirurgie à l'université de Sherbrooke (Québec) depuis plus de trente ans, a développé pour ses patients une technique de soins très efficace qui combine le transgénérationnel et la communication non verbale.
10/2003
Cancer
Une injection pour revivre. Les Cart T. Une thérapie cellulaire révolutionnaire des cancers du sang
Une injection pour revivre Une technologie immunologique révolutionnaire permet aujourd'hui de soigner des formes extrêmes de lymphomes jusqu'alors dans l'impasse thérapeutique. Un processus 'commando' impliquant plus de 30 personnes par patient, permet à des malades au pronostic vital de quelques mois, d'entrer en rémission et même en guérison totale. Le principe est la modification des propres cellules des malades prélevées puis réinjectées après leur modification génétique. Témoignages et rencontres avec les patients et les équipes médicales à la pointe de ce combat extraordinaire pour soigner et guérir.
05/2022
Couple, famille
Mon adolescent en 100 questions. Grandes questions et petites difficultés de mon adolescent de 8 à 18 ans
Complet, ce guide de référence accompagne les parents au quotidien à travers les questions le plus souvent posées par les adolescents. Ainsi, vous saurez parler à votre adolescent de sexualité, de drogue, des nouveaux médias... Mais vous saurez aussi gérer ses chagrins d'amour, ses troubles alimentaires, ses sorties, etc. Chaque question fait l'objet d'une fiche qui décrypte le problème et donne des pistes de solution. Chacune des 100 fiches s'articule autour de trois rubriques : "Bon à savoir", "Dangers", "Propositions". L'ensemble est précédé d'une mise au point sur les différents stades de développement de l'adolescent. Et vous trouverez en fin d'ouvrage des adresses utiles pour prolonger votre lecture et engager des démarches.
10/2013
Provence, Alpes, Côte d'Azur
Alpilles, les plus belles randonnées. 15 itinéraires dans le Parc naturel régional et le tour du massif en 5 jours
Niché entre Rhône et Durance, s'étend le Parc naturel régional des Alpilles, un territoire sculpté par la nature et façonné par l'homme. Alain Godon vous invite à suivre ses pas au gré de ces 15 randonnées ; sélectionnées et choisies avec le Parc ; plus belles les unes que les autres pour découvrir cette pépite de Provence. Villages de charme, senteurs de thym et de romarin, lumières envoûtantes, champs d'oliviers, cyprès, ciel bleu, les rochers calcaire qui émergent des plaines... rien ne manque. Pour encore mieux vous imprégner des lieux, et si 5 jours magiques de randonnée vous tentent, lancez-vous sur le tour du Parc. Un tour inédit et en exclusivité dans cet ouvrage.
02/2021
Science-fiction
Les bras de Morphée
Et vous ? Que feriez-vous de votre temps si vous dormiez 20h par jour ? 2050, un étrange virus fait son apparition, Morpheus, plongeant les gens dans un profond sommeil n'importe où et n'importe quand, obligeant le monde et ses sociétés à se réorganiser totalement. Des années plus tard, le virus fait toujours des ravages, les hommes dorment de plus en plus longtemps, en moyenne 20 heures sur 24. Quelques rares chanceux, comme Pascal Frimousse, professeur de français en République tchèque, ne dorment que 12 heures par jour. Mais à dormir si peu quand le reste de Prague sommeille, on s'ennuie ferme. Alors, pour passer le temps, quoi de mieux que de voler le peu qu'il reste à ceux dont les quelques heures de veille sont devenues le bien le plus précieux ? En somme, l'essence même du trollage...
05/2021
Coloriages adultes
Destination Japon. 50 marque-pages à colorier
Munissez-vous de vos plus beaux crayons, faites le vide autour de vous et réalisez de superbes marque-pages personnalisés ! - choisissez, détachez et coloriez les images qui vous inspirent ; - complétez le verso avec le nom du propriétaire de l'ouvrage, celui du destinataire ; - glissez-le dans votre livre de chevet ou simplement dans celui que vous allez prêter ou offrir. Crayons de couleur, feutres, pastels... Tout est permis ! Suivez votre inspiration et laissez parler votre créativité.
01/2023
Coloriages adultes
Sous l'océan. 50 marque-pages à colorier
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06/2022
Coloriages adultes
Voyages. 50 marque-pages à colorier
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06/2021
Coloriages adultes
Nature enchantée. 50 marque-pages à colorier
Munissez-vous de vos plus beaux crayons, faites le vide autour de vous et réalisez de superbes marque-pages personnalisés ! - choisissez, détachez et coloriez les images qui vous inspirent ; - complétez le verso avec le nom du propriétaire de l'ouvrage, celui du destinataire ; - glissez-le dans votre livre de chevet ou simplement dans celui que vous allez prêter ou offrir. Crayons de couleur, feutres, pastels... Tout est permis ! Suivez votre inspiration et laissez parler votre créativité.
06/2021
Coloriages adultes
Peace and love
Munissez-vous de vos plus beaux crayons, faites le vide autour de vous et réalisez de superbes marque-pages personnalisés ! - choisissez, détachez et coloriez les images qui vous inspirent ; - complétez le verso avec le nom du propriétaire de l'ouvrage, celui du destinataire ; - glissez-le dans votre livre de chevet ou simplement dans celui que vous allez prêter ou offrir. Crayons de couleur, feutres, pastels... Tout est permis ! Suivez votre inspiration et laissez parler votre créativité.
05/2022
Esotérisme
Le guide de la magie blanche. Recettes de sorcières
La magie blanche est l'art d'attirer à soi les influences positives et de modifier favorablement n'importe quelle situation : amoureuse, professionnelle ou financière.
Il ne s'agit ni de superstition ni d'illusionnisme. La magie blanche est un savoir ancestral qui se base sur les lois d'un univers invisible ignorées d'une majorité de gens. Des énergies naturelles existent dans l'air, la terre, l'eau, le feu, les plantes, les pierres. En libérant et en canalisant ces énergies, il est possible de créer l'harmonie dans sa vie et celle des autres. Une pratique que les sorcières et les mages ont mis des siècles à élaborer et à perfectionner. A l'aide de ce guide, vous serez initié pas à pas à la magie, de la création de votre autel et du cercle magique à l'utilisation des herbes et des chandelles. Vous pourrez alors réaliser des invocations aux anges et aux déités, des bains rituels et des recettes secrètes pour attirer amour, argent et succès, et résoudre les problèmes qui vous préoccupent.
06/2004
Connaissance de soi
Moi m'aime. Guide de l'amour de soi
Je suis sûre que vous avez déjà entendu "Vous ne pouvez pas aimer quelqu'un si vous ne vous aimez pas", ou encore "Commencez par vous aimer vous m'aime". C'est l'histoire de notre vie... Nous sommes en quête d'amour chaque jour de notre existence. Nous cherchons l'amour à l'extérieur, auprès d'un proche, d'un ami, d'un conjoint, d'un parent, mais nous oublions l'essentiel : NOUS. Notre amour personnel. Et bien souvent, quand nous nous aimons, c'est sous conditions... "Je m'aime à condition que je sois beau/belle, intelligent(e), drôle...". Nous sommes la personne la plus importante de notre vie. La seule personne avec qui nous aurons une relation durant toute notre vie est nous m'aime. Alors pourquoi s'infliger autant de souffrances, pourquoi se dénigrer et se faire passer toujours au second plan ? Pourquoi cherchons-nous à combler l'intérieur par l'extérieur ? "S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie." Oscar Wilde
10/2021
