10 films pour comprendre le psychotrauma
Extraits
Autres éditeurs (A à E)
Le jour de l'éclipse
Une histoire d'amitié entre un écureuil et un chêne millénaire. Une histoire de temps qui passe et de temps qu'il reste, de mouvement et d'immobilité, de désir de voyage, d'aventure et de découvertes.
07/2023
Littérature française
Les couleurs de la peur
"Eleanor Wilder avait huit ans lorsque l'événement se produisit. Elle jouait à la marelle dans la cour de l'école avec sa meilleure amie, Morgan, quand sa maîtresse de cours élémentaire vint la chercher. Eleanor comprit tout de suite qu'il était arrivé quelque chose d'affreux, parce que les yeux inquiets de miss Robbins débordaient de vagues ondulantes couleur violet foncé. Eleanor demeura immobile, serrant entre ses doigts un morceau de craie vert pâle, tandis que la maîtresse se dirigeait vers elle. Même Morgan comprit qu'il se passait quelque chose ; elle atterrit jambes écartées dans les deux carrés de la marelle et demeura pétrifiée".
02/2023
Militaire
Torgau, le jour de victoire
Fils de résistant, et petit-fils de poilus, je me devais de réaliser ce devoir de mémoire pour les jeunes générations. Mon récit prend sa source lors des heures terribles de cet invraisemblable conflit qui ravagea l'Europe et le monde entier pendant près de six ans. Cette guerre monstrueuse et absurde fit basculer un peuple entier dans la spirale de l'horreur, ignorant la déshumanisation programmée de sa civilisation. Les nazis entraînèrent leur grand et beau pays dans une déliquescence totale et la quasi-totalité de sa population à abdiquer sa propre humanité. Des millions d'enfants, de femmes et d'hommes, pour la plupart innocents, ont été spoliés, dépouillés de tous leurs biens, déplacés de force, déportés, gazés, brûlés, bombardés, massacrés ou meurtris définitivement dans leur chair pour permettre à une poignée de fanatiques de satisfaire leur désir de conquêtes et de destins apocalyptiques. Parmi tous les belligérants de ce cataclysme planétaire, il y eut tout ce que le monde put engendrer de sanie et d'ordures mais aussi de martyres et de héros connus ou anonymes. On retrouva parfois, dans une même communauté, voire dans une même famille, la totalité du panel de ces individus entraînant des drames et des déchirures irréversibles dont on paye encore les conséquences aujourd'hui.
11/2021
Littérature étrangère
Les yeux de la peur
Depuis que son neveu Denis a tué, la vie de Franck Arbani est en sursis. Car la vendetta qui est réapparue dans le nord de l'Albanie après la chute du communisme ordonne de laver le sang par le sang. Reclus dans sa maison avec sa famille, Franck guette jour et nuit la moindre menace contre les siens. Il imagine toutes les solutions pour sauver son épouse Rita et ses enfants; jusqu'à ouvrir sa maison aux médias. Mais l'enthousiasme médiatique est éphémère. Le salut passe-t-il par le sacrifice ?
02/2013
Littérature française
Le tour de l'arbre
La campagne est ici utilisée à des fins d'épouvante, la volaille trouble l'ordre public et les surnoms font mouche. Personne ne croit à rien : les éleveurs ne croient pas à l'élevage, les maires à la bonne foi de leurs administrés, la journaliste aux journaux ; les trésoriers-payeurs sont malhonnêtes, les paons aiment les bouteilles de gaz, les curés ont peur de mourir. Les truies font la pluie et le beau temps, les arbres jouent des tours, les vieilles dames poussent au crime et les gendarmes sont des femmes à barbe et des bourreaux des coeurs. Quand on veut être hypnotiseur, on reçoit des coups de pied au cul et quand on veut être riche, on vend son rein ou sa cornée. Ca ne ressemble à rien, direz-vous ? Si, ça ressemble à la vie. Et ça se passe où, déjà ? Dans le centre de la France. Où est-ce ? au fond de chacun de nous.
01/1996
Littérature française
Le jour où la Durance
"Tout le monde n'a pas le don des larmes". Bastien est mort dimanche et Sylvia, sa mère, aimerait croire que cela ne change pas grand-chose. Car Bastien, lourdement handicapé, n'a jamais pu parler ni adresser un regard à quiconque. Alors que passent les premiers jours sans lui, une pluie diluvienne gonfle les eaux de la Durance voisine. Chez Sylvia aussi, la part sauvage menace de déborder à mesure que les souvenirs familiaux affluent. A travers un récit bouleversant, Marion Muller-Colard questionne le sens de l'amour filial, emportant son lecteur vers des rives inattendues.
10/2018
Littérature française
"Le Jour de notre amour"
Ils y sont surpris par l'amour, un amour ébloui. Ils auront beau se débattre... Pierre, le séducteur, est ébranlé. Peu à peu il assumera son passé, la naissance d'un fils inconnu et la mort d'une petite fille involontairement sacrifiée. La belle et tragique aventure d'Héloïse et d'Abélard, qui fut jadis abbé de Saint-Gildas, n'est pas étrangère à leur histoire. Pierre saura-t-il, tout un long hiver durant, attendre la lumière comme on attend l'aurore à l'autre bout de la nuit ? Saura-t-il trouver les sentiers du pardon et de la grâce ? Livre de violence et de paix, de perdition et de renaissance, Le Jour de notre amour est un roman charnel, existentiel, riche et fertile en rebondissements. C'est aussi un roman initiatique et spirituel qui nous fait parcourir un double destin : celui de Pierre, traversé par des femmes tantôt crépusculaires, tantôt lumineuses, et celui d'Armelle, appelée à vivre l'amour au-delà de l'amour. "Jamais le talent de Roger Bichelberger n'a atteint une telle hauteur. L'expression est juste, l'émotion mesurée ; mais il s'en dégage aussi l'impression d'une sympathie universelle". Claude Fleury / Le Républicain Lorrain
12/1985
Littérature française
Le jour de l'ange
A l'aube de la fin du monde, La journée ordinaire d'une voyante excentrique, se voit perturbée par la visite d'un ange, ayant un curieux message destiné aux humains. Comment réagirions nous à ce genre de communication ? Ecrite sous forme humoristique, cette pièce de théâtre soulève la question de l'existence des anges gardiens, et nous interpelle sur la façon d'envisager notre devenir. Sommes nous prêts à changer notre regard sur notre existence ?
09/2018
Sociologie
Le jour de notre indépendance
De nos jours, enfants et adultes traversent ou ont traversé des difficultés scolaires et éprouvent durant toute leur vie des problèmes pour apprendre un métier. J'en fais partie, étant " dys " depuis mon enfance, je suis encadré par des spécialistes depuis peu. Je trouve inadmissible qu'aujourd'hui, l'administration toute puissante qu'est l'éducation nationale n'arrive pas, ou peu, à détecter des élèves ou des étudiants, comme moi, qui travaillent durement, qui se donnent du mal pour réussir et qui redoublent leurs années scolaires. Face à cette humiliation, et j'en parle en connaissance de cause, j'ai redoublé l'école primaire, le collège, le lycée, l'université et les diverses écoles supérieures, il faut une volonté d'acier pour se sortir de ce marasme infernal. Et ça n'est pas fini, car trouver un métier qui nous corresponde dans la durée est peut-être facile pour les gens " normaux ", mais pour les personnes " délicates ", c'est beaucoup moins évident. C'est pourquoi j'ai décidé de partager avec vous mes expériences, mes échecs et mes réussites. Il est important de vous donner les méthodes et les solutions pour obtenir une indépendance à la fois intellectuelle, émotionnelle et surtout financière.
04/2021
XXe siècle
Les faisceaux de la peur
En ce printemps 1937, la ville de Florence a perdu sa traditionnelle douceur de vivre alors que les miliciens de Mussolini commencent à faire régner la peur. Pour Judith, jeune femme au tempérament rebelle, le monde s'effondre lorsqu'un homme est tué sous ses yeux par les fascistes, sans que personne ne réagisse. Judith, qui est juive, découvre la délation, l'humiliation et la lâcheté. Rapidement, elle est contrainte à l'exil en France avec sa famille. C'est à Paris qu'elle va faire des rencontres qui vont changer sa vie : des étudiants révoltés, des intellectuels exilés... et l'amour de Sophia. Mais alors que le monde bruisse des rumeurs d'une guerre prochaine, Judith réalise qu'elle va devoir faire des choix difficiles, au péril de sa vie et de son bonheur. Armée de sa jeunesse et de sa fougue, elle va devoir apprendre à survivre pour résister aux années de terreur à venir...
02/2022
Thrillers
Le jour de l'ombre
Journée de tempête en Bretagne. Les vagues malmènent le cadavre d'une femme. Yvan Rivarol, passionné de surf, journaliste, le ramène sur la plage et constate de profondes entailles sur les flancs. L'affaire classée trop rapidement à son goût, le journaliste décide d'enquêter sur cette mort suspecte. Elle le plonge dans le noir passé du village et de la forêt de Langoat, là où une mystérieuse ombre a sévit, provoquant le chaos...
04/2021
Contes et nouvelles
Les couleurs de la peur
De meublé en château, de grenier en cachot, d'Afrique en Italie, on voyage, pris, comme les personnages, entre passé et présent, rêve et réalité, bonheur et horreur, dans un tourbillon de peur de toutes les couleurs. La vie, la mort, l'amour, le mystère, un doigt de folie, un soupçon de fantastique, un zeste de cruauté⦠Dix nouvelles souvent tendues, parfois cruelles, où l'on frémit, doute et espère.
05/2021
Policiers
Les enfants de la peur
Londres. Nicholas Newman apprend la mort violente, dans des circonstances étranges, de son ami et client Antony Safft. Nommé à sa grande surprise exécuteur testamentaire de celui-ci, Nicholas vient passer quelques jours chez Philippe, le neveu d'Antony, près d'Oradour-sur-Glane. A la fois fasciné et horrifié par l'histoire du village, il apprend qu'Antony menait depuis longtemps de mystérieuses recherches en passe d'aboutir sur la période nazie et ses secrets les plus sombres. C'est le début d'un long périple pour Nicholas, qui, toujours hanté par les atrocités commises durant la Seconde Guerre mondiale, va se lancer dans des investigations qui le conduiront à affronter, au péril de sa vie, des manifestations bien plus contemporaines et effrayantes du fascisme. Après Les Enfants de la nuit, nous retrouvons ici Nicholas Newman, personnage d'une humanité et d'une complexité peu communes dans le monde du thriller. C'est de nouveau dans l'Histoire et ses tourments que Frank Delaney a trouvé les racines d'une intrigue passionnante, aux retournements multiples, servie par un style d'une rare puissance d'émotion.
10/2011
Couple, famille
Aider son enfant à surmonter ses colères. Comprendre votre enfant, le motiver et jouer avec lui
La colère fait partie du processus naturel de développement de l'enfant. Tant que son cerveau n'aura pas atteint le stade de maturité nécessaire, il exprimera ses besoins en passant par les cris, les pleurs. Le rôle du parent est à cet égard fondamental : il est celui de l'accompagnateur bienveillant permettant d'aboutir à une communication apaisée pour combler les besoins de l'enfant, en accord avec les siens. Cet ouvrage vous donne tous les outils psychopédagogiques qui prennent en compte les émotions ressenties par votre enfant ainsi que les vôtres quand celui-ci fait une colère. Il propose des activités ludiques à faire en famille pour instaurer des moments de détente, de partage et de découvertes. Donnez-lui envie de grandir et renforcez votre lien avec lui !
09/2019
Développement personnel
Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel. Etre et rester au top, 3e édition
Techniques d'Optimisation du Potentiel sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales - en résumé, la tête, le coeur, les bras et les jambes ! L'objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la langue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être. Utilisée depuis longtemps par formée, les sportifs de haut niveau et dans les métiers à risques, utilisable partout et par tous, quelles que soient les circonstances, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise et du développement personnel. Ce manuel pratique vous en livre les clés.
05/2019
Développement personnel
Aimer quand on est hypersensible. Comprendre et mieux vivre vos relations quand le monde vous dépasse
Vous tombez follement amoureux, mais redoutez l'intimité ? Vous avez renoncé à l'amour par peur de trop souffrir ? Vos difficultés à communiquer avec votre partenaire mettent en danger votre couple ? Elaine N. Aron, spécialiste de l'hypersensibilité, vous propose des clés pour mieux comprendre l'impact de votre haute sensibilité sur vos relations amoureuses et retrouver une vie intime apaisée et épanouissante. Découvrez dans ce guide pratique comment : Mieux comprendre vos besoins, ainsi que ceux de votre partenaire grâce à des tests éclairants. Vaincre vos appréhensions et décrypter les mécanismes de votre attachement : ce qui vous attire chez l'autre et la façon dont vous tombez amoureux. Anticiper et résoudre les problèmes liés aux différences de sensibilité dans votre couple. Nouer, entretenir et approfondir vos liens : dialoguer, rester serein dans les conflits, demander de l'aide, dépasser ses complexes, s'ouvrir à la spiritualité... En bonus : les résultats du premier sondage sur la sexualité des personnes hypersensibles. Un peu, beaucoup, hypersensiblement !
05/2019
Psychologie, psychanalyse
Comprendre et aider mon enfant (différent) avec les écrans. TSA, TED, hyperactivité, troubles de l'attention
Les parents d'enfants présentant des troubles envahissants du développement (TED), du spectre autistique (TSA), d'hyperactivité, sont souvent démunis, bousculés entre des injonctions contradictoires, les différentes prises en charge et les directives de santé publique. Et l'enfant, dans tout ça ? Omniprésents et incontournables, les écrans se déclinent en réseaux sociaux, en activités vidéo-ludiques, en objets connectés. Ils sont une formidable occasion de comprendre et de décrypter le monde intérieur de nos enfants "différents". Alexis Rimbaud, psychologue clinicien psychothérapeute, propose un point de vue novateur dans lequel il bouscule nos a priori et fausses idées sur leur prétendue addiction. Riche d'exemples, de situations réelles et de pistes thérapeutiques, ce livre fournit aux parents des outils, des conseils et des repères afin de comprendre et d'accompagner tes enfants dans leur usage des outils numériques, des jeux vidéo aux réseaux sociaux, en passant par les plates-formes de vidéos en ligne.
06/2020
Couple, famille
Aider son enfant à apprendre à écrire. Comprendre votre enfant, le motiver et jouer avec lui
L'apprentissage de l'écriture est une étape dans la vie de votre enfant. Il lui ouvrira les portes d'une nouvelle forme de communication, l'écrit, ainsi qu'un monde de créativité qui lui apportera de la joie, de le fierté et du plaisir. Participer à cette aventure valorise l'enfant, mais également le parent. Cet ouvrage vous donne des outils pour le guider dans cette initiation et l'aider à perfectionner sa motricité fine. Il propose des activités ludiques à faire en famille en partie, issues de la sophrologie, pour instaurer des moments de détente, de partage et de découvertes. Donnez-lui le goût d'apprendre et renforcez votre lien avec lui !
04/2019
Pédagogie
Enseignement moral et civique CP-CE1-CE2 Comprendre le monde. Edition 2015. Avec 1 CD-ROM
Conforme au programme d'Enseignement moral et civique applicable à la rentrée 2015, cet ouvrage propose tout le matériel nécessaire à la préparation de séances simples et structurées pour conduire l'apprentissage de cette discipline qui revient en force à l'école primaire. Il s'appuie sur 3 grands thèmes : le souci de soi (ses droits, sa santé, sa sécurité, ses émotions, fille/garçon…), celui des autres (respect, solidarité, différence, politesse, comportement, justice…) et enfin celui de la société (lois et règles, liberté, égalité, solidarité…). À chaque séance, à partir d'une situation problème (Qui suis-je ? Comment prendre soin de son corps ? Comment réagir en cas de danger ? Croire ou ne pas croire ? Quelles sont nos différences ? Quels sont mes droits ? Quels sont les symboles de mon pays ?), les élèves analysent des documents authentiques (affiches, tableaux, textes…) et mènent une réflexion/débat collective et individuelle pour acquérir des connaissances et des savoir-faire. L'ouvrage clé en main comprend : une rubrique « L'essentiel à savoir pour l'enseignant » visant à réactiver ses connaissances ; pour chaque séance, un guidage pédagogique précis et complet avec un descriptif détaillé du déroulement, étape par étape : les questions à poser, les savoirs à transmettre, les difficultés prévisibles, la synthèse de la séance, la trace écrite finale ; des fiches activités à photocopier pour les élèves, adaptées à chaque niveau de classe (CP, CE1, CE2) ; un CD-Rom pour l'enseignant avec tous les documents utiles pour mener la séance : documents à imprimer et/ou à vidéoprojeter, fiches élèves et ressources numériques (vidéos, icono, animations et vidéos de séances filmées en classe…).
01/2017
Physique Prépas
Comprendre autrement la physique en PC/PC*. 29 fiches et astuces d'un étudiant de prépa
Cet ouvrage de physique est un recueil de fiches destiné aux élèves de PC/PC. Face à la grande quantité d'informations au programme, l'objectif de ces fiches complémentaires au cours sera de comprendre rapidement les nouveaux concepts abordés (mécanique non-galiléenne, mécanique des fluides, interférences, électromagnétisme et mécanique quantique) tout en les intégrant efficacement. Rédigé par un élève de prépa, ce livre est le reflet d'un point de vue, à travers lequel les étudiants se retrouveront, pour sortir des schémas de cours classiques. Cela n'empêche pas l'auteur d'aller jusqu'au bout de certains concepts afin d'en déceler le vrai sens physique et de rendre l'apprentissage de ces nouvelles notions doublement passionnant !
04/2021
Développement personnel - Orie
Réinventez vos formations avec les neurosciences. Tout comprendre du cerveau et de l'apprentissage des adultes
Cet ouvrage fait le lien entre les connaissances neuroscientifiques qui s'accumulent depuis plusieurs années et la formation professionnelle pour adultes. Son ambition : faire comprendre aux lecteurs ce que nous disent les neurosciences sur le fonctionnement du cerveau quand il apprend et ce que nous pouvons en tirer pour faciliter cet apprentissage en formation. L'auteure, docteure en psychologie cognitive, s'appuie sur les recherches actuelles pour relier la théorie sur le fonctionnement du cerveau avec des pratiques pédagogiques très concrètes. Elle propose aux formateurs et aux consultants, depuis la conception jusqu'à l'animation, des solutions directement applicables afin de rendre les interventions présentielles, distancielles ou blended plus impactantes, fluides et mémorisables. Aurélie Van Dijk s'appuie également sur son expérience en tant que consultante formatrice pour présenter une palette inédite d'applications : modalités pédagogiques adaptées, supports de formation innovants... De nombreux outils sont utilisés tout au long de l'ouvrage pour permettre aux lecteurs de progresser : témoignages des acteurs de terrain, cas pratiques, quiz, fiches mémo et illustrations en sketchnoting...
10/2019
Loisirs et jeux
Les parents, à table !!!
10 menus variés : un menu brunch, un menu végé, un menu spécial Halloween... et d'horizons différents : un menu japonais, un menu italien, un menu mexicain... à préparer comme un grand pour inviter et épater tes parents. Pour chaque menu, 2 ou 3 recettes à réaliser toi-même en suivant les explications. Etape par étape les photos te guideront et t'aideront à bien comprendre chaque geste. Enfin un vrai livre de cuisine pour les enfants avec de savoureuses recettes qui plairont à toute la famille et réalisables dès 8 ans !
03/2020
Ouvrages généraux et thématiqu
Rue Transnonain, 14 avril 1834. Un massacre à la française
Ce livre a pour ambition de comprendre un fait à l'origine très parisien. Pourquoi donc les massacrés du n° 12, rue Transnonain, notre rue Beaubourg, le 14 avril 1834, ont-ils bien davantage hanté la mémoire nationale et républicaine que les Lyonnais des faubourgs de Vaise écrasés au même moment pour avoir voulu instaurer un premier mutuellisme ? La célèbre lithographie de Daumier a inscrit l'événement par son fonctionnement tout rhétorique. Son "réalisme" n'est pas stylistique, il est politique. Son cadavre donne à contempler le peuple, mais mort...
03/2024
Cyclisme, VTT
Le Tour, le dico
Voici un ouvrage qui aborde tous les sujets du Tour de France depuis sa naissance le 1er juillet 1903 jusqu'à nos jours. De Abandons, en passant par Londres (Albert), en finissant par Zoetmelk ; les illustres Maillot Jaune, les prometteurs Maillot Blanc, le Galibier, le Tourmalet, l'Alpe d'Huez, mais aussi les médias ou les grandes figures (Hinault, Indurain, Pantani...). Enrichi de photos inoubliables, il s'adresse à tous les passionnés comme à ceux qui souhaitent découvrir l'histoire de la course cycliste la plus populaire au monde. Le Tour le Dico se veut un incontournable.
05/2021
Multi-matières
J'apprends l'histoire autrement pour petits et grands. 60 cartes mentales pour (re)découvrir les temps forts de la Préhistoire, l'Antiquité, le Moyen Âge, les temps modernes et l'époque contemporaine !
Pour réviser ses leçons d'histoire en s'amusant ! La mythologie, Jules César, Charlemagne, François Ier, les châteaux de la Loire, Louis XIV, la Révolution française, la Seconde Guerre mondiale, la construction européenne... Ce coffret joyeux et ludique permettra à votre enfant (et à vous aussi ! ) de réviser avec bonheur toutes les leçons d'histoire qu'il découvre à l'école primaire. Ces cartes mentales sont idéales pour (re)découvrir les dates importantes et les personnages historiques majeurs à connaître. Les cartes font apparaître clairement la structure de chaque leçon. Et grâce aux couleurs et aux dessins, votre enfant retient l'essentiel plus facilement !
11/2022
Santé, diététique, beauté
Le défi des 100 jours. Cahier d'exercices pour réinventer sa façon de manger et de pratiquer une alimentation consciente
Lilou Macé et son père Jym, chef cuisinier, vous invitent dans ce cahier d'exercices à relever 100 défis "feel good" pour réinventer votre façon de vous alimenter en seulement 100 jours ! Chaque jour, relevez un nouveau défi et notez dans ce cahier d'exercices vos intentions, observations, difficultés et réussites. Vous apprendrez à mieux gérer vos envies et à comprendre les signaux que vous envoie votre corps, mais aussi à vous libérer de vos automatismes, de vos fausses croyances et des régimes interminables. Que vous soyez carnivore, végan, végétarien, crudivore, etc, et quelles que soient vos intolérances ou vos façons de cuisiner, ce programme du Défi des trio jours vous permettra de créer votre propre méthode, adaptée à vos besoins. Grâce à l'alimentation consciente, vous gagnerez en confiance, en plaisir et en vitalité.
06/2019
Humour
Ce n'est qu'un au revoir. 101 lettres de démission pour se sortir de (presque) toutes les situations imaginables
Et si la démission n'était plus un saut dans le vide mais un vol plané soutenu par une nuée de ballons multicolores ? Si claquer la porte, au lieu de mener droit dans le mur, offrait un appel d'air, une occasion de régler ses comptes en tout bien tout honneur — et malice. Car il ne faut jamais perdre de vue que le travail, quel qu'il soit, reste une farce.
03/2019
Couple, famille
Mes petites graines de sagesse. 18 ateliers pour méditer et échanger en famille sur les grandes questions de la vie
Qu'est-ce qui rend heureux ? C'est quoi le bien, le mal ? Aime-t-on de la même manière ses parents, ses amis, son chat... ? A quoi cela sert-il d'être poli ? Comment c'est d'être mort ? Etre libre, c'est faire tout ce dont on a envie ? Ce livre illustré vous propose une méthode originale et bienveillante, fondée sur la philosophie Montessori, pour aborder avec votre enfant les grandes questions de la vie, l'aider à s'ouvrir au monde et à y trouver sa place. Le bonheur, les émotions, les autres, l'amour, la vérité... Explorez ensemble 18 thématiques et accompagnez-le dans son questionnement à travers des séances guidées mêlant jeux, exercices de relaxation, méditation et petites discussions philosophiques. En plus de partager des moments privilégiés en famille, ces ateliers seront l'occasion de nourrir chez votre enfant sa capacité à se connecter à ses ressentis et émotions tout en développant sa réflexion. Semer des petites graines de sagesse chez votre enfant, c'est l'aider à construire pas à pas son bonheur... Des jeux pour introduire le sujet de manière ludique et concrète : la liste des petits et grands bonheurs, les grimaces de colère, le yoga du rire... Des exercices de relaxation dynamique pour apprendre à percevoir ses ressentis et préparer le corps : l'arbre dans le vent, le polichinelle, le karaté, la respiration abdominale... Des moments de méditation, simple et accessible, pour calmer l'esprit, apprendre à observer ses pensées et se concentrer : la montagne, la cascade de lumière, marcher avec les tigres... Des petites discussions philosophiques pour partager ses idées et se poser les bonnes questions. Des rituels à mettre en place, en conclusion de la séance, pour explorer des pistes d'actions concrètes...
09/2020
Développement durable-Ecologie
Ma bible du zéro déchet. Tous les conseils pratiques et les recettes 100 % écologiques pour en finir avec le gaspillage
L'heure est au changement ! Il est temps d'adopter un mode de vie plus responsable en réduisant notre impact sur la planète. Plus qu'un concept ou une tendance, le zéro déchet est une philosophie qui s'applique à chaque instant, dans chacune de nos décisions. Il touche tous les aspects de notre vie aussi bien personnelle que professionnelle, de façon individuelle ou collective. - Le mouvement du zéro déchet : sa naissance, ses règles fondamentales, le recyclage, l'anti-gaspillage. - La pratique à la maison : désencombrer, acheter en vrac, manger de saison et local, choisir une cosmétique naturelle, opter pour une garde-robe éthique et responsable, nourrir son animal sans déchet, etc. - La pratique au jardin : commencer un potager, s'initier à la permaculture, composter, végétaliser, etc. - Des recettes DIY pour cuisiner et nettoyer zéro déchet, des conseils pour convaincre votre entourage de tous ses bienfaits et des portraits de personnalités qui agissent pour l'environnement.
09/2020
Esotérisme
Les 10 marches, voyage dans mes vies antérieures 2. De l’autre côté du voile
Ce deuxième opus est un manuel sur les origines de la réincarnation. J'y retrace l'historique et y développe les concepts liés à la transmigration des âmes. En continuant mes recherches sur notre mémoire et notre inconscient, j'ai trouvé une nouvelle méthode d'autohypnose régressive qui me permet d'aller encore plus loin dans ma quête, avec la découverte d'expériences hors normes comme les vies préhistoriques, les vies animales, les vies sur d'autres planètes, retrouver ses flammes jumelles, ou voir des vies futures ou communiquer avec son guide. Découvrez comment commencer vos propres recherches sur votre lointain passé. Suivez-moi et poussons ensemble la porte de notre mémoire profonde.
12/2020
