Paris Guide Un Grand Week-end
Extraits
Géographie France
LES PYRÉNÉES. Introduction au Guide Joanne
Joanne, Reclus : deux noms oubliés de nos jours malgré leur célébrité pendant la seconde moitié du xixe siècle et le début du xxe. Qui étaient-ils ? Adolphe Joanne dirigea la collection de guides de voyage (les guides Joanne) édités par Librairie Hachette, qui devinrent les guides Bleus en 1919. Elisée Reclus fut le collaborateur de Joanne, avant de prendre son envol. Les deux hommes étaient animés par la même passion pour les Pyrénées : c'est ainsi que naquit l'Introduction au guide des Pyrénées, publiée pour la première fois en 1858. Ce premier texte initia la carrière de géographe de Reclus, auteur célèbre de la Nouvelle Géographie Universelle. Son travail fut rendu possible grâce au soutien indéfectible de la Librairie Hachette qui possédait un département de géographie, dirigé d'abord par Louis Vivien de Saint-Martin puis Franz Schrader. L'éditeur diffusa très largement les connaissances de son époque à travers des récits et des guides de voyage, des atlas, des dictionnaires géographiques et bien sûr des livres scolaires
02/2022
Esotérisme
Le petit guide complet des cristaux
Que vous soyez attiré par les minéraux simplement pour leur beauté ou le soutien et la guérison qu'ils peuvent insuffler dans votre vie, plongez dans les secrets des cristaux. Ce livre vous offre un panorama complet de leur collecte et utilisation. Ce guide vous dévoile la formation, l'histoire et les utilisations de gemmes fascinantes. Il comporte également un répertoire richement illustré, présentant les caractéristiques et les propriétés curatives de plus de 90 d'entre elles. Des mandalas à la méditation, des chapitres illustrés vous montrent comment équilibrer l'énergie de votre corps et améliorer votre bien-être. Avec ses méthodes pour choisir la pierre adaptée à votre cas et ses conseils pour nettoyer, purifier les spécimens de votre collection et en prendre soin, l'ouvrage actuel est la parfaite initiation au monde cristallin.
01/2019
Métiers
Le guide des idées de métiers
Qu'est-ce que tu veux faire plus tard ? Une question à laquelle il est difficile de répondre quand on ne connaît pas l'infinie variété du monde professionnel. Pourtant parents et profs la posent de plus en plus tôt ! En offrant une mine d'idées de métiers des plus classiques aux plus futuristes, des plus rares aux plus porteurs, ce guide aide les ados dès la 3ème à trouver leur voie. Plus de 200 professions y sont présentées par le biais de témoignages, assortis de focus sur les études, les débouchés sur le marché du travail, les évolutions de carrière et le profil le plus adapté. En bonus : plus d'une vingtaine de tests pour savoir si la personnalité de l'ado est en adéquation avec le type de métier dont il rêve.
01/2022
Espagne - Canaries
Tenerife et La Gomera (guide light)
Monter au sommet du Pico del Teide et admirer les vues spectaculaires depuis le "toit de l'Espagne" . Les anciennes forêts de lauriers, le plus ancien dracaena du monde et les falaises de Los Gigantes. Des promenades sur les traces des Guanches et de l'architecture canarienne traditionnelle. La détente sur la plage de Costa Adeje, le surf à El Médano et l'observation des dauphins dans leur habitat naturel. Et pour le dessert, une visite à l'un des vignobles locaux, des fruits de mer raffinés et une tasse de café barraquito sucré. Visitez Tenerife et La Gomera avec notre "guide light" . GUIDE : - 9 itinéraires de visite - une mise en page intuitive avec la division en chapitres - des cartes présentant l'emplacement de tous les sites décrits dans le guide - des plans supplémentaires de plusieurs villes principales - un contenu riche - histoire, culture, nature, traditions, curiosités et fêtes - des informations pratiques - jours et heures d'ouverture, prix des billets, conseils sur le transport public, l'hébergement, le climat - une mise en page claire qui facilite la recherche d'informations - des photos en couleur. CARTE : - une carte laminée détachable incluse dans la publication.
10/2023
Couple, famille
Guide du protocole et des usages
Nous savons tous dire " bonjour ", " merci " ou " excusez-moi " (et non pas : " je m'excuse "). Cela ne suffit pas toujours. Comment prendre congé discrètement mais sans brusquerie ? S'exprimer sans monopoliser la conversation ? User des titres administratifs ? Choisir la formule finale d'une lettre ? Placer des invités de marque ? Chacun se pose, un jour ou l'autre, ces questions dans sa vie professionnelle ou privée. Et nous sommes à tout moment jugés sur notre façon de parler, de nous tenir, d'être trop effacés ou trop sûrs de soi... Auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet, artisan du nouveau protocole officiel de la République, Jacques Gandouin nous initie avec humour et bon sens à l'art subtil - et combien utile - de la courtoisie, dans l'entreprise ou en voyage, dans le " grand monde " ou... au volant.
09/2001
Littérature française
Le guide pratique du féminisme divinatoire
édition de poche de ce manuel de féminisme divinatoire hautement irrévérencieux.
03/2022
Histoire du droit
Guide du jeune avocat au Luxembourg
L'ensemble des informations nécessaires et indispensables à la bonne compréhension des différentes étapes de la vie d'un jeune avocat au Luxembourg. Ce guide consolide l'ensemble des informations nécessaires et indispensables à la bonne compréhension des différentes étapes de la vie d'un jeune avocat au Luxembourg.
03/2022
Grèce-Crète
Guide du Routard Crète 2024/25
Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France ! Partez en Crète découvrir la civilisation minoenne à Knossos ou à Phaitos, flâner autour des ports vénitiens de Hania et de Réthymon, randonner dans la vallée des morts vers Kato Zakros ou simplement bronzer sur une des innombrables plages de cette île sauvage. Dans Le Routard Crète, mis à jour par nos spécialistes, vous trouverez : - une première partie en couleurs pour découvrir la ville à l'aide de photos et de cartes illustrant les coups de coeur de nos auteurs ; - des itinéraires thématiques et géographiques, avec toutes les infos et astuces dont vous avez besoin pour réussir et profiter pleinement de votre voyage ; - des activités (embrasser le plus vieil olivier d'Europe, goûter à la douceur de vivre à Mochlos, randonner dans la "vallée des Morts" ...), des visites (découvrir le Musée archéologique d'Héraklion, détailler - dans le monastère de Toplou - l'icône peinte par Ioannis Kornaros, prendre d'assaut la forteresse de Frangokastello...), à partager en famille, entre amis ou en solo ; - plus de 20 cartes et plans avec toutes les bonnes adresses du Routard positionnées ; - et, bien sûr, le meilleur de la destination et des pas de côté pour découvrir la Crète hors des sentiers battus... Merci à tous les Routards qui sont solidaires de nos convictions depuis 50 ans : liberté et indépendance d'esprit ; découverte et partage ; sincérité, tolérance et respect des autres.
Prud'hommes
Le guide pratique des prud'hommes
Véritable guide pratique , cet ouvrage a pour ambition d'accompagner et d'aider tous les salariés qui se retrouvent confrontés à un contentieux les opposants à leur employeur ancien ou actuel.
02/2024
Breton
Guide des noms de lieux bretons
Sans doute vous êtes-vous interrogés sur la signification des milliers de noms de lieux bretons qui ponctuent encore nos routes, nos villages et nos villes ? Ce guide vous permettra de découvrir un aspect trop méconnu d'un patrimoine immatériel qui mérite d'être sauvegardé et mis en valeur à l'exemple de ce qui se fait, à juste titre, pour notre patrimoine naturel ou monumental. Faudra-t-il attendre qu'une personnalité de la notoriété d'un Stéphane Bern fasse la promotion du patrimoine millénaire des noms de lieux pour que les citoyens et leurs édiles soient convaincus qu'une rue nommée Pouldrein, Pen ar stang ou Prad ar Rouz est plus belle qu'une rue des pâquerettes ou des ajoncs ? Vous apprendrez la signification d'un certain nombre de toponymes bretons, vous mettrez vos connaissances en pratique afin de mieux comprendre la signalétique actuelle. Vous pourrez ensuite tester vos acquis en participant à un jeu de piste ludique sur les traces d'une quarantaine d'animaux
04/2022
Autriche, Vienne
Guide du Routard Vienne 2024/25
Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France ! Vienne est pleine de paradoxes : résolument moderne et délicieusement surannée. Cette ville a du charme à revendre et vous entraîne dans une valse de monuments Sécession, de musées historiques, de douceurs pâtissières et d'airs d'opéra. Dans Le Routard Vienne, mis à jour par nos spécialistes, vous trouverez : - Une première partie en couleurs pour découvrir Vienne à l'aide de photos et de cartes illustrant les coups de coeur de nos auteurs ; - des itinéraires thématiques et géographiques, avec toutes les infos et astuces dont vous avez besoin pour réussir et profiter pleinement de votre voyage ; - des activités (assister à un opéra, déguster des plats traditionnels...) des visites (se perdre dans la Hofburg, faire une virée à Schönbrunn...) à partager en famille, entre amis ou en solo ; - près de 10 cartes et un plan détachable avec toutes les bonnes adresses du Routard positionnées ; - et, bien sûr, le meilleur de la destination et des pas de côté pour découvrir Vienne hors des sentiers battus... Merci à tous les Routards qui sont solidaires de nos convictions depuis 50 ans : liberté et indépendance d'esprit ; découverte et partage ; sincérité, tolérance et respect des autres.
Guides pratiques
Guide du Routard Istanbul 2024/25
Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France ! Ici finit l'Europe, ici commence l'Asie (ou inversement ! ). La Byzance des Grecs, la Constantinople de l'empire romain d'Orient, la capitale de l'empire Ottoman, a ébloui l'humanité pendant près de 1 000 ans. Une ville à la beauté de velours qui vous contera bien des merveilles. Dans Le Routard Istanbul, mis à jour par nos spécialistes, vous trouverez : - Une première partie en couleurs pour découvrir la ville à l'aide de photos et de cartes illustrant les coups de coeur de nos auteurs ; - des itinéraires thématiques et géographiques, avec toutes les infos et astuces dont vous avez besoin pour réussir et profiter pleinement de votre voyage ; des activités (découvrir le souk des bijoutiers, au coeur du Grand Bazar, se perdre dans les étals mirifiques du Bazar égyptien...), des visites (s'engouffrer sous les voûtes de Sainte-Sophie, et s'émerveiller des formidables proportions de sa nef grandiose, découvrir les dernières extravagances de l'art contemporain au musée d'Art moderne et dans les galeries de Beyo lu...), à partager en famille, entre amis ou en solo ; - plus de 10 cartes et 1 plan détachable avec toutes les bonnes adresses du Routard positionnées ; - et, bien sûr, le meilleur de la destination et des pas de côté pour découvrir Istanbul hors des sentiers battus... Merci à tous les Routards qui sont solidaires de nos convictions depuis 50 ans : liberté et indépendance d'esprit ; découverte et partage ; sincérité, tolérance et respect des autres.
Vins, alcools, boissons
Le guide des vins zéro pesticides
Qu'y a-t-il dans votre bouteille de vin ? C'est ce que propose de faire découvrir ce guide des vins zéro pesticides qui présente les vins sous une double facette ; une facette gourmande, — le vin c'est avant tout Le plaisir — et une facette santé avec ses analyses biologiques. Un concept totalement inédit et novateur. Pour chaque vin est donné : son passeport santé (taux de sulfites, degré d'alcool, nombre de calories, sucres, levures, additifs) ; sa dégustation détaillée (accord gourmand, garde) ; et les pratiques culturales du domaine. Ces vins ont été classés en cinq catégories : vin simple et franc, vin bon, vin très bon, vin excellent et vin coup de coeur. Au sommaire également : la préface d'Eric Morain qui plaide pour le nécessaire étiquetage des vins, l'interview de Gilles-Eric Sératini sur les pesticides dans le vin, leur goût même, un article de Lydia et Claude Bourguignon sur te rôle des sols dans l'expression des grands vins, tout ce que vous avez voulu savoir sur la culture bio et biodynamique, et un carnet d'achat pour acheter ou déguster les vins zéro pesticides.
04/2019
Afrique
Guide Cap-Vert 2024 Petit Futé
Petit pays lusophone, le Cap Vert n'est plus la destination confidentielle qu'elle était il y a quelques années. Popularisé par Cesaria Evora qui le chante si bien, cet archipel de l'océan Atlantique, à quelque 450 km des côtes du Sénégal, a en effet beaucoup à offrir : des paysages à la teinte ocre et brûlée, des volcans actifs ou non pour les trekkeurs, des plages de sable blanc ou noir qui s'arc-boutent dans des eaux turquoises, une architecture issue de la période coloniale portugaise à Mindelo à São Vicente ou São Filipe a Fogo, un climat chaud et ensoleillé... C'est ce kaléidoscope d'ambiances et de paysages que le Petit Futé vous fait découvrir à travers une édition entièrement consacré à l'archipel.
Sexualité
Le f*cking guide du love
Tout ce que vous voulez savoir pour crusher et fcker sans tabou ! Vous avez un date avec votre crush, et il ou elle se met parler gagging, wax play ou bouboupisme ? Tabou ou pas tabou ? On se l'avoue, on a tous des questions sur le sexe ou l'amour sans pouvoir, vouloir ou oser les formuler à voix haute ! Dans ce Fcking Guide du Love, Ivo Da Silva, créateur du compte Instagram @coeurnichons, y répond avec humour et bienveillance. Journaliste sexo, il s'inspire aussi de sa vie et de ses expériences pour nous proposer, avec insolence et non moins de sérieux, un malicieux guide du sexe et de la sexualité, mais aussi de la relation amoureuse. Vous saurez ainsi tout ce qu'il faut savoir sur le chemsex, le face sitting, le pegging, le périnée, les sextoys, la verge, le clito, le yoyo, les sextos, ou encore sur la bisexualité, le candaulisme, le célibat, ou le polyamour... mais pas queue. Grâce à ce fcking guide, vous verrez vos partenaires d'un oeil neuf, et tout ce que vous toucherez se transformera en or... gasme !
01/2024
Gestion de patrimoine
Le guide pour sauver votre retraite
Vous allez devoir travailler plus longtemps et cotiser plus pour une retraite qui sera beaucoup moins élevée. C'est une certitude : vous devez agir. Nous avons une bonne nouvelle. Marc Fiorentino et Gauthier Maes ont des solutions. Des solutions simples, rapides, adaptées. Ce livre est un guide pratique qui va vous permettre de sauver votre retraite. Maintenant. Car vous ne pouvez plus attendre, quel que soit votre âge.
01/2024
Cosmétiques, coiffure
Guide pro de la cosmétique responsable
Cet ouvrage propose au formulateur, qu'il soit amateur éclairé ou professionnel, l'exposé des enjeux et des techniques de la cosmétique responsable. Il lui permet de mieux comprendre comment agissent sur la peau les différents actifs, de façon à adapter la formulation aux besoins visés. Il donne aussi tous les " tuyaux " qui sont en général jalousement gardés par les formulateurs professionnels... Les bases de chimie nécessaires à la formulation sont présentées de manière simple, concrète et pratique. Tout ce qu'il est nécessaire de savoir pour réaliser intégralement des cosmétiques responsables de niveau professionnel est expliqué pas à pas, jusqu'au moindre détail. On y trouve enfin toutes les informations nécessaires pour trouver les bons fournisseurs et savoir travailler avec eux.
03/2024
Techniques photo
Le guide Photo. Techniques, conseils, astuces
Observez, cadrez, réglez... et réalisez de superbes photographies grâce à ce guide de référence ! Des conseils de pro adaptés à tous les appareils et à tous les niveaux, des astuces pour prendre des photos avec son Smartphone, les coulisses des photographies préférées de l'auteur, les meilleures techniques pour immortaliser ses voyages, une fête, des natures mortes... Des solutions pour retoucher ses images et les archiver.
03/2024
Réussite personnelle
Le guide des paumé.e.s
Qui n'a jamais eu envie d'envoyer valser son job pour devenir céramiste chamane ? Qui n'a jamais pétri ses contradictions comme une bonne pâte à pain ? Nous sommes de plus en plus nombreux.ses à nous sentir paumé.e.s dans notre job, notre mode de vie, notre engagement ou nos besoins... Il nous manque parfois une boussole pour nous aiguiller dans le bon sens. C'est pourquoi ce guide apporte, non pas des réponses (trop facile), mais de bonnes questions, des ressources choisies avec soin, des témoignages de paumées et des conseils d'expertes en paumitude.
03/2021
France
Guide mondain des villages de France
Saviez-vous qu'un grand nom des arts, de la science ou de la politique avait un lien intime avec un village près de chez vous ? Partez sur les traces des figures internationales qui font briller d'un nouvel éclat ces petits bourgs injustement oubliés des parcours touristiques traditionnels. Vous ne le saviez peut-être pas, mais un grand nom des arts, de la science ou de la politique a un lien intime avec un village près de chez vous. Il y est né, y est mort, y vécut une enfance heureuse ou malheureuse, y a trouvé des racines ou une terre promise, y travaillait évreusement ou venait s'y reposer, fuyait ses succès ou ses échecs, vivait en campagnard ou en châtelain... Dans tous les cas, une page de notre histoire récente a été écrite dans l'un de ces petits bourgs à côté desquels nous passons trop souvent sans un regard. C'était avant le Guide mondain des villages de France qui fait briller d'un nouvel éclat 500 villages injustement oubliés des parcours touristiques traditionnels. Pour l'écrire, Matthias Debureaux a enfourché son vélo et sillonné les petites routes de nos campagnes à la recherche de ces histoires extraordinaires qui n'étaient connues, pour la plupart, que de quelques happy few. Les voici enfin rassemblées. Des histoires à la fois drôles, instructives et inattendues, qui placent chacun de ces villages au centre du monde. Une fac ? on ludique et glamour de redécouvrir la géographie et l'histoire de la France contemporaine.
03/2022
Paternité
Le guide du super jeune papa
Après des mois de préparation intensive, une attente interminable, il est enfin là... VOTRE enfant ! Oui mais voilà, fraîchement débarqué de la maternité, les questions vous assaillent. On fait quoi maintenant ? Comment ça marche un bébé ? Vais-je y arriver ? Pas de panique, voici LE livre qui va vous guider dans cette expérience merveilleuse de la paternité. Sommeil, alimentation, motricité, petits bobos, vie de couple... Du retour à la maison aux 3 ans de votre enfant, l'auteur balaye avec fraîcheur toutes les étapes qui jalonnent cette période. Ponctués par les illustrations décalées de Lavipo retrouvez ses conseils pour accompagner votre bébé et trouver le rythme de votre toute nouvelle famille.
06/2022
Gestion des ressources humaine
Gestion des ressources humaines. Guide pratique
Toute entreprise, pour se développer et prospérer a besoin d'un facteur humain compétent, qualifié, formé, motivé, etc. rationnellement géré. La recherche de ce facteur repose sur la gestion des ressources humaines dont le rôle est de renforcer la stratégie de l'entreprise grâce à la mise en place d'une politique de ressources humaines ; d'optimiser la productivité de l'entreprise sur la base de ses ressources humaines en oeuvrant pour faciliter leur efficacité (valorisation des compétences, motivation, etc.) ; de Gérer et accompagner le changement : développement des compétences, formation, etc. ; d'organiser et administrer au quotidien : gestion de la paie, tâches administratives, respect des obligations, etc. Cet ouvrage, mis à la disposition des différents acteurs, permettra aux uns et aux autres d'atteindre l'objectif qu'ils recherchent.
04/2022
Carrière et réussite
Le guide des écrits web percutants
Techniques et astuces d'une professionnelle de l'écriture web. Vous travaillez dans la com', dans le marketing, et vous rédigez du contenu pour les réseaux sociaux, des blogs ou des sites web, ce livre est fait pour vous ! Il regroupe pour la première fois tous les trucs et astuces pour améliorer vos textes, gagner en efficacité, séduire, satisfaire et convaincre vos lecteurs, donc élargir votre audience. On aurait tort de croire que dans un monde entièrement digitalisé, il est possible de négliger l'écriture. Au contraire ! Le contenu est primordial. Les mots sont nos émissaires, ils disent à nos clients qui nous sommes. Notre style rédactionnel peut nous faire paraître intelligents ou stupides. Il peut nous donner l'air amusant, chaleureux, compétent ou superficiels, voire carrément assommants. Ann Handley, véritable papesse du marketing Outre-Atlantique, offre dans ce guide ses conseils d'experte en matière de création, de production et de publication de contenu. Des conseils pratiques indispensables, conçus pour obtenir de vrais résultats et aboutir à une communication en ligne merveilleusement percutante.
09/2021
Guides pratiques
Handicap. Le guide pratique, Edition 2024
Pour résoudre toutes les problématiques liées au handicap, à tout âge de la vie. Un guide pratique et parfaitement à jour pour répondre à toutes vos questions : quel accueil pour mon enfant, mon adolescent en situation de handicap ? Quelles sont les structures d'hébergement ? Quel statut pour le travailleur en situation de handicap ? Quelles sont les mesures de protection juridique ? Comment bénéficier des aides fiscales ?
06/2022
Français CE2
Lecture CE2. Guide pédagogique, Edition 2022
Pour un enseignement efficace de tous les domaines du français La pédagogie Une méthode de français explicite et holistique, qui planifie de manière rigoureuse les objectifs didactiques du programme : - Un séquençage rigoureux de chaque séquence : présentation des notions, pratique guidée, objectivation, pratique autonome. - Un cadencement hebdomadaire période par période pour chaque domaine. - Une approche concrète des notions d'orthographe lexicale. - Une approche du vocabulaire par la compréhension des textes. - Des leçons de vocabulaire thématique en lien avec les textes. - Une dictée par jour et une rédaction par semaine.
07/2022
Espagne
Pays basque espagnol (Euskadi). Le guide
Ce guide traite de 3 provinces du Pays basque Sud : Guipúzcoa, Biscaye, Álava (on ne traite pas la Navarre, qui est un univers à part entière). Les 7 grandes parties sont : De Fontarrabie à Pasaia // San Sebastian // De Zarautz à Deba // De Deba à l'embouchure du Getxo // Bilbao // Les vallées de Guipúzcoa et de Biscaye // Álava (Vitoria...). Dans chaque partie, nous aurons : les richesses patrimoniales, avec photos, et 3 rubriques pratiques : Où dormir // Où manger et boire un verre // Shopping. Dans chaque partie, on trouvera également les rubriques qui seront un peu dans l'esprit d'une revue : Les 5 ou 6 incontournables // le coup de coeur de l'autrice // Un portrait // Pour aller plus loin. Entre les parties, des propositions de circuits thématiques : la route oenotouristique, la route des grand sites naturels, la route du surf, celle des produits gourmands...
06/2023
Travail du bois
Petit guide des essences de bois
Partez à la découverte de l'une des ressources naturelles les plus précieuses au monde ! Ce guide compact passe en revue plus d'une centaine d'essences de bois parmi les plus populaires et délivre de nombreux conseils pratiques pour les exploiter au mieux : description détaillée, propriétés, séchage, durabilité, emplois les plus fréquents, considérations sanitaires... Les illustrations à l'aquarelle et les photographies de chaque espèce faciliteront l'identification des essences et vous permettront de mieux apprécier la matière première. Un petit manuel idéal pour tous ceux qui apprécient la beauté et la valeur du bois sous toutes ses formes !
10/2023
Loisirs et jeux
Le guide pratique des petits jardiniers
Au fil des saisons, ce guide te propose des pas à pas très illustrés pour apprendre àjardiner, plein d'infos sur les plantes et sur les animaux qui peuplent ton jardin, des activités et des recettes faciles à réaliser ! Prends tes outils, file au jardin et deviens un véritable petit jardinier !
03/2019
Autres dépendances
Dépendance. Le guide pratique, Edition 2021
Comment embaucher une aide à domicile ? Comment aménager son logement et bénéficier de la téléassistance ? Quelles aides financières pouvez-vous obtenir ? Comment choisir l'établissement d'accueil le mieux adapté ? Quels sont vos droits en tant que proche aidant ? Comment mettre en place une mesure de tutelle pour un parent fragilisé ?
04/2021
Magnétisme
Le mini-guide ultime du magnétisme
Le guide pratique pour explorer votre potentiel énergétique ! Savez-vous que nous avons tous en nous la capacité de capter et de transmettre l'énergie ? Dans ce mini-guide complet, l'auteure vous livre toutes les clés pour vous permettre de développer votre magnétisme ! Impositions des mains, passes énergétiques, harmonisation des chakras, utilisation du pendule, pouvoir de l'intention... vous disposerez ainsi des connaissances indispensables pour utiliser l'énergie universelle en toute sécurité. Des exercices à chaque étape vous apprendront à appliquer les gestes de base pour soulager la douleur et favoriser le processus de guérison.
07/2024
