L'effet Louise
Extraits
Littérature érotique et sentim
Lady Chance
Félix, marquis de Wrenworth, est considéré à Londres comme le gentleman idéal. En réalité, c'est un cynique qui cache une âme blessée et a juré de ne jamais aimer. Et comme un manipulateur sait en reconnaître un autre, il n'a aucun mal à percer à jour Louisa Cantwell, qui joue les jeunes filles candides alors qu'elle cherche juste à harponner un riche époux. Séduit par son pragmatisme, Félix lui propose de devenir sa maîtresse, mais Louisa a de plus grandes ambitions. De difficiles négociations s'engagent entre les deux imposteurs qui ne nourrissent aucune illusion l'un envers l'autre. Dans ce jeu cruel et désespéré, chacun veut être le chat qui croquera la souris. Pourtant, quand le véritable amour fleurit, les coeurs fraudeurs tombent dans leur propre piège.
06/2015
Littérature francophone
Epitaphe pour un traître
Parti en Afghanistan pour exfiltrer "Sacha", colonel du KGB qui s'apprête à passer à l'Ouest, Louis d'Arbricourt, capitaine au Service Action, doit affronter un commando de Spetsnaz. Il échappe de justesse à la mort. Le colonel Renard, chef du Contre-espionnage, fait appel à lui pour recruter un nouveau transfuge, "Kommandeur", officier supérieur du GRU. Alors que l'Union soviétique s'effondre, Louis ira là où il n'aurait jamais dû aller. L'histoire d'un officier confronté aux faux semblants de la manipulation et hanté par la trahison. Un roman qui nous conduit au coeur des opérations clandestines menées par la France à l'époque de la chute du Mur.
07/2021
Romans historiques
L'été des quatre rois. Tome 1 [EDITION EN GROS CARACTERES
Les journées des 27, 28 et 29 juillet 1830, dites "Les Trois glorieuses" furent une petite révolution couvée sous l'aile de la grande. En quelques heures l'insurrection gronde, les Parisiens sont dans les rues, les pavés sont descellés et l'émeute déclenchée : les français ne supportent plus la politique dictée par les ultras royalistes. A Charles X contraint d'abdiquer, succèdent Louis XIX puis Henri V sous la régence de Louis-Philippe. Dans cette fresque foisonnante, sous la plume magistrale et ciselée de Camille Pascal et tandis que le peuple de Paris s'enflamme, Hugo, Stendhal, Dumas, Lafayette, Thiers, Chateaubriand, la duchesse de Berry et Madame Royale assistent à l'effondrement d'un monde.
02/2019
Romans historiques
L'été des quatre rois. Tome 2 [EDITION EN GROS CARACTERES
Les journées des 27, 28 et 29 juillet 1830, dites "Les Trois glorieuses" furent une petite révolution couvée sous l'aile de la grande. En quelques heures l'insurrection gronde, les Parisiens sont dans les rues, les pavés sont descellés et l'émeute déclenchée : les français ne supportent plus la politique dictée par les ultras royalistes. A Charles X contraint d'abdiquer, succèdent Louis XIX puis Henri V sous la régence de Louis-Philippe. Dans cette fresque foisonnante, sous la plume magistrale et ciselée de Camille Pascal et tandis que le peuple de Paris s'enflamme, Hugo, Stendhal, Dumas, Lafayette, Thiers, Chateaubriand, la duchesse de Berry et Madame Royale assistent à l'effondrement d'un monde.
02/2019
Critique littéraire
Obscur symbole de lumière. Le mystère dans la poésie de Saint-Pol-Roux
" Étrange fortune que celle de Paul Pierre Roux, dit Saint-Pol-Roux: plus d'un siècle après la publication de ses premiers poèmes, il n'apparaît en effet ni comme un oublié de la modernité, ni comme un poète dont l'oeuvre aura vraiment marqué notre siècle ", écrit Jean Burgos. Saint-Pol-Roux fait en effet figure d'astre obscur dans la littérature, rayonnant de cette clarté ambiguë que suscitent les génies méconnus : " un diamant noir " au sein duquel l'obscurité du secret s'allie à la lumière de la légende. Approcher l'oeuvre de Saint-Pol-Roux, c'est donc tout d'abord entrer dans la fascination de l'homme et de la légende, et pénétrer dans l'espace multiforme d'un mystère tout à la fois profane et religieux qui définit la tâche transfiguratrice de la poésie: révéler l'être et rédimer le monde. Assomption de Dieu dans l'homme, la poésie ainsi s'inscrit au coeur de l'exil et, tout à la fois Signe, Clé et Gloire du Mystère, fait sienne l'exigence inouïe d'un réel absolu, refondé par l'imagination.
01/2013
Ouvrages généraux
La Grèce face à la germanité. Un destin dicté par les autres
La crise grecque a révélé une réalité qui lui était pourtant antérieure : l'hégémonie allemande au sein de l'Union européenne. La puissance de l'Allemagne s'est en effet accrue depuis la réunification. Cet Etat a ainsi connu son premier succès avec le traité de Maastricht. L'objet de cet ouvrage est d'examiner les représentations médiatiques de cette hégémonie sous le prisme d'une mutation de la germanité. Cette analyse s'est appuyée sur la résurgence des représentations du passé que nous avons conceptualisée à travers la confrontation de la germanité et de l'hellénité. Pour autant, l'ambition de cet essai n'est pas seulement d'écrire ou de penser une page de l'histoire grecque qui s'ouvre avec l'allocution de Kastellorizo en 2010 : il s'agit de l'inscrire dans le contemporain immédiat. En effet, quoi qu'ait pu dire Alexis Tsipras en 2018, relayé par les médias tant grecs qu'européens, la crise se prolonge aujourd'hui encore. Il est d'ailleurs à craindre qu'elle ne connaisse des soubresauts dans les prochains mois, non seulement en Grèce, mais dans le reste de l'Europe.
01/2023
Science-fiction
Leberon - la revue limousine des littératures de l'imaginaire N° 4
Quatrième tome de la revue limousine des littératures de l'imaginaire, Leberon, avec des textes inédits de Lucas Breuil, David Glomot, Pascal Forbes, Marie-Jo Denoux, Christian Brissart, Henriette de Saint-Fiel, Joan-Chrisou Dordet, Louise Vanderlick, Doris Parneix, Julien Laroche, Patrice Ringaud, Alban Baudry, Laure Lapeyre, Cyril Cognéras, la fin du feuilleton de Nicolas Bouchard et une interview croisée de Nicolas Bouchard et Lionel Londeix, sans oublier des illustrations originales et des photos de Radouan Ardonau, Charlotte Clémandot, Lionel Londeix, Gilles Etienne, Pierre Ventenat, Alice Ar et Cécile Desmaison
04/2017
Littérature française
Sans héritage volume 11 : Lieutenant Moine
Lucien vit à Paris rue Notre Dame des Champs avec sa femme Alice et leur fille Louise. Lucien travaille pour la maison de couture de son ami Emile. Il gère les contrats et les ventes américaines et passe de longues heures au bureau. Désormais femme au foyer, Alice refuse de garder la bonne que Lucien avait engagée et tient à s'occuper seule de son ménage et de sa fille. Elle se lie d'amitié avec la concierge de l'immeuble. Le 14 juillet 1939, les Moine assistent au défilé national sur les Champs Elysées.
06/2021
Autres collections (6 à 9 ans)
Mémoires d’un réveil. Et autres histoires
Une fillette en situation de handicap découvre un jour dans son courrier un cadeau offert par sa grande cousine. Il s'agit d'un joli réveil que celle-ci a abandonné pour le dernier téléphone à la mode... Adopté par Louise et désormais choyé, Kouik Gulli 2. 0 raconte son histoire ! Dans ce livre, l'auteure plonge également le lecteur dans les aventures de Chouettia, la petite chouette qui, à la suite de la disparition soudaine de ses frères et soeurs dont elle a la garde, met tout en oeuvre pour les retrouver.
11/2022
Nathan poche (6 à 8 ans)
Soigneurs juniors Tome 12 : Au paradis des oiseaux
La série officielle du zooParc de Beauval ! Hermine, Louise, Farès et Alex sont les SOIGNEURS JUNIORS. Ils vivent dans un lieu incroyable, le ZooParc de Beauval ! Les Soigneurs Juniors prennent très à coeur leur nouvelle mission : chouchouter et soigner un bébé flamant rose qui a été rejeté par ses parents... Très fragile, l'oisillon pourra-t-il un jour voler ? Nos amis vont tout faire pour ! D'autant plus qu'une nouvelle Grande Volière est sur le point d'ouvrir ses portes à Beauval... Une série pour les passionnés d'animaux, dès 8 ans.
07/2023
Littérature française
Le bord du ciel
Corrèze, 1942. Au Pont de Brach, Jankiel dispose d'un piano droit dans la ferme de ses beaux-parents chez qui il s'est réfugié. Il vit la solitude de sa condition de concertiste et d'étranger persécuté. Son univers est réduit au paysage qui l'entoure, à sa femme Louise et à la découverte de Lucie, sa fille tout juste née... De cet homme exilé, Le Bord du ciel révèle, dans une langue vibrante et soyeuse, le foisonnement des perceptions et sa lutte pour renaître au monde.
04/2011
Littérature érotique et sentim
Dans l'ombre de tes pas
A trente ans, Adam n'a toujours pas fait le deuil de la disparition, dix ans plus tôt, de celle qu'il aimait. Envoyé par son amie Louise dans les montagnes népalaises pour tourner la page, il verra renaître l'espoir. Celui de revoir Émilie ne serait-ce qu'un instant. Ce qu'il découvrira tout au long de ce périple ira toutefois bien au-delà d'un vieil amour perdu. Au final, n'est-ce pas davantage avec lui-même et ses propres démons qu'Adam a rendez-vous ?
10/2015
Divers
Quand j'ai froid
C'est l'hiver. Louise mène un quotidien calme, solitaire et rythmé par ses études sur Paris. Un soir, frissonnante, elle rencontre pour la première fois Andrée, une petite mamie qui a la bougeotte, le sourire aux lèvres et une myriade d'histoires à raconter. Des histoires de mare gelée et d'écharpe réconfortante, des histoires de fleurs symboliques et de grand amour... Mois après mois, saison après saison, les deux femmes partagent de doux moments présents et des souvenirs passés. Des souvenirs néanmoins de moins en moins précis...
03/2024
Littérature française
Ni seuls, ni ensemble
Louise et Karim sont deux jeunes gens de notre temps, que bien des choses opposent et qui, malgré leurs différences, se rencontrent, s'aiment et se mettent en couple. Mais peu à peu, une troisième voix fait irruption dans leur nouveau foyer : la société. La société qui a des idées bien arrêtées sur ce que devrait être une femme, ce que devrait faire un homme, sur ce que l'on doit manger, porter, acheter, accepter, refuser, encourager, détester, aimer. Est-ce une si bonne idée de faire couple quand tout conspire contre vous ?
CD K7 Littérature
Une si longue haine. 1 CD audio MP3
Charlotte est une femme d'aujourd'hui, qui jongle entre sa fille de douze ans et sa librairie à Arles. Une lettre de sa tante Louise, malade, fait tout vaciller. Comment refuser une dernière visite à celle qui fut comme une seconde mère ? Mais Charlotte, qui n'a pas revu sa famille depuis ses quinze ans, a l'impression de se précipiter dans un traquenard. Car en plus de ses proches, c'est son passé, la tragédie étouffée de son adolescence, qu'elle doit aussi affronter. Seule, ou presque, contre tous.
05/2022
Littérature française
Un long voyage ou l'empreinte d'une vie Tome 32 : Escampobar
Octobre 1965. Louis et Pauline quittent enfin Grenoble, et emménagent dans leur villa des environs de Grasse, dont Vanda et Mario, des anciens du domaine, sont les gardiens depuis près de quatre ans. Ils emmènent avec eux Augusta, leur cuisinière, et leurs meilleurs amis, les Trolin père et fille, leurs voisins immédiats du 10 boulevard Foch, avec qui ils vivent en quasi-symbiose. S'ils laissent les frimas de la capitale alpine pour le soleil de la Côte d'Azur, ils abandonnent aussi un appartement ultraconfortable pour un Escampobar en chantier, au milieu d'un ballet incessant d'ouvriers. Le tout orchestré par Adeline, décoratrice d'intérieur et femme de Coucke - cet ami avocat à qui ils doivent d'avoir sorti Oliver de prison. Car ils ont décidé de transformer leur nouvelle demeure, depuis la décoration jusqu'au gros-oeuvre. S'ajoute l'implantation d'un cabinet dentaire au premier étage du Florida, un immeuble grassois tout neuf. Mais il y a plus grave que ces aléas matériels : l'état de Trolin, que les préparatifs du déménagement ont épuisé, lui qu'avait déjà fortement ébranlé la perte de sa femme, après 45 ans de mariage. Heureusement, Juju et Léja, ses soeurs, viennent à la rescousse de Josette, la fille, pour aménager l'appartement qu'ils ont loué dans ce même Florida. Trolin semble perdu, on lui a diagnostiqué un cancer du poumon - jusqu'à récemment il fumait encore comme un pompier -, qui a métastasé au foie. Et le pronostic pessimiste se vérifie, il meurt bientôt, entouré de sa nombreuse famille de pieds-noirs, accourue, et de Louis et Pauline, atterrés, mais Louis également soulagé de sortir de ce long cauchemar. Les travaux terminés, ils peuvent enfin jouir du luxe et de la beauté des lieux. Mais à quel prix ! Louis a commis l'imprudence de laisser carte blanche à Adeline ! Bientôt le milieu de la bourgeoisie locale s'ouvre à Louis - Grasse est une ville de retraités souvent aisés, et oisifs -, particulièrement en la personne de Consuelo de Saint Exupéry, la veuve de l'illustre auteur du Petit Prince, et de la comtesse Zalewska, la châtelaine de Gourdon, ce village nid d'aigle à proximité de Grasse...
10/2023
12 ans et +
A comme Association Tome 2 : Les limites obscures de la magie
Ombe est agent stagiaire au sein de l'Association. Sa mission ? Faire l'effet d'une bombe sur les trolls et autres Créatures. Toujours prête à passer à l'action, de préférence avec les poings et à moto, la jolie blonde fait des débuts explosifs en terrassant une bande de gobelins devant tout le lycée. Un exploit remarqué, mais sans doute un peu trop pour une organisation secrète.
06/2018
Coloriage, gommettes et autoco
Cartes à gratter argentées Spider-man. Les ateliers. Contient 7 cartes, 7 coloriages, 1 stylet
Une pochette de cartes à gratter pour révéler l'artiste qui sommeille en chaque enfant ! A l'aide du stylet, l'enfant gratte les silhouettes des personnages Spider-Man pour révéler leurs couleurs, puis il peut enrichir son tableau en grattant les motifs afin de laisser apparaître un magnifique effet argenté ! Cette boîte contient : 7 cartes à gratter, 1 stylet, 1 livret de mode d'emploi et de coloriages.
09/2021
Autres collections (9 à 12 ans
Les Légendaires Odyssée - Une aventure dont tu es le héros Tome 1 : Coeur de pirate
Une aventure inédite ! Après la bataille d'Oroban (tome 23), l'effet Jovénia s'est dissipé et les Légendaires ont retrouvé leur apparence adulte. Un an s'est écoulé depuis qu'Artémus, à l'origine des déchirures dans la réalité, s'est sacrifié pour sauver les deux mondes. Se pourrait-il vraiment que ces brèches se soient rouvertes ? Les héros vont devoir s'allier à l'insaisissable pirate Dasyatis. . .
06/2022
Sociologie
Le mouvement social N° 275, avril-juin 2021
Alors que de nombreux travaux existent sur l'histoire des coopératives, des mutuelles, des syndicats et des partis politiques, l'histoire du monde associatif reste un objet peu étudié. Au-delà du cloisonnement qui demeure en effet, les recherches sur les associations non seulement se sont multipliées mais semblent mieux à même de saisir le "fait social qu'est l'association" , comme en témoignent les textes rassemblés dans le présent dossier.
10/2021
Philosophie
La philosophie allemande dans la pensée juive
Cette synthèse présente la rencontre de la philosophie juive avec la philosophie allemande moderne à travers la Kabbale de Reuchlin, l'apport du kantisme à la pensée juive et l'effet de l'idéalisme allemand. De Bendavid et Molitor à H. Cohen, Buber et Levinas, en passant par S. Maïmon et S. Hirsch, une phénoménologie de la présence de la philosophie allemande dans la pensée juive est proposée.
10/1997
Autres éditeurs (U à Z)
Un ours dans les étoiles
Par une chaude après-midi alors que l'orage gronde dans la vallée, une luciole trouve refuge dans une grotte habitée par un ourson, Miel. Ils sont bientôt rejoints par un écureuil et un lapin. Ensemble ils vont s'entraider et aider Miel à affronter son premier hiver. En effet, l'ourson a grandi et il doit apprendre à vivre sans sa maman, restée dans l'autre vallée.
10/2022
Théâtre
L’ère du ghosting
"Ce n'est pas ainsi que l'on agit, me suis-je dit dans l'empressement de mes pas. Elle me tuera, c'est certain, répétais-je à chaque pas accéléré et apeuré. Je sortais sur le pas de la porte comme une voleuse. En effet, je lui avais volé l'opportunité de s'exprimer, en pleurs ou en rires, sous couvert de fausses indifférences. J'avais volé la rupture".
03/2024
Ouvrages généraux
Arzacq et son histoire
Située géographiquement à la lisière Nord des collines béarnaises, Arzacq domine du haut de sa ligne de crête le pays landais tout proche : Tursan et Chalosse sont en effet ses voisins immédiats et la "frontière" administrative qui délimite les deux départements des Pyrénées-Atlantiques et des Landes passe sur son territoire. Si les Constituants de 1790 qui ont créé les départements ont somme toute plus ou moins respecté "la géographie" en faisant d'Arzacq un chef-lieu de canton béarnais, on peut par contre affirmer qu'ils ont commis une faute grave envers l'Histoire, car le passé d'Arzacq est bien Landais et non Béarnais. Cependant la complexité de l'administration sous l'Ancien Régime offrait de telles particularités que du point de vue religieux notre dépendance était bel et bien béarnaise. Vicomté de Louvigny et Vicomté de Sault-de-Navailles tombaient en effet sous l'autorité de l'Evêque de Lescar et formaient une région que l'on désignait encore sous le nom de "Petit Lescar en France". A ce titre, Arzacq aurait été le siège de l'Officialité, ce tribunal ecclésiastique qui, à l'occasion, se substituait à la Justice Seigneuriale et Royale.
06/2021
Sciences politiques
Sociologie du pouvoir local
L'organisation territoriale est une question politique majeure, comme l'a illustré la récente réforme des régions en France et les vifs débats qu'elle a suscités. C'est en effet à l'échelle locale que le pouvoir politique semble le plus incarné, à travers les élus locaux et les administrations déconcentrées de l'Etat. Les réformes décentralisatrices ont également rendu les Pouvoirs locaux plus visibles. En s'intéressant aux relations de pouvoir et à la façon dont se déploie l'action publique au niveau infranational, cet ouvrage propose une analyse complète du pouvoir politique local. L'étude des collectivités territoriales, des élus qui sont à leur tête comme de leurs administrations, est en effet articulée à celle des groupes d'intérêts, des experts qui agissent auprès d'elles ou encore des mobilisations sociales locales. C'est ainsi à la fois la place des Pouvoirs locaux dans le système politique national et l'exercice localisé du pouvoir politique qui sont interrogés. A travers cette étude du pouvoir à l'échelle locale, c'est toute une réflexion sur les modalités d'exercice du pouvoir politique dans les démocraties représentatives qui est ici proposée.
01/2017
Littérature française
Ravissement
"Il avait fait de moi la femme que tous auraient voulu avoir". Louise, 33 ans, revient dans le village de son enfance pour retrouver sa grand-mère, Toinette, femme du Sud au caractère fort qui l'a élevée. Elle l'a quittée quinze ans plus tôt pour suivre Paul, un peintre plus âgé qu'elle, rencontré un jour d'été. Dès qu'elle l'a vu, elle a su : "Il a suffi d'un rien pour me ravir tout entière". Mais savait-elle que ce ravissement tiendrait moins d'un rêve que d'un rapt ? Car si Louise est revenue, c'est pour fuir : l'incendie de leur bastide où Paul a péri, et le souvenir de 15 années d'enfer auprès de son grand amour et tortionnaire. Dans un récit mêlant passé et présent, la narratrice se souvient. Jusqu'à la dernière ligne, Laurence Lieutaud parvient à nous tenir en haleine dans ce roman terriblement efficace, admirablement mené et écrit, où elle décortique le mécanisme de l'emprise et suit la chute d'une femme, jusqu'à sa libération. A propos de l'autrice Laurence Lieutaud est professeure de lettres modernes dans un lycée à Toulon. " Ravissement se distingue pour cet art de l'ambivalence, ce lieu privilégié de l'exploration des ambiguïtés et des rapports de force complexes". Le Monde des livres "Un roman hypertendu qui flirte avec le thriller en combinant deux intrigues dont l'acmé sidère". L'Obs
02/2023
Troubles féminins
Vivre sa fertilité naturellement
L'invention de la pilule contraceptive au siècle dernier est quasi unanimement considérée comme la révolution qui a permis aux femmes de se libérer de la fatalité de leur biologie et de conquérir des territoires dont elles avaient été jusqu'alors écartées par des siècles de domination masculine. A tel point que les mots "pilule" et "contraception" sont devenus presque synonymes. Cependant, la chimie contraceptive a des effets secondaires inconfortables voire nocifs. Face à celles qui refusent d'y avoir recours et qui, dans le même temps, ne sont pas satisfaites des méthodes mécaniques (DIU, préservatifs, etc.), les professionnels de santé sont, pour la plupart, démunis. Il existe pourtant des moyens de maîtriser sa fécondité de façon autonome, naturelle, écologique et fiable. Longtemps décriées, les méthodes de planning familial naturel ont grandement bénéficié des avancées de la recherche. La méthode symptothermique à double contrôle présentée dans ce livre répond à tous les critères de confort et d'efficacité exigés en matière de contraception. Bien plus, elle permet aux femmes de vivre un autre rapport à leur corps. En effet, elle implique une compréhension approfondie des processus physiologiques spécifiquement féminins. De consommatrices passives, les femmes deviennent actrices éclairées de leur projet de régulation de leur fécondité. A l'écoute de leur nature cyclique, elles sont plus attentives au langage de leur corps. La méthode des indices combinés est une authentique introduction à l'estime de soi, à la bienveillance vis-à-vis de son corps. Dans cet ouvrage clair et détaillé, les femmes et les couples qui veulent vivre leur fertilité de manière consciente et autonome trouveront tous les outils et les informations nécessaires, quelle que soit leur situation particulière (post-partum, allaitement, préménopause, etc.).
03/2023
Sciences politiques
Préserver la paix civile
Depuis les émeutes de 2005, l'idée d'un possible risque de guerre civile plane dans les esprits. Bien que combattue et rejetée de toute part, cette pensée ne cesse de hanter les consciences des plus avertis comme celles des populations qui constatent chaque jour les effets d'un séparatisme en marche dont les attentats ne sont que la partie émergée d'un phénomène plus profond. Le pire n'est jamais sûr et il est toujours temps de réagir et de consolider notre arsenal juridique, judiciaire et sécuritaire. Inutile donc de verser dans une paranoïa excessive. Mais inutile également de nier ces réalités, ni les périls quelles représentent. La paix civile est en effet le bien le plus précieux de la société et les forces de sécurité intérieure qui sont là pour la garantir savent mieux que quiconque quelles en sont les difficultés et les fragilités. Protéger les personnes, les biens et les institutions est à la fois une mission, celle des forces de l'ordre, et un objectif collectif, celui de la Nation tout entière. Il ne peut donc être atteint que si chacun se sent investi de cette oeuvre commune. Pour cela, le soutien indéfectible de la population envers ses forces de sécurité intérieure sera d'autant plus nécessaire que les ennemis de la paix publique cherchent à leur nuire pour mieux porter atteinte à la République et, derrière elle, à la France en tant que telle. En d'autres termes, jamais les questions de sécurité intérieure n'auront eu autant d'importance pour l'unité du pays que dans les années à venir. Pour bien comprendre les enjeux qui s'annoncent, il faut donc parfaitement en maîtriser les mécanismes. Il en va de la préservation de la paix civile et donc de notre intérêt à tous si nous voulons continuer à vivre libre, ensemble et en sécurité.
06/2021
Technique et entraînement
La science de l'endurance
Chaque année, des milliers d'études sont publiées en science de l'endurance. Bonne nouvelle : elles peuvent vous amener à revoir radicalement certains aspects de votre pratique sportive, pour vous préserver des blessures, améliorer vos performances et vous procurer plus de plaisir dans votre sport. La mauvaise nouvelle : la plupart de ces découvertes restent cantonnées dans les revues scientifiques. Le grand public n'en profite pas parce qu'il s'écoule cinq à dix ans avant qu'elles n'émergent dans la presse généraliste. Ce livre synthétise les toutes dernières découvertes en science de l'endurance et les traduit en conseils pratiques pour les marathoniens, les triathlètes, les traileurs, les cyclistes... Il en ressort des informations originales et innovantes qui bousculent bon nombre de certitudes. Vous apprendrez entre autres : Que pour les courses de courte durée, se rincer la bouche avec une solution sucrée est suffisant pour maintenir l'effort, inutile d'avaler, que le jus de cornichon pourrait soulager les crampes, qu'une légère déshydratation n'a pas d'effet délétère sur vos performances, que votre tube digestif est " entraînable ", que la bière a des effets intéressants en récupération, comment profiter au mieux de la chaleur pour améliorer vos performances, 3 contrevérités sur les crampes, quelles sont les séances d'entrainement les plus efficaces, ou encore comment le microbiote et les probiotiques impactent vos performances... Ce livre bénéficie du retour d'expérience exceptionnel de plusieurs sportifs de haut niveau : Eric Leblacher (cycliste ultra) , Erik Clavery (champion du monde de trail), Patrick Bringer (champion de France de trail et coach et triathlète), Bertrand Billard (champion du monde de triathlon longue distance), Maryline Nakache (vainqueure du marathon des sables et championne de France de trail). Le magazine Jogging International sera partenaire de ce titre.
12/2023
Informatique
Travaux pratiques avec Illustrator. Devenez un pro du dessin vectoriel
Cet ouvrage tout en couleurs est un recueil de travaux pratiques destiné aux graphistes, étudiants et professionnels qui souhaitent approfondir leurs connaissances d'Illustrator et découvrir les astuces d'un utilisateur expérimenté :Maîtriser les techniques de base : vectorisation, création et mise en couleur de tracés, duplication de motifs, mise en forme de textes... Ajouter des effets : dégradés de nuances et de formes, ombres portées, effets brossés, effets animés... Gérer les symboles : création de symboles, utilisation du placage en distorsion, intégration dans une image, utilisation dans des variables... Associer Illustrator à d'autres outils de travail : importation de tableaux Excel, exportation en flash et en pdf, utilisation de codes en XML, préparation d'images sous Photoshop...
01/2010
