#Essais

Covid long comment s'en sortir

Nicolas Barizien, Laurent Uzan, Marie-Pierre Samitier

Grande fatigue, essouffl ement, brouillard cérébral, brûlures d'estomac, perte d'odorat et de goût, douleurs articulaires, vertiges, sensation d'oppression thoracique... Ce sont les symptômes du Covid long que vous ressentez encore des semaines après avoir été atteint par le virus et qui vous handicapent dans votre vie quotidienne. Heureusement, des solutions existent pour s'en sortir : alimentation, activité physique et relaxation sont les clés d'une bonne récupération. Voici le tout premier programme de remise en forme mis au point par le Dr Nicolas Barizien de l'hôpital Foch et adapté par le Dr Laurent Uzan de l'Institut médical sport santé. Innovant et complet, il permet - en 8 semaines - de retrouver une condition physique "comme avant" . AVEC : - des autodiagnostics pour évaluer vos troubles - des exercices illustrés en pas à pas pour vous renforcer - un programme d'entraînement de 8 semaines - des exemples de menus pour une alimentation équilibrée - une boîte à outils pour retrouver le goût et l'odorat

Par Nicolas Barizien, Laurent Uzan, Marie-Pierre Samitier
Chez Marabout

0 Réactions |

Editeur

Marabout

Genre

Santé, diététique, beauté

22/09/2021 256 pages 19,90 €
Scannez le code barre 9782501161985
9782501161985
© Notice établie par ORB
plus d'informations
Retrouver tous les articles sur Covid long comment s'en sortir par Nicolas Barizien, Laurent Uzan, Marie-Pierre Samitier

Commenter ce livre