Cardio Force
Extraits
Romance sexy
La force de renaître
Parviendront-ils à s'aimer sans renoncer à leurs rêves ? C'est l'histoire de Hazel Stone et Ian Parker. Marqués tous deux par un environnement familial difficile, ils se débattent pour s'en sortir. Leurs points communs et leur relation sont électriques. A force de se côtoyer en travaillant à la ferme, ils se défont peu à peu de l'armure qu'ils portent, pièce par pièce, laissant leurs espérances s'exprimer, et l'amour pénétrer dans leurs coeurs. C'est l'histoire de leur résilience.
09/2021
nutrition sportive
Nutrition de la force
Vous souhaitez développer votre masse musculaire, sculpter votre silhouette, gagner en puissance. Julien Venesson vous aide à bâtir votre propre plan alimentaire pour y parvenir. Basé sur les connaissances les plus récentes, ce livre propose des programmes nutritionnels personnalisés pour accélérer votre progression. Selon votre niveau et votre morphotype, vous saurez comment moduler votre alimentation pour atteindre vos objectifs : - prise de masse musculaire - sèche en vue d'une compétition - perte de poids - optimisation de l'entraînement Exclusif : Julien Venesson passe aussi en revue tous les compléments alimentaires du marché destinés aux sportifs, vous dit s'ils sont utiles et efficaces et comment les prendre, avec pour la première fois des programmes de supplémentation optimisés. Pour finir, il aborde les principaux problèmes de santé du sportif de force et explique comment les résoudre, du surentraînement jusqu'aux crampes en passant par les tendinites. Vous découvrirez notamment : - Quel est votre type nutritionnel - Whey, caséine, protéines végétales : quelles protéines choisir, quand les prendre et à quelle dose - Quels sont les compléments alimentaires qui accélèrent la prise de muscle - Quand utiliser un régime cétogène - L'impact du jeûne intermittent sur la prise de muscle - Ce que vous pouvez réellement attendre de la créatine - Comment prendre du muscle lorsque l'on est végétarien - Comment gérer sa nutrition pendant le ramadan - Les dernières découvertes en nutrition sportive (leptine, index glycémique, polyphénols, etc.)
03/2023
Actualité politique internatio
Notre force est infinie
Dix ans après une première publication en 2012, la réédition de Notre force est infinie est l'occasion de redécouvrir le parcours de Leymah Gbowee, prix Nobel de la paix en 2011 pour s'être opposée courageusement à la guerre civile au Liberia. Chronique poignante de l'émancipation d'une femme, récit d'un engagement passionné, portrait d'une Afrique où renaît l'espoir, la réédition d'un livre majeur, bouleversant, passionnant, par la lauréate du prix Nobel de la paix. Leymah Gbowee est une toute jeune fille quand, en 1989, le dictateur Charles Taylor prend le pouvoir au Liberia, marquant le début d'une lutte tribale qui met le pays à feu et à sang. Rien ne disposait Leymah Gbowee, issue d'une famille modeste, mère célibataire de quatre enfants à vingt-cinq ans, sans diplôme, à devenir l'une des plus importantes militantes pour les droits des femmes et pour la paix. Et pourtant, à force de courage, elle fonde le Women of Liberia Mass Action for Peace, une coalition de chrétiennes et de musulmanes inédite dans le pays, et organise un spectaculaire mouvement de résistance à l'oppression qui changera à jamais la face du Liberia. Notre force est infinie est le récit sans fard d'une vie hors du commun, celle d'une femme qui décide de se révolter contre la violence meurtrière des hommes. C'est surtout le rappel, indispensable aujourd'hui, qu'il ne faut jamais cesser de croire en notre puissance politique et collective.
Théâtre - Pièces
La Force du coquelicot
Une femme, un homme... au bord de la falaise. Pour elle, vivre, c'est précieux. Elle aime cette force de vie qui coule en elle. Ca lui a collé des ailes au coeur et elle a volé. Et puis un jour la joie s'est envolée sans elle en la laissant clouée au sol... Lui vivait heureux. Heureux d'aimer et d'être aimé. Jusqu'à ce que sa vie bascule... Elle a décidé de prendre un vélo. Il est resté avec sa petite coccinelle de 7 ans. Et puis il y a eu ce tournant... Une fissure dans leur mur de protection respectif. Une main tendue, si difficile à recevoir. Ca ébranle tellement. Mais ils ne fuiront ni l'un ni l'autre. Lui apprendra la beauté des flaques. Elle se souviendra des étoiles de sol. La joie de vivre n'est pas que légèreté. Elle demande aussi un courage fou. Celui de planter ses peines au coeur de la vie. Respirer avec elles pour qu'elles ne nous étouffent pas. Ces deux-là vont s'offrir ce courage.
09/2021
Gestion des émotions
La Force du pardon
Pourquoi est-ce moi qui devrais lui pardonner alors que c'est lui/elle qui m'a fait du mal ? Est-ce que l'on peut vraiment tout pardonner ? Nous avons l'impression que pardonner est une marque de faiblesse. Or le pardon est la clé de tout bonheur retrouvé. Le pardon, ce n'est pas oublier, ce n'est pas effacer, ce n'est pas banaliser, c'est retrouver l'amour de soi. Je ne te pardonne pas parce que tu le mérites, mais parce que je mérite la paix. Grâce à des exercices d'auto-coaching, des exemples de psychothérapies et des méditations, le lecteur expérimente le pardon jusqu'à retrouver le chemin d'une voix intérieure bienveillante. Un livre qui aide à tourner définitivement la page avec ce qui nous empoisonne la vie.
11/2021
Littérature française
La Force de rester
A bientôt 30 ans, Benoît s'efforce de se reconstruire après avoir connu la violence paternelle et les drogues dures. Il est aujourd'hui clean, mais la tentation n'est jamais très loin... Jusqu'à sa rencontre avec Jade. La jeune femme est un rayon de soleil dans son quotidien tourmenté et à ses côtés, Benoît découvre une autre façon de vivre : simple, belle et authentique. Alors que le bonheur lui semble à portée de main, Benoît devra pourtant affronter son passé pour, enfin, s'en libérer. Surmontera-t-il cette ultime épreuve ou sombrera-t-il une nouvelle fois ?
08/2021
Shonen/garçon
Fire Force Tome 31
Le chevalier et le dragon s'affrontent pour la troisième fois. Un combat qui entrera dans la légende !! La Terre ne suffit plus pour Arthur et Dragon qui poursuivent leur combat dans l'espace. La lutte bat son plein, lorsqu'Arthur obtient soudain une grande force grâce à l'anneau que lui a remis Vulcan ! Qui remportera ce combat dont l'issue sera déterminante pour la suite du Grand Cataclysme ? ! Pendant ce temps, sur Terre, Fairy de l'escouade du Cataclysme passe à l'action afin de faire sombrer l'humanité dans le désespoir. Déployant une prodigieuse énergie, il éteint les dernières lueurs d'espoir et les habitants de la Terre sont impuissants face à lui. Il n'y a plus rien à faire !! Le Messie se montrera-t-il cette fois ?
09/2023
Poésie
La force de vivre
"tomber se relever tomber encore et se relever sans cesse malgré tout par la force de vivre"
10/2021
Poésie
À force d'espoir
Nager c'est se frayer un chemin, meme dans les profondeurs. Nager c'est respirer au coeur des tempetes, avancer au creux de la vague. A force d'espoir, Les echecs se transforment en reussites, Les reves deviennent realite, Les sourires effacent les larmes. A force d'espoir, Le soleil finit toujours par revenir.
09/2023
Littérature française
Ma force, mon triangle
La vie de Catalia - maman célibataire - bascule le 10 janvier 2017, lorsqu'on lui diagnostique un cancer du col de l'utérus. Dans ce témoignage, elle décrit les bouleversements que la maladie a provoqués dans sa vie et dans sa féminité. Elle explique la situation qui a été la sienne entre manque d'informations, erreurs médicales, traitements lourds et incompréhensions de son entourage. Découvrez un témoignage puissant plein d'espoir, de sincérité, et de résilience face aux épreuves. Catalia désire ainsi sensibiliser ses lecteurs, afin de leur faire prendre conscience qu'une vaccination préventive peut s'avérer vitale. Malgré sa sensibilité et ses fragilités, Catalia est une personne pleine de courage. Grâce à son expérience personnelle, elle souhaite donner à ses lecteurs des outils pour les aider à surmonter les obstacles de la vie.
06/2022
Shonen/garçon
Fire Force Tome 29
Un tour de clé dans le mécanisme d'Amaterasu a déclenché le Grand Cataclysme ! La destruction du monde a commencé... Alors que Shinra et les Piliers ont disparu, le 8e se bat pour défendre Amaterasu contre les sbires du Grand Prédicateur qui attaquent sans relâche... Porté par son amour pour Hauméa et au péril de sa vie, Charon libère toute sa puissance dans une ultime attaque, faisant encore avancer l'horloge de la fin du monde. Les flammes de l'anéantissement dévorent la planète... et c'est le désespoir qui les attise. N'existe-t-il donc pas une énergie capable de s'y opposer ? Les brigades de la Fire Force livrent leur ultime bataille pour l'espoir et le salut de l'humanité !!
05/2023
Comics divers
Scarlett's Strike Force
Dinosaures ! Reptiliens ! Mitrailleuses ! ACTION !! Le monde est redevenu magique, et un empire du mal qu'on croyait hors d'état de nuire renaît de ses cendres : Cobra. Sous l'impulsion de son nouveau leader, des reliques antédiluviennes sont réunies pour provoquer le nouvel avènement d'une force démoniaque colossale. Une équipe de soldats menée par la téméraire Scarlett est chargée d'empêcher la fin du monde... mais des événements se déroulant à des milliards de kilomètres et dans une autre réalité viendront perturber leur mission et provoquer plusieurs futurs ! Scarlett's Strike Force est une histoire dingue écrite, probablement sous emprise, par Aubrey Sitterson (No One Left to Fight, The Worst Dudes), illustrée par Nelson Daniel (The Cape, TMNT, Judge Dredd) et complétée par deux fins alternatives de Paul Allor (Les Gardiens de la Galaxie) et Corey Lewis (X-Men : Nation-X). BOoOoOm !
05/2023
Shonen/garçon
Fire Force Tome 24
Le Grand Cataclysme approche. Comment la 8e brigade, devenue une faction rebelle, va-t-elle faire face à cette situation ? Les membres de la 8e se préparent au Grand Cataclysme. Arthur a enfin une nouvelle épée, tandis que Shinra s'entraîne avec Benimaru afin d'apprendre à maîtriser l'Adora Link. Le jeune pompier parviendra-t-il à se rendre dans le monde d'Adora ? Pendant ce temps, son frère Shô, perturbé psychologiquement, passe à l'action... La dernière messe est célébrée et le compte à rebours avant la destruction du monde est lancé. Un énorme séisme frappe Tokyo et une étrange ombre apparaît au large, dans l'océan Pacifique !!
07/2022
Romans, témoignages & Co
La force de Bélén
Bélén avant : une jeune fille joyeuse, expressive, curieuse et sympathique, un regard pétillant et un magnifique sourire. Après un déménagement suivi de profonds changements familiaux, elle devra affronter des situations sombres et sinistres qu'elle n'aurait jamais imaginées vivre, et qui bouleverseront sa vie. Bélén maintenant ne sourit plus, elle est l'ombre d'elle-même et la jeune fille d'avant n'existe plus, comme si cette nouvelle vie avait transformé toute sa personnalité. Quelle est la cause de changement ? Pourra-t-elle redevenir celle qu'elle était ? Une partie de son avenir dépendra de la décision que tu prendras pour l'accompagner.
01/2023
Littérature française
La Force du Vivant
Durant son enfance, l'auteure est une jeune fille profondément convaincue par le fait que le bien anime les choses et les gens. Liée à la nature et a? l'essence de l'existence, voulant se dépasser en permanence autant dans ses activités scolaires que sportives, elle se retrouve a? la croisée des chemins l'été de ses onze ans, lorsqu'une voix lui annonce qu'un grand changement va bouleverser sa vie… C'est alors qu'a lieu son accident. Au fil des pages, elle nous conte l'histoire d'un voyage frôlant la mort, son retour à la vie et dans son corps, mais également son combat et le dépassement dont elle a fait preuve.
12/2022
Poésie
Mes mots, ma force
Mes mots, ma force renferme les expériences, les émotions et même les pensées les plus intimes de l'auteure. Il dépeint des moments de vie auxquels chaque lecteur pourrait s'identifier.
10/2023
Littérature française
La Force du pardon
Ses parents lui avaient donné un socle. Celui d'une vie vraie. Travail, respect et surtout dignité. La sienne lui a fait penser à "Une vie" de Maupassant. A vingt ans, elle était encore une enfant et à vingt-huit, elle était déjà cassée, démolie et dévastée. Elle avait pourtant la rage de vivre dans ce chaos effrayant, et c'est une force extraordinaire qui lui fit relever la tête. Elle décida de se battre comme une lionne et même de pardonner à ses bourreaux. Il fallait pardonner pour être libérée. Beau malheur, Pâquerette allait enfin connaître le bonheur.
04/2014
Littérature française (poches)
La ligne de force
Ce livre rassemble quelques occasions mémorables où Pierre Herbart a dévié violemment de ce qu’il appelle sa « ligne de force » toute de retrait, de méfiance en face de cette « fameuse réalité ». Aussi le sujet profond du livre n’apparaît-il qu’en filigrane et l’aventure qui nous est contée en recouvre-t-elle une autre, chuchotée tout au long de ces pages. Nous allons d’abord avec l’auteur en Extrême-Orient, et surtout en Indochine, où il accompagna Andrée Viollis dans les années 1930. Rentré en France, il s’inscrit au parti communiste et va vivre une année à Moscou. Durant la fin de son séjour, il accompagne Gide dans son voyage à travers l’U.R.S.S. Dès le retour en France, Pierre Herbart est happé par la guerre d’Espagne. Puis c’est la défaite de 1940 et la Résistance. Toutes ces péripéties, évoquées avec une désinvolture un peu cruelle, forment un livre de souvenirs passionnant.
10/2011
Sociologie
Mariage libre, mariage forcé ?
Dans les sociétés libérales, l'accent est mis sur le libre choix des époux et sur l'épanouissement de la personnalité de chaque conjoint. Pourtant, le mariage forcé existe. Il concerne des enfants, des femmes, des hommes, promis ou donnés en mariage contre leur gré à une personne connue ou inconnue sans qu'ils aient eu le droit de refuser. En examinant les différentes formes de mariage forcé, en traitant la question de la liberté du mariage et du choix du conjoint, en analysant les décisions de justice qui annulent le mariage et en s'interrogeant sur le rôle de l'Etat pour encadrer ces unions forcées, l'auteur plaide l'idée qu'il n'est pas toujours facile de tracer la frontière entre mariage " libre " et mariage forcé. Mais il revient bien à l'Etat d'assurer la liberté matrimoniale, qui est une liberté fondamentale, et de la garantir contre toutes sortes d'entraves qui viendraient la limiter.
02/2011
Policiers
Net Force : La relève
A la tête d'une multinationale tentaculaire, Samuel Cox est l'un des hommes les plus influents, mais aussi les plus secrets, des Etats-Unis. Parce qu'un disque dur tombe entre les mains de la Net Force, un passé que nul ne soupçonnait resurgit : Cox serait un ancien espion russe. Prêt à tout pour protéger son nom et travestir le rôle qu'on lui attribue dans la Guerre froide, il va employer les plus redoutables méthodes pour éliminer ses détracteurs. C'est sans compter l'acharnement de Jay Gridley, un des membres les plus brillants de la Net Force, et de la nouvelle garde, Tom Thorne et Abe Kent. Pour eux, aucun homme n'est au-dessus des lois. Entre réalité virtuelle et géopolitique, espionnage et technologie de pointe, Net Force parcourt le Web du prochain siècle.
06/2010
Religion
Cette force de vivre
Une enfance et une adolescence extrêmement difficiles : souvent malade, très isolée affectivement, sans cesse sur le qui-vive, élevée dans la haine, seule fille au milieu d'une poignée de garçons planqués dans une cave ! Une existence comme une barque à la dérive ne sachant s'il serait un jour possible d'accoster et où... Une profonde et intrépide quête de sens qui l'entraîne vers la philosophie et vers de longues études en sciences de la nature. Un travail psychologique sur soi qui ne l'empêche pas pourtant de rêver d'une normalité lui apparaissant encore comme inaccessible. Un mariage et des enfants face auxquels elle a énormément de mal à se situer. Une grande fatigue, proche de la dépression... Et puis... ce jour-là, quelque chose bascule : un relèvement inespéré, lui donnant enfin droit d'exister et d'avoir une place véritable dans l'humanité ; un appel extrêmement fort auquel il faut répondre ; une manifestation de Dieu qui dépasse les limites de la vie personnelle ; un mouvement, une " poussée " vers les autres pour témoigner de l'immense chance de vivre du don de la foi ; un cheminement, parfois difficile, pour apprendre à vivre, pour trouver sa place de mère, pour comprendre la notion du pardon par rapport aux événements passés, pour entrer en relation avec d'autres croyants ; la découverte d'une véritable vocation dans le travail social. C'est le récit de ce relèvement qui est ici donné, comme les trois jours saints d'une existence. Cette expérience originale de résilience est le fait d'une enfant de la seconde moitié du XXe siècle, non élevée dans la foi chrétienne, d'une femme, laïque, mariée, mère de quatre enfants, devenue psychologue clinicienne. Le livre évoque aussi ce paradoxe douloureux, souvent vécu, entre la grâce et la joie de la conversion et les difficultés liées à l'insertion dans l'Église. Une écriture alerte, directe, très contemporaine. Un témoignage passionnant, bouleversant, qui donne à penser sur l'humanité et sur la foi.
11/2004
Sports
La force du lien
Frédéric Pignon et Magali Delgado sont mondialement connus pour leur rapacité à communiquer de façon intuitive, instantanée, harmonieuse avec les chevaux. Tout cavalier rêve de vivre un jour la relation que ces deux dresseurs entretiennent avec leurs montures et d'obtenir comme eux une coopération de confiance. La force du lien nous fait entrer au coeur des relations qu'ils tissent patiemment, depuis la première rencontre jusqu'à la fin de l'histoire lorsque l'animal meurt. Ce livre décrypte les ressorts, les fonctionnements, les écueils qui balisent le long chemin à parcourir ensemble. Loin d'idéaliser la relation et de la hisser sur un piédestal, La Force du lien aide ) percevoir, à identifier ce que n'importe quel cavalier peut ressentir avec son cheval afin de saisir des bribes de compréhension, de confiance, de connivence et de les réunir en une belle histoire, construite jour après jour, chacun à sa façon. Mais l'intention de la Force du Lien va encore plus loin. Car au delà de plaisir de communiquer et de coopérer, ce livre défend l'idée que la relation entre homme et cheval peut devenir un formidable support au développement de soi et de sa relation à l'autre. Tant pour le cavalier que pour son partenaire. Ainsi au fil de l'aventure commune, chacun se trouve grandi et renforcé dans ce qu'il est, sur son chemin, avec sa personnalité. Le cheval aura développé sa capacité à se maîtriser, à réfléchir, à se dépasser, à faire confiance. L'homme aura amélioré sa qualité d'amour, de respect et d'écoute, en retirant des satisfactions immédiates niais aussi des pistes de réflexion, de remise en question, d'adaptation et donc finalement d'intelligence et de sensibilité. Au quotidien, insidieusement. cette relation sans cesse travaillée et approfondie, va nous permettre de vivre mieux, en harmonie avec nous-mêmes et avec les autres, chevaux ou humains. C'est aussi cela, la force du lien.
09/2014
Littérature française
La force des jours
Du 25 août 1979 au 19 janvier 1981, l'auteur poursuit en silence, à l'écart du monde, le secret d'une réflexion nourrie au jour le jour par le bonheur et les malheurs. Il note entre autres choses : "Celle que j'aime et mon oeuvre sont aussi inséparables que l'aubier et l'écorce. Mon journal est, à partir de L. , une métaphysique éclatée de l'amour." On ne pourrait mieux résumer le matériau premier d'une pensée dont L. , sa femme surnommée le Lion, est l'arbre vivant bénéfique. Jacques de Bourbon Busset rêve à voix écrite la foule de ses souvenirs autant que sa vie présente. Ainsi parle-t-il de la Résistance et de ses postes au Quai d'Orsay, de la guerre, des personnalités devenues ses amis, de ses lectures, du jardin cultivé par Laurence. Sa vie est une source foisonnante d'évocations où la lucidité, affinée quotidiennement par la solitude auprès de la femme aimée, finit par construire la saga d'un amour à toute épreuve, enracinée au sol de notre époque.
10/1981
Policiers
SIGMA Force : Noire Providence
Alors qu'une étrange comète s'approche de la Terre, au Vatican, un mystérieux colis est livré au préfet des Archives secrètes ; à l'intérieur, un crâne humain gravé de phrases en araméen et un livre relié en peau humaine. Un test ADN révèle qu'il s'agit de la peau de Gengis Khan, le grand conquérant mongol dont la tombe disparue contiendrait d'inestimables trésors, parmi lesquels une croix au pouvoir surnaturel. Au même moment, un satellite d'exploration américain s'écrase en Mongolie. Toute la Sigma Force se mobilise dans une course contre la montre pour retrouver le satellite et la croix sacrée afin d'empêcher le déclenchement de l'apocalypse annoncée.
06/2018
Littérature française
La Force des Mots
Louis est un enfant d'une autre époque qui ne serait plus tout jeune aujourd'hui. Quand il commence à vous raconter son histoire, il n'a que 7 ans. Avec toute sa sensibilité et son imagination d'enfant, il vous fait part de sa découverte des mots, les beaux, brillants comme des Lucioles, mais aussi les Redoutables, ceux qui font mal. Louis grandit au fil des lignes, au gré des pages, il évolue entre paroles et silence, entre belles et terribles rencontres.
10/2018
Actualité et médias
La ligne de force
Mondialisation surmultipliée par la digitalisation, spectre de la guerre resurgissant sur tous les continents, menace terroriste inscrite dans notre quotidien : plus que jamais les Français pressentent l'importance décisive de la politique étrangère, tandis qu'aux quatre coins de la planète grandit le besoin d'une France assumant à nouveau sa vocation. Comment ne plus nous soustraire au lien impératif entre notre équilibre intérieur et notre projet extérieur ? Comment assurer, dans et hors les frontières, notre identité ? Comment l'incarner de manière exemplaire ? La France n'est grande que lorsqu'elle se dépasse, prévient Hervé Gaymard. Comme dans la vie, il lui faut une ligne de force. En un tour d'horizon magistral des défis, des menaces et des opportunités, où les leçons de l'histoire viennent éclairer les crises du présent, la voici.
03/2017
Littérature française
La force de coriolis
Kigali, septembre 1993. Clarisse, jeune infirmière tutsie, rêve de partir en Amérique, loin de la guerre qui gronde aux portes de la ville. Vincent et Marie-Hélène s'adaptent difficilement à leur nouvelle vie de coopérants, malgré la bienveillance de Xavier, conseiller culturel à l'ambassade de France. Et Faustin, cadre hutu ambitieux, cherche à concilier ses attaches ethniques et sa culture occidentale. Autour d'eux, les conditions du génocide se mettent en place, dans l'apparente indifférence des instances internationales et des puissances étrangères. Aucun des protagonistes ne sortira indemne du drame qui se noue et qui constituera, par son ampleur, un des épisodes les plus tragiques du XXème siècle.
03/2017
Shonen/garçon
Fire Force Tome 26
Un démon de flammes surgit à Asakusa et une bagarre éclate entre le maître et son élève !! Ce démon n'est autre que le doppelgänger de Shinmon Hibachi, l'ancien maître charpentier des pompiers d'Asakusa et maître de Benimaru. Hibachi, revenu dans le monde réel, n'est pas tendre avec Benimaru qu'il traite d'imbécile, toujours incapable de prendre des résolutions. Quel différend a donc opposé autrefois Benimaru et son maître au point de porter atteinte à la fierté des pompiers d'Asakusa ? Asakusa devient le théâtre d'un intense combat entre le maître Hibachi et l'élève Benimaru !! Au coeur des enjeux : le vrai "Soleil" et la volonté d'être reconnu...
12/2022
Romance sexy
La force de renaître
" Parviendront-ils à s'aimer sans renoncer à leurs rêves ? " C'est l'histoire de Hazel Stone et Ian Parker. Marqués tous deux par un environnement familial difficile, ils se débattent pour s'en sortir. Leurs points communs et leur relation sont électriques Tous deux portent une armure qui dissimule une douleur profonde. S'ils ne sont pas faits pour s'entendre, à force de se côtoyer en travaillant à la ferme, ils se défont peu à peu de cette armure, pièce par pièce, laissant leurs espérances s'exprimer, et l'amour pénétrer dans leurs coeurs. C'est l'histoire de leur résilience. .
Affirmation de soi
Développez votre force mentale
Tous ceux qui connaissent un succès durable possèdent une force mentale. Que vous soyez athlète, dirigeant d'entreprise, enseignant, parent, étudiant, entrepreneur, auteur... quel que soit votre domaine d'expertise, apprenez à renforcer votre esprit, à rester ferme devant l'adversité et à traverser les tempêtes avec courage et grâce ! Vous sentez-vous dépassé par les événements ? Etes-vous épuisé et accablé par le stress ? Avez-vous envie d'abandonner dès que vous vous trouvez dans une situation difficile ? Imaginez-vous en train d'affronter avec audace tous les obstacles auxquels vous faites face ! Avec "Développez votre force mentale", vous découvrirez : - en quoi la force mentale diffère du courage (la plupart des gens pensent à tort qu'il s'agit de la même chose) ; - les sept principaux traits de caractère que les personnes mentalement fortes adoptent pour surmonter tous les problèmes qu'elles rencontrent ; - comment la force mentale est étroitement liée à la maîtrise des émotions ; - les cinq habitudes quotidiennes que vous devez adopter pour renforcer votre esprit et votre détermination ; - pourquoi la volonté et la motivation ne sont pas fiables (et comment la force mentale l'emporte sur les deux) ; - les cinq astuces simples pour contrôler vos impulsions et remettre à plus tard la gratification ; - comment les Navy SEALs (la principale force spéciale de la marine de guerre des Etats-Unis) développent leur force mentale (et cinq tactiques surprenantes qu'ils emploient pour y parvenir). Et avec ses 18 exercices conçus pour vous aider à mettre en pratique les conseils et les tactiques apprises, vous pouvez commencer à les mettre en application dès aujourd'hui.
09/2022
