TOUJOURS EN FORME AVEC VITAMINES ET MINERAUX. Edition revue et corrigée 1998
M Porrini
. Quelle est la vitamine antistress ?
. Quel rôle joue la vitamine C dans la prévention des tumeurs ?
. Existe-t-il des vitamines ou des minéraux qui ralentissent le processus du vieillissement ?
. Quelles sont les vitamines qui renforcent le système immunitaire ?
. Comment savoir quels sont les vitamines et minéraux dont on a réellement besoin ?
Maryse Porrini répond à toutes ces questions et à bien d'autres encore, avec la rigueur du scientifique, en se fondant sur le résultat des recherches les plus récentes.
Vous découvrirez, pour chaque vitamine et minéral, son rôle dans l'organisme, dans quels aliments il (ou elle) est puisé(e), quels sont les signes de carence, quelles sont les doses qu'il est recommandé de prendre en fonction de son poids, son âge...
Cet ouvrage, très complet, comporte de nombreux schémas et tableaux récapitulatifs, ainsi que des menus qui pourront vous servir à adopter une alimentation équilibrée et riche en vitamines.
Un livre indispensable à tous ceux qui s'intéressent à leur corps et à son fonctionnement.
14/05/1998
190
pages
13,57
€
Extraits
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