#Essais

Mon carnet de relaxation. Pour rester zen en toutes circonstances, avec 1 CD audio

Lionel Coudron

ActuaLitté

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Vous êtes stressé, tendu, à fleur de peau ? Vous vous énervez pour un rien et avez du mat à lâcher prise ? Ce carnet est fait pour vous ! En faisant sauter tes blocages, tant au niveau physique que psychologique, les techniques de relaxation apportent calme et mieux-être pour vivre en paix avec soi-même et son entourage. Grâce à un programme sur 6 semaines, vous surmonterez jour après jour les obstacles qui vous empêchent d'être détendu au quotidien.

Par Lionel Coudron
Chez Ellebore

Auteur

Editeur

Genre

Développement personnel

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08/10/2019 176 pages 20,00 €

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9791023001631

© Notice établie par ORB
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