bibliothérapie

C’est une pratique qui se développe ces derniers temps : des thérapeutes proposent à leurs patients la lecture de livres pour guérir le mal-être qui peut être ressenti. Il ne s’agit pas encore d’une lecture sur ordonnance mais on s’approche tout de même de ce type de pratique.

Le Salon du Livre de Paris fête l'amour des mots. Quel meilleur écrin pouvait-on trouver pour célébrer un de leurs aspects moins connus : La lecture thérapeutique. « Une parole vraie » qui permet d'enchaîner de ressenti en ressenti sans jamais juger.

On avait déjà entendu parler du développement de la bibliothérapie, dans le cadre de troubles liés au monde moderne, fait de stress et de difficultés à résister à la pression. Mais plus rarement, en entrant chez un pédiatre, les parents s'attendraient à ce que le médecin leur préconise, au titre de médicament, la lecture de livres. C'est pourtant, une initiative qui se développe, pour familiariser les enfants avec la lecture, dans le cadre de l'opération Reach Out and Read.

À Londres, les lecteurs stressés pratiquent la bibliothérapie

Dans notre époque de stress permanent, de triple A menacé, de marchés qui vacillent, chavirent, et sans que l'on n'y comprenne quoi que ce soit, régissent notre vie, un peu de calme est toujours bon à trouver. La bibliothérapie se propose de fournir la dose nécessaire de repos à toutes les âmes en peine et en recherche...

Si les bibliothèques britanniques disposent de moins en moins de crédits pour remplir leurs missions, elles n'hésitent pas à élargir leur champ de compétence et d'action. Ainsi, un établissement du comté de Kirklees n'hésite plus à donner dans la bibliothérapie, une technique médicale désormais reconnue et basée sur les recommandations littéraires.

Quand j’ai terminé de raconter ce qui ne va pas dans ma vie, la psychiatre met fin à la séance en griffonnant sur un billet le titre d’un livre. 

Le concept n'est pas nouveau, mais il fallait tout de même oser proposer des ordonnances littéraires afin de participer à la guérison de certaines dépressions. Ainsi, The School of Life introduit des cours de bibliothérapie, mis en œuvre par Alain de Botton qui a déjà publié un ouvrage sur le sujet, Comment Proust peut changer votre vie.

Depuis quelques années, un mouvement s'anime autour du livre, s'auréolant d'une forme d'approche médicale. La bibliothérapie serait une sorte de science découlant du livre, pour aider au mieux-être de chacun. Régine Detambel se présente volontiers comme bibliothérapeute, mais « absolument à contre-courant de tout ce qui existe dans le monde anglo-saxon ». Pour elle, il est impératif de distinguer développement personnel, et la « bibliothérapie créative ». 

Pour rédiger son dernier essai, Les livres prennent soin de nous. Pour une bibliothérapie créative (Actes Sud, 2015), Régine Detambel s’est fortement inspirée des travaux conduits dans ce domaine par l’universitaire Michèle Petit, rapporte Télérama.

Depuis les premiers temps de la bibliothérapie, les livres font l’objet de nouvelles approches. Le bien-être par les livres, la formule est séduisante. Les méthodes plus étonnantes. Le bibliocoaching (attention, marque déposée) est un concept défendu par Émilie Devienne. Et son dernier ouvrage pose les bases des « livres à lire pour éclairer [sa] vie ». 

A l'approche des élections européennes, il était légitime de s'interroger sur les ventes réalisés par les livres qui, justement, viennent nous parler d'Europe en cette période particulière. Dans le top 50 des meilleures ventes essais, il faut descendre jusqu'à la 38ème place pour trouver enfin un ouvrage lié à l'Europe, rapporte le blog Bibliothérapie.

Les vertus de la lecture sont à rappeler sans cesse : depuis plusieurs années maintenant, une approche curative de la lecture est même en vogue, la bibliothérapie. Entre suspicion et enthousiasme, cette pratique repose sur des recommandations de lectures, plutôt que des cachets et des pilules. Une idée d’autant plus louable que de nombreuses études s’intéressent à l’incidence des livres sur la psychè. 

On connaissait la bibliothérapie, qui aide à calmer les angoisses, apaiser les craintes et en même temps, savourer de nouvelles histoires, en évitant de crouler sous les antidépresseurs. Eh bien, rien à voir, mais tout aussi intéressant, des enfants se sont lancés dans la lecture à voix haute, dans un refuge pour chats de Pennsylvanie. Objectif : améliorer leurs compétences en littérature, et tranquilliser le public. Public essentiellement félin…

Profitant des dernières avancées de la science, le Salon du livre de Paris a mis en place un petit atelier autour de « ces livres qui changent la vie ».

Pas très loin des premières lignes dans la lutte contre le Covid, les pharmacies débordent actuellement de demandes pour les tests antigéniques. Entre les masques et les flacons de gel hydroalcoolique, ces espaces ont également endossé une casquette de lien social — tout particulièrement durant la période de confinement. Commerce essentiel, certes, mais plus encore, comme en témoigne l’initiative de la Farmacia del Buon Consiglio, en Italie.

Lire pour s’évader, lire pour partager, lire pour découvrir... mais avant tout, lire pour enrichir les auteures et auteurs, qui depuis leurs résidences somptueuses sur la côte amalfitaine, observent les foules avec satisfaction. Mais détrompez-vous, ce n’est pas parce que l’on a une piscine dans sa villa de Positano, que l’on a changé...

Vous aimez sans doute les livres, mais quels rapports entretenez-vous avec eux ? Comme ça, vous vous définiriez plutôt comme un lecteur vacancier, paresseux, sensible, réfléchi, insatiable ou élitiste ? Voici un test de personnalité pour découvrir quel lecteur sommeille au fond de chacun.

Se sentir bien dans sa peau passera par les lectures apaisantes que l'on se fera prescrire. Au sens médical du terme. Mens sana in bouquino sano, c'est tout de suite, avec la campagne lancée en Grande-Bretagne, depuis la British Library. La Reading Agency, organisme caritatif, a préparé le terrain durant les mois passés, et voilà que la réalité prend forme. 

Au sortir de la Première Guerre mondiale, l'Europe et le reste du monde ont découvert l'horreur d'un conflit généralisé, et les paysages sont au moins aussi désolés que les survivants. Pour aider ces derniers à surmonter des souvenirs de champs de bataille, les médecins recommandèrent alors la lecture des romans de Jane Austen, pourvoyeurs de « sécurité » et de « confort ».

Le classement des livres dans une librairie relève de la haute voltige. La Piccola Farmacia Letteraria, à Florence, a opté pour une approche thérapeutique. Chaque livre y devient un remède littéraire pour les maux du quotidien, et les plus grosses douleurs.

Qu’on les aime, les adule ou les haïsse, les histoires que nous racontent les auteurs représentent un moteur à émotions. S’il est avéré que la lecture a la capacité de réduire le stress et de renforcer les capacités intellectuelles, elle agit surtout sur nos ressentis. Pour ce faire, le réseau Love for Livres décide de s’embarquer dans des bibliothèques nouvelle génération.

Les bienfaits en tous genres de la lecture sont connus depuis quelque temps : relaxation, ouverture d'esprit ou encore entretien de la mémoire sont quelques-unes des actions bénéfiques que les livres peuvent exercer sur le corps. Une chercheuse de l'université d'Oxford s'est intéressée aux effets de la lecture sur les désordres psychiques, notamment les troubles des conduites alimentaires. Les résultats sont surprenants.

ÉDITO – Dans la catégorie summer reading – comprendre lectures estivales, mais l’anglais à tant d’atours... –, je voudrais les feel good books. Cette mode habilement lancée s'est désormais ancrée dans les librairies – une moule à son rocher, filons la métaphore vacancière. Et voici que des plages entières s’offrent à ces livres dits réconfortants. 

Du 7 juillet au 26 août, le Domaine départemental de la Vallée-aux-Loups à Châtenay-Malabry et son parc accueilleront la prochaine édition de Un été à lire. Une invitation estivale à profiter de promenades littéraires, d’aires de lectures, mais aussi de spectacles. L’excuse parfaite pour s’allonger dans l’herbe et lire tout son soûl… 

En février dernier, une série de violents tremblements de terre secouaient le sud-est de la Turquie ainsi que les régions voisines de la Syrie. L’IBBY (International Board on Books for Young People) lance un appel pour soutenir les bibliothèques temporaires mises en place au profit des enfants touchés par ces catastrophes naturelles. 

PODCAST – À la tête des librairies Payot, en Suisse, Pascal Vandenberghe compte une quarantaine d’années de travail dans l’industrie du livre, aussi bien d’un côté que de l’autre des Alpes. Passé par la Fnac, à ses débuts, avant d’entrer dans l’édition, chez France Loisirs ou La Découverte, cet autodidacte s’en est retourné à ses premières amours : la librairie. Aujourd’hui, l’auteur de Cannibal lecteur publie un nouvel ouvrage, Le Funambule du livre (Ed. L’Aire) : une série d’entretiens portant sur une carrière pour le moins protéiforme. 

La lecture, remède contre le stress, plus personne ne le nie. D’autant que la science l'affirme : les bienfaits de cette activité sur le cerveau font l’objet d’études multipliées — l’imagerie cérébrale aidant les chercheurs dans leur démarche. Qu’une œuvre suscite également des émotions, les plus diverses, se comprend par certains mécanismes. Mais pourquoi, une fois l’ouvrage achevé, garde-t-on en soi une certaine mélancolie ?

#UkraineUnderAttack - Un an et quelques jours se sont écoulés depuis l’invasion de l’Ukraine par la Russie. Si la guerre se poursuit, l’espoir renaît dans certaines villes du pays par l'intermédiaire des établissements de prêt. À Irpin, dans la province de Kiev, la bibliothèque est devenue un véritable symbole de la résistance et de la résilience des habitants face au conflit.  

La librairie des Chartrons n'a que quelques semaines d'existence, mais elle s'est déjà fait une place dans ce quartier de Bordeaux, qui connaît actuellement une nouvelle dynamique, liée à l'installation de jeunes familles. Charline Corbel, la propriétaire, a l'ambition d'en faire un point de passage quasi quotidien des habitants des environs, ainsi qu'un lieu de rendez-vous pour les plus jeunes, les lecteurs et les curieux.