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Stéphane Rey

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Sport

La Muscu pour les Ados

Le tome 2 de La Muscu pour les Ados est un ouvrage destiné aux adolescents qui souhaitent pratiquer la musculation avec charge. Après l'entrée en matière de la pratique de la musculation chez l'ados proposée par le tome 1, cette version s'adresse aux adolescents de 14 à 18 ans. Au programme, la description des différents avantages de la musculation avec charges chez les jeunes. Vous y trouverez aussi 26 exercices décris avec les consignes, les muscles sollicités et les erreurs à éviter. Ce livre contient un programme de musculation sur 6 semaines à raison de deux séance hebdomadaires. La dernière partie traite de l'importance de l'hydratation et de la récupération entre les séances, avec des conseils de coach. Cher parents si votre ados débute la musculation, ne stressez pas, notre ouvrage est là pour l'accompagner à réaliser les bons mouvements. Le programme est adapté à leur condition physique et à leur âge. Cher ados ! Si tu veux te muscler et travailler avec un peu de charges, c'est le livre qu'il te faut !

09/2023

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Autres encyclopédies (6 à 10 a

La Muscu pour les Ados

Ce troisième tome de "La Muscu pour les Ados" est destiné aux adolescents qui souhaitent pratiquer la musculation en salle de sport. Après l'entrée en matière proposée par le tome 1, et l'initiation au travail avec charges traitée dans le tome 2, cette version s'adresse aux adolescents à partir de 16 ans. Au programme du tome 3, la découverte des différents espaces d'entraînement d'une salle de sport, mais aussi une explication sur les différentes méthodes d'entraînement. Vous y trouverez aussi 26 exercices décris avec les consignes, les muscles sollicités et les erreurs à éviter. Ce livre contient un programme de musculation sur 6 semaines à raison de deux séances hebdomadaires. La dernière partie traite de l'importance de l'alimentation avec les conseils du coach et du nutritionniste. Chers parents, si votre ado débute la musculation, ne stressez pas, notre livre est là l'accompagner à réaliser les bons mouvements. Le programme est adapté à leur condition physique et leur âge. Chers ados ! Si tu veux développer ta force et ta masse musculaire en travaillant avec des charges à la salle de sport, c'est le livre qu'il te faut.

04/2024

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Cahiers de lexicologie N° 117, 2020-2

Contributeurs : Maria Francesca Bonadonna, Stéphane Couralet, Jacques François, François Gaudin, Claudio Grimaldi, John Humbley, Georges Kleiber, Christophe Rey et Jean-François Sablayrolles.

01/2021

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Revue d'histoire

Rubriques Archives Un guide pour les archives sud-africaines, Ariana Lissoni et Matthieu Rey - Le secret-défense opposé à l'accès aux archives historiques postérieures à 1934, Gilles Morin Avis de recherches Rencontre autour de la mise en ligne de la Bibliographie de l'histoire de France, Amanda Maffei, Pauline Teyssier et Jean-Loup Vassilievitch-Kastler-Qu'est-ce que collecter hors d'Europe ? , Han Xiaojing-Enfance, adolescence et migration, Julia Descamps Images, lettres et sons "Bella Ciao" . Histoires et mémoires d'immigration italienne, Stéphane Mourlane-Le ghetto intérieur, Alban Perrin-Jean Besancenot et les Juifs du Maroc : le poids des mots, le silence des photos, Mathieu Marly-Dessiner la terreur : stalinisme, guerre et mémoires, François-Xavier Nérard

07/2021

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Physique

Dans le mix énergétique

Le visage du mix énergétique de demain se dessine au gré des décisions gouvernementales afin de faire face aux contraintes environnementales et géopolitiques. Du côté des laboratoires, les chercheurs s'activent afin de donner un éventail de solutions le plus large possible aux décisionnaires, qu'il s'agisse d'améliorer des technologies existantes ou de leur trouver des alternatives plus vertueuses. Cet album propose un état des lieux du mix énergétique et la façon dont il pourrait évoluer à travers le travail de neuf doctorants de plusieurs centres du CEA : Anne-Laure Mazauric, Guilherme Vescovi, Simone Braccio, Félix Gayot, Marine Soler, Lolita Hilaire, Asmae El Mangaar, Florian D'Ambra, et Nicolas Rey-Tornero.

09/2024

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Des mots par la fenêtre

" Une belle initiative et un casting impressionnant. " Mohammed Aïssaoui - Le Figaro Jérôme Attal - Laetitia Bally - Frédéric Baptiste - Catherine Bardon - Alain Bentolila - Ariane Bois - Xavier-Marie Bonnot - Françoise Bourdin - Françoise Bourdon - Michel Bussi - Cécile Cabanac - Virginie Caillé-Bastide - Annabelle Combes - Jean-Paul Delfino - Joseph Denize - Isabelle Désesquelles - Victor Dixen - Samuel Doux - Julien Dufresne-Lamy - Jim Fergus - Isabelle Filliozat - Sophie Fontanel - Lorraine Fouchet - Anne-Marie Gaignard - Karine Giebel - Raphaëlle Giordano - Héloïse Guay de Bellissen - Serena Giuliano - Anne Icart - Claude Izner - Philippe Jaenada - Jean-Joseph Julaud - Maïa Kanaan-Macaux - Yasmina Khadra - Etienne Klein - Fouad Laroui - Caroline Laurent - Arnaud Le Guilcher - Guillaume Le Quintrec - Marc Levy - Henri Loevenbruck - Sophie Loubière - Louison - Albane Linÿer - Murielle Magellan - Charlye Ménétrier McGrath - Bernard Minier - Nadine Monfils - Viviane Moore - Fabien Olicard - Erik Orsenna - Fabrice Papillon - Camille Pascal - Pierre Pelot - Alain Rey - Gwenaële Robert - Tatiana de Rosnay - Romain Slocombe - François-Henri Soulié - Danielle Steel - Christiane Taubira - Colin Thibert - Marjorie Tixier - Rachel Vanier - Illustration de Stéphane Manel Les bénéfices seront reversés à la Fondation Hôpitaux de Paris-Hôpitaux de France

07/2020

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