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Sophrologie et sport. Manuel pratique

Dossiers

Dossier

Romans, nouveautés : les livres de Laure Manel

Laure Manel est une autrice française née en 1978, connue pour ses romans contemporains à caractère romantique.

Dossier

La famille, ce port d'attache parfois trop attachant

La famille, ce mot si universel, évoque en chacun de nous des images, des souvenirs et des émotions. Pourtant, sa signification et sa structure varient étonnamment d'une culture à l'autre. Voyageons à travers le vaste monde des familles et découvrons les mille et une façons de former ce précieux noyau social.

Dossier

Le prix unique des frais de port du livre, une saga législative

40 ans après la loi sur le prix unique du livre, un nouveau texte législatif entend restaurer une certaine forme d'équilibre pour la vente du livre, mais cette fois sur internet. Le développement de différentes plateformes, Amazon en tête, aura en effet popularisé la gratuité — ou presque — des frais de port, au détriment des libraires indépendants. La facturation de frais de port minimaux suffira-t-elle à restaurer l'équilibre ?

Dossier

Lire en poche, le salon de Gradignan dédié aux petits formats

Harlan Coben, qui fut parrain de l’édition 2017 explique : « Le livre de poche est une des innovations majeures du siècle dernier. Brusquement, grâce à ce nouveau format merveilleux, les gens ont pu acheter plus de livres et les emporter partout. La pratique de la lecture s’est véritablement développée grâce au poche — et est devenue à la portée de tous. Nous célébrons cet héritage aujourd’hui sur ce salon. »

Dossier

Peuples et civilisations : histoires en majuscule

Les Magyars sont-ils les descendants d’Attila ? Napoléon est-il le descendant d’Apollon ? Le récit des peuples et des civilisations se construit sur des mythes fédérateurs et galvanisants. L’Histoire c’est autre chose : c’est le « Je me souviens » du groupe. Comme tous retours vers le passé, c’est autant une nécessité qu’un danger. Comment raconter l’Histoire de Venise ou de l’armée italienne ? À travers ses hauts faits ou la réalité quotidienne ? Tous ces historiens nous éclairent grâce à un patient et rigoureux travail dans les sources.

Dossier

Livres, actualités : tout sur Muriel Barbery

Née en 1969 à Casablanca, au Maroc, Muriel Barbery sort agrégée de philosophie de l'École normale supérieure, avant d'enseigner en Bourgogne et à Saint-Lô. En 2000, elle publie son premier roman, Une gourmandise, aux éditions Gallimard.

Extraits

Développement personnel

Sophrologie et sport. Manuel pratique

Concourant non seulement à développer le mental mais aussi à mieux gérer les suites de blessures ou de grandes déceptions, la sophrologie apporte une aide précieuse dans les programmes de préparation mentale des sportifs et son efficacité sur le sujet n'est plus à démontrer. C'est pourquoi de plus en plus de sophrologues collaborent avec les préparateurs physiques ou le staff médical en charge des athlètes. Cet ouvrage présente toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans la compréhension et la prise en charge des sportifs amateurs ou de hauts niveaux. Il propose des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques générées par le sport et des astuces de métier pour optimiser leur résultat.

09/2019

Développement personnel

Sophrologie et entreprise. Manuel pratique

Les sophrologues sont de plus en plus sollicités pour travailler en collaboration avec les responsables des ressources humaines, les médecins du travail ou les manageurs d'équipe afin d'améliorer la qualité de vie au travail (QVT), enjeu majeur de la performance des entreprises, la sophrologie apportant indéniablement un soutien à l'ensemble des collaborateurs, quel que soit leur échelon. Cet ouvrage offre toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dons l'accompagnement des entreprises et de leurs salariés. Il propose donc des protocoles complets répondant à toutes les grondes problématiques que ceux-ci rencontrent et des astuces de pratique pour optimiser les résultats.

02/2019

Développement personnel

Sophrologie et périnatalité. Manuel pratique

L'arrivée d'un enfant au sein d'un couple ou d'une famille est un événement marquant. Même si l'enfant est dans la plupart des cas attendu et désiré, cette période peut générer inquiétude et appréhension. La sophrologie offre des moyens d'aider les femmes enceintes avant et après leur accouchement pour apprendre lécher-prise, se détendre, retrouver de la vitalité ou un état de bien-être. Ce manuel donne les outils pour accompagner les femmes durant et après leur grossesse. Il détaille les protocoles sophrolagiques conçus et adaptés à leur condition physique et à ce qu'elles ressentent. Il décrit, étape après étape, des déroulés de séance, figures à l'appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera autant les professionnels que le grand public pour réussir une préparation à la naissance.

04/2019

Développement personnel

Sophrologie et enfance. Manuel pratique

Problèmes de motricité, difficultés de concentration, de mémorisation, manque d'autonomie affective, timidité, colères et caprices à répétition, agressivité, terreurs nocturnes etc. : la sophrologie offre des moyens d'aider les enfants à grandir positivement, savoir se maitriser ou se calmer, être plus confiants, retrouver le sourire et éprouver un nouveau bien-être au quotidien. Ce manuel donne les clés pour pratiquer la sophrologie avec les enfants. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur âge et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l'appui, Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera aussi les parents soucieux de donner toutes leurs chances è leurs enfants.

04/2019

Développement personnel

Sophrologie et cancer. Manuel pratique

L'utilisation de la sophrologie est très profitable pour la personne souffrant d'un cancer. Elle permet de soulager la douleur, de gérer les effets indésirables des traitements (nausées, brûlures, démangeaisons, etc.) et les émotions provoquées par l'annonce du diagnostic et le déroulement des soins. Elle prépare aux interventions chirurgicales, aide la personne à garder le moral et à être active dans son traitement.

03/2019

Santé, diététique, beauté

Sophrologie et adolescence. Manuel pratique

Période clef et charnière dans le développement d'un individu, l'adolescence est un temps marqué par des transformations physiques, psychiques et psychologiques. La sophrologie permet d'accompagner les adolescents face à ces mutations et leur offre des outils pour construire leur identité, s'affirmer et retrouver si besoin un état de bien-être au quotidien. Ce manuel donne les clefs pour pratiquer lo sophrologie avec les adolescents. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur ôte et ù ce qu'ils ressentent. Il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures d l'appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera aussi les parents soucieux d'apporter des réponses et des outils à leurs adolescents.

03/2019

Tous les articles

Il faut tuer Lewis Winter : petit manuel pratique et précis du tueur à gages

Ce premier volet de la trilogie de Glasgow (disponible chez Liana Levi et en Livre de poche) possède une structure narrative surprenante et hautement sympathique.

27/04/2016 - 09:21

Cinq questions pratiques sur le passage au manuel numérique…

Un manuel numérique est dématérialisé, c’est-à-dire qu’on consulte son contenu via un ordinateur ou une tablette. Dans les collèges, il entame son déploiement timidement bien que le ministère cherche à le stimuler. Cela pose un certain nombre de questions pour votre établissement. Nous vous aidons à y voir plus clair…

05/04/2016 - 18:54

Numérique

Le port du voile intégral, une pratique marginale en France

30/07/2009 - 04:12

Ma méthode de sophrologie pour les enfants : se relaxer en famillle

Sophrologue, consultante à la maternité des Lilas et à la clinique de la Muette et en entreprise, propose, accompagné par son mari compositeur, un ouvrage et un cd destinés à toute la famille pour accompagner les enfants dès 4 ans, vers un mieux-être au quotidien.

Né à l'issue de nombreuses rencontres avec des parents déstabilisés, éprouvés face au stress de leurs enfants, incapables de trouver les ressources pour y remédier, ce livre s'efforce, à travers des problématiques clairement identifiées et des exercices adaptés, de proposer aux lecteurs une démarche globale d'équilibre et des solutions pour atteindre l'épanouissement et le bien-être.

Conçues d'abord pour être pratiquées en famille, les différentes activités proposées pourront ensuite, selon l'âge des enfants et la régularité des séances, être appropriées par les enfants eux-mêmes et devenir une technique personnelle pour faire face aux tracas et peurs du quotidien, apprivoiser son stress, s'émanciper doucement.

La sophrologie créative et dynamique repose essentiellement sur des techniques de respiration, de visualisation, de relaxation, de prise de conscience du corps et du mouvement. Par sa pratique, elle va favoriser le développement global puis participer à l'épanouissement de la personnalité, développer l'autonomie et la confiance en soi, permettre à l'enfant d'être en phase avec lui-même et avec son environnement.

Les auteurs recommandent de ne pas être trop didactiques, d'essayer d'ancrer ces pratiques dans le quotidien comme des habitudes agréables, de privilégier le soir ou le week-end, de réaliser des séances assez courtes, de réserver les pratiques méditatives en fin de séance, d'y associer de la musique. Rien de bien compliqué en fait, pour peu que l'on soit dans une démarche volontaire.

L'ouvrage, réalisé à partir de 8 situations de stress différentes (relation au corps difficile, nervosité, difficultés de concentration, manque de confiance en soi, tristesse, colère, peur, difficultés à s'endormir), propose, pour chacune d'entre elles, des exercices ludiques et simples à réaliser, très détaillés pour ne pas se tromper et se sentir guider, et auxquels les auteurs ajoutent des conseils utiles et assez pertinents.

Enfin, le cd, destiné aux enfants, inclut un conte musical relaxant et interactif, des pratiques de bien-être qui invitent à la détente et permettent d'accompagner les séances que vous, parents, allez bientôt initier.

Une belle découverte utile et convaincante, enthousiasmante, à transmettre sans réserve.

25/09/2015 - 08:30

Sports Management School : entrez dans le business du sport

Créée par Michael Tapiro en 2010, Sports Management School est une école internationale spécialisée en Management du Sport, intégrée au Groupe EDC Paris (Ecole des Dirigeants & Créateurs d'entreprises) et située dans le quartier d'affaires de La Défense.

28/04/2016 - 03:21

Numérique

Acteurs culturels et pratiques solidaires en Bretagne

Les acteurs du groupe de travail ESS/Culture ont initié une réflexion sur les pratiques solidaires pratiquées par les entreprises culturelles bretonnes. Pour se faire, ils ont sollicité la Chambre régionale de l'Économie sociale de Bretagne, avec l'idée de répondre à cette thématique à travers deux axes d'étude : l'observation statistique de la place de la culture dans l'Économie sociale et solidaire selon les territoires bretons, une enquête visant à mieux témoigner de l'engagement et des pratiques solidaires des acteurs culturels bretons.

26/09/2012 - 17:27

Manuel, BD : Violente Viande sort d'Instagram pour investir la librairie

Si vous avez un compte Instagram, impossible de passer à côté du phénomène Violente Viande. Avec près de 258.000 abonnés, celui qui s'est fait connaître par son second degré et son goût pour la provocation, sort de l’application. Florian Nardon devient ainsi l’auteur de Comment gagner les petits combats de la vie lorsqu’on est un homme lâche et sans charisme (Marabout), mais aussi de la bande dessinée Notre chouette famille illustrée par Lucy Macaroni (Lucie Caron), à retrouver en librairie dès le 16 octobre 2019.

15/10/2019 - 12:45

Bitcoin : lecture théorique et pratique pour débutant

Fin 2020, la valeur du bitcoin explosait, dépassant les 30.000 dollars. Pas une semaine ne passe aujourd’hui sans qu’un article ne mentionne cette « monnaie du futur », qui reste portant obscur pour une grande partie de la population. Mode de paiement controversé, qui se passe de banque et de billet physique, le bitcoin est à approcher avec précaution, on vous propose une entrée en la matière en deux ouvrages.

21/01/2021 - 09:12

Insolite

Rayden, rappeur italien qui pratique Balzac et Baudelaire

Marco Richetto, mieux connu sous le pseudonyme de Rayden, est un jeune rapper italien. Depuis 1999, il joue dans le groupe OneMic et, à la différence de nombreux artistes songeant la célébrité, il a choisi de vivre et de composer sa musique loin de Milan et des grands circuits métropolitains.

06/10/2014 - 08:23

Insolite

Slip Grip, un porte-stylos original et pratique

12/08/2009 - 17:06

Changer le rythme scolaire : du sport, du sport, du sport

25/05/2010 - 08:50

Auteurs : des “pratiques injustes et inéquitables”

Le ministère de la Culture et des Communications du Québec procède actuellement à une consultation en ligne sur la révision des deux lois sur le statut de l’artiste. Dans son mémoire déposé aujourd’hui au ministère, l’Union des écrivaines et des écrivains québécois (UNEQ) affirme que la loi qui régit le statut des écrivain·e·s est injuste, inéquitable et inapplicable, et revendique un nouvel encadrement législatif. L'association accompagne son intervention d'un texte reproduit ici dans son intégralité.

26/01/2021 - 13:06

Sûreté et sécurité des événements et sites culturels : guide pratique

Le ministère de l’Intérieur et le ministère de la Culture et de la Communication publient aujourd’hui un guide de recommandations sur le thème « Gérer la sûreté et la sécurité des événements et sites culturels » rédigé par le préfet Hubert Weigel.

20/04/2017 - 00:41

Livres

Sport et littérature : une combinaison gagnante

Le mariage entre le sport et la littérature crée une alliance fascinante où l'effort physique et l'émotion intellectuelle se rencontrent. La littérature offre une fenêtre sur les profondeurs psychologiques des athlètes, capturant leurs triomphes et leurs défaites avec une profondeur émotionnelle unique.

27/10/2023 - 08:59

Chine : les ebooks sur téléphone, c'est bon marché et pratique

Les chinois se tournent de plus en plus vers l'édition numérique et le livre papier pourrait bien s'en retrouver quelque peu menacé. En effet, selon l'administration centrale chinoise qui s'occupe de la presse et de l'édition, la valeur du numérique a dépassé celle du papier en 2009.

05/08/2010 - 10:54

Distanciation, port du masque : la sagesse atemporelle d’un manuel japonais de 1918

L’archipel nippon n’a pas échappé à la pandémie grippale de 1918, plus connu sous le nom de « grippe espagnole ». Afin de sensibiliser la population au risque de transmission, le gouvernement avait publié un manuel de près de 500 pages qui détaillait ce qu’étaient les symptômes de la maladie et les bons gestes à adopter pour endiguer la pandémie.

15/05/2020 - 16:44

Numérique

Enquête : quelles pratiques de lecture en France, et comment

Dans le cadre d’une recherche universitaire, une enquête unique en son genre vient d’être lancée. Elle porte sur les valeurs, attitudes et comportements des Français concernant la lecture de romans. Pourquoi certains individus lisent-ils des romans, et pas d’autres ? Qui lit le plus ? Où, quoi et comment ? Que recherche-t-on lorsqu’on lit un roman ? Quelle est l’image de la lecture aujourd’hui ?

23/07/2016 - 05:08

Les enfants et la pratique d’une activité physique

Pratiquer régulièrement une activité physique ou sportive dès le plus jeune âge permet d’acquérir de bonnes habitudes. C’est également le moyen de se constituer un capital santé dont les bienfaits se feront sentir tout au long de la vie.

04/11/2015 - 05:21

Français et Américains : des pratiques culturelles convergentes ?

Les pratiques culturelles des Français et des Américains ne sont pas aussi éloignées qu'on a pourtant tendance à le penser. C'est du moins ce qui ressort d'une étude comparée portant sur la période 1981-2008. Menées par Olivier Donnat, chercheur au département des études, de la prospective et des statistiques au ministère de la Culture et de la Communication, et Angèle Christin, doctorante EHESS/Princeton University, ces recherches ont montré de nombreux points de convergence.

27/09/2014 - 00:01

Les cours particuliers : une pratique en hausse

Selon une étude menée par Le Centre d’analyse stratégique (institution dépendant du Premier ministre) en 2013, les français sont les plus gros consommateurs de cours particuliers en Europe, avec 40 millions d’heures de cours de soutien scolaire passées chaque année.

25/02/2015 - 00:01

Numérique

Comment mettre en pratique le e-learning

L'enseignement en ligne : A l'université et dans les formations professionnelles Pourquoi ? Comment ? par Christian Depove, Jean-Claude Manderscheid, Christophe Jeunesse, et Collectif

29/01/2008 - 09:00

Livres

Quatre conseils pour allier sport et lecture

Non seulement le sport est bénéfique pour le corps, mais a aussi des bienfaits sur l'esprit. Pourtant, il n'est pas toujours facile d'allier pratique sportive et temps de lecture, en particulier quand vous avez un emploi du temps chargé chaque jour. Pour autant, cela ne doit pas vous empêcher de trouver du temps pour une activité physique et sportive.

15/12/2022 - 11:24

L'Education artistique et culturelle en pratique : quand les élèves s'étonnent

La ville de 25 000 habitants située aux portes de la Baie de Somme est dotée de trois bibliothèques dont une patrimoniale et d’un service d’Archives municipales qui s’investissent régulièrement dans l’Éducation artistique et culturelle (EAC).

25/10/2017 - 09:18

Pratiques innovantes en bibliothèques : un guide Livre et lecture en Bretagne

Livre et lecture en Bretagne, établissement public de référence pour la filière du livre et de la lecture, outil régional de référence et de coopération, s'adresse aux professionnels du livre pour les conseiller et les accompagner au quotidien. Ainsi, le Guide des initiatives en bibliothèques en Bretagne, publié en 2015, est mis à jour en cette rentrée 2016.

08/09/2016 - 16:04

Numérique

Une pratique régulière d'écriture soigne et renforce le corps

Ce qui ne tue pas rend plus fort : écrire peut sembler difficile, mais le jeu en vaut la chandelle. Une pratique régulière d'écriture permettrait de lutter efficacement contre toutes sortes d'agressions physiques, ou encore d'accélérer la guérison ou le rétablissement suite à une opération. 15 à 20 minutes d'écriture quotidienne, sans soucis pour le thème ou même l'orthographe, permettraient d'observer des résultats.

22/09/2014 - 12:29

It Books, nouvelle collection d'HarperCollins : sport, mode et Twitter

06/03/2009 - 13:15

Vivre et s'amuser ensemble, autour du sport

C’est la veille de la Fête de la Musique, le 20 juin prochain, que le Lions Club de Suresnes et l’association ADEA (Aide au développement de l’enfant et de l’adulte) ont pris l’initiative de rééditer pour la seconde fois l’événement« Suresnes Chante le Sport ». Cette journée de partage et d’échanges sportifs entre de jeunes Suresnois handicapés et valides, a pour objectif de célébrer en famille le sport et le handicap.

18/06/2015 - 14:03

[Série radio LeMouv] “Il faut de l'entraînement et une pratique"

Durant tout le mois de juin, ActuaLitté accompagne Le Mouv, dans la série radio Le produit, inspirée du roman de Kévin Orr, et publié aux édition du Seuil en septembre dernier. Une réalisation à découvrir !

09/06/2014 - 00:01

Le Cybook Gen 3 un lecteur d'ebooks simple et pratique

04/12/2008 - 00:12

Jeux olympiques : parler français et faire du sport, c'est compatible

À l'occasion des XXIIes Jeux Olympiques d'hiver à Sotchi, le ministère de la Culture, en relation avec le ministère des Sports, le ministère des Affaires étrangères et l'Organisation internationale de la Francophonie (OIF), édite un petit dépliant gratuit afin de sensibiliser le public au français, langue officielle des Jeux Olympiques avec l'anglais.

08/02/2014 - 10:56

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