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Objectif : le bonheur au travail

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Carrière et réussite

Objectif : le bonheur au travail

Démissions silencieuses, refus du présentiel à temps plein, quête de sens... Nous sommes plus que jamais désengagés au travail. Pourtant, ce n'est pas une fatalité. Les Danois affichent un degré de bonheur au travail parmi les plus élevés au monde et un fantastique équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ; 58 % d'entre eux déclarent même qu'ils continueraient à travailler s'ils gagnaient au loto ! Et si la méthode danoise était la bonne pour s'épanouir ? Dans cet ouvrage basé sur des recherches et des expériences sur le terrain, Meik Wiking, l'expert du bonheur, nous livre ses secrets pour élever notre niveau de bonheur au travail et, par ricochet, être heureux au quotidien. Etes-vous prêt pour une révolution du travail ?

09/2024

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Les servitudes du bien-être au travail

Les injonctions à être heureux au travail, qui caractérisent le nouveau management, engendrent paradoxalement une fragilisation physique et psychique des travailleurs, qui ne parviennent pas à cet objectif illusoire. En effet, ne pas y arriver, ou ne pas réussir à tenir ce paraître émotionnel sur la durée, devient une non-compétence, un stigmate de faillibilité personnelle. Selon les rhétoriques managériales, la solution repose sur le seul individu auquel il s'agit de fournir des outils d'autodiagnostic, d'autothérapie "clés en main" à travers une litanie de bons-mots-bien-dits-bien-faisants qui modifie en profondeur nos rapports au travail avec une focale exclusive : celle de l'individualisation responsabilisante. Des spécialistes Issus de différentes disciplines des sciences humaines et sociales analysent les transformations du monde du travail et leurs effets sur la santé. Si le mal-être et la souffrance s'accroissent statistiquement dans la réalité des entreprises, mals aussi des services publics, c'est probablement parce que le bonheur prescrit n'est qu'une coquille vide masquant un délitement des conditions, une perte de sens de son travail, l'invisibilité progressive de ce qui constitue le coeur de son métier.

02/2021

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Autres philosophes

Propos sur le bonheur

Les Propos sur le bonheur sont le livre le plus célèbre du plus célèbre des professeurs de philosophie. Leur objectif est la maîtrise de soi. Ils font aimer la pensée, une pensée en mouvement, vigilante, agile, critique, où se rejoignent Stendhal et Montaigne, La Bruyère et Descartes, à la croisée de la littérature et de la philosophie pratique. L'influence d'Alain, cet "admirable éveilleur", fut énorme sur ses élèves, au nombre desquels on compte Julien Gracq, André Maurois, Georges Canguilhem, Raymond Aron et Simone Weil." Ce que nous pouvons faire de mieux pour ceux qui nous aiment, écrit-il, c'est encore d'être heureux." Heureux, c'est-à-dire vivants. Cette édition des Propos sur le bonheur est augmentée de sept nouveaux propos sur l'apparence et la vérité, la rhétorique et l'éloquence, l'intelligence au travail et l'art d'enseigner, et plus généralement sur les moyens de savoir ce qu'on pense.

02/2022

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Affirmation de soi

Regarde-toi le nombril, tu seras plus heureux !

Se regarder le nombril, c'est s'ouvrir à soi et aux autres ! La société nous bombarde de messages sur ce que devrait être le bonheur : au travail, chez soi, avec les autres... Mais cette quête d'idéal est bien loin de nous épanouir. Elle nous plonge dans une course effrénée vers des objectifs qui, bien souvent, ne correspondent pas à nos véritables aspirations. Le but de ce livre n'est pas de vous offrir une recette universelle du bonheur, puisqu'elle n'existe pas. Il vous emmène dans un voyage intérieur, où l'épanouissement ne s'appuie plus sur des formules toutes faites, mais sur vos ressentis et vos besoins. Il vous invite à vous rencontrer, à vous accepter tel que vous êtes, à célébrer vos réussites et à accueillir vos échecs, à construire une vie qui vous ressemble. Se regarder le nombril n'est pas, comme on pourrait le croire, un acte d'égoïsme ou de narcissisme ! C'est au contraire une démarche nécessaire pour se réaligner, pour comprendre ses véritables envies et pour s'affranchir des influences extérieures. Savoir dire non, refuser d'être manipulé, se respecter, s'écouter : c'est à la fois un retour à soi et une ouverture aux autres.

10/2024

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Vite de l'air, vite du vert !

Sept femmes quittent leur ville et leur travail pour vivre une expérience tout autre : l'immersion en pleine nature. Coup de folie ou projet réfléchi ? Une chose est sûre : le destin a mis sur leur chemin cette maison de campagne à rénover, cette cabane au fond des bois, cette retraite chamanique ou ce village plein de charme. Si se ressourcer et se mettre au vert est l'objectif premier de certaines, c'est une épreuve peu réjouissante pour d'autres. Pourtant, malgré les contraintes physiques et les barrières psychologiques, chacune découvre un mode de vie plus simple et un bonheur à portée de main. Sophie Jomain, Amélie C. Astier & Mary Matthews, Angéline Michel, Lise Syven, Ena Fitzbel et Fanny Gayral sont les sept auteures qui participent à cette anthologie. De la comédie romantique au feel good, chacune, dans son style, évoque le retour aux sources avec humour et romantisme.

06/2021

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Mon cahier happy at work

Se sentir " good at home " au bureau, c'est possible ! Boostez votre positive attitude, déstressez et faites de votre bureau un espace inspirant et 100 % feel good ! Le rêve ultime : travailler dans un lieu qui ressemble à la maison, dans une atmosphère calme et pleine de bonnes ondes, l'esprit serein, en se sentant en phase avec son job, avec des temps de bien-être prévus au cours de la journée... Le travail good mood, c'est possible ! Toutes les techniques pour trouver sa place dans son job, se ressourcer au travail, s'organiser, être au top de son potentiel et trouver le temps de prendre soin de soi ! Au programme : - Les idées pour se sentir en phase dans son job : les méthodes de bien-être du monde (hygge, par exemple) dont s'inspirer, la positive attitude pour exploiter ses forces, l'ikigai pour connaître ses valeurs, savoir ce qu'on veut, se sentir à sa place et avancer vers ses rêves ! - Toutes les méthodes pour se cocooner au bureau ! On booste sa bonne humeur en cultivant les petits bonheurs, on chouchoute son esprit et on déstresse avec du yoga, des respirations, des méditations, de la sophro et des méthodes de détox mentale et on chouchoute son body avec les bonnes postures, les idées pour bouger mais aussi la nutrition pour se sentir bien et booster son énergie. Le must : toutes les petites routines feel good pour les pauses mais aussi avant et après la journée de travail pour booster son énergie ou se relaxer ! - Les techniques pour être super organisée au travail. L'objectif : équilibre vie pro et perso, gérer son temps et optimiser la journée, mais aussi profiter du travail pour se faire plaisir et se ressourcer ! - Les idées pour transformer son bureau en espace cocooning ! Avec toute la déco chaleureuse et inspirante, les conseils spécial free-lancing ou co-working...

01/2021

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