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No tabac ! Trouvez votre méthode pour arrêter définitivement de fumer

Rédacteurs

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Dossiers

Dossier

Alfonic : une méthode pour apprendre à lire et écrire aux plus jeunes

Originellement pensée comme une méthode simplifiant la découverte de la langue, par le linguiste André Martinet, Alfonic était appelée « graphie phonologique Martinet ». Devenu la contraction de « alphabet phonétique », ce système d’apprentissage concerne les jeunes enfants.

Dossier

Nuit de la lecture 2023 : 12 livres jeunesse pour se faire peur

Du 19 au 22 janvier, les Nuits de la lecture joueront avec des récits parfois très inquiétants. Organisé par le Centre national du livre, cet événement s’accompagne d’une bibliographie illustrant la thématique de l’édition 2023, La Peur. Et pour débuter, voici douze ouvrages de littérature jeunesse.

Dossier

Prix littéraire Frontières-Léonora Miano 2022 : dignité humaine, acceptation de l’autre

Décaler le regard pour mieux voir. Transporter une question actuelle dans d’autres temps et contrées – imaginaires, mythologiques ou simplement renommés –, afin de la poser d’une manière plus libre, plus féconde, telle est la méthode de Léonora Miano. Elle a ainsi accepté de prêter son nom à un prix « créé avec une volonté d’universalité, pour ne pas être prisonnier d’auteurs franco-français et faire connaître de nouveaux auteurs ».

Dossier

Objectif cadeaux de Nöel en cinq ouvrages

Noël approche doucement, il est donc temps de s’arrêter aux futurs présents que l’on offrira à ses proches. Si cette activité doit rester dans le plaisir de donner, on ne va pas se le cacher, il peut également être facteur d’un stress plus ou moins grand. Est-ce le bon cadeau ? Va-t-il plaire à la personne ciblée ? Pas d’inquiétude, les éditions de la Martinière ont sélectionné cinq ouvrages, pour tous les goûts. De quoi rendre heureux ce que vous aimez.

Dossier

Des lectures pour les vacances, pour les enfants de 6 à 8 ans

Durant les vacances, la lecture offre l'occasion d'apprendre et découvrir, en dehors de l'école. En partenariat avec l'association Lire et Faire Lire, ActuaLitté propose une sélection d'ouvrages pour les enfants de 6 à 8 ans. En puisant dans les différentes sélections que le Comité de lecture a réalisées entre 2017 et 2022, voici huit ouvrages pour embellir la période de Pâques.

Dossier

La Foire du Livre de Londres 2023, au croisement des secteurs culturels

Rendez-vous annuel du secteur du livre, la Foire de Londres renoue définitivement, en 2023, avec les réunions, rencontres et autres conférences « en présentiel ». L'événement entend aussi renforcer la place des autres industries culturelles, pour favoriser les échanges et les transactions.

Extraits

Santé, diététique, beauté

No tabac ! Trouvez votre méthode pour arrêter définitivement de fumer

Arrêter le Tabac et Changer de Vie. Peut-on en finir avec le tabac ? Alors que la France compte près de 16 millions de fumeurs, plus de la moitié déclarent avoir envie d'arrêter de fumer. Mais comment y parvenir ? Et surtout, comment éviter la rechute ? Le professeur Robert West part d'un double constat : pour en finir avec le tabac, le fumeur doit d'abord connaître les méthodes qui fonctionnent réellement puis trouver, parmi elles, celle qui répond à son type de dépendance. Ce guide présente ainsi toutes les techniques, validées scientifiquement, pour cesser de fumer (patchs, hypnose, cigarette électronique, coaching). A l'aide de questionnaires et de conseils personnalisés, il oriente ensuite chaque fumeur vers la méthode qui lui convient, ou suggère d'en combiner plusieurs, pour arrêter de fumer «sur mesure».Psychologue, Robert West se consacre depuis plus de trente ans aux problèmes de dépendance tabagique. Directeur des études sur le tabac au Centre britannique de recherches sur le cancer, il est également éditeur scientifique au sein de la revue Addiction.

09/2015

Santé, diététique, beauté

La méthode trash pour arrêter de fumer

Un paquet d'activités top dégueu avec : des poumons à décrasser, des mandalas de la drogue à colorier, des rides à relier, des dents à jaunir, des machines à respirer à inventer. Salut, moi c'est crevarde. On s'est rencontrées avec l'auteure quand elle était encore adolescente. J'ai été sa meilleure copine pendant 20 ans. Elle a essayé de se passer de moi à 4 reprises, avec différentes méthodes, sans succès. Elle m'a quittée définitivement grâce à cette méthode cash et efficace.

05/2019

BD tout public

70 méthodes barges pour arrêter de fumer

Aujourd'hui, l'esprit de compétition est le pilier de notre civilisation. Le niveau d'excellence ne cesse d'augmenter et nous devons en permanence livrer le meilleur de nous-mêmes. Vous ne vous sentez pas à la hauteur et vous craignez que votre faiblesse de caractère n'enclenche le mécanisme du siège éjectable social ? Rassurez-vous : cette collection de méthodes révolutionnaires va vous aider à surmonter vos angoisses et à supprimer tous vos défauts.

06/2018

Dépendance

La méthode facile pour arrêter de fumer du jour au lendemain. Le nouvel antidote du tabac

Voici le rêve de tout fumeur qui souhaite arrêter de fumer : trouver une méthode simple, efficace, compréhensible, peu coûteuse et qui procure même du plaisir lors de l'arrêt de la cigarette. Ce livre a pour objectif de vous démontrer page après page que cette "méthode de rêve" existe et qu'un arrêt du tabac sans douleur est possible. Ca ressemble à une "pilule miracle" , et pourtant, peu de gens l'utilisent. Pourquoi ? Pourquoi certains fumeurs arrêtent de fumer du jour au lendemain si facilement ? C'est ce que l'auteur vous propose de découvrir dans ce livre. Une méthode qui va bouleverser votre vision du tabac et votre manière d'aborder l'arrêt de la cigarette. Vous comprendrez que vous avez été piégé par le tabac. Vous réaliserez qu'il est même plus facile d'arrêter de fumer que de commencer. Vous tenez entre vos mains l'antidote du tabagisme. A découvrir simplement en lisant ce livre, maintenant.

02/2023

Santé, diététique, beauté

Les meilleures méthodes naturelles pour arrêter de fumer

S'arrêter à ces idées reçues, c'est méconnaître la puissance des méthodes naturelles et leurs effets sur le corps et sur les émotions ! La phytothérapie, l'aromathérapie, l'homéopathie, les élixirs floraux, les élixirs de cristaux... mais aussi les thérapies complémentaires comme l'acupuncture, l'hypnose, la réflexologie, la relaxation, les automassages ou encore la méditation apportent des réponses très efficaces lorsque l'on entame une démarche de sevrage du tabac. Il importe pour cela de bien se connaître et d'identifier son profil de fumeur, afin de trouver les solutions les mieux adaptées. Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour réaliser votre "autodiagnostic" et construire votre parcours de sevrage personnalisé, avec de nombreux outils pour en finir avec le tabac sans grossir, déprimer ni devenir invivable pour votre entourage. Les difficultés physiologiques et psychologiques rencontrées lors du sevrage tabagique sont répertoriées, et leurs solutions naturelles clairement détaillées, sans oublier le "post-sevrage". Tout ce qu'il faut pour dire définitivement adieu au tabac !

10/2017

Hypnose médicale

Mon programme d’auto-hypnose pour arrêter de fumer. Aujourd'hui, je me libère du tabac !

En 1 mois, arrêtez définitivement de fumer grâce au programme d'Olivia Favre. L'hypnothérapie vous permettra de vous débarrasser en douceur du besoin de fumer : alors dites non au tabac dès aujourd'hui, et une bonne fois pour toutes ! Vous voulez arrêter de fumer et mettre toutes les chances de réussite de votre côté ? Vous avez déjà essayé mais sans succès ? Olivia Favre, hypnothérapeute, vous coache avec son programme en 1 mois. Grâce aux instructions jour après jour, enrichies de 8 séances audio d'hypnothérapie de 20 minutes chacune, sortez en douceur de la dépendance au tabac. Alors dès aujourd'hui, débarrassez-vous défnitivement du besoin de fumer ! Programme élaboré en concertation avec un pharmacien.

10/2021

Tous les articles

Numérique

Pour arrêter de fumer au boulot, adoptez un livre

24/07/2008 - 08:34

Fumer tue. Lire non. Mais un épouvantail qui fume, ça tue ?

Après avoir interdit la cigarette dans les lieux publics, arrivera-t-on à les interdire dans les livres jeunesse ? L'auteure Julia Donaldson et son dernier ouvrage provoquent le scandale : The Scarecrow's Wedding met en scène un épouvantail nommé Reginald Rake (Râteau, NdR), qui fume des cigares. Un livre destiné aux enfants en bas âge, qui fait hurler les parents.

05/08/2014 - 16:17

La série Hellblazer part définitivement en fumée

L'éditrice en chef de Vertigo, filiale de DC Comics, l'une des personnalités marquantes de l'édition de romans graphiques à l'américaine, a annoncé son départ de la maison d'édition au cours du mois de décembre. Cet évènement marque la fin d'une époque, pour le label créatif a qui l'on doit des titres phares comme Preacher, Transmetropolitan, Fables, ou encore la série Hellblazer dont l'ultime épisode paraîtra d'ici le mois de février.

02/01/2013 - 17:40

Apple arrête de fumer : Eucalyptus accepté sur l'AppStore

25/05/2009 - 00:48

Relax pour les vampires : Buffy arrête définitivement la chasse

Presque 15 ans après que la série télé a pris fin, la licence de comics Buffy contre les vampires s’achève également. Sept saisons télévisuelles, douze de bande dessinée : la chasseuse de morts-vivants va pouvoir prendre un repos bien mérité. La planète est désormais plus sure...

16/08/2018 - 11:39

Insolite

Payer les fumeurs pour arrêter, plus efficace que la méthode Stephen King

« Mon Royaume pour un cigare », s'exclame-t-on dans Le Hussard sur le toit, de Jean Giono. Mais aujourd'hui, la tendance serait plutôt aux méthodes pour arrêter de fumer. Les méthodes fleurissent, avec plus ou moins de succès, et, jusqu'à présent, on n'en connaissait qu'une seule qui avait vraiment démontré toute son efficacité : celle de Stephen King.

28/01/2015 - 14:39

Rue du commerce a trouvé la méthode miracle pour vendre des ebooks

Allez, ce coup-ci, la publicité, c'est cadeau. Promis, on ne demandera même pas un pourcentage sur les ventes à Rue du Commerce. Bon c'est vrai que l'on avait un peu titillé Gauthier Picquart, le PDG du site, en annonçant, un peu malgré lui, la fermeture de Alapage, la librairie. L'obligeant à un semi-démenti officiel, plusieurs semaines plus tard.

23/11/2011 - 17:41

Et si se remettre à lire était aussi génial qu'arrêter de fumer ?

Personne n’a raté l’intervention du ministre de la Santé : avec l’arrivée du variant britannique – qui n’a rien d’un patient anglais – se profile un reconfinement. Ces mesures durcies, en regard d’un couvre-feu déjà plombant, résonnent avec les propos de décembre dernier : nous étions avertis. Alors, comment préparer cette prochaine période de disette, quand on a abandonné la lecture ? Aujourd’hui, petit traité d’optimisme.

22/01/2021 - 17:26

Ne manquez plus de papier pour fumer de la marijuana

Bonne nouvelle pour les consommateurs de beuh, de pot, d'herbe, de ganja, de marie-jeanne, et j'en passe et j'en oublie. Il va bientôt se diffuser à grande échelle de quoi consommer légalement son produit favori, sur le territoire étatsunien. Très massivement.

15/03/2011 - 12:07

Insolite

Votre nom dans un roman contre un vote pour le Liégeois de 2009

11/01/2010 - 12:18

Trouvez votre pas à travers Léria avec La Trame

BONNES FEUILLES - Léria est un continent balayé par des marées vertes, de violentes poussées végétales aussi mortelles que fécondes, rebattant sans cesse les cartes des géographes, les équilibres politiques et technologiques, transformant l’agriculture en un glanage erratique au fond des champs précaires.

09/02/2023 - 15:40

Graphite : l'application pour lire et trouver votre BD numérique préférée

La bande dessinée et les comics ont trouvé une nouvelle application mobile. Lancée le 11 juin 2019 par Graphite Comics, l'application Graphite permet aux fans de BD de lire leurs bulles en format numérique. L'application contient déjà plus de 10.000 titres d'un grand nombre d'éditeurs de bandes dessinées indépendants.

12/06/2019 - 11:33

Trois jours à tuer : arrêtez la coke, fumez Louis Lanher

Mon adolescence m'a confirmé ce que je pressentais depuis un moment : les préoccupations de type vroum-vroum qui peuplaient l'imaginaire ras-le-bitume de mes petits camarades de classe ne me concernaient pas. Surtout quand l'un d'eux se décida à déclarer sa flamme, en faisant l'inventaire de sa personne, par lettre interposée, en se comparant le mieux possible à une voiture.

16/05/2011 - 09:43

Dépôt légal pour les livres numériques : définitivement, non

Définitivement, cette histoire de dépôt légal numérique n’intéresse pas les députés : à l’Assemblée nationale, les parlementaires ont rejeté les amendements d’Isabelle Attard. Ces derniers allaient dans le sens de la création d’un dépôt légal pour les livres nativement numériques, tel qu’il existe pour les ouvrages imprimés. C’est dans la poubelle numérique qu’on a fini par les retrouver.

23/03/2016 - 13:38

We Can Do : méthode pour devenir un génie, écrite par un prodige de 14 ans

Le jeune américain Moshe Kai Cavalin vient de souffler ses 14 bougies. Et à son âge, il en a tellement accompli que beaucoup le considère comme un enfant prodige. Il vient de publier une version anglaise de son premier livre : We Can Do.

17/02/2012 - 08:43

Phil Marso, écrivain : la loi anti-tabac passée à tabac

28/12/2007 - 18:00

Test de l'application Eden Reader pour iPad : euh, non. Définitivement

15/06/2010 - 18:41

Trouvez un nom pour la statuette du Booker Prize

Le prestigieux Booker Prize fait appel à tous les lecteurs pour trouver un nom à son trophée. La statuette à figure féminine remise aux lauréats en plus des autres récompenses trouvera ainsi une nouvelle identité après ce concours.

20/01/2023 - 16:31

Combat définitivement perdu pour le livre de Sarkozy

Peut-être qu’en parcourant le dernier article du Monde, certains internautes ont eu un sentiment de déjà-lu : on y parle d’un « accident industriel », voire d’un « bouillon effroyable », pour qualifier les ventes du dernier livre de Nicolas Sarkozy, paru le 19 août. Une déconvenue que ActuaLitté avait diagnostiquée… huit jours après la sortie. Que nos confrères la confirment deux mois plus tard fait chaud au coeur.

21/10/2023 - 11:20

Une méthode de programmation pour coder en arabe

L'artiste et informaticien Ramsey Nasser vient de mettre sur pied une méthode permettant de coder en arabe même si l'on ne maîtrise pas la langue de Shakespeare, rapporte Engadget.

09/05/2014 - 00:02

Wolinski : Défense de fumer, au Cherche Midi

26/04/2008 - 08:56

iRex, définitivement fini pour le fabricant néerlandais

30/06/2010 - 16:41

Ne pas avoir d'amis, c'est comme fumer 15 cigarettes par jour

La journaliste et écrivaine Rachel Bertsche vient d'écrire un livre racontant sa quête d'un ami. En théorie, se faire des amis n'est pas vraiment difficile, c'est même généralement naturel, mais parfois ça devient compliqué.

21/12/2011 - 07:22

ASSIMIL lance sa méthode pour apprendre le yiddish

17/03/2010 - 07:21

Snoop Dogg publie le livre à fumer, pour rouler ses pétards

Le célèbre rappeur, devenu entre-temps réalisateur de films pour adultes, a décidé de se lancer dans l'écriture. Mais l'écriture utile. Celle qui fait tout aussi bien rouler les mots que les pétards... C'est ainsi qu'a été réalisé Rolling Words, un livre promotionnel aux multiples ressources.

05/04/2012 - 08:46

La clope au bec, le livre qui fera un tabac - ou se fera passer à tabac ?

Voici un livre qui n'a peur de rien, et promet de faire des cendres. « Souvenez-vous : il fut un temps où tout le monde, ou presque, fumait ! Après l'amour, à l'école, dans les conseils de ministres, dans la publicité… les années 70 et 80 furent l'âge d'or de la clope au bec, au parfum aujourd'hui devenu subversif ! Cet album récréatif raconte la vie au temps des volutes bleutées, un monde opaque, loin des interdits de tout poil. »

28/04/2014 - 09:51

Pour trouver le bonheur, on peut commencer par lire

S'éloigner des stéréotypes du lecteur solitaire
Le paradoxe fascine : les Italiens se rendraient-ils volontairement malheureux? Une étude réalisée par le groupe éditorial Mauri Spagnol affirme que les lecteurs sont des gens plus heureux que les autres. Or, 58 % des Italiens ne lisent pas. Toute une éducation à refaire?

27/10/2015 - 13:16

Éric Zemmour définitivement condamné pour propos islamophobes

3000 € d’amende pour « l’ennemi public numéro 1 », ainsi rebaptisé par son éditeur. La Cour de cassation vient en effet de renvoyer Éric Zemmour à ses études, en rejetant sa demande. La procédure faite suite à des propos qualifiés d’islamophobes, que le polémiste avait tenus dans l’émission du 6 septembre 2016, sur C à vous, diffusé par France 5.

19/09/2019 - 14:32

Moronga, l'Amérique passée à tabac

ROMAN ÉTRANGER – Horacio est un génie. Une pure merveille. Depuis son Bal des vipères, passablement fou, nous ne l’avons jamais quitté. Avec Moronga, lui qui affirmait « ne pas aimer se répéter » fait une fois encore évoluer sa narration. Muter, même. Livre de la violence, de la diaspora, c’est avant tout un ouvrage résolument contre le puritanisme américain. En avant !

22/08/2018 - 09:21

Une méthode pour améliorer rapidement son français écrit

Une méthode permettant la compréhension de l’erreur :

06/09/2008 - 07:05

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