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Saint-Nicolas

Une haute mitre sur la tête, sa crosse à la main, sa chape sur le dos et sa longue barbe blanche... On pourrait reconnaître saint Nicolas même durant les froides nuits de décembre ! Bien connu des enfants de l'est de la France, ce saint a une histoire singulière. Es-tu prêt à la découvrir ?

11/2021

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Société et citoyenneté

Saint-Nicolas

Une haute mitre sur la tête, sa crosse à la main, sa chape sur le dos et sa longue barbe blanche... On pourrait reconnaître saint Nicolas même durant les froides nuits de décembre ! Bien connu des enfants de l'est de la France, ce saint a une histoire singulière. Es-tu prêt à la découvrir ?

11/2022

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Autres régimes

Pourquoi je n'arrive pas a maigrir ?

Vous avez testé de nombreux régimes, essayé d'adopter une hygiène de vie contraignante et peut-être même intensifié votre programme d'activités physiques et sportives, mais les résultats se font toujours attendre. Pourquoi je n'arrive pas à maigrir ? Cette question, Nicolas Robin, Docteur en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, tente de la démystifier et d'y apporter des réponses. Dans son livre : Pourquoi je n'arrive pas à maigrir ? Tout savoir pour y parvenir, le Dr Robin s'appuie sur des données scientifiques et une compréhension empathique des réalités quotidiennes vécues par les personnes qui souhaitent : perdre du poids, affiner leur silhouette et se sentir mieux dans leur corps. Il vous apporte des connaissances scientifiques vulgarisées, des recommandations et des réponses concrètes aux principales interrogations que vous vous posez afin de vous aider à perdre du poids. Au delà des régimes éphémères ou miracles qui ne font qu'empirer les situations, cet ouvrage propose une approche globale qui intègre notamment des informations dans les domaines de la physiologie, psychologie, nutrition, sommeil, de l'activité physique et sportive, ainsi que de la gestion du stress, des émotions et des envies... Des guides pratiques, des informations fiables et compréhensibles et des recommandations appliquées avec des exemples simples feront de ce livre un compagnon idéal pour toute personne cherchant à mieux se connaître et transformer sa relation avec son corps. Découvrez comment vous sentir mieux physiquement et mentalement, sans occulter l'importance d'être, dans certaines situations, accompagné par des professionnels. Vous allez pouvoir identifier les obstacles qui peuvent entraver vos efforts et freiner l'atteinte de vos objectifs. Ce livre n'est pas simplement un ouvrage sur la perte de poids, mais un guide complet qui vous aidera à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps et comment adopter des habitudes de vies saines et adaptées aux recommandations de l'OMS. En suivant les conseils, vous devriez être en mesure de construire vos propres stratégies permettant d'atteindre vos objectifs personnalisés de perte de masse grasse, de dépasser les obstacles qui ont pu entraver vos tentatives précédentes, pour enfin maigrir puis stabiliser votre poids de forme de façon durable. Laissez derrière vous vos frustrations passées, développez votre confiance et prenez la voie d'une vie plus saine, positive et épanouie.

11/2024

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Les arcanes macabres Tome 6

Cet ouvrage trouve sa source dans un certain désenchantement du monde. Il ne nie pas l'espoir. En effet, celui-ci naît traditionnellement de circonstances ennuagées où l'on souhaiterait voir une éclaircie. Si le monde est une anarchie qui fonctionne, avec son lot de tumultes et de heurts, il ne crée pas moins des zones tempérées où s'ébattre dans la vanité de l'instant. Les textes qui le composent naviguent aussi bien entre amours et désillusions qu'entre mythes et légendes séculaires.

05/2022

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Littérature française

La claque

" "Parce que c'était plus qu'une claque, c'étaient des points de suture. De la pommade et un pansement. Une gueule de mec brisé". Il traverse l'esplanade de la Défense, heureux en apparence. Pourtant, ce bonheur est illusoire. Les bleus sur sa joue pourraient être imputables à un mauvais coup au rugby. C'est la réponse spontanée, celle que tout le monde croit volontiers. Il n'ose pas en parler, la vérité est dérangeante. Un homme battu, c'est le déshonneur, mais battu par sa femme, c'est l'extrême soumission, la castration au ciseau à bois. Edition adaptée facile à lire : malvoyance ; fatigue visuelle ; troubles de l'apprentissage ; troubles cognitifs ; troubles DYS ; dyslexie ; dysgraphie ; TDA/H ; alphabétisation, FLE. "

09/2021

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Littérature française

La claque

Il traverse l'esplanade de la Défense, heureux en apparence. Pourtant, ce bonheur est illusoire. Les bleus sur sa joue pourraient être imputables à un mauvais coup au rugby. C'est la réponse spontanée, celle que tout le monde croit volontiers. Il n'ose pas en parler, la vérité est dérangeante. Un homme battu, c'est le déshonneur, mais battu par sa femme, c'est l'extrême soumission, la castration au ciseau à bois.

05/2021

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