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Même les aigles ont besoin d'une poussée pour apprendre à voler. Transcandez vos peurs et prenez conscience de vos forces. Vivez à la hauteur de vos rêves !

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Dossier

Nos horizons désirables : le livre a rendez-vous avec son avenir

Devant les défis importants du domaine du livre, les experts et volontaires s'engagent activement. L'Agence coordonne les Rencontres régionales du livre et de la lecture dans la région des Hauts-de-France, un événement visant à collaborer pour façonner l'avenir du secteur et envisager des perspectives prometteuses.

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Dossier

Pour Noël, offrez-vous une cure d'imaginaire

Voyager à travers des mondes imaginaires, à la rencontre de personnages fantastiques, explorer des univers de magies, ou de science futuriste, croiser des créatures légendaires, voire monstrueuses, prendre part à des cérémonies avec des peuples féériques, ou extraplanétaires… Les littératures de l’imaginaire sont autant de portes ouvertes vers des ailleurs, qui vous tendent les bras. 

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Dossier

Vois Lis, Voix Là : le podcast de ActuaLitté

Avec le développement fulgurant du livre lu, c’est toute une dimension audio qui se développe désormais dans le monde du livre. Ce qui devait pousser la rédaction à diversifier ses approches, avec la création d’un podcast dédié. Des livres, des auteurs, des lectures, des chroniques, et bien d’autres choses encore.

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Dossier

Le Livre à Metz 2022 : journalisme et littérature, “même pas peur” ?

Et si on osait le dire : Même pas peur ! Après cette période de crise sanitaire qui a favorisé angoisses et repli sur soi, une envie anime tout organisateur de manifestation : revenir à des temps joyeux, audacieux, s’ouvrir à nouveau aux autres, au monde. Rendez-vous du 8 au 10 avril 2022 !

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Dossier

24es Rendez-vous de la bande dessinée à Amiens

L’inauguration des 24es Rendez-vous de la Bande Dessinée d’Amiens, aura lieu ce vendredi 31 mai à partir de 18 h à la Halle Freyssinet. Pour la première fois cette année, est proposée une visite de l’ensemble des expositions visibles à la Halle ! 

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Dossier

Alfonic : une méthode pour apprendre à lire et écrire aux plus jeunes

Originellement pensée comme une méthode simplifiant la découverte de la langue, par le linguiste André Martinet, Alfonic était appelée « graphie phonologique Martinet ». Devenu la contraction de « alphabet phonétique », ce système d’apprentissage concerne les jeunes enfants. 

Extraits

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Réussite personnelle

Même les aigles ont besoin d'une poussée pour apprendre à voler. Transcandez vos peurs et prenez conscience de vos forces. Vivez à la hauteur de vos rêves !

Pourquoi l'ivresse de l'envol commence-t-elle par la peur de tomber ? David McNally vous guide dans un extraordinaire voyage de découvertes qui vous entraîne de la motivation à l'inspiration, en passant par l'action. Vous lirez des anecdotes fascinantes, des histoires vécues, des témoignages hors du commun pour transcender vos peurs et prendre conscience de vos forces. Tirez le maximum de votre potentiel créatif, atteignez la réussite dans la dignité, apprenez à gérer vos périodes de crises personnelles, utilisez vos propres pouvoirs tout en changeant pour toujours votre façon de voir votre travail, vos rêves, et surtout vous-même.

10/2021

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Esotérisme

Prenez les commandes de vos rêves. Une technique de méditation pour dépasser ses peurs

Etes-vous de ceux que le sommeil angoisse ? Pensez-vous que les heures passées à dormir sont du temps perdu ? Faites-vous parfois des cauchemars effrayants ? Ou aspirez-vous tout simplement à mieux vivre vos émotions ? Alors les bénéfices liés à la pratique (psychique) du "yoga du rêve" vont vous étonner... Accessible à tous, adeptes de la méditation ou néophytes, cette technique explicitée très simplement par la psychiatre Marine Colombel s'appuie sur des méditations guidées à pratiquer en journée ou le soir, avant de vous endormir. Elle vous permet de devenir un observateur éclairé de vos rêves. Les conséquences sont multiples : un endormissement serein et la disparition des insomnies, une vie onirique riche dont vous vous souviendrez, la capacité de surmonter vos blocages grâce à cet accès direct à votre inconscient.

09/2019

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Romans noirs

Vos entrailles à nos chiens

Lydia de retour au village est accueillie par le maire, son oncle Bartolome?, qui s'est porte? garant suite a? la condamnation dont elle a fait l'objet. Zia, sa tante, soigne et propose ici des reme?des pour conjurer le mauvais sort... Andre?a, un gamin mazze?ru, s'endort, re?ve qu'il part a? la chasse et qu'au matin il rame?ne une be?te dont la te?te est celle de quelqu'un du village qui mourra dans l'anne?e... Depuis que Lydia est de retour, quelques corps de touristes ont e?te? retrouve?s e?visce?re?s et suspendus dans les arbres de la fore?t proche. So? le merle impe?rial voit et entend tout mais pas la peine de lui demander quoi que ce soit, il ne parle qu'en songe ou a? Lydia. Le juge du parquet de Marseille, nomme? sur l'i?le pour la circonstance, va avoir du fil a? retordre pour de?me?ler l'e?cheveau.

09/2022

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Développement personnel

Faites l'expérience de vous-même. 16 explorations guidées pour comprendre vos blessures et apprendre à les guérir

La connaissance de soi est avant tout une expérience de soi. Ce livre est une invitation à un voyage intérieur, pour vous aider à accepter votre vulnérabilité, à retrouver votre puissance, à savourer vos réussites et à assumer vos échecs, à renforcer l'estime de vous-même, à explorer l'amour et le désir, à dépasser vos peurs et à canaliser votre colère. Chaque exploration guidée est une immersion dans les histoires de vie de Marc, Sandra, Sébastien, Caroline et les autres. Vous y découvrirez des éclairages pour comprendre les conséquences de leurs blessures sur leur vie quotidienne, des focus psy avec des explications théoriques, des exercices que je pratique avec mes patients, et à la fin de chaque chapitre, un bilan et des suggestions de lecture. Etes-vous prêt à faire l'expérience de vous-même ?

09/2020

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Développement personnel

Réveillez vos désirs. Vos envies et vos rêves à votre portée

Comment motiver quelqu'un qui n'a envie de rien ? Pourquoi certaines de nos envies ne sont-elles pas bonnes pour nous ? Ce guide, qui s'appuie les récentes recherches sur la psychologie et la biologie du cerveau, nous aide à retrouver "l'envie d'avoir envie" pour s'épanouir véritablement. Un programme pour renouer avec ses désirs (au travail, en amour, avec son entourage) : réveiller ses envies perdues, réorienter ses envies négatives en envies positives, accepter les désirs des autres. Des exemples, des conseils et des exercices pratiques faciles à mettre en oeuvre.

05/2015

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Réchauffement climatique

Quel climat pour vous, vos enfant, vos petits enfants ?

Il va falloir vivre avec le réchauffement climatique. Cette perspective peut susciter des inquiétudes. Cependant, l'avancée des sciences peut nous permettre de nous projeter dans l'avenir et ne pas nous laisser submerger par le pessimisme. En transmettant des clefs de compréhension, Valérie Masson-Delmotte veut semer des graines de citoyenneté pour que chacun puisse agir de manière lucide et responsable, et faire confiance aux jeunes générations sans cacher la gravité des menaces. Il n'y a pas qu'un futur possible. Il n'est pas écrit. A chacun d'entre nous de nous demander comment nous voulons le prendre en main. Chaque choix compte.

04/2021

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