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Les 50 huiles essentielles incontournables

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Dossier

Le livre numérique fête ses 50 ans : un anniversaire, tout en histoire

Certains membres du Projet Gutenberg, célèbre plateforme dédiée à la préservation d'ouvrages du domaine public, ont décidé de sortir les bougies. L'ebook célèbre ses 50 années – né en 1971 ! – qu'il n'a effectivement pas l'air d'avoir. Si le grand public l'a découvert avec les premières liseuses, ActuaLitté, en partenariat avec ces passionnés, retrace une histoire de l'ebook. Un dossier exceptionnel.

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Congrès 2022 de l'ABF : indispensables, les bibliothèques ?

L'Association des Bibliothécaires de France invite les professionnels à se retrouver et à débattre à l'occasion de son congrès annuel, organisé en 2022 à Metz. Avec une question provocante pour aiguiller la réflexion : quand les librairies sont devenues essentielles, les bibliothèques sont-elles indispensables ?

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Le prix des Deux Magots : 90 années à “défricher le talent”

Le prix des Deux Magots est une récompense littéraire française prestigieuse. Il est décerné chaque année depuis 1933 au Café des Deux Magots, situé dans le quartier de Saint-Germain-des-Prés à Paris. Ce prix a été créé dans le but de reconnaître et de célébrer le travail des auteurs contemporains.

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Femmes et destins : 10 ouvrages qui brisent les carcans

La femme, dans la société, est une entité multidimensionnelle qui joue plusieurs rôles, la plupart du temps de manière simultanée. Cette pluralité, que ce soit dans la réalité quotidienne ou dans la littérature, est à la fois une source d'inspiration et un miroir reflétant la complexité des enjeux sociaux.

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Dossier

Littérature jeunesse : 10 livres pour accompagner les vacances (2/2)

Cette année, Christelle Dabos et Olivia Ruiz sont marraines de la 8e édition de Partir en Livre. Cette manifestation organisée par le Centre national du livre couvre tout le territoire, dans une grande fête nationale autour de la littérature jeunesse. Voici donc une seconde sélection d’ouvrages à faire découvrir aux plus jeunes lecteurs.

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Dossier

Littérature jeunesse : 10 livres pour accompagner les vacances (1/2)

Plurielle, riche, moderne, la littérature jeunesse ne connaît pas de limites de genres : romans, bande dessinée, album, ouvrages parfois insolites. Alors que la grande fête Partir en livre se déroule actuellement et partout en France, voici une première sélection de livres à parcourir et emporter dans ses valises.

Extraits

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Aromathérapie - Huiles essenti

Les 50 huiles essentielles incontournables

Soulager en toute sécurité de nombreux troubles, renforcer vos défenses naturelles, embellir votre peau, améliorer votre bien-être... Pour chacune de ces 50 huiles éssentielles présentées : - apprendre à l'utiliser selon les maux les plus courants : problèmes de peau, digestion, fatigue, stress, troubles liés à la grossesse, etc ; - savoir l'associer avec d'autres huiles essentielles ; - faire et se faire faire des "aromassages".

05/2021

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Aromathérapie - Huiles essenti

Les 20 huiles carrément essentielles

Dans ce livre, découvrez 20 huiles essentielles indispensables, celles qui ont toute leur place dans votre armoire à pharmacie. Pour soigner et soulager les petits bobos et les troubles digestifs, améliorer bien-être, embellir votre peau ou vos cheveux, renforcer vos défenses naturelles, mais aussi assainir votre maison et même parfumer vos plats Découvrez ces incontournables de l'aromathérapie et laissez-vous guider. Apprenez à choisir une huile essentielle de qualité et l'utiliser en toute sécurité pour un maximum d'efficacité, seule ou en synergie. Selon vos besoins et vos envies, constituez vos propres "trousses" aroma essentielles. Des kits "sur mesure", composés au maximum de 5 huiles essentielles, adaptés à chaque circonstance : la trousse de première nécessité, le kit de voyage, la trousse pour le sport, pour un enfant, pour un ado ou pour un sénior, et un kit essentiel pour chaque saison. Toute la puissance des plantes en quelques gouttes !

08/2021

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Santé, diététique, beauté

Femmes essentielle. Le guide des huiles essentielles au féminin

Le guide des huiles essentielles dédié à la femme, de la petite fille à la femme accomplie. Des gestes et des rituels pour accompagner la femme à chaque étape de son parcours hormonal. Comment prendre soin de sa santé, de son bien-être, accompagner ses émotions quand on est une femme en quête d'équilibre et d'harmonie ? Comment être une femme confiante et joyeuse, forte de son immunité, respectueuse de son corps, alignée avec ses énergies, épanouie dans sa sexualité, ancrée dans son féminin sacré ? Docteure en pharmacie et aromatologue, Aude Maillard défend une approche intégrative qui met le pouvoir des huiles essentielles au service de l'épanouissement de la femme. A la fois thérapeutique et spirituelle, l'huile essentielle réconcilie la molécule et la vibration, la pharmacologie et la conscience, la médecine et la spiritualité, la femme et sa nature. Toutes les clés d'une philosophie de vie tournée vers le féminin. La petite fille, l'adolescente, la femme active et la femme accomplie : pour chaque âge, un parcours hormonal qui propose des synergies aromatiques, des parfums thérapeutiques, des rituels du féminin sacré et des écogestes pour être en pleine possession de son potentiel. Une approche intégrative des huiles essentielles : des protocoles aromatiques rigoureux, faciles à mettre en place pour réveiller son féminin, prévenir, apaiser et soigner ; des explications médicales claires pour comprendre les pathologies et agir en conscience. Un guide complet des huiles essentielles au féminin. Beauté : la peau, les cheveux, les ongles, la silhouette... Santé : le confort gynécologique et urinaire, l'équilibre hormonal, les seins, la contraception... Emotions, psycho, énergies : cultiver le féminin sacré, vivre au rythme de son cycle, l'équilibre immunopsychique, l'énergie sexuelle... Des dossiers naturo avec des conseils et des rituels : pour chaque âge, une présentation des principes essentiels de la naturopathie. Vitalité de la petite fille (nutrition, croissance, gestion de la fatigue...), hormones des ados (processus endocrinien, équilibre hormonal et nerveux...), immunité féminine (microbiote vaginal, équilibre digestif, équilibre hormonal et prévention du cancer...), ménopause (conseils nutrition, automassage...). Véritable hymne à la femme "essentielle", ce livre transgénérationnel qui défend des solutions naturelles se transmet de mère en fille.

10/2019

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Aromathérapie - Huiles essenti

Huiles essentielles. 20 huiles indispensables et comment les utiliser

Découvrez ce qu'est vraiment une huile essentielle et comment bien lire les étiquettes. Apprenez à maîtriser l'usage d'une huile essentielle en toute sécurité. 20 portraits d'huiles à utiliser au quotidien pour : se relaxer et se préparer au sommeil, prévenir le vieillissement et prendre soin de sa peau, soulager la fatigue nerveuse et les douleurs, favoriser les voies respiratoires et résister aux infections, booster son énergie et ses fonctions digestives.

01/2023

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Santé, diététique, beauté

Mes 20 huiles essentielles indispensables

Saviez-vous que l'huile essentielle de ravintsara aide a soigner toutes les infections virales ? Que l'huile essentielle de lavande aspic soulage les piqûres ? Que l'huile essentielle de carotte soutient le foie dans sa fonction de détoxifiant ? Petit à petit, remplissez votre trousse à pharmacie d'huiles essentielles choisies avec soin. Ce soin de la sélection vous le retrouverez bien entendu dans les 20 huiles présentées ici : elles ont toutes une efficacité thérapeutique importante et reconnue scientifiquement ; leur nocivité est très faible, voire inexistante, et certaines peuvent même être utilisées pour les enfants et les bébés ; elles présentent une polyvalence des effets : antalgiques, anti-inflammatoires, anti-infectieuses, apaisantes, tonifiantes... En soulageant et en soignant de nombreux maux du quotidien, les huiles essentielles vous démontreront qu'elles ont plus d'un tour dans leur flacon !

03/2019

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Aromathérapie - Huiles essenti

70 massages aux huiles essentielles

Les bienfaits des plantes pour une détente totale ! Le massage aromathérapique est une technique de détente visant à renforcer l'équilibre de l'organisme en s'adressant aux dimensions subtiles de l'être que sont le plan énergétique et le plan psycho-émotionnelle. Les bienfaits du massage aux huiles essentielles viennent principalement de la qualité du toucher, de la justesse olfactive de la synergie aromatique et des principes actifs des huiles essentielles. Dans et ouvrage, vous apprendrez : - à préparer et à choisir les synergies d'huiles d'essentielles qui seront incorporées à l'huile de massage ; - les gestes techniques du massage, illustrés de dessins pas à pas, qui constituent le B. a. -ba ; - de l'art du toucher, pour procurer un moment de détente agréable d'où découlera une myriade d'autres bienfaits.

03/2021

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