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Le pouvoir des habitudes

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Carrière et réussite

Le pouvoir des habitudes

Lisa souffrait de boulimie, d’alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé : en modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 millions de dollars de chiffre d’affaires par an ? En changeant une habitude de management. L’habitude est le pilote automatique de notre cerveau. S’appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire : si notre vie est faite d’habitudes clés qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit d’en modifier un élément pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées !

02/2016

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Carrière et réussite

Le pouvoir des habitudes

Lisa souffrait de boulimie, d'alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé. En modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. L'habitude est le pilote automatique de notre cerveau. Comment Eugène Pauly, l'amnésique le plus célèbre du XXe siècle, retrouvait-il son chemin ? L'habitude. Comment Michael Phelps, multimédaillé olympique, surmontait-il le stress de la compétition ? En répétant inlassablement les mêmes gestes, jusqu'à ce que le signal émis par son cerveau devienne automatique. C'est la "boucle de l'habitude". Notre vie est faite de boucles, de ces "habitudes clefs" qui régissent nos conduites à notre insu. Il suffit d'en modifier un élément pour créer une nouvelle boucle : un cercle vertueux. Comment Starbucks, petite entreprise de Seattle, est-elle devenue un mastodonte générant plus de dix millions de dollars de chiffre d'affaires par an ? En changeant une habitude de management. C'est là toute la différence entre échec et réussite, bonheur et malheur. En changeant de clefs, vous ouvrez des portes insoupçonnées.

09/2013

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Carrière et réussite

Le pouvoir des habitudes

Lisa souffrait de boulimie, d'alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé : en modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment l'entreprise Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 millions de dollars de chiffre d'affaires par an ? En changeant une habitude de management. L'habitude est le pilote automatique de notre cerveau. S'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire : si notre vie est faite d' "habitudes clés" qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit d'en modifier une pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées !

02/2023

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Affirmation de soi

Le pouvoir du non

Libérez-vous de vos compulsions et vivez pleinement ! Ce livre est un véritable guide pratique pour surmonter les compulsions qui vous empêchent de vivre pleinement. Découvrez un chemin vers une vie plus consciente, libre, et épanouie grâce à une exploration profonde de nos comportements inconscients et des mécanismes karmiques qui les sous-tendent. Des habitudes bien connues, comme celles liées à la cigarette ou à l'alimentation, jusqu'aux attachements émotionnels ou matériels, ce livre dévoile les mécanismes cachés qui alourdissent nos vies au quotidien, souvent sans que nous en ayons conscience. Structuré en deux parties, cet ouvrage vous offre une double approche : Une introduction théorique au fonctionnement d'une vie en conscience pour comprendre et identifier vos compulsions, cette partie se base sur la principe karmique et une méthodologie PNU/hypnose conversationnelle. Une partie pratique riche en exercices et protocoles efficaces pour passer à l'action et transformer vos habitudes en profondeur. Apprenez à dire NON avec intention et clarté, et découvrez l'outil le plus puissant pour libérer votre esprit des contraintes invisibles. Optez pour la liberté intérieure et commencez dès aujourd'hui à écrire le chapitre le plus épanouissant de votre vie.

10/2024

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Littérature Espagnole

La mauvaise habitude

Jeune fille coincée dans un corps de garçon qu'elle ne sait habiter, la narratrice de La Mauvaise Habitude retrace son parcours, de son enfance dans les années 1980, où elle grandit dans une famille ouvrière de San Blas, un quartier populaire madrilène dévasté par l'héroïne, à ses nuits clandestines au coeur du Madrid des années 1990. Telles la Margarita, diva fanée qui hante le quartier, la fière Moraíta à la sauvagerie de chimère, ou la Cartier, toujours parée de ses rutilants bijoux de pacotille, nymphes triomphantes et anges déchus l'accompagnent dans son odyssée personnelle. Une odyssée envers et contre l'asphyxie des faux-semblants, la lâcheté et la violence qui la guettent à chaque pas, pour apprendre à exister en habitant sa propre légende et marcher la tête haute. A travers ce premier roman féroce, drôle et émouvant, la voix lumineuse de la narratrice d'Alana S. Portero nous entraîne dans une sublime quête d'identité attelée à l'espoir de pouvoir enfin devenir soi.

08/2023

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Parapsychologie

Le réveil de votre pouvoir secret

Découvrez comment développer vos capacités de perceptions extrasensorielles (précognition, prémonition, télépathie et bien d'autres) grâce à ce guide : en sept jours, transformez vos habitudes et votre état d'esprit et connectez-vous à la puissance de votre âme pour réussir tout ce que vous entreprenez ! Des affirmations classées par thématiques pour modifier votre état d'esprit ; Des exercices concrets pour entraîner vos dons parapsychiques ; Un thème par jour pour transformer votre vie ; Un bilan complet de ce que sait la science sur le parapsychisme ; 26 questions-réponses pour accompagner votre évolution.

09/2022

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