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Le guide de la réflexologie plantaire au quotidien. Conseils pour améliorer votre santé

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Dossier

L’Intention, le podcast pour plonger au cœur des livres et de ce qui a guidé leur écriture

Hachette Livre présente L'Intention, une nouvelle série de podcasts dans laquelle les écrivains révèlent les sources d'inspiration et les démarches créatives à l'origine de leur dernier ouvrage.

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Dossier

Conseils de lectures : chaque semaine, “Les lecteurs en parlent”

Parce que le bouche-à-oreille reste l’une des recommandations favorites des lecteurs, ActuaLitté a initié avec le réseau social Babelio une nouvelle chronique. Un rendez-vous hebdomadaire qui recense les quinze ouvrages qui intriguent, attirent, fascinent... Votre Pile À Lire n’est pas prête de prendre fin !

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2021, commémoration des 700 ans de la mort de Dante Alighieri

Né le 21 mai 1265, Dante Alighieri, mythique poète italien, écrivain, mais également homme politique ayant vécu à Florence, est mort le 14 septembre 1321, laissant derrière lui La Divine Comédie. Considéré comme le père de la langue italienne, il compose avec Boccace et Pétrarque cette trinité littéraire par laquelle le toscan s’imposa dans le pays. En cette année 2021, le 700e anniversaire de sa mort est commémoré, partout dans le monde.

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Nuit de la lecture 2023 : 12 livres jeunesse pour se faire peur

Du 19 au 22 janvier, les Nuits de la lecture joueront avec des récits parfois très inquiétants. Organisé par le Centre national du livre, cet événement s’accompagne d’une bibliographie illustrant la thématique de l’édition 2023, La Peur. Et pour débuter, voici douze ouvrages de littérature jeunesse.

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Dix poètes pour entretenir le goût de la poésie

Du 7 au 23 mars, le Printemps des poètes ouvre le bal aux vers, en vers, et contre tout. Parce que le goût pour la poésie dépasse amplement le seul plaisir solitaire d’une lecture intime, voici neuf auteurs à redécouvrir, neuf textes, traduits ou en français, dont les échos restent puissants aujourd’hui encore. 

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Dossier

Les Chroniques du Confiné : au temps du coronavirus, le critique se fait booktuber

Chaque jour apporte son lot de mauvaises nouvelles — ou de nouvelles qu’on préférerait meilleures. Il fallait bien que la rédaction tente d’offrir un moment de pause humoristique. Et même si les librairies sont fermées, et qu’il devient plus difficile de se procurer des nouveautés, pas question de renoncer à la découverte de livres, d’auteurs, de coups de coeur.

Extraits

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Réflexologie

Le guide de la réflexologie plantaire au quotidien. Conseils pour améliorer votre santé

Découvrez dans ce livre une technique de soin puissante : la réflexologie plantaire. Héritée de la médecine traditionnelle chinoise, cette méthode consiste à presser des points réflexes précis des pieds pour déclencher des réactions salutaires dans d'autres parties de l'organisme. C'est une thérapie manuelle qui soulage de nombreux troubles de santé et qui entraîne une détente profonde ! Ce guide, rédigé de manière claire, agréable et vivante, s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés. Les nombreux schémas, photos, explications et conseils détaillés qu'il contient vous permettront de réaliser sur vous ou sur vos proches de vraies séances de réflexologie. Vous serez ainsi actif vis-à-vis de votre santé et de celle de votre entourage. Cet ouvrage présente : - Un aperçu des origines de la réflexologie et de son développement. - La physiologie des parties du corps humain reliées aux points réflexes. - Les étapes détaillées d'une séance de réflexologie plantaire. - Des exercices pour soulager ou guérir les maux du quotidien : migraine, stress, sommeil, mal de dos, constipation, règles douloureuses...

10/2021

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Réussite personnelle

Le guide du bien-être au quotidien. 52 conseils qui amélioreront votre quotidien et changeront votre vie

Nous sommes en permanence à la recherche du bien-être, cet état tant espéré d'être enfin apaisé. Alors, nous cherchons encore et encore, car nous pensons que la solution se trouve quelque part... En réalité, tout est là, à notre portée. Il suffit d'ouvrir les yeux. Mais nous l'avons oublié. Nous avons oublié que les petites choses simples sont justement celles qui nous apportent le plus de bien-être. Ce livre est un guide pratique et illustré dans lequel vous découvrirez 52 conseils pour retrouver l'énergie et l'harmonie dans votre corps et dans votre maison. Des solutions simples qui amélioreront votre quotidien et changeront votre vie.

03/2021

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Développement personnel

Améliorer votre quotidien par les techniques de respiration

La respiration est naturelle, à tel point que nous n'y prêtons pas attention. En prenant quelques minutes par jour pour pratiquer les techniques de respiration enseignées dans cet ouvrage, vous vous offrez la possibilité de découvrir une autre dimension de vous-même, de rencontrer l'être spirituel qui est en vous.

12/2019

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Développement personnel

Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation

La clef de toute démarche spirituelle, de tout désir de s'élever spirituellement, nécessite tout d'abord d'être ancré à la terre et d'être centré sur soi. Autrement dit, habiter son corps, le ressentir de l'intérieur. Depuis la nuit des temps, les techniques de respiration, de relaxation, de méditation et certaines pratiques yogiques facilitent l'intériorisation et l'ancrage, pour ensuite s'élever au plus haut. Dans cet ouvrage, l'auteur met à la disposition de tous et de toutes, des exercices faciles à pratiquer afin de casser le stress, aborder la vie plus sereinement, trouver la paix intérieure, transformer ses mémoires inconscientes, vivre pleinement sa vie, aller vers l'éveil de conscience.

12/2019

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Réflexologie

Mon manuel de réflexologie plantaire. Les bienfaits des points réflexes. Santé, émotions, énergie.

Sur et sous nos pieds se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l'énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme par la stimulation de ces zones réflexes situées sur les pieds. De la déprime à l'angine, en passant par l'anxiété et l'acné, les petits maux physiques et émotionnels du quotidien peuvent rapidement être soulagés grâce à cette technique ancestrale facile à appliquer. Ce manuel pratique accessible à tous, débutants comme pratiquants plus avancés, permet de traiter près de 100 affections courantes chez l'adulte et chez l'enfant. Pour chaque pathologie : la liste des points réflexes à stimuler, comment les masser (doux, tonique, lent, profond, etc.), leur pic d'activité, leurs actions, l'élément énergétique chinois correspondant, etc. 50 huiles essentielles à associer pour renforcer l'effet des massages réflexes. Plus de 150 schémas en couleur pour repérer facilement les zones à stimuler. Une introduction détaillée sur la réflexologie plantaire, son fonctionnement, ses bienfaits, le matériel nécessaire et les principes de l'énergétique chinoise.

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Santé, diététique, beauté

Votre guide des huiles essentielles au quotidien. 80 huiles essentielles : massages, détox, santé

Un livre pour toute la famille. Cet ouvrage s'adresse à tous, y compris à toute la famille, qui souhaitent se soigner de façon naturelle et rapide et qui veulent améliorer leur quotidien, prévenir et guérir des maux du quotidien. On y découvre les qualités des Huiles Essentielles les plus courantes, savoir les choisir et les utiliser avec toutes les précautions d'usage, ainsi que de multiples formules efficaces pour guérir le plus rapidement possible. L'auteur propose aussi l'association de ces dernières avec les hydrolats et les huiles végétales pour permettre de les utiliser quand il le faut et comme il le faut. Cet ouvrage n'oublie pas les Huiles Essentielles de base à avoir toujours dans sa trousse de voyage en toutes circonstances !

03/2019

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