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Le guide d'entretien de mon vélo. Tout savoir pour prendre soin de votre compagnon de route

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Dossier

Livres, actualités : tout sur Leonard de Vinci

Fantastique visionnaire, inventeur de génie, les expressions manquent pour cerner la personnalité de Leonard de Vinci. Le 500e anniversaire de sa disparition est l'occasion de se replonger dans la vie, l'œuvre et l'héritage du peintre florentin, qui a multiplié les activités, de l'architecture à la botanique, en passant par la musique, la poésie ou encore la philosophie.

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Dossier

Albums, romans : une sélection de 20 livres jeunesse pour Noël 2020

La crise sanitaire a contraint les librairies à fermer leurs portes depuis fin octobre dernier. Mais l’envie de lire est toujours là, car les livres sont le meilleur moyen de s’évader, d’apprendre, de se cultiver, de réfléchir, de rire aussi, à tous les âges et en famille.

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Dossier

Livres, actualités : tout sur Guy de Maupassant

Sombrant dans la folie alors qu’il n’avait qu’une quarantaine d’années, Guy de Maupassant meurt à 43 ans, ne lègue au patrimoine littéraire français qu’une décennie d’œuvres. Mais quelles œuvres ! En quelques pages, Maupassant parvient à mêler ce pessimisme caractéristique, un réalisme prégnant et une dose de fantastique qui fera sa marque. 

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Dossier

Livres, actualités : tout sur Antoine de Saint-Exupéry

Livres, actualités : tout sur Antoine de Saint-Exupéry

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Dossier

Festival international de la bande dessinée d'Angoulême

Qu'on l'apprécie ou non, le Festival international de la bande dessinée d'Angoulême reste l'une des plus grandes manifestations du monde consacrées à la bande dessinée. Chaque année, au mois de janvier, toute la ville d'Angoulême, mais aussi la France, découvre et redécouvre des œuvres du neuvième art. Avec son lot de dédicaces, d'événements, d'expositions, de débats, de récompenses et de mises en avant, le FIBD est ce moment spécial dans l'année où la bande dessinée est au cœur de l'espace médiatique.

Créé en 1974, reconnu dans le monde entier, le FIBD est aussi l'occasion de placer la création hexagonale en avant, même si toute la francophonie, et plus largement toutes les nations, sont accueillies sur place. 

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Dossier

Dix poètes pour entretenir le goût de la poésie

Du 7 au 23 mars, le Printemps des poètes ouvre le bal aux vers, en vers, et contre tout. Parce que le goût pour la poésie dépasse amplement le seul plaisir solitaire d’une lecture intime, voici neuf auteurs à redécouvrir, neuf textes, traduits ou en français, dont les échos restent puissants aujourd’hui encore. 

Extraits

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Sports

Le guide d'entretien de mon vélo. Tout savoir pour prendre soin de votre compagnon de route

Vous êtes un cycliste convaincu ou vous préférez les balades dominicales ? Vous aimez pédaler pour fendre la bise, flâner sur l'asphalte, effectuer vos trajets quotidiens ou dépasser vos limites... Bref, si vous êtes amateur de vélo, ce petit guide est fait pour vous ! Car aimer la petite reine, c'est aussi aimer en prendre soin. Dans ce livre, vous trouverez tout ce qu'il faut savoir pour réparer, bichonner et maintenir en parfait état votre compagnon de route. Véritable kit à tout faire, il propose des schémas, des explications pas à pas et des tutos détaillés en anglais (grâce à des flashcodes) pour vous permettre de devenir le roi de la mécanique vélocipédique !

08/2020

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Sports

Cyclosport - Entretenez votre vélo comme un pro. Tout savoir pour préparer votre vélo comme un coureur du tour

Grâce à des centaines de trucs, astuces et conseils donnés par les meilleurs mécaniciens du vélo professionnel au monde, ce Guide officiel du Tour de France Cyclosport. Entretenez votre vélo comme un pro est l'ouvrage indispensable pour préparer son vélo comme les pros. Très illustré et avec des procédures étape par étape, il vous emmène dans les coulisses de la Grande Boucle et vous propose une vision et des images exclusives de la vie d'un mécanicien du Tour. Relatant des épisodes fameux de cette compétition et fournissant des conseils d'experts et des tutoriels, cet ouvrage révèle certains des plus grands secrets du Tour. Effectuez des tâches de maintenance essentielles, comme le réglage des freins, le remplacement d'un pneu et le nettoyage de composants. Personnalisez votre vélo pour l'adapter aux standards du Tour de France. Apportez de légères modifications pour des gains marginaux et une amélioration de vos performances cyclistes. Evitez les erreurs courantes de maintenance et de réparation. Assurez la maintenance à la fois de vélos modernes, à la pointe de la technique, et de modèles classiques, avec des pièces d'une autre époque. Découvrez des dizaines de photos des coulisses du Tour. Des réparations de base et de l'entretien quotidien aux réglages très fins, tels que ceux pratiqués sur le Tour, vous tenez entre les mains votre guide essentiel pour entrer dans le monde de la maintenance des vélos.

05/2021

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Sports

Réparation et entretien de mon vélo

Le guide du cycliste pratique et facile à consulter. VTT, vélo de route, vélo de course, vélo de ville, vélo à assistance électrique, vélo hybride... Entretenez et réparez tous les types de vélo. - Des explications adaptées à votre type de vélo. - Des conseils pour bien l'entretenir et le réparer. - Des instructions claires, illustrées étape par étape, pour remplacer les pièces défectueuses et procéder à tous les réglages.

04/2022

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BD tout public

Le compagnon de route

Scaphandres de 100 kg, passages dans une centrifugeuse, exercices en apesanteur... alors qu'il a passé les épreuves les plus éreintantes et qu'il s'entraîne sur un banal tapis roulant, Nils, jeune cosmonaute d'avenir, perd connaissance : crise cardiaque. C'est sans appel, Nils ne partira pas dans l'espace et ne sera jamais cosmonaute. Il ne lui reste plus que ses souvenirs, son rêve envolé d'espace et de gloire et... son blouson que son instructeur de la Cité des étoiles lui a laissé. Seul dans Moscou, désespéré, sans argent et sans ses papiers (qu'on lui a volés), il rencontre Olga, une sans-abri illuminée, passionnée de conquête spatiale. A la vue de son blouson, Olga est persuadée qu'il est Youri Gagarine. Nils ne la détrompe pas, car Olga possède une vieille Traban qui pourrait bien l'aider à assister au départ de "sa" fusée. Poursuivis par la police suite au meurtre accidentel d'une prostituée, Nils et Olga roulent à travers la Russie pour atteindre le cosmodrome. Y seront-ils à temps pour voir décoller la fusée de Nils ?

10/2021

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Développement personnel

Prendre soin de soi

Cet ouvrage philosophique analyse l'art d'exister comme capacité de donner du sens au temps et de mener une vie authentique, à partir de la connaissance de sa propre intériorité, ce qui est atteignable uniquement par la confrontation avec le monde extérieur. Dans cette perspective, pour remettre la pratique du soin de soi à l'ordre du jour, il faut lui attribuer une signification qui la renvoie à une interprétation en mesure de souligner sa puissante dimension éthique et, à la fois, la nécessité qu'une telle formation soit disponible pour tout le monde, en tant que préalable à l'actuation de l'existence individuelle et à l'exercice d'une pleine citoyenneté. Luigina Mortari enseigne l'"épistémologie de la recherche qualitative" à l'Ecole de Médecine et de Chirurgie de l'Université de Vérone et la "phénoménologie du soin" au Département de Sciences Humaines de l'Université de Vérone. En traduction française elle a publié : Le savoir du cceur. Penser les émotions, ressentir les pensées (2018) et Philosophie du soin (2018).

09/2019

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Généralités médicales

Prendre soin de soi. Se sentir bien pour prendre soin des siens, Comprendre et agir pour son bien-être

Prenez-vous soin de votre bien-être ? Vous autorisez-vous à prendre un temps pour vous, rien que pour vous ? Prendre soin de soi pour être capable de prendre soin des siens et créer l'harmonie autour de soi, c'est l'enjeu de ce livret. L'auteur avec simplicité et pertinence nous invite à nous interroger sur nous-mêmes, sur la manière dont chacun de nous prend soin de son bien-être. Prendre un temps pour soi, un temps pour respirer et se faire du bien. Notre bien-être, nous dit l'auteur, est à portée de main. Il s'entretient par des gestes simples et quotidiens, tels que faire une balade en montagne, prendre un repas en famille, entre amis, ou pratiquer une activité que l'on aime. Partager sa passion avec d'autres pour créer du lien, valoriser un savoir-faire, s'entraider... Dans ce livret vous trouverez des conseils, des clés et astuces pour prendre soin de soi et cultiver son bien-être. C'est tout un art de vivre qui s'adresse à tous du plus petit au plus grand.

09/2020

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