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La yolo thérapie. Profitez, on ne vit qu'une fois

Rédacteurs

Auteur

La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

contact@actualitte.com

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Dossiers

Dossier

Vois Lis, Voix Là : le podcast de ActuaLitté

Avec le développement fulgurant du livre lu, c’est toute une dimension audio qui se développe désormais dans le monde du livre. Ce qui devait pousser la rédaction à diversifier ses approches, avec la création d’un podcast dédié. Des livres, des auteurs, des lectures, des chroniques, et bien d’autres choses encore.

Dossier

10 autrices racontent leur première fois...

Muse, recherches acharnées ou nonchalance virtuose, l’inspiration reste le grand secret de la création. Mais dans quelles circonstances le premier pas vers l’écriture s’est-il opéré ? Comment ont-elles su qu’elles entamaient leur premier véritable livre, celui qui serait mené à terme ?

Dossier

Octobre, mois de l'Imaginaire, la littérature de demain

Dossier

Nuit de la lecture 2023 : 26 romans pour ne plus dormir la nuit

Du 19 au 22 janvier, les Nuits de la lecture joueront avec des récits parfois très inquiétants. Organisé par le Centre national du livre, cet événement s’accompagne d’une bibliographie illustrant la thématique de l’édition 2023, La Peur. Pour celles et ceux qui aiment frissonner, voici 26 romans issus de la bibliographie que propose le CNL.

Dossier

Terres de Paroles 23 : plus qu'un festival littéraire

Depuis la Seine-Maritime jusqu'auc confins de la région de Normandie, le festival Terres de Paroles s'étend et investit une multitude de lieux : qu'il s'agissent de grandes villes, de petits villages, de sites patrimoniaux ou même d'endroits comme des écoles ou des bibliothèques. L'édition de 2023 ne faillit pas à la règle.

Dossier

Le Syndicat national de l'édition (SNE)

Créé en 1874, le syndicat rassemblant les éditeurs de livres français devient le Syndicat national de l'édition à la sortie de la Seconde Guerre mondiale, en 1947, et réunit rapidement plusieurs centaines de maisons d'édition. La structure permet d'organiser l'action collective, notamment auprès des pouvoirs publics, mais aussi de mettre en œuvre des campagnes de promotion du livre et de la lecture au niveau national.

Extraits

Développement personnel

La yolo thérapie. Profitez, on ne vit qu'une fois

On pourrait passer sa vie chercher le bonheur. Et pourtant, il n'obéit à aucune condition, il se rencontre partout ! Le secret ? Arrêter de l'attendre. Le saisir à pleines mains et lui faire de la place, grâce à la YOLO thérapie. Véritable Carpe diem des temps modernes, le mantra YOLO (acronyme de "You Only Live Once ! ", on ne vit qu'une fois) n'est pas qu'un simple mot d'esprit mais une véritable philosophie de vie, qui nous apprend à lâcher prise et à profiter des occasions, voire à les créer nous-mêmes. La YOLO thérapie, c'est décider qu'il vaut mieux regretter un choix que de ne pas l'avoir fait. C'est se lancer enfin, et profiter, car la vie est précieuse et il ne tient qu'à nous qu'elle soit bien remplie ! Ce guide nous propose une thérapie du bonheur à travers 10 séances et de nombreuses clés pour intégrer du "YOLO" à notre vie. Le guide de la vie positive dont on a tous besoin !

07/2019

Littérature anglo-saxonne

On ne vit qu'une fois

Depuis la mort de son mari, Lily n'est plus que l'ombre d'elle-même. Elle a quitté Londres avec ses souvenirs et s'est installée dans une grande maison en bordure d'un petit village où elle continue d'écrire ses romans à succès, là où plus rien ne peut la heurter. Lorsque son frère propose à Jack, son meilleur ami, d'emménager dans une chambre d'ami de la maison de Lily pour le dépanner, celle-ci est réticente. Mais elle ne peut pas refuser après tout ce que son frère a fait pour elle. Il lui faut un certain temps pour s'habituer à son nouveau locataire. Cependant, au fil du temps, elle apprécie sa compagnie. Jack lui apprend à lâcher prise et à sortir de sa zone de confort. Et peu à peu, Lily entrouvre son coeur à nouveau. Car, comme le dit le proverbe, on ne vit qu'une fois...

04/2024

Histoire de France

"On ne meurt qu'une fois ". Charlotte Corday

Qu'avait été Marat sinon un improvisateur solitaire, " un cerveau brûlé, un fou atrabilaire, ou bien sanguinaire, ou bien un scélérat soudoyé... ", comme ne cessaient de le crier, selon lui, les ennemis de la liberté, c'est-à-dire ses ennemis ? La soif, jamais satisfaite, de châtiment et de sang versé, l'exaltation de la mise à mort qui inspirèrent, dans les mois qui suivirent la mort de Marat, " la grande Terreur ", se passèrent aisément du prophète disparu. Ce que Charlotte Corday n'avait pas vu, n'avait pas su, c'est que, tuant Marat, elle ne faisait, obéissant à son devoir, que massacrer un symbole. Mais il nous faut regarder ce qu'elle a voulu, ce qu'elle a rêvé. Sa mission, son devoir ne pouvaient être de sauver la Révolution, ni même de mettre fin aux crimes qu'exaltait Marat. Ils étaient de punir le " monstre ", de " venger la France " et les Français. Elle l'avait dit fièrement, lors de son procès, répondant aux questions du président Montané : " Le président - Quels sont les motifs qui ont pu vous déterminer à une action aussi horrible ? L'accusée - Tous ses crimes. C'est lui qui entretient le feu de la guerre civile pour se faire nommer dictateur ou autre chose... Je savais qu'il pervertissait la France. J'ai tué un homme pour en sauver cent mille. Le président - Croyez-vous avoir tué tous les Marat ? L'accusée - Celui-ci mort, les autres auront peur... peut-être. " Charlotte Corday savait qu'elle n'avait pas assassiné tous les Marat, et elle ne pouvait être assurée que les " autres Marat " auraient peur. Seulement elle pensait avoir accompli son devoir, comme un héros antique. Elle est Judith, et elle a tranché la tête d'Holopherne. Elle a levé sur César le poignard de Brutus. Devant le Tribunal de Dieu, ou celui de l'histoire, ou celui de sa conscience, elle devait être la " meurtrière de la tyrannie ". Elle ne devait penser ni à ses souffrances ni aux souffrances de ceux qu'elle avait pu aimer. Elle avait " offert sa vie ", sûre d'" avoir bien servi l'humanité ". J.-D.B.

03/2006

Littérature érotique et sentim

Les enquêtes de Lexi Carmichael. Tome 1, On ne vit qu'une fois

Moi, c'est Lexi Carmichael, super geekette. Je passe mes journées à arrêter les pirates informatiques à la NSA, l'Agence pour la Sécurité nationale. Mes nuits ? J'essaie d'éviter ma mère et j'avale des céréales en guise de dîner. J'ai beau travailler pour une agence ultra confidentielle, je n'ai jamais participé à des courses-poursuites infernales, jamais siroté de martini (mélangé à la cuillère, et non pas au shaker, contrairement à James Bond) ni décoché de flèche empoisonnée avec un parapluie. Jusqu'à aujourd'hui, en tout cas, car deux voyous armés de revolvers ont fait irruption dans ma vie et ma meilleure amie a disparu. J'ai donc demandé un coup de main aux jumeaux Zimmerman - les mystérieux créateurs des réseaux électroniques les plus sensibles d'Amérique - pour naviguer dans un labyrinthe déconcertant et tâcher de retrouver sa trace. Sur ma route, je vais croiser un agent secret sexy et un avocat riche et séduisant qui, ma foi, ont bien l'air de craquer tous les deux pour moi. Piratage informatique, espionnage, espions canon, voilà le rêve d'une geekette qui devient réalité. Mais c'est sans compter sur ces deux brutes armées jusqu'aux dents...

07/2018

Policiers

Solo de Polo

Nick Polo, détective privé à San Francisco, a tendance à travailler dans l'illégalité. Récompense : on le met en prison (Et il l'a bien mérité). Quand on l'en fera sortir, ce sera conditionnel : il faut qu'il découvre le ou les salopards qui font chanter... Madame la mairesse de la grande ville !

08/1988

Littérature française

On ne naît que deux fois ... ou plus

On ne naît que deux fois ! Ou plus... est un roman chamanique sur fond de cinéma. Adrian cherche son âme dans le corps de sa compagne lors d'une grossesse insolite. De l'oreille au foie, du sexe au coeur, de la conscience à la Porte des Hommes, les rencontres initiatiques ne manquent pas... Rejoins la source sacrée d'Elisa, va vers tes peurs, vis ta colère et deviens ton guérisseur ! Faut-il écouter les guides spirituels en tous genres ou plonger dans l'expérience pour accéder à la Connaissance ? Prendre du peyotl lors d'un tournage aux fins fonds du Mexique, surfer le Pacifique tout en entretenant la guerre des sexes, ou éprouver la magie des corps qui préserve l'amour de la routine ? Il reste le temps du rêve ! Pour qu'un homme découvre sa part féminine, que chacun apprenne à aimer ses ombres et qu'une vie à deux épouse les lois de l'enchantement...

10/2017

Tous les articles

La beauté d'un amour que l'on ne connait qu’une seule fois dans une vie

Voici venir l'une des plus belles histoires d’amours et de révolution de la science-fiction ! Tous les Hommes… d’Emmanuel Brault accompagne longtemps après que l'on a tourné la dernière page en repensant aux destins de ses trois hommes solitaires et pourtant si aimés.

27/01/2023 - 16:31

Funimation ne pourra poursuivre qu'un pirate de One Piece à la fois

Le 24 janvier dernier Funimation avait décidé de s'en prendre aux pirates de One Piece. Quand on sait que One Piece raconte les aventures d'une bande de pirates (des mers hein), l'annonce prêtait à sourire.

21/02/2011 - 07:46

Une thérapie par le livre coûte 18 mois de mise à pied à son auteur

Fin janvier, le fonctionnaire de la mairie de Pontault-Combault risquait simplement une mise à pied ferme. Une semaine plus tard, il est bel et bien puni. En cause, un ouvrage dans lequel il dénonçait les errances de la fonction publique, et plus particulièrement, celles de la mairie qui l'employait. La publication, à compte d'auteur, va faire mal...

07/02/2013 - 16:36

Insolite

La thérapie du hérisson

L'élégance du hérisson de Muriel Barbery est sorti l'été 2006. Il est très vite devenu un best-seller, et aujourd'hui on compte quelque 900.000 exemplaires tirés. Mais l'élégance du hérisson n'est pas seulement un roman a sucés, c'est aussi une thérapie.

01/02/2008 - 06:00

Écrire pour ne plus se mentir, ou la thérapie des corrections

Les études qui cherchent à prouver les bienfaits d'une pratique régulière d'écriture ne manquent pas : la plupart se centrent sur les effets physiologiques, avec une réduction du taux de stress et un contrôle de la production de cortisol, une hormone générée à l'occasion d'émotions fortes, gênant la récupération. Mais d'autres psychologues assurent que l'essentiel des bienfaits réside dans la perception de soi que favorise l'écriture.

22/01/2015 - 14:07

Accès gratuit au musée de la BD une fois par mois

27/07/2010 - 17:28

Numérique

« Il était une fois... la vie » revient en version restaurée

Le célèbre dessin animé éducatif Il était une fois…la vie, diffusé à partir de janvier 1987 sur Canal + puis sur FR3, s’offre une nouvelle jeunesse. Les vingt-six épisodes originaux, qui comprennent chacun 25 minutes, ont été restaurés par la société Mikros Image. On pourra les retrouver à partir du mois de mars sur la chaîne France 4.

01/02/2017 - 00:04

Numérique

Résidence d'auteur en hôpital, une thérapie en poésie pour le personnel

C'est une première mondiale qui s'est organisée à l'hôpital du Mont Sinaï, explique Ronna Bloom, première poétesse à profiter de cette résidence d'auteurs inattendue. « C'est une sortie de thérapie pour le personnel ; qu'il s'arrête, écrive et réfléchisse », assure-t-elle. Et surtout, un soutien précieux pour le personnel soignant qui côtoie la mort, ou les maladies graves.

04/12/2012 - 12:32

Europeana profite pour la première fois de la numérisation de Google books

C'est une première et pour le moment, elle n'a pas suscité de réactions officielles, mais la bibliothèque universitaire de Gand, en Belgique vient de mettre son catalogue numérisé par Google dans le fonds d'Europeana.

28/09/2010 - 14:13

Un livre Un vin : une Gueule de bois en Terre de Fumée

Ce texte est monté comme un scénario de Tarantino : il raconte l'entrecroisement de différents personnages dont les destins se lient étrangement au cours d'une soirée.

06/12/2009 - 13:22

2011, Profitez-en !!

Une belle année 2011 nous attend. C'est certain, je vous l'assure. De toute façon, je ne vais pas dire le contraire. 2012 sera la fin du monde (si tout se déroule comme prévu…) donc forcement 2011 sera une belle année.

Ben oui, qui resterait dans son coin alors que s'approche ouragans, tempêtes, pluies de flamme, déluges et autres joyeusetés? Profitons-en pour parcourir le monde, lire tout ce qui est possible de lire, dire enfin aux personnes que l'on aime en cachette que justement, la cachette n'a qu'un temps! Profitez de cette année, c'est peut-être la dernière… ou pas!

Oui, c'est vrai, finalement… même si les mayas avaient compris quelques trucs avant nous, même s'ils maîtrisaient des techniques que nous avons oublié, aujourd'hui on peut arrêter de croire bêtement tout et n'importe quoi en se demandant si finalement les prédictions des Mayas ne sont pas celles de quelques de quelques fous en manque de pulque et de peyotl…

Bref, profitez de 2011, on se ne sait jamais! La littérature jeunesse et adolescente sera à vos côtés et bien entendu toute l'équipe du site , également…

07/01/2011 - 12:33

Profitez des vacances pour devenir un connard (ou une connasse)

Ils viendront de partout : les queues de poisson sur l’autoroute des congés bien mérités, les cris sur la plage, les déchets abandonnés en montagne, ils feront tout pour vous pourrir la vie... ActuaLitté, conscient de ce qu’il faut désormais être armé pour prendre des vacances, a retenu quatre guides de survie essentiels...

18/07/2018 - 09:12

BD : il faut à Angoulême "un conseiller conjugal, une thérapie de couple" ou un EPCC ?

Après le soulèvement des éditeurs de BD contre l’organisation du Festival d’Angoulême, la menace de boycotter la prochaine édition plane. « Conséquence de l’absence à la fois d’une vision partagée et d’une gouvernance efficace, la dernière édition du Festival a cumulé les errements », écrivaient-ils. Il reste tout une année pour trouver des solutions. Et le ministère semble décidé à prendre au moins le temps d'écouter les parties en présence.

26/02/2016 - 16:50

Un livre "sans conneries", la thérapie de Lance Armstrong

Voilà un an et demi, le coureur cycliste, Lance Armstrong, confessait devant Oprah Winfrey, qu'il avait pris des produits dopants pour ses courses. Tout un pan du cyclisme professionnel s'effondrait — non pas pour l'aveu, mais parce que l'omerta était ouvertement brisée. Pas de chance.

20/08/2014 - 11:37

Il était une fois Osamu Tezuka et sa vie en manga

Le « père du manga » aurait eu 90 ans cette année. Et pour fêter ça, Pika édition ajoute à sa collection Pika Graphic l’intégrale d’Osamu Tezuka, une vie en manga. L’imposant volume de plus de 900 pages a de quoi intimider, et pourtant. Réalisé conjointement par Toshio Ban, fidèle assistant du mangaka et Tezuka Productions, studio d’animation du mangaka, c’est une mine d’informations et de petits secrets.

22/02/2018 - 13:12

Prix littéraires

Manu Larcenet : une Thérapie de groupe qui décroche le prix Gotlib

Entamée en janvier 2020, quelques mois avant que le Covid ne remette l’église au centre du village, la thérapie de Manu Larcenet était prometteuse : Boileau, Nietzsche ou Dieu Lui-même intervenaient au fil des pages d’un premier tome, L’Étoile qui danse. Qu’est-ce que l’inspiration ? Le tome 3, sorti en août 20221 y répond, un peu, ou pas. Mais reçoit en tous cas le premier Prix Gotlib…

24/04/2023 - 17:39

L'autoédition : un défi qui ne profite pas toujours

La technologie numérique a fait tomber de nombreuses barrières dans le monde de l'édition, du côté des auteurs comme des éditeurs. Les ebooks et les nouveaux outils de publication en ligne offrent des moyens relativement simples et peu coûteux pour s'autoéditer. Le monde d'Internet fournit une excellente plate-forme virtuelle grâce à laquelle il est permis de capter l'attention d'un public large, voire international, et de pointer parfois dans l'œil des agents littéraires.

09/10/2012 - 11:32

Des premières fois comme jamais : un foie bien gras

Hormis le fait que d'habitude l'échec est total, et qu'on se retrouve au fond de la terrine avec quelque chose qui s'apparente à un pâté assez sec enrobé d'une grande quantité de graisse d'un beau jaune, dont on se demande ce qu'on pourra bien faire, et sans même penser à la dépense, la première fois qu'on s'essaye à vouloir réaliser soi-même un foie gras (canard ou oie, le désastre est identique), l'opération est semée d'embûches. Trois obstacles peuvent tout faire capoter.

09/02/2012 - 15:33

"Pour la première fois de sa vie, quelqu'un l'attendait"

HIVER2024 - Aux urgences, Alice se reproche de s’être abîmé le bras en tombant dans la cuisine. Elle aurait dû reculer vers le tapis du salon ... Et quand la médecin lui demande devant qui, devant quoi elle a battu en retraite, la jeune femme esquive.

21/12/2023 - 08:30

Le piratage profite aux sociétés plus qu'il ne nuit

Des bénéfices issus du piratage

18/06/2009 - 15:34

Écrire un livre, la thérapie rêvée de 32 % des Français

Il est amusant de constater à quel point les tendances se suivent et finalement se ressemblent fortement. À moins que les Français ne changent que peu d'avis - soit un comportement constant, soit de l'obstination... Car en mars 2008 paraissait un sondage annonçant que publier un livre était

24/09/2009 - 14:22

Thoreau : il était une fois la vie sublime d'un philosophe de l'Ouest

Thoreau, sur BDfugue

08/09/2012 - 10:28

La bit-lit, plus qu'un genre, un phénomène

Si on vous dit vampires, femmes fortes, action, suspense, romance, érotisme... vous répondez ? Bit-lit, bien entendu. La conférence animée par Jean-Luc Rivera, critique, proposait de revenir sur la définition d'un genre à part, de plus en plus apprécié et relayé par de nombreux médias. Sont intervenus Stéphane Marsan (directeur de collection chez Bragelonne), Marjolaine Boutet (maître de conférence en histoire contemporaine à l'Université de Picardie, auteure de Vampires, au-delà du mythe), Jeanne Faivre d'Arcier (auteure de Rouge Flamenco, La Déesse Ecarlate, et plus récemment Le dernier vampire chez Bragelonne).

17/03/2012 - 18:18

Vive l'autohypnose : une thérapie efficace à la portée de tous

Ponctué de nombreux exemples de cas concrets, accompagné d'un cd comprenant 20 séances pour entrer en transe, l'ouvrage de , hypnothérapeute en Suisse, devrait vous permettre d'aborder la pratique de l'autohypnose sans appréhension ni difficulté et de l'insérer ensuite à votre quotidien pour qu'elle devienne une thérapie efficace pour lutter contre le stress et autres souffrances, sans risque et sans effets secondaires nocifs.

Didactique et facile d'accès, le livre explique la technique de l'autohypnose, insiste sur la régularité de la pratique pour obtenir de meilleurs résultats, livre des conseils sur cette mise en pratique (quand, combien de temps, où) et rappelle qu'elle n'a rien de magique, que c'est au contraire le patient qui détient en lui ce qu'il faut pour guérir.

Après avoir déterminé l'objectif (précis et atteignable) sur lequel travailler, le lecteur est prêt à entamer le voyage qui le conduira vers l'apaisement et le bien-être. Plusieurs techniques sont proposés dans l'ouvrage pour entrer en transe et pratiquer l'autohypnose (respiration, fixation, points d'appuis, safe place, etc.) et permettent au lecteur de trouver celle qui lui convient le mieux. Bien détaillées, elles facilitent la mise en place de l'exercice. Le lecteur se sent réellement guidé.

La seconde partie de l'ouvrage propose des séances types, liées aux problématiques les plus récurrentes que l'auteur a rencontrées lors de ses consultations. Elles se déclinent de la même manière qu'une consultation chez un thérapeute.

Ainsi, 20 séances répertoriées, proposées également à travers le cd qui accompagne le livre, lequel va permettre au lecteur de se laisser guider au départ. Du stress invalidant au manque de confiance en soi, en passant par la douleur, les addictions ou l'insomnie, l'auteur invite à pratiquer et offre un point de départ utile et efficace, incontournable sans doute pour acquérir soi-même ensuite, les mots justes à employer, le rythme lent à maintenir, la voix douce et apaisante à déployer…

Et au début, cela n'est pas si facile de se laisser emmener ; les résistances sont assez fortes et la persévérance s'impose pour parvenir, après plusieurs séances, à percevoir ce mieux-être.

Mais le livre et le cd sont suffisamment bien conçus, à la fois clairs et précis, dynamiques pour se laisser aller et ne pas abandonner. Vraiment idéal pour démarrer et apprendre à prendre soin de soi. A condition tout de même, d'avoir déjà pratiqué des exercices de relaxation, de respiration.

Pour finir, un chapitre est consacré au jeune public qui souhaiterait mieux gérer ses émotions ou bien se défaire de son addiction aux jeux vidéo.

Pour approfondir, L'autohypnose, c'est malin du même auteur.

18/10/2015 - 14:05

Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives

les TCC,des outils simples et concrets à mettre en œuvre

13/03/2015 - 08:06

Déménager une bibliothèque un livre à la fois

13/07/2009 - 08:56

Insolite

Diffuser des haïkus en gare, via Twitter ensuite devant Yoko Ono

19/05/2009 - 09:44

La Foire du Livre de Londres une nouvelle fois en ligne

La Foire du Livre de Londres 2021 se déroulera à nouveau en ligne, comme l'édition 2020. L'organisation annule ainsi l'événement en « présentiel », en raison des conditions sanitaires toujours complexes, au profit d'événements en ligne au cours du mois de juin prochain.

15/04/2021 - 11:47

Scène de lecture ou On ne lit bien qu'en province, Par Yun Sun Limet

La parole aux auteurs des éditions la Différence : « On n'écrit bien que de province », a dit Proust. A cette heure estivale où la province, sous la pluie et au soleil pour les quelques chanceux au sud du massif des pré-alpes, devient l'habitat temporaire des Parisiens, on pourrait ajouter qu'on ne lit bien qu'en province. Pro-vincis, lieu pour les vaincus, ceux qui ont déjà abandonné, pendant qu'à la capitale, la lutte continue.

16/08/2012 - 11:27

Pour un Kindle waterproof, et plutôt deux fois qu'une

13/06/2010 - 11:41

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