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La Famille sans écrans

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Littérature française

La Famille sans écrans

Un famille d'aujourd'hui comme les autres que rien ne prédestinait à vivre cette aventure extraordinaire ! Un entrefilet dans le journal... et puis ? La suite à l 'intérieur... Un roman qui permettra aussi d'ouvrir le dialogue sur ce thème si actuel des écrans tout en savourant une intrigue des plus plaisantes. Un livre qui captivera tous les membres de la famille de 12 à 110 ans à offrir largement autour de soi !

05/2025

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Vie de famille

Mon p'tit cahier les écrans

Se détacher en douceur des écrans, c'est possible ! Les négociations sans fin quand il faut arrêter, les disputes entre frères et soeurs, des contenus pas forcément appropriés, l'impact sur le développement... les problématiques autour des écrans sont multiples. Sans aller jusqu'à diaboliser leur utilisation, il existe plein d'outils et de solutions pour emmener toute la famille vers un rapport raisonné aux écrans. Une détox numérique qui fera du bien aux petits comme aux grands ! Au programme de Mon p'tit cahier Ecrans : Faire son bilan face aux écrans : les étapes du développement de l'enfant, pourquoi les écrans fascinent les enfants, le point sur les petits et grands maux des écrans, les 8 qualités insoupçonnées des écrans, 4 étapes pour traquer son temps d'écran, analyser ses problématiques personnelles. S'exposer aux écrans mais intelligemment : les 10 commandements pour mettre en place une bonne utilisation, le programme pour éviter les débordements, les bonnes idées pour en finir avec les écrans " en solo ", le programme pour rendre le temps d'écran constructif. Décrocher en famille : la boîte à outils pour responsabiliser son enfant, les pistes à personnaliser pour l'encourager à décrocher, la détox numérique des parents, le programme pour gérer les émotions, les solutions s'il refuse les règles, le pas-à-pas pour rester zen en toutes circonstances, le programme en 4 semaines pour changer les habitudes de toute la famille. Clémentine Mérigeaud et Sandrine Serpeau habitent près de Bordeaux.

08/2020

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Non classé

52 aventures originales en famille

Lorsque vous rêviez à votre future famille, vous imaginiez des sorties, des aventures, des rires autour de la table de la cuisine. Puis vous avez eu des enfants. Et la plupart du temps vous êtes trop occupés à garder la tête hors de l'eau pour penser à créer un environnement spécial où tout le monde se sente aimé, s'amuse et puisse s'exprimer. C'est pour cette raison que ce livre a été écrit : pour vous permettre de créer cet environnement, tout en vous évitant du stress et un temps fou à tout organiser. Que ce soit une bataille de polochons, une chasse aux trésors, une sortie sportive, offrez à votre famille le privilège d'avoir de bons souvenirs, tout en parlant le langage d'amour de vos proches. Profitez des moments de qualité dont vous avez toujours rêvé, sans la pression de planifier longtemps à l'avance. Levez les yeux de vos écrans, éteignez la télé, et commencez dès maintenant à créer des souvenirs inoubliables ! Chaque aventure comprend les sections suivantes : Préparation Début de l'aventure Cela me rappelle : des idées pour discuter en famille après l'aventure Partage en famille : un temps pour méditer un verset de la Bible en lien avec le thème de l'aventure Le langage d'amour du jour.

05/2020

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Education de l'enfant

Eduquer sans s'épuiser

Face à la polémique autour de l'éducation positive et de l'usage du time-out, la méthode Kazdin rétablit les bonnes pratiques d'éducation face aux difficultés du quotidien. Vraie boîte à outils efficace, centrée sur le renforcement positif, elle est basée sur des années de recherche scientifique. Le livre de référence, enfin traduit, qui a changé la vie de nombreuses familles ! " Dépêche-toi et mets tes chaussettes ! " " Combien de fois je t'ai dit de ne pas manger avec tes doigts ! " " Arrête d'embêter ta soeur ! " " Va faire tes devoirs ! " Quel parent n'a jamais prononcé ces phrases d'un ton exaspéré ? Rassurez-vous, vous n'êtes ni le premier ni le dernier. Face à un enfant qui n'en fait qu'à sa tête, le quotidien peut se révéler épuisant. Pourtant, ce n'est pas une fatalité ! L'un des plus grands spécialistes en psychologie de l'enfant, le professeur Alan Kazdin, dévoile dans ce livre de référence une approche très concrète pour favoriser les comportements que l'on souhaite voir chez son enfant, et réduire avec efficacité ceux qui sont problématiques. Véritable boîte à outils, cette méthode issue de nombreuses années de recherche scientifique souligne la puissance du renforcement positif et montre les limites des punitions. Alors, si certaines situations génèrent toujours les mêmes conflits (repas, temps d'écrans, habillage, bonnes manières, téléphone portable, etc.) et que vous en avez plus qu'assez de faire la leçon, de menacer, d'amadouer ou de punir, les outils présentés dans ce livre vont vous faciliter la vie, et vous permettre d'établir un cadre familial bienveillant.

08/2023

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Non classé

Comme au bon vieux temps

Mariée à son amour de jeunesse et mère de deux enfants, Elise, trente-neuf ans, a tout pour être heureuse. Seulement, la jeune femme a la sensation que l'union qui régnait dans son foyer s'évanouit de jour en jour. Un soir, au dîner, elle prend conscience de l'addiction qui éloigne les membres de sa petite famille : les portables, les consoles... tous ces écrans qui les empêchent de communiquer entre eux. Elise va tenter de retrouver l'harmonie familiale avec un ultime défi pour elle, son mari et ses deux enfants : passer les prochaines vacances sans aucun écran ! Comme au bon vieux temps...

06/2021

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Garder la forme

Je bouge plus sans faire de sport

Le simple fait de remplacer 30 minutes de sédentarité par 30 minutes d'activité physique modérée réduit le risque de mortalité de 45 %. Rester assis tue. Ce n'est pas une formule choc : c'est un fait scientifique. Passer des heures devant un écran, au bureau, en voiture ou sur son canapé multiplie les risques pour votre santé. Même si vous faites du sport le week-end ! La bonne nouvelle ? Vous n'avez pas besoin de chausser vos baskets ni de bouleverser votre emploi du temps pour lutter contre la sédentarité. Dans ce guide ultra-pratique et motivant, le Dr Fabrice Kuhn partage un programme inédit et ludique pour remettre du mouvement dans votre quotidien - sans passer par la case salle de sport. Au fil des semaines. vous allez : transformer vos journées assises en opportunités de bouger sans effort ; intégrer des microséances partout, même au travail ou dans votre salon ; installer de nouveaux réflexes pour rester actif sans y penser ; relever des défis anti-sédentarité seul, en famille ou avec vos collègues. Des solutions simples, fondées sur la science, pour prendre soin de votre corps, préserver votre santé... et bouger enfin comme la nature l'a prévu ! Bonus : un test pour mesurer votre niveau de sédentarité et adapter vos actions. Que vous soyez un peu sédentaire... ou carrément accro à votre chaise,ce guide va booster votre santé et votre bien-être plus que jamais !

06/2025

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