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L’addiction, comment s'en sortir ?

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Autres dépendances

L’addiction, comment s'en sortir ?

Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses. Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d'avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel : Comprendre : Agir Traiter et éviter la rechute Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...

10/2023

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L'alcool, première addiction

La consommation d'alcool est à l'origine de graves problèmes de santé publique et de la première des addictions. Première par la mortalité -45000 décès par an-, par les problèmes médicaux et par les conséquences sociales, en particulier les violences intrafamiliales. Première dans l'histoire de l'Occident avant l'arrivée du tabac et des autres drogues, elle est la cause d'ivresses temporaires dangereuses et d'une maladie chronique. Il est cependant possible d'apprendre à vivre avec cette maladie, grâce à l'aide des soignants professionnels et des groupes d'entraide. Mais comment prévenir les problèmes alors que la société encourage la consommation d'alcool, bien que son coût social soit élevé? Oubli ou véritable tabou ? L'épidémie de Covid-19 a aggravé les problèmes, a provoqué de nouveaux troubles et a modifié l'aide aux malades. C'est pourquoi "il faut encore et toujours parler d'alcool" et expliquer les particularités de cette addiction pour en sortir.

06/2021

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Autres dépendances

Contre-addictions

" Avant même de savoir chanter ou écrire, j'étais dépendante, comme beaucoup d'entre nous. J'ai voulu comprendre comment fonctionnait le cercle vicieux de la dépendance, et pourquoi c'était si difficile d'en sortir. L'addiction a ses contradictions que la volonté ignore. Au travers de discussions décomplexées avec des invités addicts, ex-addicts, thérapeutes, artistes, auteurs, je vous propose de plonger ensemble au coeur de nos modes de fonctionnement. Quelles solutions ont-ils trouvé ? " Ce livre, inspiré du podcast à succès de Rose, est un récit d'expériences, un espace pour les gens qui se donnent du mal pour aller bien. Organisé par thématiques qui révèleront que nous sommes sans doute tous addicts à quelque chose, que l'addiction touche de nombreux domaines. Cela concerne les drogues, l'alcool... mais l'on peut aussi parler d'addiction au sport, au travail, à la nourriture... C'est surtout le mécanisme même de l'addiction que Rose décrypte au fil des pages de ce livre. Riche en témoignages, récits d'expérience de Rose, propositions inspirantes pour comprendre ses addictions, on y retrouvera le ton très authentique et généreux du podcast. Jamais moralisateur, à hauteur du lecteur, comme la bonne amie avec qui on peut échanger en toute confiance.

01/2024

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La maladie du désir

Qu'est-ce que l'addiction ? Pourquoi certaines personnes deviennent dépendantes à l'alcool, au tabac, aux médicaments, à l'héroïne, aux jeux vidéo, au sexe... et d'autres ne sont que des consommateurs occasionnels ? Comment l'addiction transforme-t-elle la vie d'une personne et de son entourage ? Comment aider, soulager, accompagner ? Jean-Bernard Daeppen nous offre un regard nouveau sur les addictions, une approche audacieuse, pragmatique, empreinte de curiosité et d'empathie. Il nous invite à tendre l'oreille, à comprendre ce qui se joue dans son cabinet de consultations : des moments de détresse et de confessions, des rencontres bouleversantes. Ces récits esquissent l'extraordinaire richesse des chemins qui mènent à l'addiction et ceux, souvent sinueux, qui permettent d'en sortir. L'auteur incite à chercher un sens à cette douleur, à user des voies thérapeutiques récentes tracées par les neurosciences et la psychothérapie, à ne jamais baisser les bras. Les portraits de patients sont magnifiques, leurs histoires sont des leçons de vie qui remettent en cause bien des idées reçues et des préjugés. C'est un livre précieux, indispensable pour les personnes souffrant d'addiction et pour celles qui veulent leur venir en aide.

03/2022

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Dépendance

Les écrans

Peut-on être accro à son smartphone, à internet, aux réseaux sociaux, aux séries télé, aux jeux, au porno, ... ? OUI absolument, à partir du moment où ce que vous faites vous fait plaisir, vous occupe, comble l'ennui et vous apaise. Alors OUI, vous pouvez devenir ACCRO. Il est indéniable aussi que tout est fait pour vous attirer dans le piège de l'addiction. Observez comme les algorithmes des réseaux sociaux vous entraînent dans une spirale sans fin de dopamine. Notez comme chaque épisode de vos séries préférées, vous donne une envie irrésistible de connaître la suite. Constatez comme les publicités intrusives des jeux, déclenchent l'envie de jouer. Comment sortir de ces addictions ou comment éviter de se laisser piéger ? En s'informant sur ces domaines afin de se sensibiliser sur les risques et en transmettant autour de soi. Devenez un expert grâce à cet ouvrage, pour ne plus tomber dans le piège infernal de l'addiction !

03/2025

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Intelligence artificielle

Dangers et promesses de l'IA

Attention aux tours de magie de l'Intelligence Artificielle dont les secrets sont très bien gardés et qui reposent sur la rapidité d'exécution de microprocesseurs de plus en plus puissants proposés par des marchands d 'illusion dont le véritable objectif est de vendre leur système à un large public. L'IA et les GAFAM amplifient les pires instincts de l'humanité : pornographie à partir de 10 ans en moyenne donc souvent avant, cyberharcèlements, haine en ligne, fake news, surconsommation, pollutions, addictions et pathologies prouvées qui doivent nous inciter à ne plus être naïf en répondant concrètement à la question, dont dépendra notre vie de tous les jours : Comment s'en sortir ?

02/2024

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