Jean-Paul Simard
Extraits
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Réveillez l’être spirituel en vous
Voici un petit guide de spiritualité simple, pratique, non ésotérique. Un guide destiné à toute personne qui sent le besoin de nourrir sa vie spirituelle, SANS NECESSAIREMENT PASSER PAR LA RELIGION.
05/2023
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L'étonnant pouvoir de la pleine Conscience
Voici une initiation pratique à la pleine conscience, la plus fascinante des philosophies et des sagesses de notre époque. La pleine conscience comme "art de vivre" et comme atout incontournable de la réussite. Une approche nouvelle que vous ne trouverez nulle part ailleurs. Dans ce livre, vous apprendrez : à expérimenter et à vivre la pleine conscience au quotidien ; à vivre "ici et maintenant" , dans l'opulence du moment présent ; à augmenter votre bien-être physique et mental ; à lutter efficacement contre la maladie du siècle : la dispersion mentale et le déficit d'attention (TDHA) ; à vivre en harmonie avec vous-même, la nature et l'environnement ; à méditer pour retrouver votre âme et celle du monde ; pour une vie harmonieuse, productive et réussie. En apprenant à vivre dans le moment présent et en éveillant votre conscience, vous accéderez à des ressources insoupçonnées de créativité et d'efficacité.
07/2021
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L'étonnante thérapie des 3R
La thérapie des 3R peut changer radicalement votre vie. D'une simplicité et d'une efficacité surprenantes, elle se pratique partout, en tout temps et produit d'excellents résultats ! Je Relaxe, je Respire, je Ralentis. Vous en avez marre de la vie que vous menez, de carburer à l'adrénaline, de vivre sous la pression de la production, du court terme, de la rentabilité, de la consommation, de la vitesse ? Vous manquez de souffle et d'énergie dans votre vie familiale et professionnelle ? Halte ! A travers la thérapie des 3R, ce livre vous propose une nouvelle façon de vivre. Il vous amène à compenser les effets pervers d'une civilisation qui ne tient plus compte de l'humain, des rythmes naturels, ceux du corps comme ceux de la nature. La thérapie des 3R vous donne les moyens de mieux vivre physiquement et mentalement ; de lâcher prise et de lutter contre le stress de la vie moderne ; d'être plus efficace dans votre vie familiale et professionnelle ; de développer et de conserver l'énergie vitale ; de récupérer aussi bien que de guérir ; de vous adonner à des activités spirituelles comme le moment présent, la méditation, la contemplation, le rêve, le loisir intérieur, le ré-enchantement de la vie, etc.
02/2021
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