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Je découvre l'autohypnose

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Hypnose médicale

Je découvre l'autohypnose

Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ? L'autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cette possibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu'il vous faut pour vous initier à l'autohypnose de façon simple et sûre ! Découvrez dans ce guide très pratique : L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives. Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas, un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. 20 séances audio à télécharger : mettez en application votre travail d'autohypnose avec ces enregistrements destinés à vous guider dans votre pratique.

01/2025

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Je découvre l'écriture

Une méthode complète pour apprendre à tracer les lettres en bâtons. 130 activités ludiques et progressives. Des rabats transparents pour s'entraîner, effacer, recommencer autant que nécessaire.

02/2022

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Non classé

Je découvre l'espace

Au fil des pages, vous apprendrez une foule d'information sur les divers phénomènes astronomiques observés dans l'Univers ainsi que sur les découvertes scientifiques et technologiques ! Un casse-tête fluorescent et des questions pour tester vos connaissances complètent le coffret.

10/2021

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Je découvre l'orchestre

Pour découvrir tous les instruments de l'orchestre ! 6 musiques ; 6 images ; 6 puces.

06/2020

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Astronomie

Je découvre l'espace

Un coffret contenant un livre de 48 pages, 1 lampe de poche avec ses piles et 3 rondelles. Chacune des rondelles permet de projeter 8 images de grande qualité. Le livre propose une première découverte de l'espace : sa naissance, les objets à observer (les galaxies, les étoiles, notre système solaire, les météorites...). Avec un poster géant avec de l'encre phosphorescente représentant les constellations de format 594 x 841 mm.

10/2023

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Connaissance de soi

Je me découvre

Des cercles de parole qui génèrent et exercent nos capacités d'empathie Quel que soit votre âge, qu'il se pratique entre pairs ou en intergénérationnel, en groupe de deux ou de vingt-cinq personnes, le cercle de personne du Programme de développement affectif et social (ProDAS) est une expérience partagée qui crée du lien social. L'autre est pour nous un miroir. Le cercle de parole met en évidence notre commune humanité comme nos singularités, il génère l'empathie et l'ouverture d'esprit, il constitue une prévention des incivilités, de la violence et du harcèlement. Ce programme se veut progressif : chaque cahier est un outil dont vous êtes le maître. Librement, vous choisirez les thèmes qui vous conviennent, en fonction de vos attirances et de vos compétences personnelles ? ; en fonction de l'âge, de l'intérêt et des compétences du groupe avec lequel vous partagerez cette expérience. Vous trouverez des exercices permettant diverses prises de conscience que chacun pourra faire. Ils sont de quatre types : créations (écriture, dessin, coloriages, collages), détente, imagerie mentale, pistes de questionnement.

10/2024

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