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Fumeurs, je vous aime... toujours ! Méthode de déconditionnement sans substitut, basée sur la stratégie cognitivo-comportementale

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Dossier

Le Tripode : dix ans d'édition indépendante sur trois pieds, sans trembler

Le Tripode incarne l'esprit de la créativité et de l'originalité littéraire. Fondées en 2013 par Frédéric Martin, elles se sont rapidement imposées comme un acteur majeur de l'édition indépendante. À l'occasion de ses 10 ans, la maison d'édition propose de redécouvrir les livres qui ont forgé son identité. 

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Dossier

La musique dans tous ses états

Le chant, le rythme, les sons, la mélodie, l’harmonie... La musique est le plus magique des arts. Là nulle rationalisation, aucun mensonge du discours. Certes la poésie doit atteindre à la musique, mais n’est-ce pas là bien la preuve d’une supériorité ? Une autre occasion où le texte rejoint l'art musical, c’est quand de grands musicologues ou mélomanes nous en décryptent les subtilités ou nous en racontent les histoires.

 

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Vois Lis, Voix Là : le podcast de ActuaLitté

Avec le développement fulgurant du livre lu, c’est toute une dimension audio qui se développe désormais dans le monde du livre. Ce qui devait pousser la rédaction à diversifier ses approches, avec la création d’un podcast dédié. Des livres, des auteurs, des lectures, des chroniques, et bien d’autres choses encore.

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Fête du Livre 2023 : le rendez-vous littéraire de Saint-Étienne

La 37e édition de la Fête du Livre de Saint-Étienne est en marche ! Du vendredi 13 au dimanche 15 octobre, la ville s'anime autour de la littérature, offrant aux passionnés et aux curieux une pléiade d'événements.

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À Nöel, cinq ouvrages pour se triturer les méninges

Noël approche, plus de temps à perdre, alors pour vous aider dans vos cadeaux de dernière minute, ActuaLitté vous conseille. Pour un proche qui aime se triturer les méninges et débattre des heures sur un sujet, voici une sélection de 5 ouvrages proposés par les Presses Sorbonne Nouvelle. Du cinéma, à la poésie du slogan révolutionnaire, jusqu’à « l’éthos » de la rupture.

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Dossier

24es Rendez-vous de la bande dessinée à Amiens

L’inauguration des 24es Rendez-vous de la Bande Dessinée d’Amiens, aura lieu ce vendredi 31 mai à partir de 18 h à la Halle Freyssinet. Pour la première fois cette année, est proposée une visite de l’ensemble des expositions visibles à la Halle ! 

Extraits

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Santé, diététique, beauté

Fumeurs, je vous aime... toujours ! Méthode de déconditionnement sans substitut, basée sur la stratégie cognitivo-comportementale

En France la plupart des 16 millions de fumeurs ignorent que la nicotine est un insecticide, qu'elle détruit les neurones, aggrave l'anxiété et ne procure in fine aucun apaisement. En quête de réconfort, d'évasion et de plaisir, la part du rationnel dans la fumée est souvent négligée, elle épuise la bonne volonté et le dynamisme. Avec ce livre, il vous présente sa méthode basée sur la stratégie cognitivo-comportementale : le déconditionnement sans substitut. Déjà plus de 33.000 fumeurs ont pu en bénéficier avec succès. "Fumeurs, je vous aime toujours !" soutient et aide le fumeur dans son cheminement à rompre le lien avec sa bien- aimée fumée. La culpabilité et le harcèlement sans relâche sont des freins à la réussite. Si vous êtes demandeur d'aide à l'arrêt, cette stratégie vous ouvre en dix étapes le chemin pour atteindre l'objectif à devenir non-fumeur en douceur et avec sérénité. La méthode est sans médicaments, produits divers ni autres gadgets ou accessoires infantilisants et nuisibles. Ce livre, véritable compagnon de route, vous aidera à vous libérer de pouvoir insensé de la fumée.

01/2019

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Thérapies comportementales et

Expérimentez la thérapie cognitivo-comportementale

Parce qu'on ne maitrise jamais mieux quelque chose qu'en l'expérimentant soi même, cette nouvelle collection dont est issu ce livre aide chaque thérapeute à faire l'expérience de la thérapie de l'intérieur. Ce premier volume, consacré à la TCC, est un outil de formation professionnelle totalement novateur. Premier véritable workbook à destination des professionnels , cette ressource unique aide les thérapeutes à développer leurs compétences en TCC en appliquant et testant sur eux mêmes les différentes techniques puis en évaluant et réfléchissant sur l'expérience qu'ils ont vécu. Ce véritable manuel permet d'acquérir un savoir faire technique dans les interventions en TCC contemporaines tout en approfondissant conscience de soi et compétences relationnelles thérapeutiques. 12 modules guideront chaque thérapeute et l'aideront à améliorer ses compétences en identifiant, formulant et abordant un problème professionnel ou personnel à l'aide de la TCC et en réfléchissant sur cette expérience. 34 feuilles de travail et formulaires reproductibles sont également disponibles en complément numérique.

03/2021

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Psychologie, psychanalyse

Manuel de thérapie comportementale et cognitive. 2e édition

Cet ouvrage constitue la première tentative de synthèse systématique centrée sur les pratiques thérapeutiques en thérapies comportementales et cognitives. Les meilleurs spécialistes y décrivent et analysent les principaux troubles psychiatriques et détaillent les diverses modalités de prise en charge en illustrant avec des cas cliniques les particularités de cette approche thérapeutique. Un premier volet récapitule les bases théoriques et fait le point sur les techniques d'évaluation : échelles, questionnaires, méthodes d'observation comportementale et cognitive. Le corps du livre envisage les principaux domaines d'application et présente les approches spécifiques à la population adulte. Les particularités de la prise en charge de l'enfant et de l'adolescent sont également abordées. Certains champs non cliniques (pédagogie, gestion du stress), sont évoqués ainsi que l'approche psychothérapeutique intégrative. Cette deuxième édition s'enrichit de la contribution des thérapies comportementales et cognitives dans la prise en charge du comportement alcoolique et de la dépendance tabagique. Elle expose également l'utilité de leur recours dans le domaine de l'odontologie. Conçu dans une optique didactique et pratique, cet ouvrage constitue un outil de base pour la découverte et l'approfondissement des thérapies comportementales et cognitives.

04/2007

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Psychologie, psychanalyse

Pratiques des thérapies cognitivo-comportementales au quotidien

Vous êtes psychothérapeute, ou un patient qui débute une prise en charge en TCC : que se passe-t-il lors d'une TCC ? Comment se mettent en place les interactions ? En quoi cette approche est-elle innovante et efficace ? Quelles sont les attentes du thérapeute et du patient ? L'ouvrage aborde toutes ces questions en trois parties : la première situe le cadre des TCC en insistant sur les grands principes et les règles d'efficacité ; la deuxième expose les principaux outils des TCC en insistant sur les aspects pratiques de ces techniques ; la troisième illustre la plupart des grandes indications des TCC, à l'aide de cas cliniques, et plus particulièrement les difficultés rencontrées par le thérapeute ou le patient. Fruit de l'expérience clinique et d'enseignement des auteurs, l'objectif de ce livre est de répondre aux nombreuses questions et commentaires qui surgissent lors de la pratique des TCC au quotidien ou dans certaines situations particulières et habituellement peu abordées.

01/2019

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Psychologie, psychanalyse

Programme Super l'Ecureuil pour l'intervention auprès des enfants et des adolescents présentant des problèmes d'anxiété

Le programme Super l'Ecureuil s'adresse aux intervenants qui rencontrent des enfants et des adolescents présentant des problèmes d'anxiété. Il offre des outils concrets et des pratiques issues de la thérapie cognitivo-comportementale. Chaque module propose une stratégie d'intervention (entraînement à l'expression des émotions, relaxation, résolution de problèmes, restructuration cognitive, exposition, etc.). Des fiches visuelles et des feuilles d'exercices permettent aux jeunes de bien comprendre les stratégies proposées et de les mettre en application.

01/2019

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Sports

Méthode d'équitation basée sur de nouveaux principes

Ecuyer français du XIXe siècle. Artiste et chef d'école dont l'influence fut considérable. D'origine modeste, il fallut à François Baucher un talent éclatant pour simposer sur la scène équestre. Partageant sa vie entre le spectacle et le professorat, il suscitera l'admiration et la stupéfaction du public comme la passion des amateurs. Ses succès devant le public du cirque des Champs-Elysées ne lui suffiront pas pour obtenir l'adoption de sa méthode dans l'armée. Auteur dune importante bibliographie, l'inventeur des changements de pieds au temps aura marqué à jamais l'évolution de l'équitation savante et rénové l'Art équestre en rompant définitivement avec les principes de l'ancienne Ecole classique. Il sera l'objet de violentes attaques de la part des maîtres de l'Ecole française et des défenseurs de l'Ecole classique, tant en France qu'à l'étranger : dAure, Pellier, Aubert ou Seeger. Bien qu'inspiré de procédés de l'ancienne école, son système, fondé sur de nouveaux principes, a révolutionné l'équitation du XIXe siècle. Il a pour but d'obtenir chez tous les chevaux une légèreté constante. En préconisant des séries d'assouplissements spéciaux localisés : les flexions, François Baucher nous donne les moyens de préparer le cheval pour mieux en obtenir la légèreté donc l'équilibre. Cette douzième édition revue et augmentée de 1864 apparaît comme la plus fidèle à sa pensée car elle reflète l'évolution personnelle de Baucher dans sa recherche de moyens simples et sûrs. On y trouve le fameux principe d'emploi des aides main sans jambes, jambes sans main, ainsi que ce relèvement de l'encolure si caractéristique de la deuxième manière. Réponse aux observations de M. d'Aure sur la nouvelle méthode d'équitation (1842) est un article polémique où Baucher critique l'enseignement traditionnel et le traité d'équitation publié par le Comte dAure : des mises au point sans concession.

01/1988

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