Florence Millot
Extraits
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Il y a un monstre sous mon lit
Ressentir la peur est pour l'enfant un passage obligé qui fait partie intégrante de son développement. Il est toutefois important de ne pas la prendre à la légère, car elle est le signe d'un besoin de réassurance du petit d'homme au sein de sa famille. Pourtant, bien malgré nous, nous cherchons trop souvent à faire taire ses peurs, ce qui contribue à ancrer davantage certains blocages. Ce livre à pour objectif de comprendre réellement ce qu'est la peur au niveau biologique et émotionnel, prendre conscience de nos peurs d'adultes et de notre propre communication, dépasser le phénomène de répétition familiale et donner des outils de communication au quotidien pour accompagner son enfant dans son développement psychologique et affectif.
03/2022
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La petite boîte pour arrêter de râler et voir la vie du bon coté
Nous sommes nombreux à râler plus que de raison : en voiture, au travail, avec notre conjoint, nos enfants... Si cela semble nous faire "du bien" sur l'instant, c'est tout l'inverse qui se produit : nous nous épuisons et broyons du noir. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message, un conseil ou une affirmation positive, comme autant de clés pour transformer votre regard sur les désagréments du quotidien et apprendre, enfin, à voir la vie du bon côté.
09/2021
Sexualité
La puissance libératrice de l'orgasme
Qu'est-ce qui entrave les femmes à l'accès au plaisir ? Pourquoi est-ce encore si compliqué de se donner de la valeur, de se sentir digne de recevoir ou encore de s'autoriser pleinement à être soi ? Partir à la conquête de sa propre jouissance est devenu pour les femmes un enjeu essentiel car une femme qui jouit est une femme qui se libère du conditionnement societal, familial et qui se place au centre de sa vie. Dans ce livre, l'auteure explique comment modifier son regard et se réapproprier son corps. Elle donne les clés pour mieux ressentir et exprimer à son partenaire ce qui fait du bien, avec l'objectif d'accéder à une véritable expression de soi, c'est-à-dire s'affirmer dans le couple, dans le travail, en ayant conscience de son plein potentiel. Un véritable manifeste pour se libérer de ce carcan émotionnel qui nous frustre, pour aller vers la conquête de notre plaisir, mais surtout de nous-même.
11/2022
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Les principes toltèques appliqués aux enfants
Leur apprendre à avoir confiance, à communiquer sereinement et à dépasser l'anxiété Enfant comme adulte, nous sommes souvent en proie à des malentendus sur les autres et sur nous-mêmes. Les enfants traversent tout comme nous des tempêtes émotionnelles quand ils ne savent pas exprimer leurs besoins. Et nous, en tant que parent, devons également les traverser pour pouvoir les accompagner efficacement ! Cet ouvrage va vous montrer comment la sagesse toltèque peut aider vos enfants à être plus confiants dans leur relation aux autres et avec eux-mêmes. Bienveillance, estime de soi, respect, communication non violente, persévérance... sont les principes fondamentaux de cette philosophie profitable à tous. Vous retrouverez : un rappel des bases de la sagesse toltèque ; un conte initiatique illustré à lire en famille ; des mises en scènes de situations vécuesau quotidien par tous les enfants ; des exercices et des jeux de rôle variés.
08/2021
Gestion des émotions
La Force du pardon
Pourquoi devrait-on pardonner alors que l'autre qui nous a fait du mal ? Peut-on vraiment tout pardonner ? Pourquoi faire des efforts alors que l'on se sent victime ? Nous avons souvent l'impression que pardonner est une marque de faiblesse. Or, le pardon est la clef de tout bonheur retrouvé. Le pardon, ce n'est pas oublier, ce n'est pas effacer, ce n'est pas banaliser : c'est retrouver l'amour de soi. Je ne te pardonne pas parce que tu le mérites, mais parce que je mérite la paix. Dans cet ouvrage pratique, l'auteure donne une méthode pour faire ce voyage de la tête au coeur, afin d'apprendre à dépasser la colère et le jugement, comprendre le sens caché de ce qui est arrivé et retrouver son pouvoir personnel. Grâce à des exercices d'auto-coaching, des exemples de psychothérapies et des méditations, le lecteur expérimente le pardon jusqu'à retrouver le chemin d'une voix intérieure bienveillante.
11/2021
Réussite personnelle
Se libérer de son parent intérieur
"Pour devenir pleinement adulte, il faut couper les liens toxiques avec sa famille, pour vivre la vie que vous avez choisie, peu importe que cela plaise ou non aux parents." On a tous en nous cette petite voix résultante de notre éducation qui, parfois, nous limite, nous juge, nous fait perdre confiance. Mais comment réussir alors à couper avec les attentes parentales et les injonctions héritées de notre enfance, pour réussir à devenir un parent bienveillant pour soi-même ? Dans cet ouvrage, l'auteure montre que le vrai défi consiste d'abord à bien connaître les empreintes reçues de nos parents pour mieux s'en libérer. Ces valeurs familiales qui s'ancrent profondément et nous empêchent de construire une vie harmonieuse. Etre capable de se libérer de son "parent intérieur" est une des clés pour devenir pleinement adulte et construire une vie qui n'est plus fondée sur des schémas préétablis ou "pour faire plaisir à". Ce livre montre le chemin d'une vie plus authentique pour ne pas transmettre nos angoisses et notre passé à nos enfants.
03/2022
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