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Famille et travail, je gère !. Parents d'aujourd'hui : trouvez l'équilibre entre vie pro et vie perso

Rédacteurs

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Auteur

La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

contact@actualitte.com

Dossiers

Dossier

Contes d'hier et d'aujourd'hui : une littérature aux multiples imaginaires

Si les contes ancestraux nous ramènent à des éléments mythologiques et des histoires découlant de créatures autant que d’aventures fantastiques, ils conservent, à l’âge moderne, toute leur saveur. Simplement, dragons, bottes de sept lieux et loups dévoreurs d’enfants ont laissé place à des environnements plus contemporains. Mais toujours avec la perspective de raconter des histoires et de parler du monde, des rencontres que l’on y fait : offrir une formation, par les livres.

Dossier

La famille : entre amour et drame, les joies de la fratrie

La famille : soit on ne l’a pas choisi, soit on s’en fabrique une. Elle peut être le dernier endroit de la gratuité dans les relations ou le royaume des pires sévices. C’est également la famille politique, une famille en esprit, ou une « parenté d’oreille ». Objet multiforme et romanesque par excellence, la littérature s’en est servie pour certaines de ses plus belles créations.

Dossier

Rétablir le lien profond entre la Nature et l'Humanité

Dès les premiers jours de son existence, l'Humain a toujours été intrinsèquement lié à l'univers qui l'entoure. Cette relation, profonde et complexe, s'est tissée au fil des millénaires, façonnant la manière dont nous vivons, mangeons et percevons le monde autour de nous. Pas de planète B. Voici une excellente raison pour respecter celle qui nous est donnée.

Dossier

Entre la lecture et l'écoute : livre audio, mode d'emploi

Livre audio, livres lus, audiolivre, audiobook : les noms diffèrent, mais désignent le même objet culturel. Créé au même moment que le phonographe et que la possibilité d'enregistrer des sons sur un support, le livre audio a depuis connu bien des formats, de la K7 au CD en passant par la clé USB et le fichier MP3.

Dossier

Atlas historique mondial : l'histoire de l'humanité vue du 21e sièce

Depuis 40 ans, aucun projet d'atlas historique généraliste n'avait été réalisé. Les Arènes et la revue L'Histoire relèvent ce défi en donnant naissance au premier grand atlas historique mondial, sous la direction de Grantaloup et Patrick Boucheron. A partir de ses 500 cartes inédites, l'l’Association des Professeurs d’Histoire et de Géographie (APHG) et l'éditeur réaliseront conjointement une série de vidéos autour de thématiques spécifiques.

Dossier

La Lettre Zola : entre tradition et innovation

Dans le paysage médiatique contemporain, où l'information est souvent consommée rapidement et en surface, La Lettre Zola offre une bouffée d'air frais. C'est une aventure littéraire qui se tient à la frontière entre tradition et innovation, offrant une nouvelle voie pour la littérature dans notre société numérique. Pour ceux qui souhaitent soutenir ce projet, les précommandes sont disponibles avec une livraison estimée pour janvier 2024.

Extraits

Vie de famille

Famille et travail, je gère !. Parents d'aujourd'hui : trouvez l'équilibre entre vie pro et vie perso

Concilier son travail et sa vie de famille est une aventure passionnante, avec ses joies et ses succès, mais aussi ses difficultés. Comment être une maman épanouie quand on exerce un métier prenant ? Est-il possible de participer à la vie de l'école quand on est prise de 9 h à 19 h ? Comment gérer deux carrières en parallèle, tout en gardant du temps pour soi et pour son couple ? Quels choix professionnels et quels risques prendre quand ils affectent toute la famille ? Cet ouvrage vous présente les 6 principaux défis auxquels sont confrontées les mères actives et les conseils pour les relever. Il liste les bonnes questions à vous poser, quelle que soit votre situation familiale. A l'appui de son expérience de mère et cadre dirigeante dans une multinationale, l'auteur vous livre ses réflexions et ses solutions avec clairvoyance et légèreté, pour (re)trouver votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle !

04/2022

Education de l'enfant

Vie pro, vie perso. Enfin l'équilibre pour les parents

Etape charnière dans la vie, devenir parents est un sacré challenge ! Tout est chamboulé et l'on cherche parfois désespérément un équilibre optimal entre vie privée et vie professionnelle. L'autrice, qui coache des salariés au sein de grandes entreprises, donne aux parents les clefs pour concilier tous les rôles et se réserver aussi du temps pour soi. Grâce à une approche globale mobilisant toutes les ressources du coaching (approche Tête/Coeur/Corps), elle démontre que la parentalité peut être un moteur et qu'avec une bonne dose d'organisation il est possible de s'épanouir sur tous les plans.

03/2021

Développement personnel - Orie

Apprenez à jongler entre vie pro et vie perso

Nous voulons tout, tout de suite. Nous ne voulons pas avoir à choisir entre une belle carrière, une vie sentimentale épanouie, une vie sociale riche, de nombreux loisirs, des moments de qualité avec nos enfants, du temps pour soi, etc. Il nous faut alors jongler entre les multiples facettes de notre vie... tout en évitant de faire un burn-out ? ! Malheureusement, personne ne nous a appris à jongler : ni l'école, ni nos parents, ni notre patron ne nous apprennent à trouver notre équilibre de vie ou à gérer notre temps et notre énergie. Par conséquent, on s'organise comme on peut, on commet de nombreuses erreurs et on croule sous la fatigue. Pour remédier à ce manque, cet ouvrage est un manuel pour apprendre à jongler avec les 1000 facettes de nos vies. Tout concilier semble impossible. Pourtant, certains y arrivent. Comment font-ils ?? Découvrez leurs trucs et astuces. Découvrez aussi les leçons qu'on peut tirer de la recherche scientifique. Les exemples, tests et conseils pratiques proposés dans ce livre vous aideront à mieux gérer votre travail, votre vie de couple, votre vie de famille, votre vie sociale et à prendre du temps pour vous.

09/2020

Carrière et réussite

Travail & vie privée : trouvez le juste équilibre !

Comment développer sa carrière sans sacrifier sa vie privée ? Quelles sont les méthodes efficaces pour mieux s'organiser au quotidien ? Comment concilier harmonieusement bien-être et performance professionnelle ? Rédigé par les experts de la Harvard Business Review, cet ouvrage répond à ces questions essentielles qui préoccupent un grand nombre de cadres et de managers aujourd'hui. Riche de conseils pratiques et d'exemples concrets, il vous permettra de remplir vos missions avec succès et de progresser dans votre vie professionnelle, tout en investissant du temps pour vous, votre famille ou vos amis. Vous découvrirez aussi comment mieux gérer vos priorités et poser des limites pour ne plus vous sentir constamment débordé.

04/2024

Gestion du stress

Avant j'étais débordée. Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle

On jongle souvent au cours de sa journée entre activité professionnelle exigeante et vie familiale accaparante. Cet ouvrage met en lumière les bienfaits d'une organisation confortable et efficace : réduire stress, fatigue et anxiété ; trouver du temps pour soi et pour ceux qui comptent vraiment ; apprendre à se connaître ; vivre sa vie plutôt que la rêver... On y découvre comment gérer avec brio et simplicité les nombreuses tâches à accomplir au quotidien, sans avoir à sacrifier pour son bien-être, sa santé et sa joie de vivre. Au sommaire : Qu'est-ce qu'une bonne organisation ? - Bilan personnel - Mettre de l'ordre dans sa vie - Amorcer le changement - Les piliers de l'organisation - La magie du rangement - L'organisation de votre agenda

08/2021

Développement personnel

Mon équilibre Travail - Vie

A force de travailler, vous trouvez qu'il vous reste peu de temps pour vivre ? Le concept magique s'appelle équilibre et la pleine conscience vous aide à vous rapprocher de cet objectif ! à l'aide de conseils, gérez les situations de stress avec plus de sérénité, gardez la maîtrise en cas de conflits, apprenez à déconnecter et découvrez quel est en fait la place du travail dans votre vie. Quelques exercices chaque jour vous feront faire un grand pas vers une vie plus consciente. Découvrez des exercices de respiration faciles, des citations inspirantes, des remarques qui incitent à réfléchir et une foule de conseils pratiques pour plus de décontraction. Savourez de délicieuses recettes, de petites parenthèses de loisirs créatifs et de bien-être, bien méritées après une longue journée. Trouvez votre équilibre travail-vie privée grâce à nos 100 conseils, en pleine conscience !

08/2018

Tous les articles

Le magasin des souvenirs : trouver l'amour, et changer de vie...

#Prixclubdeslecteurs – Les éditions J’ai Lu ont créé le Prix Club des lecteurs, une distinction qui mobilise à la fois les libraires et les passionnés de lecture. Pour enrichir cette sélection, l'actrice Magali Bonat nous fait le plaisir d'en lire un extrait inédit, sur une traduction de Céline Maurice, que propose ici ActuaLitté.

08/05/2023 - 16:37

BD d'hier et d'aujourd'hui : entre mort et médecine

La mort dans l'âme (Futuropolis) de Sylvain Ricard et Isaac Wens aborde un sujet fréquemment traité au cinéma ou en littérature... le dessin, sans démériter, n'a rien d'exceptionnel, et la narration se révèle très classique... mais j'ai lu cet album d'une traite, et il m'a touché ! Difficile, il est vrai, de ne pas se sentir concerné : la mort d'un parent est une épreuve à laquelle nous avons été ou serons tous confrontés, mais plus encore que cela, c'est l'accompagnement vers cette mort qui est évoqué ici...

01/10/2011 - 10:06

Encre électronique : la vie en noir et blanc

L’encre électronique, bien connue des utilisateurs de liseuse, n’a de cesse que d’en faire couler. Cette fois, la société Dasung fait l’info, avec un nouveau modèle d’écran E-Ink, destiné aux ordinateurs. Le Paperlike 253 dispose, comme son nom l’indique, d’une large diagonale, plutôt confortable. Et d’une technologique peu gourmande en énergie. Le tout en noir et blanc…

08/01/2021 - 13:32

Histoires de famille, entre père assassin et fils policier

Et si l'on vous proposait un petit voyage en direction du Mexique, avec voyage dans le temps en prime, dans les années 1910, alors que la révolution gronde aux portes des États-Unis.

18/10/2010 - 12:20

Prix littéraires

Vis ma vie... de libraire (et vends-moi des bouquins !)

07/10/2009 - 00:00

Les Ensablés - Aujourd'hui "Roger Vailland, drôle de vie et drôle de jeu", de Philippe Lacoche

La réalité inspire la littérature, mais l'inverse est vrai aussi. Des mots peuvent changer une vie. Le récit de Philippe Lacoche qui vient d'être publié par les Editions La Thébaïde le prouve une fois de plus.

06/12/2015 - 16:55

Au Bhoutan, le Roi gère en bon père de famille

CHRONIQUES ANTI-ISOLEMENT de L’ÂME DES PEUPLES — Dans le petit royaume du Bhoutan, si longtemps isolé du monde, on se demandait, encore début mars, quand le couperet tomberait, quand on allait grossir les rangs des pays infectés par le Covid-19. Un festival battait son plein, aux cœurs et alentours de la forteresse magique de l’ancienne capitale, Punakha.

04/05/2020 - 10:19

Julien Almendros raconte toute une vie, avec Vue sur la mère

17/09/2008 - 11:00

Numérique

La vie des écrivains entre fantasme et réalité

18/02/2010 - 14:09

Dans les abattoirs, des conditions de travail et de vie désastreuses

Une immersion dans un abattoir, au plus près de ceux qui y travaillent au rythme de cadences infernales. En parallèle du débat sur la souffrance animale, le reflet rare et poignant d’un monde ouvrier prétendument disparu. Dans un bruit assourdissant, ils assomment, saignent, découpent, désossent, répétant, toujours debout et jusqu’au vertige, les mêmes gestes avec précision.

29/04/2016 - 09:50

Au fil de soi : pour une vie équilibrée

Au fil de soi, nouvelle venue parmi les marques bien-être et développement personnel, édite cet automne quatre nouveaux titres dans l’air du temps. Pratiques et accessibles, largement illustrés et très colorés, ils proposent des outils pour amener le lecteur à être acteur de son bien-être en famille, au travail et avec soi-même. Focus sur deux titres particulièrement adressés aux actifs, aux hyperactifs, aux supra-actifs. Être mieux au travail, et en sortir pour se reconnecter avec la nature.

15/10/2018 - 16:10

La vie en chantier : grossesse, enfant et vie de couple

ROMAN ÉTRANGER – Quand Marnie annonce à Taz que « l’aiglon a atterri », ce dernier en garde le marteau en l’air et oublie de continuer à enfoncer le clou sur lequel il était en train de s’acharner. Alors, ça y est ! Les voilà en charge d’un bout de vie en puissance qui va les rejoindre dans quelques mois.

18/02/2020 - 08:37

Entre artisanat et création : "La reliure est un métier d'équilibre"

Chaque semaine, ActuaLitté, en partenariat avec l'association Effervescence, réunissant les étudiants et anciens élèves du

15/04/2014 - 16:52

Entre maternité et racines, la quête d'une nouvelle vie

Esther a accouché seule dans un hôpital à Paris. Aux prises avec une dépression post-partum, elle angoisse de ne pas apporter les soins nécessaires à son bébé prématuré, Pablo. Pour se rétablir, elle emménage chez son frère Xavier et sa femme. Une pause qui la ramènera aux huit années passées au Burkina Faso avec son partenaire, Pierre, et une lutte intérieure pour surmonter leur séparation.

20/02/2024 - 12:42

La vie exceptionnelle d'Enzo Ferrari, entre beauté et vitesse

BONNES FEUILLES - Enzo Ferrari est un nom qui évoque la vitesse, l'élégance et aussi la tragédie. Initialement aspirant chanteur d'opéra, il admettait lui-même manquer de voix et d'oreille.

17/04/2024 - 08:30

Numérique

Agressé au couteau, le lycéen est entre la vie et la mort

Drame ce matin alors qu'il attend le bus : un lycée est poignardé à plusieurs reprises par un agresseur identifié à cette heure. Deux coups de couteau dans le dos, un troisième au flanc... la victime est hospitalisée, mais un poumon est touché.

L'un comme l'autre ont déjà un dossier dans les services de police de la ville de Champigny-sur-Marne, explique une source judiciaire. L'agresseur a été placé en garde à vue : une perquisition devrait avoir lieu à son domicile pour retrouver l'arme.

Le ministre qui s'est exprimé sur cette affaire demande « demande que toute la lumière soit faite sur les circonstances de cette agression » et « réaffirme sa détermination à lutter contre toutes les formes de violence pour garantir la protection des personnels et des élèves ».

L'état de santé de la victime est très préoccupant ; il a été gravement blessé et hospitalisé à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière.

Hier soir, deux jeunes ont été placés en garde à vue après avoir blessé par arme blanche - une hachette - un élève du lycée Adolphe-Chérioux, situé dans le Val-de-Marne, à Vitry-Sur-Seine.

Ce qui ressemble de plus en plus à un règlement de compte se change en scénario d'horreur, puisque le garçon victime a été hospitalisé au centre Kremlin-Bicêtre, mais ses jours ne seraient pas en danger. Selon les premières informations, il aurait été impliqué dans plusieurs procédures judiciaires, notamment pour vol et violences.

13/05/2009 - 16:05

Jean-Clément Texier, une vie entre presse et livre

PORTRAIT – Figurant parmi les promus de la Légion d’honneur de janvier 2022, Jean-Clément Texier n’est pas l’une des figures les plus notoires de l’industrie du livre. Homme discret, affable, il écoute plus qu’il ne prodigue de conseils – il sait que les conseilleurs ne sont pas les payeurs.

03/01/2022 - 10:05

“Créer un lien entre les professionnels d’aujourd’hui et de demain”

#LireEnPoche22 — Depuis 2012, Lire en Poche propose une journée professionnelle, autour de trois rencontres aux thématiques diverses. Zineb Kairouani, chargée de projets au sein du salon, et responsable de la programmation, revient sur cette 10e édition.

07/10/2022 - 16:04

Vie imaginaire de Lautréamont, Camille Brunel

Sans connaître précisément l’écrivain Isidore Ducasse (comte de Lautréamont), sans jamais avoir lu intégralement « les chants de Maldoror », c’était sans doute une gageure d’ouvrir les pages de ce récit. Par simple curiosité, avec l’innocence de l’inculte et l’attrait particulier du mythe de l’écrivain à la vie brève plutôt que l’œuvre en soi, ce texte pouvait bien éveiller un désir de lecture. Ce fut le cas.

30/08/2011 - 14:22

Présidents, scones et vie de famille : le règne d'Elizabeth II, par les archives

La disparition d'Elizabeth II, morte à l'âge de 96 ans ce 8 septembre 2022, plonge une bonne partie du Royaume-Uni dans le deuil, avec de nombreuses réactions de l'international. Contemporaine de Winston Churchill, née Elizabeth Alexandra Mary, elle aura connu deux siècles et de nombreuses péripéties historiques. Les services d'archives mettent déjà en avant des documents retraçant sa vie et son règne.

09/09/2022 - 12:16

Et si vous deviez donner 10 ans de votre vie en esclavage ? Vic James raconte

Vic James, l’auteure de la trilogie « Les puissants », nous parle de son premier roman, publié chez Nathan en mai dernier. Un livre idéal pour agrémenter ses vacances

18/07/2017 - 17:16

Conversations entre amis, grâce et banalité d'un entre-deux-âges de la vie

ROMAN ETRANGER - Paru en 2017, le premier roman de l'Irlandaise Sally Rooney nous plonge dans la vie sentimentale et affective de Frances, une étudiante de Trinity College à Dublin au début des années 2010. Le roman de Sally Rooney arrive en France alors que la jeune écrivaine profite d'un succès critique et public considérable au Royaume-Uni et en Irlande, où, à 28 ans, elle apparaît comme l'une des principales voix littéraires de sa génération.

20/09/2019 - 09:13

L'autre vie de Valérie Straub : tuer pour des idées et trouver la paix ?

Ancienne détenue pour actes de terrorisme, est attendue, à sa sortie de prison par une ancienne taularde avec laquelle elle a, un temps, partagé sa cellule et qui, sortie la première, a mené campagne pour la faire libérer.

Difficile retour dans une vie libre, connue trop peu longtemps avant la prison, avec la découverte du journal posthume d'un jeune frère qu'elle n'a pas connu, trop jeune à son enfermement, mort avant sa sortie, avec les autres qu'elle peine à ne pas considérer comme des co-détenus, avec un peu d'amour qui pose un peu de baume sur une vie qui a brisé et qui a été brisée à son tour.

Valérie peine à se détacher et à oublier Staub.

Mais si certains n'ont pas oublié Valérie, d'autres n'ont pas oublié Staub.

En un nombre ridiculement faible de pages, tout juste une nouvelle, Stéphane PADOVANI lève un voile sur une femme qui a voulu refaire le monde en le traitant avec autant de brutalité et de férocité qu'il ne traite les individus.

Une femme qui a vu dans la violence sans retenue un moyen de combattre le mal par le mal. Et qui y a cru. Et qui, après une longue réclusion, séparée, abandonnée, laissée seule par ses parents et ses anciens amis, brisée, aspire à autre chose.

Peu de mots suffisent pour étaler devant nos yeux toutes les interrogations, tous les doutes et toute les certitudes qui justifient un engagement et le condamnent.

Mais la paix est-elle accessible à qui a semé la tempête ?

10/10/2013 - 08:58

Roman à vif : Fan de la vie impossible

Mira, Sebby et Jeremy sont trois adolescents en perte de repères. Jusqu'à ce que la vie décide de faire se croiser leur chemin respectif. Le trio devient alors inséparable, chacun trouvant dans la présence des deux autres la possibilité d'être lui-même.

Mira est en pleine dépression, coincée entre ses kilos en trop et sa sœur parfaite. Son meilleur ami, Sebby, vit en famille d'accueil et rencontre des problèmes d'addiction. Enfin, Jeremy, le timide passionnée d'art, s'est isolé depuis l'incident survenu dans son lycée l'année précédente.

Le fil conducteur du roman n'est pas nouveau : des adolescents sans repères qui se sentent différents de leurs pairs mais parviennent à trouver une stabilité grâce à l'amitié (Le monde de Charlie, La face cachée de Margo). Le roman sait cependant être original dans son écriture polyphonique. Chaque personnage a sa propre voix (Mira/Elle; Sebby/Tu; Jeremy/Je) ce qui donne au roman une belle dynamique.
pousse loin le mal-être des personnages : drogue, suicide, dépression, rien ne leur est épargné. Une accumulation parfois clichée et un brin déprimante. Sebby, surtout, rassemble tout le mal-être adolescent sur ses épaules, ce qui ne le rend pas très sympathique. Mira et Jeremy sont plus nuancés et de fait, plus attachants.

Assez sombre, Fan de la vie impossible aborde les thèmes de l'homosexualité, des problèmes familiaux et du harcèlement... Malgré ces sujets, le ton du roman reste simple, ce qui rend la lecture agréable.

10/03/2016 - 15:50

Mansoura Ez-Eldin : L'Irak d'hier et d'aujourd'hui

BONNES FEUILLES - Hishâm est marchand de livres anciens au Caire. Jeune homme solitaire et fragile, il est habité par des manuscrits et des personnages d’autres temps.

07/12/2022 - 09:00

Diffamation : Xavier de Fontenay et la vie secrète de sa mère

Il en va de ces petits procès en diffamation, dans le monde de l'édition, comme des petits fours que l'on engloutit aux cocktails : il faut s'arrêter avant la nausée. Hier, c'est le fils de Geneviève de Fontenay, l'ancienne dame des Miss France, qui a battu la campagne, pour assigner un éditeur.

12/01/2012 - 09:30

Racisme et "racisés" : l'identité aujourd'hui

BONNES FEUILLES - Comment expliquer qu’au moment où la notion de race a perdu toute légitimité, on n’ait jamais autant parlé d’individus « racisés » ? Peut-il y avoir un racisme « sans race », un racisme identitaire, ethnique ou culturel ? L’antisémitisme est-il un racisme comme les autres ? Qu’en est-il de l’islamophobie, ou même du sexisme ?

19/04/2023 - 18:57

Pour les lycées pro, techno et voie générale, les manuels gratuits en ligne

Après l’école et le collège, les éditions Bordas, Nathan et le Robert s’engagent pour assurer l’équité pédagogique auprès des lycéens des voies générales, technologiques et professionnelles.

18/03/2020 - 16:58

Vis ma vie d'auteur jeunesse : éditeur, mon amour

La Charte des Auteurs et Illustrateurs Jeunesse poursuit sa série de reportages parodiques pour informer et sensibiliser à la situation économique et professionnelle des auteurs et illustrateurs. Réalisées à la manière d'un reportage de M6 ou de la TNT, ces petites vidéos s'avèrent finalement très instructives.

30/11/2017 - 08:52

Numérique

Le CNL, "un équilibre entre les professionnels et représentants de l'État"

Très attendue, la modification des statuts du Centre national du livre vient d'être actée par le décret 2014-1435 du 1er décembre. Son entrée en vigueur s'est opérée le 2 décembre, et introduit, nous explique le président de l'établissement, Vincent Monadé, « une répartition plus équitable entre les professionnels et les membres de l'administration, ainsi que les élus ».

03/12/2014 - 17:02

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