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David Gourion

Extraits

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Israël

Ben Gourion

Ben Gourion a été, disait l'un de ses amis, " le plus grand don de l'Histoire au peuple d'Israël ". Davantage que Washington aux Etats-Unis, que Bolivar en Amérique latine, que Gandhi en Inde, il n'a en effet vécu que pour devenir le père d'une nation. Comme Moïse, il a emmené les enfants d'Israël en Terre promise ; comme Josué, il l'a conquise ; comme David, il a bâti le " royaume " juif. Nul autre que Michel Bar-Zohar ne pouvait mieux, à l'occasion du centenaire de la naissance du " prophète armé ", retracer _ avec l'exigence de l'historien et la plume du journaliste _ ce destin hors du commun ; seul il a eu accès aux milliers de pages des Journaux et Carnets, aux centaines de milliers de documents que Ben Gourion a accumulés au cours de sa longue carrière ; seul il a bénéficié de centaines d'heures d'entretiens avec le " Vieux ". Ayant complété cette riche moisson par de nombreuses conversations avec les compagnons (et les adversaires) de ce dernier et par une impressionnante liste de travaux d'histoire, il donne de son héros le premier portrait véridique. Né en 1938, Michel Bar-Zohar a fait ses études à Jérusalem (Université hébraïque) et à Paris (Sciences-Po). Sergent parachutiste dans l'armée israélienne et plus tard collaborateur de Moshé Dayan, professeur de science politique à l'université de Haïfa puis membre de la Knesset, il a mené parallèlement une carrière d'historien et de journaliste. Il a ainsi publié chez Fayard, entre autres livres, l'Espion juif de Hitler et l'Histoire secrète de la guerre des Six Jours.

10/1986

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Gestion du stress

Antistress

Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress, la souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. Un cinquième protocole offre deux modalités pour faire face à un stress post-traumatique (agression, deuil, accident, attentat, etc.) La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

04/2024

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Gestion du stress

Anti stress

Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

01/2022

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Adolescence

Le secret des ados heureux

Cela fait près de dix ans que l'on tire le signal d'alarme sur la santé mentale des adolescents. Les alertes sur leur mal-être, l'augmentation, depuis le confinement, des troubles anxieux, des dépressions et des tentatives de suicide ne manquent pas. On ne cesse de dire ce qui ne va pas, mais, concrètement, que peut-on faire ? Ne faudrait-il pas changer le regard que l'on pose sur eux, et l'accompagnement qu'on leur apporte ? Plutôt qu'un nouvel état des lieux, le docteur David Gourion propose une vision positive de ce dont un adolescent a besoin pour bien se construire, devenir confiant et motivé : un adolescent heureux. Communication, écoute, présence des adultes, sens de l'effort, limites, leviers de motivation... Ce livre offre toute une gamme de repères et d'outils qui aideront les parents et tous ceux qui sont en charge d'adolescents à les aider à développer les attitudes et compétences dont ils auront besoin tout au long de leur vie, à commencer par la confiance en soi et le sentiment de compétence, la gestion des émotions. Sans oublier pour autant les sources de leur mal-être, ce qui peut les faire souffrir - rapport aux écrans, harcèlement, addictions, troubles du comportement alimentaire... - et les solutions à apporter quand ils vont mal. Ce livre de solutions vise à construire un cadre de soutien dont tout adolescent a besoin dans la construction de sa personnalité

10/2024

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Thérapies diverses

Guérir nos âmes blessées

Dépression, addiction, stress post-traumatique (deuil, événements de vie douloureux), anxiété, phobies, etc. : nous sommes - ou serons - tous concernés, un jour ou l'autre, de près ou de loin, par une problématique de santé mentale. Il est toutefois possible, aujourd'hui, grâce aux avancées de la médecine de précision, de guérir nos blessures intérieures, comme l'on guérit d'une maladie physique ! Plongez dans un formidable voyage intérieur avec le docteur Gourion à la découverte de psychothérapies éprouvées (psychanalyse, thérapies comportementales) et de techniques novatrices, efficaces et rapides (thérapies assistées sous psychédéliques, thérapies métacognitives, intégration du cycle de vie, etc.). A travers son expérience clinique et personnelle, et les cas de nombreux patients, l'auteur souligne l'importance d'une approche "sur-mesure" combinant les nouveaux outils thérapeutiques. Et, à la clé, de fabuleuses perspectives d'espoir et de guérison.

02/2023

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Thérapies diverses

Cinquante puissantes raisons de ne pas aller chez le psy

Indication intérêt pour les psys, peur des psys, simple curiosité ou profond désoeuvrement Voie d'administration Oculaire (idéalement). Mode d'action Ce livre agit sur le cerveau. Il active les régions du plaisir dans le système limbique tout en modifiant les croyances négatives sur les psys. Les résultats sont souvent très rapides. En cas d'effet partiel, il ne faut pas hésiter à ré-administrer le traitement aussi souvent que nécessaire. Il est indispensable de traiter tout l'entourage du sujet concerné. Effets (in)désirables Tension persistante des muscles zygomatiques, brutale détente musculaire, possible envie urgente de consulter un psy. Contre-indications Allergie au rire. Ne pas administrer aux tristes sires. Conseil Convient parfaitement aux femmes enceintes et aux enfants à partir de quinze ans.

11/2016

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