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Catherine Testa

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Calendriers adulte

Osez l'optimisme !

366 pensées pour donner du sens à votre quotidien

10/2023

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Mon bullet journal optimiste

Amateurs de Mon Bullet Journal optimiste, réjouissez-vous ! Il revient plus beau encore dans une édition enrichie, avec de nouvelles couleurs et de nouvelles inspirations. Plus que jamais, nous avons besoin de joie ! Et qui mieux que Catherine Testa pour nous l'enseigner ? Au programme, un outil ô combien utile : un bullet journal qui portera les couleurs de l'optimisme, pour éclairer nos tâches quotidiennes de pensées positives. Accompagnée de son équipe de L'Optimisme, Catherine joue sur les codes de cet agenda perpétuel en y apportant sa touche personnelle : vous y trouverez des grilles à compléter ou à imaginer, des espaces pour noter vos coups de coeur ou autres idées géniales, mais aussi de nombreuses citations inspirantes, des exercices bien-être, des conseils fondés sur la psychologie positive et la sophrologie, et plusieurs mandalas pour vous détendre instantanément... Avec ce bullet, vous pourrez égayer vos journées tout en réduisant votre charge mentale. Un outil merveilleux qui réveillera votre créativité et votre optimisme au quotidien ! Rejoignez la grande communauté de Loptimisme.com en découvrant ce bullet journal inspirant !

05/2022

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Synchronicité

La joie de vivre communicative et la légitimité de Catherine Testa, entrepreneuse à succès, formatrice et coach. Quand Catherine Testa publie des pensées sur les réseaux sociaux, ce sont des centaines de milliers de personnes qui les relaient. Tout a commencé en mars 2020, durant le premier confinement. Depuis lors, chaque message est attendu avec impatience par un public toujours plus nombreux. Pourquoi cet engouement ? Sans aucun doute car ces messages donnent à réfléchir, à méditer, et qu'ils peuvent même, dans certaines circonstances, résonner en chacun de nous, voire changer une partie de notre existence. C'est la synchronicité. C'est ainsi que Catherine a eu l'idée, toute simple, de consigner ces textes pour les offrir aux lecteurs. Largement complétés par des inédits et regroupés autour de cinq thématiques, ces textes - parfois sous forme de récit, de conte ou de citation - vous feront entrevoir la douceur, la fraîcheur ou l'âpreté de la vie, avec ses moments forts, ses grandes décisions ou encore ses rencontres uniques à savourer... En lisant Synchronicité, vous aurez peut-être la chance de trouver la pépite qui vous donnera des réponses à vos questions. Une méditation à picorer ou à dévorer ! Embarquez pour un voyage poétique avec Catherine Testa et son légendaire optimisme

11/2021

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Autres troubles du comportemen

TDAH, et alors ?

Comprendre son trouble de l'attention peut tout changer ! Reprenez le contrôle et montrez qui vous êtes. Il est temps de voir tout le positif en vous ! On vous reproche de manquer de concentration ? D'être parfois trop émotif et de procrastiner ? Vous avez été diagnostiqué avec un TDAH , ce fameux " trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité " , ou vous vous reconnaissez dans ses symptômes ? Ce livre est pour vous. En racontant sans tabou son expérience du TDAH, Catherine Testa vous livre une multitude de clés et d'idées pour changer de perspective et vivre chaque étape de votre quotidien avec plus de sérénité .

09/2024

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Mon bullet journal optimiste

Un agenda perpétuel pour vous organiser et stimuler votre créativite au quotidien ! De nos petites actions quotidiennes naîtront les grands changements de demain.

01/2021

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Réussite personnelle

Je cultive le minimalisme

Le minimalisme, c'est bien plus que la réduction des biens matériels. Le minimalisme ne se limite pas à cette image d'intérieur dépouillé qu'on lui prête tant. L'auteure a découvert ce mode de vie il y a plus de dix ans et, depuis, n'a cessé d'y réfléchir. Elle s'est désencombrée matériellement - en étant maman de trois enfants - et a également opté pour un mode de vie tout autre : moins de relations et de situations toxiques, moins de normes sociales, comme l'incitation à toujours aller plus vite, la surstimulation par l'infobésité et les injonctions d'une forme de réussite. En élaguant sa vie petit à petit, elle s'est dirigée vers l'essentiel. Ce livre est une invitation à remplir sa vie de l'essentiel, dans son quotidien mais surtout dans son coeur. Il vous invite à jardiner votre vie comme un petit lopin de terre, pas à pas, cycle après cycle, pour être aligné à vos valeurs profondes et ne rien regretter plus tard. Cela prendra du temps, cela nécessitera de l'amour, mais le résultat sera là : vous serez reconnecté à la nature et à votre nature.

11/2023

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