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Body & Chef. 8 semaines de sport et de nutrition

Rédacteurs

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Dossiers

Dossier

Le centenaire du chef-d’oeuvre de James Joyce, Ulysse

Précédé par une histoire éditoriale tumultueuse et légendaire, Ulysse, le chef-d’œuvre de James Joyce, fête en 2022 le centenaire de sa publication. C'est en France, à Paris, que le récit trouve en effet sa forme définitive, confié aux bons soins de Sylvia Plath.

Dossier

Le prix unique des frais de port du livre, une saga législative

40 ans après la loi sur le prix unique du livre, un nouveau texte législatif entend restaurer une certaine forme d'équilibre pour la vente du livre, mais cette fois sur internet. Le développement de différentes plateformes, Amazon en tête, aura en effet popularisé la gratuité — ou presque — des frais de port, au détriment des libraires indépendants. La facturation de frais de port minimaux suffira-t-elle à restaurer l'équilibre ?

Dossier

Conseils de lectures : chaque semaine, “Les lecteurs en parlent”

Parce que le bouche-à-oreille reste l’une des recommandations favorites des lecteurs, ActuaLitté a initié avec le réseau social Babelio une nouvelle chronique. Un rendez-vous hebdomadaire qui recense les quinze ouvrages qui intriguent, attirent, fascinent... Votre Pile À Lire n’est pas prête de prendre fin !

Dossier

Chez Label Emmaüs, des livres à petits prix et de la solidarité

Sur la plateforme Label Emmaüs, un impressionnant catalogue de plus de 2 millions de livres d'occasion est référencé par des personnes en insertion professionnelle. Des livres qui proviennent des dons faits par des particuliers aux diverses structures Emmaüs et ressourceries réparties sur le territoire.

Dossier

Livres, actualités : tout sur Leonard de Vinci

Fantastique visionnaire, inventeur de génie, les expressions manquent pour cerner la personnalité de Leonard de Vinci. Le 500e anniversaire de sa disparition est l'occasion de se replonger dans la vie, l'œuvre et l'héritage du peintre florentin, qui a multiplié les activités, de l'architecture à la botanique, en passant par la musique, la poésie ou encore la philosophie.

Dossier

Livres, actualités : tout sur Antoine de Saint-Exupéry

Né le 29 juin 1900 à Lyon, Antoine de Saint-Exupéry reste l'homme du Petit Prince pour des millions de lecteurs dans le monde entier. Publié en 1943 à New York avant de ne l'être que 2 ans plus tard par Gallimard en France, après la mort de son auteur, ce conte féérique et philosophique fait depuis partie des ouvrages français les plus célèbres à l'international.

Extraits

nutrition sportive

Body & Chef. 8 semaines de sport et de nutrition

8 semaines pour se sentir bien dans son corps et adopter une alimentation saine ! La transformation physique de Cédric Grolet, la star française de la pâtisserie, c'est elle ! Grâce à son expertise, à son écoute et à son dynamisme, Anasthasia a trouvé le programme parfait qui propose le juste équilibre entre efforts physiques, plaisirs gourmands et confiance en soi. En 8 semaines, elle nous aide à redéfinir nos habitudes de vie, nous propose les bonnes pratiques et nous amène, étape par étape, vers le succès ! Retrouvez dans ce livre : - le programme de la coach sportive de Cédric Grolet, la star française de la pâtisserie ; - des exercices détaillés en pas à pas pour chaque jour du programme ; - des conseils nutrition et des recettes de chefs pour allier efficacement efforts et gourmandise. Instagram : 33 000 abonnés

04/2021

Garder la forme

Mon cahier Objectif body challenge en 12 semaines

12 semaines de mini-challenges sport + un suivi jour par jour pour atteindre son body goal ! Attention : shoot de motivation et de fun ! L'idée ? Un programme qui amincit et muscle, uniquement constitué de petits challenges express ! Challenge sauts, challenge pompes, challenge gainage, challenge 10 minutes de fitness... Rien de compliqué, il s'agit juste de tenir jusqu'à la fin du chrono ou des répétitions ! Cap ou pas cap ? Résultat : un max de calories brûlées, un corps plus musclé et un body goal atteint en s'amusant ! Bénéficiez du suivi infaillible du bullet journal : chaque jour, cochez vos bonnes résolutions, traquez votre motivation et checkez vos résultats ! Relevez des challenges calories burner, des challenges tonification des mini-séances challenging durant 12 semaines. Des défis fun et des résultats visibles de semaine en semaine, ça motive ! Profitez des conseils personnalisés, jour après jour, pour mieux comprendre votre corps, tenir le plus longtemps possible sur les challenges, vous dépasser en séance et ainsi booster vos résultats ! Boostez votre perte de poids avec une nutrition adaptée, pour avoir de l'énergie en training, brûler les graisses et dégommer la cellulite ! Sentez-vous au top de votre forme et de votre mental. Relever ces challenges, c'est prouver votre force intérieure. Vous pouvez être fière !

03/2021

Non classé

Sport und Kultur / Sports et Civilisations

Dans les Etats modernes, les activités physiques et sportives, par exemple les jeux, les fêtes, l'éducation physique, les compétitions, les loisirs, le plein air, le tourisme, la réhabilitation concernent les deux tiers de la population totale, soit par la pratique, soit par les mass média. Ces activités constituent un des éléments essentiels des civilisations, et leur étude pluridisciplinaire intéresse les chercheurs de toutes les sciences, les hommes politiques, les éducateurs et d'autres milieux cultivés. Die körperlichen und sportlichen Aktivitäten (Spiele, Freizeitgestaltung, Tourismus u.a.) bilden einen der wesentlichen Aspekte aller Kulturen, und ihre interdisziplinäre Erforschung ist Aufgabe und Interessenbereich aller Wissenschaften. Die ausgewählten Texte stammen aus so verschiedenen Wissensgebieten wie Theologie, Geschichte und Archäologie, Volkskunde, Soziologie, Medizin und Psychologie, Kunst und Literatur, Erziehung, Rechts-, Wirtschafts- und technischen Wissenschaften.

12/1985

Non classé

Sport und Kultur- Sports et Civilisations

Dans les états modernes, les activités physiques et sportives, par exemple les jeux, les fêtes, l'éducation physique, les compétitions, les loisirs, le plein air, le tourisme, la réhabilitation concernent les deux tiers de la population totale, soit par la pratique, soit par les mass média. Ces activités constituent un des éléments essentiels des civilisations, et leur étude pluridisciplinaire intéresse les chercheurs de toutes les sciences, les hommes politiques, les éducateurs et d'autres milieux cultivés. Die körperlichen und sportlichen Aktivitäten (Spiele, Freizeitgestaltung, Tourismus u.a.) bilden einen der wesentlichen Aspekte aller Kulturen, und ihre interdisziplinäre Erforschung ist Aufgabe und Interessenbereich aller Wissenschaften.

12/1984

Religion

Sport und Kultur / Sports et Civilisations

Die körperlichen und sportlichen Aktivitäten (Spiele, Freizeitgestaltung, Tourismus u.a.) bilden einen der wesentlichen Aspekte aller Kulturen, und ihre interdisziplinäre Erforschung ist Aufgabe und Interessenbereich aller Wissenschaften. Die ausgewählten Texte stammen aus so verschiedenen Wissensgebieten wie Theologie, Geschichte und Archäologie, Volkskunde, Soziologie, Medizin und Psychologie, Kunst und Literatur, Erziehung, Rechts-, Wirtschafts- und technische Wissenschaften. Dans les Etats modernes, les activités physiques et sportives, par exemple les jeux, les fêtes, l'éducation physique, les compétitions, les loisirs, le plein air, le tourisme, la réhabilitation concernent les deux tiers de la population totale, soit par la pratique, soit par les mass média. Ces activités constituent un des éléments essentiels des civilisations, et leur étude pluridisciplinaire intéresse les chercheurs de toutes les sciences, les hommes politiques, les éducateurs et d'autres milieux cultivés.

12/1986

Non classé

Sport und Kultur / Sports et civilisations

Die körperlichen und sportlichen Aktivitäten (Spiele, Freizeitgestaltung, Tourismus u.a.) bilden einen der wesentlichen Aspekte aller Kulturen, und ihre interdisziplinäre Erforschung ist Aufgabe und Interessenbereich aller Wissenschaften. Die ausgewählten Texte stammen aus so verschiedenen Wissensgebieten wie Theologie, Geschichte und Archäologie, Volkskunde, Soziologie, Medizin und Psychologie, Kunst und Literatur, Erziehung, Rechts-, Wirtschafts- und technische Wissenschaften. Dans les Etats modernes, les activités physiques et sportives, par exemple les jeux, les fêtes, l'éducation physique, les compétitions, les loisirs, le plein air, le tourisme, la réhabilitation concernent les deux tiers de la population totale, soit par la pratique, soit par les mass média. Ces activités constituent un des éléments essentiels des civilisations, et leur étude pluridisciplinaire intéresse le chercheurs de toutes les sciences, les hommes politiques, les éducateurs et d'autres milieux cultivés.

12/1986

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Sports Management School : entrez dans le business du sport

Créée par Michael Tapiro en 2010, Sports Management School est une école internationale spécialisée en Management du Sport, intégrée au Groupe EDC Paris (Ecole des Dirigeants & Créateurs d'entreprises) et située dans le quartier d'affaires de La Défense.

28/04/2016 - 03:21

Editis : son sort scellé en fin de semaine ?

17/04/2008 - 08:47

Changer le rythme scolaire : du sport, du sport, du sport

25/05/2010 - 08:50

Une semaine chez Numerama : revue de presse, volume 8

Internet connaît bien les pics de température, mais la chaleur n'a pas de prise sur l'information. Numerama poursuit sa course croisée d'informations, avec une revue de presse bien musclée, cette semaine encore. YouTube qui présume un peu trop, Julian Assange bloqué dans une ambassade, des sites pirates déclassés dans les résultats de recherche... Du beau, du bon, Dubonnet !

18/08/2012 - 12:00

Des leaders du sport et de l’économie rencontrent les élèves

Même si l’actualité reste fortement occupée par les attentats de Paris, cette semaine est, dans l’Education nationale celle de l’école-entreprise. C’est toujours l’occasion de tisser des liens entre les élèves et les structures économiques locales.

19/11/2015 - 08:23

Cours de biologie féminine en direct, avec Body Browser

Dans une approche numérique de l'enseignement pour élèves qui ne suivent plus quand on leur présente des livres, Google vient de proposer un nouvel outil : Body Browser, une API présentant les ressources du projet open source Almost Native Graphics Layer Engine.

19/12/2010 - 14:02

Une semaine chez Numerama : antivirus, HTML5 et Pong

Accueillie par ActuaLitté, la revue de presse de Numerama vous propose de passer en revue les informations incontournables de la semaine. Au menu du jour vous retrouverez une partie de Pong, un logiciel anti-piratage, une décision de piratage favorable aux sites de streaming illégaux, un rapprochement entre le HTML5 et les DRM et un pas supplémentaire vers le vote électronique.

28/04/2013 - 11:24

Le sort des librairies Mona Lisait sera fixé la semaine prochaine

La situation du réseau de librairies d'occasion, placé en redressement judiciaire en mars dernier, s'est quelque peu obscurcie. Clos le 24 juin, l'appel d'offres n'a pas confirmé les espoirs que nous relayait l'administrateur judiciaire dans un article en date du 13. À la trentaine de propositions de reprises et de partenariats confondus, seules 3 offres partielles ont été retenues.

28/06/2013 - 17:40

Des semaines d'ebooks gratuits chez Barnes & Noble

17/05/2010 - 18:27

La vente de RCS Libri reportée en fin de semaine chez Mediagroup

Au terme de la réunion du Conseil d'administration extraordinaire, RCS Mediagroup n'a rien statué quant à la vente de la filiale éditoriale, RCS Libri. Le groupe Mondadori a exprimé un certain intérêt pour cette filiale, et serait disposé à la racheter pour près de 135 millions €. Mais les administrateurs du groupe RCS ont préféré ajourner leur décision.

03/03/2015 - 11:17

Des semaines de voyages cet été, sur France Culture

Sous la tutelle de son directeur, Olivier Poivre d'Arvor, la radio France Culture vient de dévoiler sa programmation estivale, « cinq semaines d'un vaste voyage, à travers le monde, les savoirs, les arts, les émotions »

29/06/2011 - 08:38

Un club de pingouins Marvel sort chez Disney

Bon, pour conclure cette jolie journée bien épaisse, voici une petite info mignonne et qui ne mange pas de pain, et ne suscite (pour le moment) aucune polémique. Le Club Penguin de Disney est assez connu dans le secteur jeunesse, avec ses séries et ses héros, spécialement conçus pour émoustiller les jeunes esprits.

11/06/2012 - 17:59

Semaine de la presse : des rédactions ouvertes aux élèves chez Bayard

Durant la 24ème édition de la Semaine de la presse et des médias à l'école, le groupe Bayard ouvrira ses rédactions de magazines jeunesse à différentes classes. Aux cours de deux journées spécialement consacrées à cette manifestation, élèves et professionnels se rencontreront.

26/02/2013 - 00:03

Une semaine chez Numerama : revue de presse volume 14

L'Aurore a depuis longtemps recouvert de ses doigts de roses les étendues numériques du net, et voilà qu'avec elle, arrive la petite gourmandise du samedi matin. C'est la revue de presse de Numerama, en chassé-croisé avec celle de ActuaLitté. un échange de bons procédés, pour conserver le meilleur de l'information...

29/09/2012 - 11:12

Une semaine chez Numerama : revue de presse, volume 12

Plus précise qu'une horloge suisse, la revue de presse de Numerama arrive en temps et en heure. Comme chaque samedi, c'est une sélection des meilleures actualités de la semaine qui s'invite sur ActuaLitté. De quoi patienter agréablement avant de passer à table !

15/09/2012 - 11:29

Une semaine chez Numerama : revue de presse, volume 4

C'est samedi, il fait - enfin - très beau, et l'envie d'aller gambader dans les près (pas Saint Germain...) démange. Alors, ne faisons souffrir personne, et livrons sur le champ la revue de presse tant attendue de nos confrères de Numerama. Le meilleur de l'information high-tech, sur toute la semaine. Du condensé de meilleur, impossible à lyophiliser.

30/06/2012 - 11:05

Une semaine chez Numerama : revue de presse volume 17

Et hop, voici comme chaque samedi la revue de presse croisée entre ActuaLitté et Numerama. Toute une semaine d'information à retrouver, pour garder un oeil sur les sujets high-tech les plus en vogue. Au menu, encyclopédie, guerre de brevets et règles de confidentialité...

20/10/2012 - 11:27

Une semaine chez Numerama : revue de presse volume 15

Le samedi et ses croissants hebdomadaires sont sur toutes les tables, et pour agrémenter le café du matin (ou le bol de chocolat chaud), ne manquez pas la revue de presse croisée de ActuaLitté et Numérama. Cette semaine encore, nos confrères nous apportent le meilleur de l'essentiel...

06/10/2012 - 11:24

Une semaine chez Numerama : revue de presse, volume 13

Nos copains de Numerama, entre les deux tartines et trois croissants, viennent de nous faire parvenir leur revue de presse. Et au menu, de bien belles découvertes, et d'informations, qu'il ne fallait pas rater cette semaine. En avant la miouzique !

22/09/2012 - 10:39

Une semaine chez Numerama : revue de presse, volume 11

Mieux que le Messie, la revue de presse de Numerama n'apporte pas La Bonne Nouvelle, mais Les Bonnes Infos de la semaine. Le meilleur des news sur les technologies de l'information, à retrouver chaque samedi, sur ActuaLitté. Et juste avant de passer à table, voilà de quoi vous pourlécher les babines. Bon appétit.

08/09/2012 - 12:14

Une semaine chez Numerama : revue de presse, volume 6

Et hop : la semaine passée, c'est un heureux événement qui nous a privés des news de Numerama. Mais cette semaine, on retrouve le meilleur de l'info parue chez nos confrères, pour redécouvrir la semaine avec un oeil tout neuf. De l'emploi hors forfait, à des blagues que l'AFP n'apprécie pas particulièrement, petit tour d'horizon des NTIC.

21/07/2012 - 10:07

Une semaine chez Numerama : revue de presse, volume 5

La revue de presse de nos confrères de Numerama, à lire au chaud chez soi pour éviter la pluie ambiante, après une semaine chargée en bonnes nouvelles dans l'univers numérique.

07/07/2012 - 12:09

Une semaine chez Numerama : revue de presse, volume 16

Semaine encore riche, chez nos confrères de Numerama, qui nous offre, comme chaque samedi, une revue de presse du monde des NTIC. Au menu, il faudra slalomer entre des orcs énervés et des pirates bien remontés. Et puis, le tout passera en musique, avec les frasques d'EMI, et plus épatante : la nouvelle politique commerciale de Wikileaks...

13/10/2012 - 10:10

Une semaine chez Numerama : revue de presse, volume 9

Samedi, c'est permis, et Numerama vient rendre sa visite traditionnelle, avec une revue de presse musclée. Et cette semaine, l'information a été rondement tournée, avec des princes qu'on sort tout nu dans les médias, un Beigbeder un brin trouillard ou encore, des questions de rapprochement entre le CSA et l'Arcep.

25/08/2012 - 10:17

Une semaine chez Numerama : revue de presse, volume 3

C'est samedi, et comme tous les samedis, voici la revue de presse de l'actualité, par nos confrères de Numerama. Un petit planning sympathique, pour un grand aperçu des sujets NTIC essentiels. Et cette semaine, l'information est riche, puisque l'on y découvrira d'authentiques contes pour enfants, un luxe déraisonnable remis à sa place, et des histoires d'urnes que quand on en touche une, ça fait clignoter l'autre.

23/06/2012 - 09:20

Une semaine chez Numerama : revue de presse volume 25

Alors que l'année 2013 commence, Numerama et ActuaLitté sont sur le pont chaque samedi pour vous proposer un résumé des meilleures informations de la semaine passée. Les années passent, la formule reste : l'univers du livre s'invite sur Numerama, le monde du high-tech rend visite à ActuaLitté.

05/01/2013 - 14:04

Une semaine chez Numerama : revue de presse volume 20

Chaque samedi, Numerama et ActuaLitté s'échangent de petits coups de coude complices, partageant les meilleures informations de la semaine. Un peu de technologies de l'information contre quelques lignes de lecture numérique ; un échange de bonne intelligence, où Dark Vador et Marcel Proust se retrouvent pour discuter. Pas mal, non ?

24/11/2012 - 11:34

Une semaine chez Numerama : revue de presse volume 19

Elle est de retour, plus en forme que jamais : la 19e revue de presse croisée avec notre partenaire Numerama s'impose comme une étape dans votre journée, aussi chargée soit-elle. Pour ne rien manquer des meilleures infos du Web, drôles, étranges ou inquiétantes, voir ci-dessous ! Et vous pouvez déjà inscrire la prochaine dans votre agenda...

10/11/2012 - 15:03

Une semaine chez Numerama : revue de presse volume 23

La fin du monde n'aura pas eu raison de la revue de presse hebdomadaire proposée par Numerama : dans les règles et particulièrement remontée, elle vous propose cette semaine un détour par l'Élysée (pas très open, cependant), les préparatifs de la 4G et une réhabilitation du protocole BitTorrent, totalement légal pour la plupart de ses usages.

22/12/2012 - 16:11

Une semaine chez Numerama : revue de presse volume 22

Hebdomadaire, la revue de presse se veut également exemplaire : Numerama a sélectionné le meilleur de l'information high-tech, sur 5 jours, pour les confier aux colonnes d'ActuaLitté. L'anniversaire du SMS, des armes à feu... à domicile et les menaces du DPI à l'encontre de la vie privée... N'hésitez plus !

08/12/2012 - 15:17

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