Recherche

Alain Pénichot

Extraits

ActuaLitté

Yoga

Beauté absolue par le yoga du visage et techniques du bien-être associées

Tout se lit sur notre visage, l'état physique, bien sûr, mais également émotionnel ! Le stress, autant que les pensées négatives altèrent l'aspect extérieur de notre visage qui, tout comme notre corps, est soumis au temps qui passe. Nos rides traduisent donc toutes ces caractéristiques physiques et mentales. Elaboré dans les années quatre-vingt, le yoga du visage est une gymnastique faciale. Véritable méthode de rajeunissement, elle permet de lutter contre la dégénérescence tissulaire, protège du stress et détend les traits. Cette pratique met en avant trois techniques - le travail musculaire, les points énergétiques d'acupuncture et les auto-massages - que vous pourrez associer à des rituels japonais en découvrant dans cet ouvrage l'art du Saho et Oshibori.

03/2024

ActuaLitté

Relaxation

Les voyelles sacrées

Cette méthode de bien-être s'adresse à l'être multidimensionnel qui réside en nous tous. Elle engendre équilibre, harmonie et stabilité... Soutenue par le souffle, la méditation, cette infusion dans un monde divin suprasensible, permet une relation intime avec cette notion de visage intérieur ! Il s'agit là d'une méthode que l'auteur développe depuis de nombreuses années dans les stages et formations autour de la pratique de la gymnastique faciale, véritable "yoga du visage" pour en relier l'extérieur à l'intérieur.

09/2022

ActuaLitté

Relaxation

Les voyelles sacrées

Cette méthode de bien-être s'adresse à l'être multidimensionnel qui réside en nous tous. Elle engendre équilibre, harmonie, stabilité... Soutenue par le souffle, la méditation, cette infusion dans un monde divin, suprasensible permet une relation intime avec cette notion de visage intérieur ! Il s'agit là d'une méthode que l'auteur développe depuis de nombreuses années dans les stages et formations autour de la pratique de la gymnastique faciale, véritable "yoga du visage" pour relier l'extérieur à l'intérieur de notre visage.

07/2013

ActuaLitté

Forme sénior

Vieillir ?

Alors que l'âge avance vient le temps de transmettre un savoir ou simplement de mettre fin à une activité professionnelle. Ce passage ne peut se faire toutefois sans bouleversement. Très attendue pour certains, perçue comme inéluctable, mais douloureuse pour d'autres, cette période doit être préparée et accompagnée pour être vécue dans les meilleures conditions. Alain Pénichot, qui apporte depuis de nombreuses années son aide aux personnes pendant cette étape de leur vie, vous guide avec ce livre, à traverser le temps d'introspection et de deuil nécessaire au moment de quitter votre activité, mais aussi à faire le bilan de vos envies, de vos désirs et de vos projets, comme également celui de votre santé, de votre vie sentimentale et éventuellement de votre patrimoine.

01/2023