Sophrologie pour se recentrer sur soi
Extraits
Développement personnel
Sophrologie pour se recentrer sur soi
Envie d'être détendues et pleines d'énergie du soir au matin ? Adoptez des routines de sophrologie pour avoir un corps et un esprit en harmonie dans toutes vos activités quotidiennes. Suivez le programme proposé ici pour vous mettre à cette discipline en 4 semaines. Avec ces nouvelles habitudes, vous pourrez vivre en douceur et mieux gérer vos émotions, pour un rapport au corps apaisé et un équilibre retrouvé. A chaque étape de votre journée, suivez les astuces et conseils prodigués, pour vivre ces moments en pleine conscience. Offrez-vous des pauses sophrologie pour souffler et vous reconnecter ! Routines sophro pour chaque moment de votre journée : se réveiller en douceur, gérer votre stress dans la journée, vous préparer à dormir Des exercices pratiques pour prendre conscience. de votre corps et vous détendre. Des pauses sophro pour vous offrir des moments de répit et rester en forme. Des astuces pour respirer et pouvoir prendre du recul à tout moment. Des inspirations de modes de vie qui prônent le zen au quotidien : slow life, minimalisme, hygge. Développez votre routine bien-être au quotidien !
01/2021
Sophrologie
Sophrologie pour se recentrer sur soi
Envie d'être détendu-e et plein-e d'énergie du matin au soir ? Adoptez des routines de sophrologie pour avoir un corps et un esprit en harmonie dans toutes vos activités quotidiennes. Suivez le programme proposé ici pour vous mettre à cette pratique en 4 semaines. Avec ces nouvelles habitudes, vous pourrez vivre en douceur et mieux gérer vos émotions, pour un rapport au corps apaisé et un équilibre retrouvé. A chaque étape de votre journée, découvrez des astuces et des conseils pour vous épanouir en pleine conscience. Chaque semaine, retrouvez : - Des routines sophro pour chaque moment de votre journée - Des exercices pratiques pour prendre conscience de votre corps et vous détendre - Des astuces pour respirer et pouvoir prendre du recul à tout instant - Des inspirations de modes de vie qui prônent le zen au quotidien : slow life, minimalisme, hygge Offrez-vous des pauses sophrologie pour vous reconnecter !
03/2023
Grossesse et maternité
Préparer son accouchement avec la sophrologie. Avec 1 CD audio
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont conçues pour se recentrer sur soi-même et sur son corps. Pratiquées régulièrement, elles aideront à se détendre et à dominer la douleur au moment de l'accouchement pour vivre pleinement l'arrivée de l'enfant. Livre-CD proposant 4 séances de 15 min guidées par un sophrologue à réaliser chez soi : La présence du bébé en soi/Le contact avec le bébé/Vivre son accouchement/Accueillir le bébé.
09/2021
Arts divinatoires
Grand livre de l'Oracle du Cercle. Se recentrer pour habiter son espace sacré
Le cercle, figure sacrée universelle, est le symbole de l'unité, de l'harmonie, de la continuité et de la vie. Les propriétés magiques du cercle favorisent le recentrage, le renouvellement et la connexion au monde intérieur ; elles aident aussi à prendre conscience des liens cosmologiques qui unissent toutes choses. Le Grand livre de l'Oracle du Cercle développe ces notions en explorant la manière dont elles se matérialisent dans l'histoire, les mythologies et les différentes civilisations. Les 50 symboles emblématiques proposés permettent de conscientiser les cercles qui nous entourent afin de stimuler une réflexion profonde sur soi. Ils deviennent un outil de guidance facile à interpréter grâce aux 12 méthodes de tirage originales. Atteignez votre plénitude et restaurez l'harmonie dans votre vie. Vous êtes au centre du Cercle ? !
02/2023
Littérature érotique et sentim
Toi pour moi, moi pour toi
Elle seule peut le libérer... ou le détruire Lorsqu'il a accepté d'emménager chez Mika en tant que colocataire, Yann était bien loin d'imaginer que son quotidien se transformerait en calvaire. Car Mika n'est pas seulement belle, brillante, étourdissante et follement sensuelle, non : elle sait également exprimer très clairement ses envies. Et ce qu'elle veut, c'est lui. Et lui aussi la désire. Mais il ne doit surtout pas craquer. Parce que Mika est journaliste et que, c'est bien connu, les journalistes ne peuvent pas s'empêcher de fouiner dans le passé de leurs proches. Or Yann refuse qu'elle déterre le sien ; ce qu'elle trouverait pourrait détruire l'avenir de son frère Nathan, footballeur de renom, et sa propre vie, qu'il tente de reconstruire. Alors, il va rester à distance de Mika. En tout cas, il va essayer. A propos de l'auteur Nathalie Charlier s'est lancée dans l'aventure de l'écriture en 2009 et, depuis, elle ne s'arrête plus ! Désormais romancière à plein temps, elle jongle entre son mari, ses quatre enfants, ses manuscrits et sa passion pour la lecture. Après Ton arrogance, mon insolence, Toi pour moi, moi pour toi est son deuxième roman publié dans la collection &H. "Une très belle histoire d'amour qui a su me prendre dans ses filets dès le début, m'a rendu curieuse de savoir comment cette collocation allait finir entre Mika et Yann, deux héros qui j'en suis sur vous feront craquer comme ils m'ont fait craquer. " Critique Babelio
02/2019
Développement personnel
Sophrologie de l'écoute
Cet ouvrage est avant tout un manuel de formation en quarante semaines, douze pour prendre soin de soi et vingt-huit pour prendre soin des autres. La sophrologie "à l'Ecoute" a pour objectif concret d'apporter au sophrologue une maîtrise satisfaisante de son activité et peut être également utilisée comme méthode de développement personnel. La démarche proposée associe, au rôle fondamental du ressenti du corps et à l'expérience vécue, la prise de conscience et l'observation de son propre esprit. L'auteur nous donne ici un guide de méditation simple et accessible, la sophrologie étant principalement un art de vivre.
01/2019
Sophrologie
Renforcer son estime de soi avec la sophrologie. Avec 1 CD audio
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, ta sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher-prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son intériorité, apprendre à se faire confiance et à positiver, car il faut commencer par s'aimer pour mieux vivre avec les autres.
05/2021
Sophrologie
Déployer sa confiance en soi avec la sophrologie
A travers ce programme transformateur en huit étapes, vous allez apprendre à chasser vos peurs, vos croyances limitantes, les pensées dévalorisante qui vous sabotent. Vous allez puiser en vous cette force, cette puissance qui ne demande qu'à être libérée. Pour vous propulser vers un monde où tout est plus facile. Pour vous permettre enfin de vous métamorphoser en quelqu'un qui ose, qui entreprend, qui s'épanouit. Etape par étape, à travers ce livre pratique et puissant, vous allez découvrir les éléments essentiels pour dépasser ce qui entrave votre confiance en vous. En suivant les conseils, les astuces, et en les mettant en pratique, vous allez rapidement progresser vers plus d'assurance. Vous allez également vous appuyer sur des exercices de sophrologie qui vont vous permettre de dépasser vos blocages, d'accélérer votre métamorphose et d'accéder à la liberté. Liberté d'être la personne que vous souhaitez devenir !
05/2023
Forme, beauté
Petit manuel de sophrologie pour enfants
Le Petit manuel de sophrologie pour enfants est destiné aux enfants de 5 à 12 ans. Peut être utilisé par les parents/professionnels de la santé de l'éducation et de l'enfance. Ce livre regroupe : 14 exercices (assis, debout, allongé), 4 visualisations (yeux fermés). Les thèmes abordés sont : La relaxation, la gestion des émotions/stress, la confiance en soi, la prise de conscience du corps, la respiration. Ces exercices permettent de relâcher les tensions, gérer le stress et les émotions afin de retrouver de l'harmonie et de l'optimisme. Ce livre fait de l'imaginaire de l'enfant l'outil lui permettant de se saisir au mieux de ses ressources et potentiels.
05/2021
Poésie
Un tour sur soi
"Au travers de ces textes, je vous invite à faire ensemble un voyage sur nous-mêmes, persuadé que nous sommes traversés par les mêmes doutes, les mêmes peurs, les mêmes joies. Osons la révolution tranquille d'un tour complet sur soi !
02/2018
Sophrologie
Découvrir la sophrologie. Pour améliorer son équilibre de vie quotidien, 3e édition
Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques ? La sophrologie est à la fois "l'étude de la conscience harmonieuse" et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d'optimiser sa qualité de vie. Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes, à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie !
05/2021
Sophrologie
Je pratique la sophrologie pour les nuls
Des conseils et des principes de base pour organiser vos séances Des sophronisations et des techniques spécifiques Des programmes complets de relaxation Découvrez une pratique apaisante fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques. Ecoutez votre corps pour vous recentrer et vous relaxer en profondeur à mesure que vous maîtrisez votre souffle et votre énergie. Vous parviendrez peu à peu à chasser les tensions, à retrouver un sommeil de qualité, à réguler votre poids et vos émotions, mais aussi à lutter contre les addictions et à vous préparer à la maternité. Vous trouverez dans ce guide illustré des protocoles adaptés à toutes les situations du quotidien, ainsi que des exercices détaillés à réaliser seul, en couple ou en famille !
04/2023
Qi gong
Qi gong pour tous les jours. Lâcher prise, se recentrer, s'épanouir
Le Qi Gong est l'art de cultiver le Qi, l'énergie vitale présente en chacun de nous et dans notre environnement. Pratiquée en Chine depuis des siècles, cette discipline consiste, par des mouvements très lents, à faire circuler le Qi dans le corps pour améliorer sa vitalité. Dans cet ouvrage, Karin Blair nous fait découvrir les grands principes et le fonctionnement de cette gymnastique énergétique au service du bien-être et de la santé. Idéale pour retrouver calme et énergie, elle réconcilie le corps et l'esprit pour atteindre l'harmonie. Les exercices proposés, très faciles à réaliser, sont illustrés pas à pas. Les séances, modulables, permettent de pratiquer les mouvements de Qi Gong au quotidien, même quand on a très peu de temps.
03/2023
Sophrologie
Sophrologie. Tome 3, médecine et sophrologie
Les perspectives de la sophrologie caycedienne sont à l'échelle de nos espoirs. La sophrologie a ainsi su investir la plupart des spécialités médicales et s'est révélée être une aide très précieuse pour les malades. Si elle n'a aucunement la prétention de les guérir, elle constitue un auxiliaire précieux et efficace qui répond à leurs attentes. Cet ouvrage décrit l'application concrète de la sophrologie dans de nombreuses spécialités médicales, en s'appuyant sur les connaissances théoriques et pratiques des sophrologues. Il apporte un nouveau regard sur le monde de la pathologie qui propose aux malades une assistance porteuse de sens et de valeurs. Assister les professions médicales et chirurgicales est la priorité des sophrologues caycédiens. Cette participation s'intègre dans une véritable recherche épistémologique en vue d'accéder à une accréditation scientifique, car les études méthodologiques exposées dans cet ouvrage et leurs résultats viennent confirmer les constatations empiriques.
10/2023
Que-sais-je ?
La sophrologie
Fondée en 1960 par un neuropsychiatre, le professeur Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode corporelle s'inspirant, entre autres, de l'hypnose et de la phénoménologie. Pratiquée préventivement, elle contribue à réguler le stress et à éviter les risques psychosociaux. Parce qu'elle mobilise les potentialités personnelles, elle peut aussi être utile à tous ceux qui, désireux d'optimiser leurs capacités, apprennent, à force d'entraînement, comment puiser en eux-mêmes des ressources inexploitées. D'abord d'application médicale, clinique et thérapeutique, la sophrologie a peu à peu investi les champs du sport, de l'entreprise ou encore de la pédagogie. Aujourd'hui, elle offre des perspectives de carrière. Mais toutes les formations ne se valent pas. Richard Esposito fait le point sur une méthode de développement personnel en plein essor qui, en complément de soins médicaux classiques, aide à mieux vivre.
02/2024
Littérature française
Repose-toi sur moi
Aurore brille dans le monde de la mode en tant que styliste, tandis que Ludovic, autrefois agriculteur, s'est reconverti dans un domaine tout autre : le recouvrement de dettes. Ils semblent n'avoir rien en commun, si ce n'est pour un étrange souci : une bande de corbeaux a décidé d'occuper la cour de leur immeuble à Paris.
Alors qu'Aurore est terrorisée par ces oiseaux, Ludovic, son voisin aussi exaspérant qu'intrigant, sait comment s'en défaire. Pour impressionner la jeune femme, il décide de régler le problème. Ce geste initial les met sur une voie sinueuse qui, entre camaraderie et passion imprévue, les entraînera loin de leur vie ordinaire. À travers cette riche fresque de sentiments et chaos, Serge Joncour juxtapose le monde actuel et les tourments intérieurs.
Il illustre la collision entre nos désirs contradictoires, la métropole face à la ruralité, l'entraide versus l'individualisme, dans une société où tout semble dérailler. Au cœur de ce tumulte, l'amour apparaît comme le dernier rempart face à la décadence.
05/2017
Gestion du stress
Bien vivre son éco-anxiété. Prendre soin de soi pour prendre soin du monde
Le dérèglement climatique n'est plus une hypothèse ; c'est une réalité qui affecte désormais notre quotidien et génère de plus en plus d'inquiétudes. Comment allons-nous bien respirer, bien boire, bien manger, en bref, bien vivre à l'avenir ? Ces inquiétudes liées aux enjeux environnementaux, qu'on appelle éco-anxiété, menacent déjà la santé mentale d'environ 2, 5 millions d'adultes en France, jeunes et moins jeunes. L'éco-anxiété n'est pas une maladie mais peut rendre malade, si elle s'intensifie et perdure. A coup sûr, elle influence la manière d'envisager son existence. Serait-ce le mal du siècle ? A l'appui des résultats de la toute première recherche scientifique menée en France sur l'éco-anxiété en 2022 et sur leur expérience d'accompagnement d'éco-anxieux, les auteurs donnent des clefs pour comprendre cette crise existentielle. Pour mieux vivre cette situation inédite qui de près ou de loin nous concerne tous.
06/2023
Littérature française
Décentrer le féminisme vers l'intersectionnalité. Pour un féminisme décolonial
Le présent ouvrage aborde le thème du féminisme sous un angle afrocentrique. Il fait une relecture critique de la trilogie showaltérienne et propose une périodisation racialo-centrée de toute la lutte féministe. Il dévoile ainsi un cloisonnement de la résonance mémorielle de l'idéologie féministe orienté vers le levier racial. Celui-ci contribuera à partitionner ladite idéologie en deux grands moments, revêtant ainsi le féminisme d'un manteau idéologico-racial. Le premier moment, le féminisme hybris, est tri-cloisonné différemment et renommé. Le second moment quant à lui, le féminisme décolonial, est défini et théorisé, d'une part. D'autre part, il met en surbrillance le maternisme, ainsi que quelques-unes des théories qui le sous-tendent. Il prétend définir ce néologisme créé pour désigner ce mouvement anti-hégémonique né en Afrique dans le cadre plus large du dé-colonialisme. Il repense, en les tropicalisant, certaines théories dont la pensée décoloniale se fait l'écho, en accord avec la vague anti-suprématiste du féminisme en cours au niveau global. Ainsi, cet ouvrage rebat les cartes du féminisme, et propose à l'Afrique une poétique qui prenne en compte l'élément culturel.
04/2022
Poésie
Johanna. Pour toi pour moi
Johanna pour toi pour moi est un récit de l'intime. C'est surtout l'évocation de la femme aimée, trop tôt partie. Elle est à la fois muse et ombre perdue. Elle est cette liberté inexistante autour de soi, cette beauté et sensualité traquées dans le sombre des jours. En homme, en ami, en amant, en poète, Saindoune Ben Ali évoque l'enfance, l'amour, la perte, sur fond d'Histoire tragique d'un pays à genoux. Johanna Géante en furie Epargnée de colère Ruiné est l'esprit Pour t'écrire Pour toutes mes caresses Sur peau d'argile Sous l'eau de la fertilité Oui simple l'espace La rouille vague Ou éducation du maître Infectée et admise Ici commencement D'où tombent Les lueurs fertiles
09/2021
Sexualité
Sexologie & sophrologie. Améliorer sa sexualité par la sophrologie
Dans cet ouvrage, le docteur Chéné propose une alliance de la sophrologie et de la sexologie. Cette dernière cherche à soigner les dysfonctionnements sexuels par des actions concrètes essentiellement d'ordre thérapeutique, et la sophrologie est, par nature, une solution privilégiée pour accompagner la résolution de tels problèmes. Cette méthode douce intervient avec succès dans de nombreux domaines. En sexologie, elle obtient des résultats remarquables, en particulier au niveau des dysfonctionnements érotiques tant de l'homme – impuissance, éjaculation précoce, éjaculation tardive, anéjaculation –, que de la femme – absence de désir, anorgasmie, vaginisme, dyspareunie. Elle permet aussi d'aborder les problèmes particuliers de la sexualité des personnes âgées après l'andropause et la ménopause. De plus, la sophrologie obtient des résultats rapides grâce à l'entraînement.
06/2022
Développement personnel
Sophrologie. 2e édition
Imprégnée de pratiques ancestrales (yoga, bouddhisme tibétain, zen japonais...), de l'hypnose ou encore du training autogène, la sophrologie a émergé et s'épanouit depuis plus de cinquante ans. Plurielle, elle représente une méthode particulièrement intéressante et créatrice, et concerne les champs aussi variés que la thérapie au sens large, la prophylaxie, la pédagogie et le social. Elle fait partie des méthodes psychocorporelles qui apportent une réponse pertinente aux souffrances contemporaines. Très didactique, cet aide-mémoire synthétise les notions essentielles de la sophrologie en trois parties : les concepts généraux, les principes méthodologiques, les applications thérapeutiques. Mieux connaître les principes fondamentaux de la sophrologie, les pratiques (individuelles ou groupales), les techniques clés, les champs et domaines d'intervention (stress, douleurs, addictions... au travail, à l'école...) ; apprendre à construire des séances de sophrologie : cet ouvrage répertorie toutes les notions à connaître et constitue ainsi un outil précieux de formation.
02/2020
Généralités médicales
Prendre soin de soi. Se sentir bien pour prendre soin des siens, Comprendre et agir pour son bien-être
Prenez-vous soin de votre bien-être ? Vous autorisez-vous à prendre un temps pour vous, rien que pour vous ? Prendre soin de soi pour être capable de prendre soin des siens et créer l'harmonie autour de soi, c'est l'enjeu de ce livret. L'auteur avec simplicité et pertinence nous invite à nous interroger sur nous-mêmes, sur la manière dont chacun de nous prend soin de son bien-être. Prendre un temps pour soi, un temps pour respirer et se faire du bien. Notre bien-être, nous dit l'auteur, est à portée de main. Il s'entretient par des gestes simples et quotidiens, tels que faire une balade en montagne, prendre un repas en famille, entre amis, ou pratiquer une activité que l'on aime. Partager sa passion avec d'autres pour créer du lien, valoriser un savoir-faire, s'entraider... Dans ce livret vous trouverez des conseils, des clés et astuces pour prendre soin de soi et cultiver son bien-être. C'est tout un art de vivre qui s'adresse à tous du plus petit au plus grand.
09/2020
Santé, diététique, beauté
Beauté Green pour prendre soin de soi
Teint terne, imperfections, peau sensible, cheveux secs... Vous cumulez une multitude de produits inefficaces - pourtant riches en promesses - pour traiter vos problèmes cutanés et capillaires ? Repartez de zéro et offrez-vous une beauté green ! A vous les préparations naturelles, pour prendre soin de vous ! Savez-vous, par exemple, que l'huile d'abricot vous garantit un effet bonne mine immédiat, en plus d'être un excellent soin après-soleil ? Gwénaëlle Gonzalez, co-fondatrice de NUOO, le dénicheur de cosmétiques bio et naturels, vous livre toute son expertise dans un programme de 21 jours pour retrouver une beauté éclatante, tout en respectant votre corps et l'environnement. Avec : - Des soins spécifiques pour tous les types de peau - Des recettes homemade pour cibler vos besoins - Des conseils bien-être pour vous revitaliser - Des plaisirs sensoriels garantis... parce que c'est essentiel Prête à changer vos habitudes sur 3 semaines... Et pour toute la vie ?
10/2020
Développement personnel
Relaxation dynamique 2e degré. Vivre son esprit avec la sophrologie, avec 1 DVD
La sophrologie aide à dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux être global et à une meilleure capacité d'adaptation aux situations de la vie. Au coeur de cette méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la relaxation dynamique s'appuie sur la respiration, la méditation et des postures simples pour apprendre à mieux écouter son corps. Le docteur Patrick-André Chéné, grand spécialiste français de la sophrologie, présente dans cet ouvrage destiné aux débutants comme aux plus confirmés, le deuxième degré de la relaxation dynamique, consacré à la perception que l'on a de soi-même et de ce qui nous entoure. A travers cette séance guidée à réaliser chez soi, il propose des techniques efficaces pour apprendre à mieux gérer sa vie, gagner en confiance en soi, réduire son stress ou encore préparer des examens. Vous trouverez dans cet ouvrage : - Les fondements pratiques et théoriques de la sophrologie ; - Les postures de la 2e relaxation dynamique expliquées et détaillées ; Un DVD contenant une séance filmée de 50 min avec un sophrologue professionnel ; - Le texte complet de la séance.
01/2021
Développement personnel
Sophrologie et activités ludiques. 30 exercices de relaxation pour les 3-12 ans, avec 1 CD audio
Grâce à la sophrologie ludique, aidez vos enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement plus autonomes en toute confiance et en toute sécurité ! L'auteur, sophrologue spécialiste de l'enfant, a souhaité rendre accessibles à tous les parents des activités très simples pouvant être pratiquées chez soi, à n'importe quel moment de la journée. Parce qu'il n'est pas toujours simple d'être parent, elle vous donne également les clefs pour apprendre à vous détendre en même temps que vos enfants. Un outil complet pour se lancer : un état des Lieux des apports de la sophrologie, dans le bien-être des petits et des grands, 30 exercices de relaxation pour Les 3-12 ans, 10 vidéos pour apprendre à diriger une séance ou simplement se Laisser guider par La sophrologue. Le plus du livre : vous pouvez flasher les QR-codes des vidéos et les visionner depuis votre smartphone, votre ordinateur ou votre tablette ou bien les écouter sur CD.
01/2020
Littérature française
Je danserai pour toi ce soir
Un enseignant introverti, fou amoureux de sa voisine, mais trop timide pour lui déclarer sa flamme et qui se convertit en voyeur... Deux chats foudroyés par les redoutables flèches de Cupidon qui se jurent un amour éternel... Voilà le tableau captivant que nous propose le roman Je danserai pour toi ce soir. En toile de fond, une jeune fille qui a longtemps été gavée d'amour par ses parents adoptifs, québécois et indienne, ne découvre sa véritable identité que le jour de ses 24 ans : le père biologique, homme influent de la République de la Banane (pays imaginaire d'Afrique), n'est autre que son grand-père ! Inconsolable, elle quitte momentanément Montréal et opère un voyage initiatique en Banane, pays de ses traumatismes, afin de découvrir la vérité sur ses origines et enfin, mourir pour renaître. Comment se passera la rencontre entre Usha Balachandran-Paquin, la jeune héroïne, et son père/grand-père incestueux ? Comment accueillera-t-elle cet homme qui a ordonné à ses gardes de la noyer dans un fleuve de la Banane juste à sa naissance ? La quête des origines, comme dans les romans antérieurs de Lottin Wekape, est ici au coeur de l'écriture. Ses personnages sont des êtres hybrides naviguant au confluent de plusieurs cultures qu'ils tissent et retissent afin de trouver des réponses aux nombreuses questions identitaires qu'ils se posent.
05/2015
Développement personnel
Guide de sophrologie appliquée. 3e édition
Qu'il soit thérapeute de formation initiale ou non le sophrologue est amené à intervenir dans des milieux souvent très différents (entreprise école hôpital...) auprès de personnes présentant des pathologies ou des troubles divers (acouphènes céphalées cancer troubles du comportement alimentaire...) ou ayant des attentes très différentes (estime de soi par exemple). Le (futur) sophrologue a donc besoin d'être orienté dans sa pratique ce que propose le Guide de sophrologie appliquée véritable outil d'aide à la démarche thérapeutique. Structuré sous forme d'articles classés par ordre alphabétique et illustrés de cas cliniques il permet de découvrir les principaux champs et domaines d'application fondamentaux de la sophrologie Ainsi le lecteur peut directement consulter le sujet correspondant à ses centres d'intérêt son parcours ou les compétences qu'il souhaite renforcer. L'article lui offre une vision précise d'un domaine d'application et lui apporte des conseils ' de terrain ' utiles à sa pratique. Cette troisième édition actualisée est également enrichie de nouveaux thèmes incontournables que sont la maladie de Parkinson la psychomotricité et la réadaptation neuromotrice. La richesse de ce guide devenu une référence de la discipline s'appuie sur l'expertise de l'équipe de sophrologues ayant rédigé les articles et qui lorsque cela a été nécessaire a été assistée par un non-sophrologue susceptible d'ajuster scientifiquement les contenus ou d'ouvrir de nouvelles perspectives. Au total plus de soixante praticiens ont participé à l'élaboration de ce guide sous la direction de Richard Esposito.
01/2022
Livres 3 ans et +
Deux pour moi, un pour toi
En rentrant à la maison, l'ours cueillit trois champignons. En voilà un délicieux repas ! La belette s'affaira en cuisine, l'ours mit la table et fit le service : " Un champignon pour toi et un champignon pour moi, dit-il. Et encore un pour moi. Comme ça c'est juste. " Le ton monta entre les deux amis. Ils furent interrompus par un renard qui engloutit le champignon de la colère. Quel culot ! Heureusement, il y avait trois fraises en dessert...
08/2019
Tout-carton
Pour toi, pour moi ! Petit castor
C'est le grand jour ! Papa et Max rejoignent Maman à la maternité.
03/2021
Lutin poche
Deux pour moi, un pour toi
En rentrant à la maison, l'ours cueillit trois champignons. En voilà un délicieux repas ! La belette s'affaira en cuisine, l'ours mit la table et fit le service : "Un champignon pour toi et un champignon pour moi, dit-il. Et encore un pour moi. Comme ça c'est juste." Le ton monta entre les deux amis. Ils furent interrompus par un renard qui engloutit le champignon de la colère. Quel culot ! Heureusement, il y avait trois fraises en dessert...
03/2021
