La planification de l'éducation en Afrique. Mode d'emploi
Extraits
Pédagogie
La planification de l'éducation en Afrique. Mode d'emploi
Cet ouvrage montre que la recherche sur les problèmes et les méthodes de la planification de l'éducation a besoin d'être organisée. Pour que les capacités intellectuelles et les ressources dont on dispose dans ce domaine soient utilisées au mieux, il ne faut pas les disperser sans but dans toutes les directions à la fois, il faut les concentrer sur certains problèmes éducatifs avec assez de force pour aboutir à des connaissances et à des pratiques nouvelles de grandes portées. Une grande partie de cet effort devra tendre à résoudre les problèmes pratiques particuliers et à répondre aux besoins des planificateurs et des économistes de l'éducation, et cela dans le temps le plus court possible. De par la nature du sujet traité, cette recherche devra donc s'appuyer sur un grand nombre de domaines spécialisés théoriques et pratiques. J'espère que cet ouvrage pourra transmettre, non seulement la sagesse accumulée par notre profession, mais aussi son enthousiasme et son sens des responsabilités.
08/2015
Pédagogie
L'éducation des adultes en Afrique
Cet ouvrage montre que l'éducation des adultes est un facteur crucial pour tous les aspects du développement et de la réduction de la pauvreté : elle est l'un des outils efficaces d'élimination de la pauvreté. Les systèmes éducatifs et les différentes interventions initiées en matière de formation ici et là en Afrique n'ont pas donné les résultats escomptés. Dans la perspective africaine, il faut, par une contextualisation appropriée, corriger les inadéquations de l'école postcoloniale et les déficits cumulés par le système éducatif formel, afin de répondre aux besoins multiformes d'éducation des jeunes et des adultes, et de promouvoir le capital humain face aux exigences de la mondialisation. Dans l'Afrique actuelle, les enjeux de l'éducation des adultes sont multiples. Ils ont trait à la démocratisation de l'accès à la formation et à la résolution des problèmes de développement spécifique. L'atteinte de ces objectifs requiert des ressources humaines suffisamment formées de manière adéquate.
05/2023
Littérature française
Mode d'emploi
Marine veut décrocher un job à la télé. Un jeu de séduction et de pouvoir s'engage avec les hommes qui détiennent les clefs de son avenir. Un ballet cynique, spirituel, et parfois cruel. Un directeur des programmes amer et puissant, l'animateur vedette d'un talk-show, une starlette hypocondriaque, un présentateur fraîchement licencié, une stagiaire sexuellement affairée, une assistante fielleuse hantent les couloirs... Dans un monde où le sexe est la monnaie d'échange la plus courante, où les rapports de domination et de soumission sont le mode de communication le plus naturel, les uns périssent et les autres prospèrent. Marine, elle, poursuit une vengeance.
10/1998
Sciences politiques
Emploi, éducation et politique. 44
Dans ce numéro 44 de la revue des Cahiers de l'IREA trois thèmes sont traités à savoir : l'emploi, l'éducation et la politique. Dans le thème relatif à l'emploi, deux auteurs présentent des analyses relatives aux stratégies d'insertion socioprofessionnelles. Pour le thème inhérent à l'éducation, trois auteurs traitent des questions relatives à l'éducation inclusive, à la gestion des classes et à la symbolique de la consommation d'aliments dits religieux. A propos du thème relatif à la politique, trois auteurs analysent entre autres l'alternance politique locale, l'urbanisation des communes rurales et l'ordre politique colonial.
09/2021
Littérature française
La vie mode d'emploi
C'est dans les derniers mois de sa vie que le peintre Serge Valène conçut l'idée d'un tableau qui rassemblerait toute son expérience : tout ce que sa mémoire avait enregistré, toutes les sensations qui l'avaient parcouru, toutes ses rêveries, ses passions, ses haines viendraient s'y inscrire, somme d'éléments minuscules dont le total serait sa vie. Il représenterait l'immeuble parisien dans lequel il vivait depuis plus de cinquante-cinq ans. La façade en serait enlevée et l'on verrait en coupe toutes les pièces du devant, la cage de l'ascenseur, les escaliers, les portes palières. Et comme dans ces maisons de poupées dans lesquelles tout est reproduit en miniature, les carpettes, les gravures, les horloges, les bassinoires, il y aurait dans chaque pièce les gens qui y avaient vécu et les gens qui y vivaient encore et tous les détails de leur vie, leurs chats, leurs bouillottes, leur histoire...
03/2011
Poches Littérature internation
La bonté, mode d'emploi
La quarantaine passée, fatiguée par son métier harassant de médecin et un mariage qui a perdu toute saveur, Kate décide de demander le divorce. Dans l'espoir de la retenir, David, son mari, va alors changer radicalement : renouant avec ses idéaux de jeunesse, l'homme irascible devient un modèle de bonté, prêchant la redistribution des richesses et recueillant des SDF. Déstabilisée par ce changement soudain et ces initiatives aussi généreuses que maladroites, Kate se retrouve face à une situation inédite et explosive... À partir de quand est-on quelqu'un de bon et jusqu'où peut-on aller pour le rester ? Dans cette comédie aux mille facettes, Nick Hornby tacle le politiquement correct et interroge ce qui fait la solidité d'un couple. « Nick Hornby a un sens de la formule unique et le don de rendre comique des situations qui ne le sont pas du tout. » Olivia de Lamberterie, Elle Traduit de l?anglais par Isabelle Chapman "Domaine étranger" créé par Jean-Claude Zylberstein
05/2010
Livres 3 ans et +
La rue, mode d'emploi
Mine de rien, apprendre à faire attention dans la rue, quand on est petit, c'est apprendre à faire attention aux autres.
09/2011
Economie
L'argent, mode d'emploi
L'argent nous cause bien des joies et bien des peines. Du coup, certains se sont dits : changeons la manière dont il fonctionne et c'en sera fini de nos soucis. Mais le coupable est-il bien l'argent, ou la manière dont chacun de nous le gagne et... le perd ? Quels sont les véritables mécanismes qui se cachent derrière le mythe de "l'argent-dette" ou la légende des "banques qui créent de l'argent ex nihilo", dont le citoyen ordinaire doit aujourd'hui se contenter ? L'auteur, qui s'est fait connaître du grand public en prédisant la crise des subprimes, a travaillé dix-huit ans au coeur de la finance, à Paris, Londres ou San Francisco, là où l'argent s'échange contre des reconnaissances de dette qui elles se vendent et s'achètent, dont douze années consacrées au "pricing" et à la gestion du risque pour les principales banques américaines des secteurs prime et subprime.
11/2017
12 ans et +
L'amour mode d'emploi
Maddy Fisher a décidé de tomber amoureuse. Mais le vrai, le grand amour, celui qui empêche de manger et de dormir. Elle jette son dévolu sur l’irrésistible Joe Finnigan (qui a déjà une séduisante petite amie), avec qui elle entretient une correspondance secrète par mails. Rich Ross est désespérement amoureux de Grace, belle et populaire. Il missionne son amie Maddy pour lui déclarer sa flamme. Mais ce grand romantique, fan de vinyles et allergique aux téléphones portables, comprend vite qu’il n’a aucune chance auprès de la reine du lycée. Confrontés à leurs sentiments, Rich et Maddy vont de désillusions en désillusions: Maddy se rend compte que les mails de Joe sont en réalité écrits par Grace. Rich est rejetté. Mais ces expériences douloureuses finissent par les rapprocher et ils tombent amoureux l’un de l’autre. Pour la première fois, amour et désir ne font plus qu’un et ils vivent ensemble leur première expérience sexuelle.
10/2011
Eco-gestes, éco-citoyenneté
L'autarcie, mode d'emploi
Nous sommes nombreux à vouloir quitter la ville pour la campagne et retrouver notre autonomie. L'autarcie suppose un nouveau modèle de société qui doit s'organiser à deux niveaux : l'individu et la famille d'une part et une petite communauté d'autre part. Mais comment faire ? Peut-on vraiment vivre en autarcie en sacrifiant le moins possible son confort ? Est-il possible d'être indépendant du système commercial ? Ce livre tente d'y répondre en soulevant les principaux problèmes qui vont se présenter. Comment peut-on se nourrir avec quelques centaines de mètres carrés de jardin ? Comment devenir autonome pour l'approvisionnement en eau, l'assainissement, les déchets, l'électricité, le chauffage et même les transports ? Comment ne pas se laisser submerger par les nouvelles tâches que ce mode de vie induit ? Il s'agit ici non pas de se couper du reste du monde mais d'interagir avec la société, de conquérir son indépendance vis-à-vis du consumérisme ambiant et de trouver une meilleure qualité de vie.
03/2021
PNL
La PNL mode d'emploi
Déprogrammer ses émotions négatives pour mieux communiquer avec les autres et s'épanouir La PNL (programmation neuro-linguistique) est une technique de psychologie appliquée, la plus connue et la plus efficace. Son but ? Nous aider à modifier nos propres schémas de pensée pour mieux vivre avec les autres et bien communiquer. Ce livre propose ainsi une méthode pour : Construire des relations solides et profondes avec les autres ; Devenir plus ouvert et plus créatif ; Vous débarrasser de l'anxiété et de vos émotions négatives ; Aborder l'avenir avec confiance. Avec de nombreux exercices pratiques à faire chaque jour, les lecteurs pourront améliorer tous les aspects de leur vie : qualité relationnelle, excellence dans son travail, bonne direction de vie, épanouissement familial !
03/2023
Sciences politiques
Planification opérationnelle et gestion militaire des conflits internes en Afrique centrale
Quel sens donner aux opérations militaires dans le cadre des conflits internes qui surviennent dans les provinces de manière spontanée ou intentionnée ? Les interventions de la force publique ne se limitent plus aujourd'hui à de simples actions de force mais agissent dans une approche globale de résolution et surtout de prévention des conflits. Cet ouvrage s'articule autour des enjeux et défis auxquels sont confrontées les armées actuellement. Il tente d'apporter des solutions et des remèdes permettant de tuer les germes des guerres civiles puis de les éradiquer.
06/2020
Economie
Analyse économique de l'éducation en Afrique subsaharienne
L'éducation est un secteur à la fois prioritaire et sensible en ce sens qu'elle constitue le moteur du développement dans toutes ses dimensions. Or, généralement, son étude a tendance à se réduire à ses aspects liés aux sciences humaines et sociales. Les approches faites de l'éducation en Afrique subsaharienne s'inscrivent bien souvent dans cette logique. La spécificité de cet ouvrage est d'élargir le champ d'études de cette matière aux sciences économiques, pour contribuer à rechercher l'équilibre entre l'offre et la demande, en quantité et en qualité, sur le marché du bien éducation. A cet effet, les analyses faites ici font ressortir les rapports nécessaires de l'éducation avec la théorie du capital humain, l'indice du développement humain et ses composantes, les conditions de production et de distribution de ce bien, le financement et la planification de l'éducation, les choix d'investissements etc. Une telle approche vise l'optimisation des politiques et stratégies d'éducation en Afrique subsaharienne.
12/2016
Religion
Manuel d'éducation à la paix en Afrique
Notre époque doit être un nouveau départ. L'occasion de transformer ensemble la culture de la guerre et de la violence, l'oppression des riches sur les pauvres et les structures d'injustice, en une culture de la paix et de la non-violence active. Pareille transformation en Afrique exige la participation de tous les Africains dont l'engagement des leaders à façonner un monde plus juste, plus solidaire, plus libre, digne et harmonieux et plus prospère pour tous. En effet, la culture de la paix rend possibles le développement durable, la protection de l'environnement et l'épanouissement de tout un chacun dans un monde de droits et de devoirs. En vérité, la paix s'apprend, car elle est un art qui transcende la science. Un art qui en appelle à des artistes et à des artisans, des révolutionnaires et des théoriciens, libres de tout conformisme étroit et pourtant rigoureux dans leurs méthodes spéculatives et pragmatiques. Un art qui vise la conciliation des contraires, la communion des ennemis à la même table et non la suppression d'un adversaire au profit d'un autre. Le manuel d'éducation à la paix en Afrique concentre en un seul livre des savoirs universels et une sagesse contextualisée de l'Afrique des profondeurs. Il vient susciter et raviver l'autodétermination et la résilience des femmes et des hommes de bonne volonté, à travailler pour une Afrique pacifiée et réconciliée avec elle-même et avec l'Histoire. Et pour ce faire, il présente sept domaines à explorer, qui sont en réalité des connaissances stratégiques et des outils à maîtriser, pour tisser les toiles de la paix positive entre Africaines et Africains : les relations sociales ; le conflit et sa transformation ; la paix et ses différentes dimensions ; la communication et la non-violence active ; les valeurs religieuses et culturelles ; les droits et devoirs humains et la justice transitionnelle ; la bonne volonté et l'esprit de sacrifice.
11/2020
Notions
Philosophie, éducation et développement en Afrique
La question du développement est au coeur des préoccupations tant politiques qu'intellectuelles. Ce livre ose poser, dans une perspective philosophique, les socles du développement de l'Afrique, partant d'une éducation et d'une instruction fermes. L'homme est au centre de tout ce qui se rattache au développement en tant qu'acteur et bénéficiaire, alors, sa personne, son identité et son éducation s'y impliquent nécessairement. Le développement en Afrique doit passer par une approche éducative qui se justifie au moyen de la promotion d'une économie responsable, de la préservation de l'environnement et de l'amélioration de la cohésion sociale. Mais que signifie réellement cette approche ? A travers cet ouvrage, Bilina Iba Ballong propose au lecteur une base de réflexion, des idées, pouvant mener vers des attitudes à adopter face à la problématique du développement.
11/2022
Ouvrages généraux
Education et dynamiques sociales en Afrique
Les questionnements sur l'école et, par conséquent, sur l'éducation en Afrique, à travers le prisme des dynamiques sociales, deviennent de plus en plus réels. L'enjeu majeur est de voir dans quelles mesures repenser l'école en vue d'en faire un atout ou un facteur essentiel d'adaptation constante des sociétés africaines dans la dynamique des mutations qui s'imposent à elles. Car, les mutations sont parties constitutives de la réalité humaine et l'équilibre des sociétés vient de la capacité des hommes qui la composent à trouver des mécanismes de résilience. Le but de cet ouvrage n'est pas d'étaler des certitudes, mais de proposer des sillons d'analyse qui permettent de questionner les certitudes qui annihilent progressivement l'école et qui en font un cadre d'abrutissement.
02/2024
Pédagogie
Education inclusive en Afrique subsaharienne
L'éducation inclusive est identifiée comme une des stratégies permettant la réalisation de l'éducation pour tous. Mais dans les contextes où il existe une pluralité de problèmes éducatifs à régler, est-il possible d'inclure dans le système scolaire tous les groupes exposés à la marginalisation et à l'exclusion scolaire au travers des plans nationaux d'éducation ? Comment assurer la prise en compte des besoins éducatifs particuliers des enfants handicapés ? Cet ouvrage aborde ces questions en s'appuyant sur le cas de l'Afrique subsaharienne.
07/2013
Economie
Sortir de la croissance. Mode d'emploi
La croissance et le PIB ne sont pas, ne sont plus, la solution : ils sont devenus le problème. Car ce que l'on compte aujourd'hui dans nos sociétés n'est pas ce qui compte vraiment.
10/2019
Littérature étrangère
La vie de Lillian, mode d'emploi
Lillian a un long cou. Lillian est élégante. Lillian est pleine d'esprit. Lillian a cinquante-sept ans. Elle aime les hommes en général, Ted en particulier, les oeufs, les chats, son père, la couleur blanche, New York et le champagne. Elle déteste le qu'en-dira-t-on, les gens qui répondent à sa place, les regrets. Tour à tour séductrice, fille dévouée, amante infidèle ou délaissée, Lillian excelle dans l'art d'être soi. Un premier roman pétillant et impertinent, étonnante plongée dans l'intimité d'une femme libre.
08/2014
Théâtre
Mise en scène. Mode d'emploi
La mise en scène est souvent un problème pour les troupes amateurs. Un comédien "se dévoue" en faisant comme il peut. Ou bien, chacun donne son avis, risquant de créer un ensemble confus. Il existe des ouvrages théoriques et abscons qui font plus peur qu'avancer. Eric Beauvillain met à profit ses 20 ans d'expérience théâtrale pour énoncer des règles simples immédiatement applicables même pour les débutants. Toutes les questions essentielles sont abordées, assorties d'exemples concrets à mettre en oeuvre sans attendre.
09/2013
Sociologie
Controverses mode d'emploi
Face aux problèmes environnementaux et sanitaires qui nous submergent, face à la cadence inédite des innovations technologiques, les expertes s'affrontent, se contredisent ou s'avouent sans réponse. Les controverses surgissent à un rythme bien plus rapide que ta production des savoirs. Dans cet âge d'incertitude, où la décision doit souvent précéder la connaissance, il nous faut imaginer de nouvelles manières de penser et d'agir collectivement. La cartographie des controverses fournit ce cadre. Pratique pédagogique pionnière en sciences sociales, elle apprend à regarder le monde sans jamais séparer sciences, techniques et société. A tenir compte de tous les points de vue et du contexte dans lequel ils sont émis. A analyser finement l'écosystème qui fait naître un objet, une invention, un phénomène. Pour se repérer dans l'incertitude, nous dit-elle, il faut d'abord se perdre dans la complexité. Ce livre en offre le mode d'emploi, en s'appuyant sur des exemples de controverses contemporaines soigneusement sélectionnées pour leur diversité et la richesse de leurs enseignements. Ouvrage rédigé collectivement, sous la direction éditoriale de Clémence Seurat et de Thomas Tari, pour la clôture du programme Forccast (Formation par la cartographie des controverses à l'analyse des sciences et des techniques) porté parle médialab de Sciences Po.
01/2021
Psychologie, psychanalyse
Liberté, mode d'emploi
Confronté aux secrets de famille, à des souffrances qui s'accumulent. Quelles décisions prendre ? Faut-il enterrer un peu plus profond le secret ou mettre à jour la vérité ? Faut-il s'isoler ou aller vers les autres ? Comment apaiser les souffrances ? A travers ce témoignage, l'auteur vous entraîne sur le Chemin de la Paix intérieure.
01/2015
Autres collections (9 à 12 ans
Introvertis mode d'emploi
Introverti. es mode d'emploi est un guide de survie révolutionnaire à l'usage des discrets, des timides, des réservées, des rêveurs, des silencieuses, des solitaires, des secrètes, des renfermés, des cérébrales... Mais c'est aussi un manuel à destination des extravertis qui souhaitent "apprivoiser" un introverti. e Quizz, questionnaire de personnalité, conseils plus ou moins farfelus, grandes vérités scientifiques (mais nous n'en sommes pas tout à fait sûrs), enfin un ouvrage de référence, totalement décalé et drôle, sur l'introverti. e qui existe en chacun de nous !
09/2021
Thrillers
Damnation mode d'emploi
Une avocate célèbre et sulfureuse jette son dévolu sur un homme séduisant mais... indéfectiblement marié ! Elle décide de faire éliminer l'épouse gênante par un " sicaire " originaire de Palerme. Ce dernier, influencé dans sa jeunesse par les catacombes de cette ville, a un rapport à la Mort vraiment très spécial ! Puis, quelques jours après, une série de meurtres par décapitation sont commis en région parisienne. Le commandant Roland Monange, doté de capacités psy particulières (il est ce que les neurobiologistes appellent un " rêveur lucide "), enquête avec une équipe de la Brigade criminelle. Très vite, une question surgit : s'agit-il d'attentats terroristes ou bien les méthodes employées ne sont-elles qu'un leurre destiné à brouiller les pistes ? Ce thriller très documenté fait référence à plusieurs événements réels. Il nous conduit au coeur d'un sordide trafic d'antiquités et de cadavres humains, source de profits alimentant les appétits de ce nouveau domaine criminel qu'est le " gangsterrorisme ". Amour et mort, sexe et sang, en sont les ingrédients principaux.
11/2021
Théâtre - Pièces
Comédien, mode d'emploi
Pourquoi dit-on la cour et le jardin au théâtre ? Pourquoi ne porte-t-on pas de vert sur scène ? Comment réussir une audition ? Jérôme vous dit tout. Il s'y connait, la scène est son domaine. Il y a joué Pyrrhus, Dom Juan et même... une carotte ! Mais la scène n'est-elle pas le lieu de tous les faux-semblants, où tout peut arriver, où tout peut déraper ? Une plongée originale et inattendue dans l'univers des comédiens.
06/2021
Orientation
Parcoursup - Mode d'emploi
Toutes les réponses pour réussir son orientation post-bac et obtenir la formation de son choix ! De la création du dossier à l'inscription administrative définitive, l'auteur propose des trucs et astuces, des conseils, et surtout expose tout le processus à suivre, de façon chronologique, pour réussir son inscription sur la plateforme nationale Parcoursup. Les nouvelles formations, le nouveau calendrier, les nouvelles consignes, les attendus des établissements, les possibilités de réponses, les éléments nécessaires du dossier de candidature... Tout ce qui peut dérouter et angoisser les candidats et leurs parents est abordé, illustré et expliqué simplement pour permettre une orientation réfléchie et une utilisation optimale de la plateforme.
11/2022
Divers
Succès. Mode d'emploi
Ville, auteur de bande dessinée finlandais, est à l'aube d'une carrière pleine de promesses. Il vient de publier ses premières histoires et jouit d'une petite notoriété dans son pays, ... mais il ne rêve désormais que de la France. La France : fief de la bande dessinée, réservoir d'auteurs qu'il admire, l'Eldorado pour tout artiste talentueux ! Le jour où l'un des auteurs français les plus populaires et influents lui propose une collaboration pour un grand éditeur, Ville croit voir son rêve devenir réalité. A lui le bonheur et le succès ! Il se précipite à Paris où, entre barrière de la langue, décorum abscons et faux bonds à répétition, il va vite déchanter... Il a fallu du recul et une bonne dose d'autodérision à Ville Ranta pour raconter les péripéties d'un homme qui lui ressemble beaucoup, jeune auteur en quête obsessionnelle de grand éditeur et de succès. Avec une honnêteté aussi louable que déconcertante, le Finlandais met son humour grinçant au service d'un récit qui ne cache rien des liens ô combien complexes entre la création et le marché, tout en brossant, au passage, un portrait au vitriol du monde de l'édition et du milieu de la bande dessinée française.
11/2021
Santé, psychologie
Moi, mode d'emploi
Un livre indispensable - des ados de 11-15 ans souffrent de troubles d'anxiété généralisés. Toutes les questions que se posent les adolescents et jeunes adultes abordées en terme clairs. En tant qu'adolescent, le lecteur est capable de comprendre bien des choses sur ce qui se passe en lui, sur la façon dont un être humain se construit dès l'enfance. Un premier chapitre expose les grandes lignes de la psychothérapie Gestalt, et introduits les notions qui seront utiles tout au long du livre. Viennent ensuite trois grandes sections qui traitent de : la relation avec soi-même, la relation aux autres, la relation au reste du monde. Dans chaque partie, les sujets sont traités via des situations types rencontrées en thérapie, avec : Un récit qui met la situation en scène concrètement. Une explication de ce qui se passe pour la personne décrite dans la situation. Un antidote pour accompagner le lecteur dans une évolution positive. Soit 50 situations qui couvrent toutes les problématiques du jeune âge.
11/2023
Généralités médicales
Dormir, mode d'emploi
Problème de santé publique, les troubles du sommeil ont des conséquences lourdes pour la santé et pour la vie personnelle ou professionnelle. La France détient le triste record de la consommation de tranquillisants, antidépresseurs et somnifères. Rien de plus familier que le sommeil ? Pourtant rien de plus mystérieux. Ce livre explique de façon simple le rôle et le déroulement du sommeil normal, comme des pathologies du sommeil. Les troubles réels du sommeil sont rares et les moyens de les diagnostiquer et de les prendre en charge existent désormais. Le plus souvent, les troubles du sommeil sont mineurs, occasionnels, et leurs causes n'ont rien à voir avec le sommeil lui-même. Les traiter est le plus souvent très simple tout en préservant l'architecture normale et vitale de notre sommeil. Aucun trouble du sommeil ne devrait donc plus faire l'objet, d'emblée et sans un bilan préalable, d'un traitement sédatif. Si c'est la responsabilité du médecin généraliste, c'est aussi celle du patient lui-même, qui doit cesser de solliciter son médecin pour obtenir un somnifère. Un traitement sédatif prolongé expose en effet à des complications graves pour le sommeil et pour la santé. Ce livre est un livre éducatif, proposant au lecteur de faire un autodiagnostic de son sommeil. Il fait le tour des traitements des troubles du sommeil, de leurs indications, de leur intérêt et de leurs inconvénients. Il délivre aussi les conseils écologiques pour bien ou mieux dormir. Cet ouvrage s'adresse donc à tous ceux qui pensent mal dormir et qui croient qu'une pilule va résoudre leur problème. Le danger serait de forcer, par un médicament, un sommeil pourtant normal ou peu perturbé. Les tranquillisants, les plus utilisés, ne sont pas des médicaments du sommeil, déstructurant un sommeil indispensable au bon équilibre de l'organisme et du cerveau. Prendre soin de son corps, c'est aussi respecter son sommeil. On comprend que " bien dormir " soit légitime. Mais " dormir bien " est encore plus indispensable pour réussir sa vie durant l'éveil.
03/2016
Développement personnel - Orie
Déconnexion, mode d'emploi
Des conseils et astuces pour réapprivoiser son temps, revenir à une saine distanciation vis-à-vis des écrans et une utilisation raisonnée des nouvelles technologies pour retrouver une gestion du temps plus efficace.
02/2019
