J'apprends la gym
Extraits
Documentaires jeunesse
J'apprends la gym
La gymnastique est un sport qui permet aux filles ET aux garçons de découvrir leur corps et d'en développer ses facultés motrices tout en s'amusant et en se dépensant. Ce petit documentaire décrit les premières leçons : le premier contact avec le gymnase et les agrès, les exercices d'équilibre, d'assouplissement, de coordination, les figures classiques comme la roulade et la pirouette... Pour mieux appréhender les étapes d'apprentissage, le livre s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription, la découverte des lieux et du groupe ; - les règles : qu'elles soient règles de vie collective ou règles de conduite ; - la technique : les principaux mouvements décrits avec des pas-à-pas précis ; - le jeu : les exercices de base abordés lors de la première année ; - les champions : à travers les exemples de compétitions ou de gymnastes célèbres, l'enfant peut se projeter dans les progrès qu'il veut faire. A la fin de chaque partie, les "conseils du coach" abordent un ou deux points pratiques... en toute confiance. Un vrai bonus pédagogique.
08/2017
Livres 3 ans et +
J'aime la gym
6 illustrations colorées, 6 postures de gymnastique à découvrir au rythme de comptines connues : Bateau sur l'eau, Minette chatonnette, La famille tortue, Les petits poissons dans l'eau, Scions du bois, Dodo l'enfant do. Les comptines accompagnent les mouvements pour permettre, à la maison comme à l'école, de découvrir progressivement son corps, de concilier l'éveil musical et l'éveil moteur.
09/2019
Livres sonores
Gym et comptines
A chaque page, l'enfant découvre un mouvement de gym accompagné de ses consignes pour reproduire ce qu'il entend dans la chansonnette. - La famille Tortue - Les petits poissons dans l'eau - Minette, chatonnette - Bateau sur l'eau - Dodo, l'enfant do Et pour la première fois, un jeu de cherche et trouve sonore avec une puce sonore aléatoire ! L'enfant appuie sur la puce et montre ce qu'il entend. Il appuie à nouveau et cherche à quoi cela correspond, et ce, autant de fois qu'il le souhaite !
09/2022
Documentaires jeunesse
J'apprends la voile
Tu vas commencer la voile. Découvre comment gréer un bateau, les premiers exercices pour apprendre à le diriger, les techniques pour changer de direction et t'arrêter. Avec ton "Doc sport", embarque sur un Optimist et pars à la découverte de la voile.
05/2019
Documentaires jeunesse
J'apprends la natation
C'est le sport complet par excellence ! Ce livre décrit les étapes de l'apprentissage de la nage, de la respiration sous l'eau au plongeon. Ce livre décrit les premières leçons à la piscine : le premier contact avec l'eau, l'acquisition des gestes de la brasse... Pour mieux appréhender les étapes d'apprentissage, le livre s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription, la découverte des lieux et du groupe ; - les règles : qu'elles soient règles de vie collective ou règles de conduite ; - l'équipement : décrit l'équipement adéquat pour pratiquer cette discipline ; - le jeu : les exercices de base abordés lors de la première année ; - les champions : à travers les exemples de compétitions ou de nageurs célèbres, l'enfant peut se projeter dans les progrès qu'il veut faire. A la fin de chaque partie, les "conseils du coach" abordent un ou deux points pratiques... en toute confiance. Un vrai bonus pédagogique.
08/2016
Photographie
J'apprends la photographie
Pour progresser en photographie, il faut prendre des photos... beaucoup de photos, et avoir un peu de méthode ! Or quand on ne peut s'offrir des cours et que le jargon des livres techniques nous effraye, il n'est pas rare de se décourager. Ce livre très accessible, particulièrement destiné aux débutants, propose 25 exercices concrets qui recouvrent quatre grands thèmes de la photo les bases techniques, la lumière, la mise en valeur de son sujet et la créativité bien sûr, car il s'agit de se faire plaisir et de rester motivé ! Très illustré, émaillé de nombreux conseils, il vous guidera dans la découverte de la photo et vous aidera à progresser rapidement, et ce quel que soit votre appareil (compact, reflex ou smartphone).
10/2016
Gymnastique douce
Gym avec mon enfant
Bouger est essentiel, pour les grands comme pour les plus petits ! Pourtant, il n'est pas toujours facile, dans nos vies bien remplies, de trouver le bon moment. Et s'il suffisait d'un soupçon de bonne humeur et d'une simple paire de baskets pour créer un temps de partage en famille et faire du sport tout en s'amusant ? Sandrine Arcizet vous entraîne dans ses propres séances, testées avec son fils : le moyen idéal pour se détourner des écrans et de lutter contre la sédentarité mais aussi l'opportunité de vivre de vrais moments de complicité. AU PROGRAMME Les échauffements indispensables et des séances à piocher selon vos envies (bouger sans bouger, se défouler, se tonifier, faire du cardio, réaliser un parcours sans oublier le retour au calme). Le tout en s'amusant !
09/2023
Documentaires jeunesse
J'apprends la danse classique
Voici un livre conçu pour nos danseurs en herbe, qui leur permettra de découvrir les premières sensations du mouvement et du rythme. Au programme : la tenue, la salle de danse avec ses barres et ses miroirs, les demi-pointes, le pas chassé et le saut de chat, les premiers enchaînements... De quoi appréhender cette discipline avec grâce et douceur.
08/2018
Garder la forme
J'apprends la marche afghane
En plus de ses bénéfices cardio-vasculaires, la marche afghane réduit l'anxiété selon une étude randomisée de l'université du Mississipi (Département de la santé et des sciences de l'exercice). Nous sommes faits pour marcher et pourtant nous le faisons de moins en moins. La marche est un pilier de la santé. Idéale pour le corps mais aussi l'esprit dès lors qu'on l'associe à une respiration contrôlée. Marcher afghan, c'est mieux que marcher. C'est marcher en synchronisant sa respiration sur ses pas. Ce petit plus peut sembler anodin. Ne vous y trompez pas. Il est hyperpuissant et peut grandement améliorer votre bien-être. La marche afghane libère l'esprit, réduit le stress, en plus d'améliorer la santé cardiaque et pulmonaire. Ce " yoga de la marche " est à la portée de tous. Chacun peut l'expérimenter sur tous types de terrain selon sa condition physique ou ses envies. Sylvie Alice Royer vous propose de sceller un pacte avec vous-même : 21 jours pour intégrer cette marche dans votre quotidien. Etape par étape, vous allez expérimenter différents rythmes, inspirer, expirer et en tirer une énergie incomparable. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une bonne paire de baskets. Que vous ayez déjà fait de la marche ou que vous commenciez tout juste, ce programme inspirant va améliorer votre santé (et votre bien-être) plus que jamais.
03/2022
Sociologie
Dehors, j'apprends
Désormais, le monde peut être découvert par Internet et les enfants sont fascinés par les jeux électroniques. La plupart ne jouent plus dehors. On commence à mesurer les ravages de cette tendance sociétale : la perception empirique de l'environnement s'évanouit, les fantasmes et les peurs à l'égard de l'Autre prennent le pas sur la connaissance, de plus en plus d'enfants sont en surpoids et ont du mal à coordonner leurs mouvements, etc. Pourtant, aller au contact de la nature, de la cité, et de leurs habitants dans la réalité tangible, est une expérience vitale pour le développement de l'enfant, que ce soit en famille ou à l'école. Connaître par l'expérience concrète, affiner ses capacités de perception, cultiver sa curiosité, développer sa sensibilité et son attachement à l'égard de son milieu de vie, évaluer la qualité de l'environnement et contribuer à son amélioration s'apprennent mieux sur le terrain plutôt que via un tableau interactif. Cet ouvrage est un plaidoyer pour que l'Ecole prenne ces constats en considération. Il convient en effet d'adopter des changements structurels en formation initiale des enseignants pour que ces derniers adoptent la pédagogie extramuros -en dehors des murs de la classe. Il s'adresse aux responsables politiques de l'éducation, aux formateurs d'enseignants et aux enseignants, ainsi qu'aux animateurs qui proposent des activités d'éducation relative à l'environnement sur le terrain. Il intéressera aussi les parents en général et les personnes qui s'investissent dans la création d'une école alternative ou qui cherchent des repères pour choisir une école correspondant à leurs valeurs.
01/2020
Lecture 6-9 ans
Hercule, chat policier : Pièges à la gym !
Lola, la copine des jumelles, est une championne de gym. Alors qu'elles préparent un concours avec leurs camarades de classe, Hercule remarque des événements étranges dans le gymnase. Quelqu'un semble vouloir empêcher Lola de participer au concours ! Avec son voisin, le chien Diabolo, Hercule tente de démasquer le coupable.
08/2018
Loisirs et jeux
J'apprends à dessiner la danse
Une méthode reconnue et facile, en quatre étapes, pour apprendre à dessiner comme les grands ! Le vocabulaire des formes permet à l'enfant de réussir tous ses dessins. Ce livre présente 9 situations autour de la danse : à la barre, la première arabesque, devant le miroir, le relevé passé, le grand jeté, l'arabesque plongée, le pas de deux, sur les pointes, la pointe tendue.
05/2019
Primaire parascolaire
J'apprends à calculer
Ce livre contient 18 exercices de calcul amusants. Les petits futés dès six ans apprennent ainsi de façon ludique à compter, additionner et soustraire jusqu'à 20. A l'aide du feutre, votre enfant peut effectuer les exercices autant de fois qu'il le souhaite grâce aux pages effaçables.
08/2019
Maternelle parascolaire
J'apprends à compter
Ce livre contient 18 jeux de calcul amusants. Les petits futés dès cinq ans apprennent de façon ludique à écrire les chiffres et effectuent leurs premier calculs tout simples. A l'aide du feutre, votre enfant peut effectuer les exercices autant de fois qu'il le souhaite grâce aux pages effaçables.
08/2019
Loisirs et jeux
J'apprends à dessiner
Bzzz, bzzz ! Aide ces abeilles à butiner de fleur en fleur. Repasse sur les pointillés et dessine des fleurs sur les tiges. Ensuite, relie les points de 1 à 10. Quel animal vois-tu apparaître ? Ce livre est rempli de petits exercices ludiques qui permettent à votre enfant d'apprendre à mieux dessiner. Grâce aux pages effaçables. votre enfant pourra se tromper, s'améliorer et recommencer l'exercice autant de fois qu'il le souhaite.
08/2019
Loisirs et jeux
J'apprends à dessiner
Peux-tu dessiner un camion à benne ? Observe bien l'exemple. Et que manque-t-il à ces maisons ? Dessine des fenêtres. des portes. des toits et des cheminées. Ce livre est rempli de petits exercices ludiques qui permettent à votre enfant d'apprendre à mieux dessiner. Grâce aux pages effaçables. votre enfant pourra se tromper, s'améliorer et recommencer l'exercice autant de fois qu'il le souhaite.
08/2019
Loisirs et jeux
J'apprends les couleurs
A l'aide de ses autocollants, l'enfant découvre les couleurs, en complétant de belles images. Repère pour guider l'enfant dans son activité. Petite histoire avec mise en avant de la couleur.
08/2019
Primaire parascolaire
J'apprends les multiplications
Chaque titre de cette collection de dépliants pédagogiques traite d'un point précis et incontournable du programme scolaire : écrire les lettres de l'alphabet, conjuguer les verbes aux temps simples et composés, connaître ses tables de multiplications, savoir lire l'heure. La maquette très visuelle et aérée permet une imprégnation rapide de la notion à acquérir. D'un format original et ludique, les dépliants "L'école à la carte" se présentent comme un menu à dérouler, à mi-chemin entre le livre et le poster. Faciles à emporter, ils serviront de référence à l'élève tout au long de l'année scolaire.
10/2019
Documentaires jeunesse
J'apprends l'escrime
L'escrime est un sport de combat élégant, précis et rythmé. Voici un livre conçu pour nos D'Artagnan en herbe, qui leur permettra de découvrir les principes de cette discipline. En garde, fendez : découvre les différentes armes, les règles du jeu, les tactiques d'attaque et de défense, le tout dans le respect de l'adversaire.
08/2018
Documentaires jeunesse
J'apprends le tennis
Ce livre décrit les principales étapes de l'initiation au tennis, à la fois sport individuel et sport d'équipe : comment bien se positionner sur le court, les bons mouvements du coup droit, du revers, du service, les principaux tournois. Pour mieux appréhender les étapes d'apprentissage, le livre s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription, la découverte des lieux et du groupe ; - les règles : qu'elles soient règles de vie collective ou règles de conduite ; - l'équipement : décrit l'équipement adéquat pour pratiquer cette discipline ; - le jeu : les exercices de base abordés lors de la première année ; - les champions : à travers les exemples de tournois ou de joueurs célèbres, l'enfant peut se projeter dans les progrès qu'il veut faire. A la fin de chaque partie, les "conseils du coach" abordent un ou deux points pratiques... en toute confiance. Un vrai bonus pédagogique.
08/2016
Développement personnel
J’apprends à aimer
Dans ce livre, l'auteur aborde six domaines où il apprend à aimer. Pour chacun de ces domaines, il examine : qui, quoi et comment aimer après s'être posé la question du pourquoi aimer. Apprendre à aimer est en effet un long chemin qu'il a parcouru et qu'il parcourt encore. C'est un apprentissage du sentiment d'amour dans la dualité. Comme il n'existe aucun cours ex cathedra qui permet d'apprendre à aimer, cette expérience qui s'appuie sur le vécu de l'auteur, ses moments difficiles et ses remises en question constitue un témoignage riche qui ne manquera pas d'agir comme un élément déclencheur de réflexions auprès du lecteur.
02/2020
Documentaires jeunesse
J'apprends le badminton
"Mes docs sport - J'apprends le badminton", le livre indispensable pour tous les petits badistes en herbe ! Pour mieux appréhender l'apprentissage, le livre s'organise en 5 parties : - les débuts, l'inscription au club, la rencontre avec le moniteur ou la monitrice et les autres enfants, la tenue, le matériel ; - les règles : le terrain, les règles du jeu en simple et en double, le comptage des points, la sécurité ; - l'entraînement : l'échauffement, les exercices, les étirements, le rangement du matériel ; - la technique : le service coup droit, revers, les déplacements, le dégagement ; - les championnes et les champions : la progression de l'enfant et l'évolution vers la compétition, les stars du badminton. A la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !
09/2019
Documentaires jeunesse
J'apprends à respirer
12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent. Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants. La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre... Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement ! Je respire : sentir et maîtriser son souffle, retrouver le calme, évacuer le stress en faisant l'arbre dans le vent ou la girouette : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.
01/2020
Documentaires jeunesse
J'apprends le judo
Le judo est l'art martial par excellence ! Ce livre décrit les premières leçons : le rituel du salut, le code moral du judo, les principales prises, les règles d'un combat... Pour mieux appréhender les étapes d'apprentissage, le livre s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription, la découverte du dojo et du groupe ; - les règles : qu'elles soient règles de vie collective ou règles de conduite ; - la technique : les principaux mouvements décrits avec des pas-à-pas précis ; - le jeu : les exercices de base abordés lors de la première année ; - les champions : à travers les exemples de compétitions ou de judokas célèbres, l'enfant peut se projeter dans les progrès qu'il veut faire. A la fin de chaque partie, les "conseils du coach" abordent un ou deux points pratiques... en toute confiance. Un vrai bonus pédagogique.
08/2017
Documentaires jeunesse
J'apprends le ski
Le ski est un sport de glisse qui se pratique dès le plus jeune âge. Voici un livre conçu pour nos champions en herbe, qui leur permettra de découvrir les premières petites sensations de la glisse. Au programme : l'équipement, le chasse-neige, les remontées mécaniques, les virages... et peut-être un flocon ou une étoile supplémentaire à accrocher à leur palmarès.
11/2017
Loisirs et jeux
J'apprends les couleurs
Apprends à reconnaître et à distinguer les couleurs en jouant avec 30 adorables autocollants réutilisables. Notre conseil : Laissez votre enfant décoller et placer lui-même les autocollants. Cette activité stimule les capacités motrices, ainsi que la coordination oeil-main, tout en développant la confiance en soi. N'oubliez pas que l'erreur est humaine... Et qu'elle se répare bien vite grâce aux autocollants réutilisables !
02/2018
Littérature française (poches)
J'apprends l'hébreu
Frédéric, fragilisé par une enfance vécue au rythme des mutations professionnelles de son père, développe peu à peu de graves problèmes de communication. A dix-sept ans, il a perdu le sens de la phrase, seuls les mots lui parviennent, séparément. Après Paris, Oslo et Berlin, c'est en Israël qu'il doit suivre sa famille. Destination inconnue, Tel-Aviv s'impose d'abord à lui comme un espace angoissant. Mais lorsque Frédéric découvre que l'hébreu est illisible pour tous les étrangers, que cette langue se lit dans l'autre sens, et que son apprentissage pourrait augurer d'un véritable recommencement, il nourrit enfin l'espoir de trouver une place dans le monde. Rassuré, il part muni d'un dictaphone à la rencontre des habitants de Tel-Aviv, pour les interroger sur leur histoire et leur relation à cet Etat fait de contradictions et d'espérances. Considérant plus que jamais le territoire comme le fondement de toute identité, Frédéric donne à ce pays une résonance extraordinaire.
08/2013
Livres 0-3 ans
J'apprends les familles
Un livre animé idéal pour accompagner les tout-petits dans leur découverte du monde et leur apprentissage du langage. Patapon est une collection conçue par des spécialistes de la petite enfance. Testée par les enfants, approuvée par les parents. Stimule la curiosité des tout-petits à travers des volets à soulever. Développe l'écoute et le respect des autres.
08/2020
Documentaires jeunesse
J'apprends le karaté
Grâce au karaté l'enfant apprend à développer son écoute et son sens de l'observation, à mieux connaitre son corps, à maîtriser ses gestes et ses émotions. "Mes docs sport - J'apprends le karaté" pour bien débuter les arts martiaux. Pour mieux appréhender l'apprentissage, le livre s'organise en cinq parties : - les débuts : l'inscription au club, la tenue, la rencontre avec le moniteur ou la monitrice et les autres enfants ; - les règles : l'esprit du karaté, le code moral, les saluts, la sécurité ; - l'entraînement : l'échauffement, le kihon et le kumite, les katas ; - la technique : les trois niveaux d'attaque et de blocage, les frappes de la main, les coups de pied, les blocages ; - les championnes et les champions : la progression de l'enfant et l'évolution vers la compétition, les origines du karaté, les maîtres d'aujourd'hui. A la fin de chaque partie, les conseils du coach abordent un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !
08/2020
Documentaires jeunesse
J'apprends le yoga
Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition. Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ; - les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ; - l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ; - la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile ; - les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yoga. A la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !
09/2019
