E-Challengers
Extraits
Littérature érotique et sentim
E-Challengers
Unis dans le plus fantastique tournoi de jeux vidéo virtuels. An 2027. Moi c'est Jessalyne, "Lyne" pour les intimes. Dans les tournois de jeux vidéo, ma niaque et mon sens aigu de la stratégie me propulsent en bonne place des classements. Quand je lâche ma manette, je redeviens une nana ordinaire de dix-sept ans qui gagne sa vie comme hôtesse de caisse. Mon existence prend un tournant démentiel le jour où un mécène me propose d'intégrer sa cyber-écurie. Son objectif est de remporter la prestigieuse compétition virtuelle "Terre de défis" qui réunit les plus grands champions d'e-sport. Réticente, j'accepte malgré tout son offre pour arracher mon petit frère des griffes d'une organisation tentaculaire. Le sort en est jeté. Grâce à une fabuleuse technologie, je vais découvrir l'amitié et le frisson du danger aux côtés de mes coéquipiers... Mais puis-je réellement accorder ma confiance à Andreï, un garçon aussi mystérieux qu'attirant ?
07/2019
Internat DCEM, ECN
58 Challenges diagnostiques
58 quizz sous forme de mini cas cliniques composés d'une à deux questions uniquement diagnostiques en QRM, balayant l'ensemble des spécialités et items d'orientation diagnostique au programme des ECNi. Un niveau de difficulté variable : certains cas relativement simples qui soulignent les pathologies à éliminer absolument en priorité (les plus graves, les plus fréquentes) ; et d'autres plus difficiles mais toujours au programme. Un but principal : la formation au raisonnement diagnostique, avec hiérarchisation des hypothèses. Une correction synthétique systématisée : - Commentaires et explications concernant l'énoncé, le tableau clinique, les subtilités et pièges éventuels ; avec "mini fiches" concernant la pathologie ou le symptôme présenté, arbres diagnostiques, moyens mnémotechniques. - Ce qu'il ne fallait pas cocher : pourquoi il ne fallait pas cocher les diagnostics non retenus. - Réflexes : un ou deux réflexes majeurs en lien avec le tableau clinique ou la pathologie présentée.
07/2019
Loisirs et jeux
Les meilleurs challenges pour TikTok
Fais voir qui est le meilleur TikTokeur de la famille avec ces challenges super populaires ! Tire une carte de la boîte, prends ton mobile et danse, fais du playback ou mets-toi en scène. Rien de tel pour passer un moment inoubliable en famille ou avec tes amis. Publie ensuite ta vidéo sur TikTok et, qui sait, peut-être qu'elle deviendra virale ! Boîte avec 50 cartes.
10/2022
Gestion
Management du luxe. Opportunités et challenges
Ce livre propose une vision transversale du management des organisations du luxe. Il expose les évolutions de ce secteur d'activité, les défis que rencontrent ses acteurs, ainsi que les opportunités actuelles et futures. Fort de la contribution d'enseignants-chercheurs et de managers spécialisés dans le luxe, il répond de façon pédagogique et concrète aux questions suivantes : Quelles sont les grandes mutations du secteur du luxe ? Comment faire face à ces transformations ? Comment continuer à créer et délivrer de la valeur ? Complet, il réalise une synthèse actualisée des grandes mutations et présente les futurs challenges du secteur dans toutes ses composantes : la marque, la création, les business models, les politiques RH, la distribution, la relation client, etc. Particulièrement riche, il intègre des témoignages d'experts, des exemples et des applications pour mettre en pratique les concepts abordés.
10/2019
BD tout public
Carthago Tome 2 : L'abysse challenger
" Depuis l'aube des temps, l'homme est fasciné par ce qui se cache dans la profondeur des océans... La mer est trop grande, trop grande pour l'homme ; même s'il lui consacre sa vie entière, il n'en verra qu'une infime partie, et comme dans les jungles terrestres, les réalités de la vie sont plus étonnantes que les fantaisies élaborées par les écrivains de science-fiction. "
02/2009
Communication - Médias
Challenges numériques sur les réseaux sociaux
Les défis sur les réseaux sociaux font aujourd'hui partie du quotidien. Véhiculés par la masse des plates-formes, ils naissent et meurent soudainement. Ce texte décrypte les fonctionnements de ces défis (Necknomination, Mannequin Challenge, Momo Challenge, Blue Whale Challenge...) dans la logique du processus adolescent. Entre panique morale et amplification caricaturale de ces phénomènes dans les médias, les éducateurs doivent-ils s'en alarmer ? Car les défis se propagent également, de façon parfois inquiétante, chez les adultes (défi des mamans, Cheese Challenge...). Ici, l'impératif est, en tant qu'adulte, de questionner : pourquoi faire ce défi ? Quels sont les impacts pour soi ? Pour les autres ? A court et à long terme ? Par ailleurs, comment évoquer ces phénomènes de défi sans engager un effet d'imitation et protéger les adolescents ? Ce texte propose des clés de compréhension pour les professionnels afin de penser la prévention et l'accompagnement des plus vulnérables et des adolescents en particulier.
09/2023
Loisirs et jeux
Bienvenue chez les Loud. Les challenges de Lincoln
Tu aimes les défis ? Tu vas être servi... les Loud débordent d'idées ! Embarque tes copains ou ta famille dans ces petits et grands challenges : mesure-toi à l'adorable Lily, à Lucie la gothique ou à l'intenable Lana... Seras-tu à la hauteur ? Lincoln compte sur toi !
09/2019
Loisirs et jeux
Le quiz 100% foot. 140 questions et challenges foot
Une boîte qui renferme 140 cartes : chaque carte propose une question sur le foot. Les 140 cartes sont réparties en différents thèmes.
10/2019
Policiers
Les Exploits du Pr Challenger. Et autres aventures étranges
Le professeur challenger est le plus extraordinaire de tous les personnages inventés par Conan Doyle : une tête de taureau assyrien barbu posée sur le corps d'un homme des cavernes en veston. Toujours beuglant et grondant, il boxe les journalistes passant à sa portée, traite ses confrères d'ignorants timorés, insulte même notre système solaire. Ce " soleil de troisième ordre traînant une racaille de satellites vers une fin misérable ".
Dans Le Monde perdu, au cœur de l'Amazonie, il réveille la mémoire terrifiante de la terre : un cauchemar traversé de monstres volants et rampants. Il forme une "arrière-garde de la vie " pour observer l'agonie de l'humanité (La Ceinture empoisonnée). Et il démontre, dans Quand la terre hurla, que notre planète est vivante et sensible à la douleur. Il anéantit La Machine à désintégrer, parce que les hommes en aurait fait un mauvais usage. Et il termine son aventures terrestres par une douloureuse incursion Au pays des brumes, dans la pénombre mystérieuse qui sépare la vie et la mort. La saga de Challenger est complétée par Le Monde perdu sous la mer et par les quatre cycles de nouvelles vouées par Conan Doyle à l'aventure et au fantastique.
05/2009
Fantastique
La ceinture empoisonnée et autres exploits du Pr Challenger
Les trois derniers exploits du Pr Challenger réunis en un volume. La ceinture empoisonnée (1913) Court roman de science-fiction dans lequel sont réunis les personnages présents dans Le monde perdu, confrontés à une menace venue d'ailleurs. La machine à désintégrer (1927) Courte nouvelle qui met en scène Challenger et Malone face à une machine capable de mettre en péril l'avenir de l'humanité. Quand la terre hurla (1928) Nouvelle. Challenger a pu acquérir un immense terrain dans le Sussex grâce auquel il veut démontrer la vraie nature de la planète Terre.
10/2021
Scolaire lycée général et tech
Anglais Tle Challenges for the 21st century ! Niveau B2
Huit destinations pour découvrir le monde anglophone et
autant de défis à relever pour mettre l'élève en situation
concrète d'apprentissage de l'anglais. Points forts de l'ouvrage
: Des mises en situation autour du monde pour faciliter
l'immersion dans la langue. Des thèmes scientifiques et
technologiques propres aux élèves des séries STD2A, ST12D
et STL, en conformité avec leur programme, à explorer à l'oral
comme à l'écrit. Des activités concrètes et culturelles
permettant le travail en contexte des compétences langagières.
! Des ateliers écrits et oraux pour travailler la compréhension
et l'expression en profondeur. Des repères sur la pratique de la
langue et un éclairage sur les points grammaticaux essentiels. !
Un projet à mener par challenge pour mobiliser les élèves
autour d'activités concrètes. ! Une préparation aux épreuves du
bac conforme aux dernières recommandations officielles : un
passport to the exam à la fin de chaque chapitre comprenant
des sujets d'oral et d'écrit. En fin d'ouvrage, des sujets de bac
complémentaires permettent de poursuivre l'entraînement.
05/2012
Education de l'enfant
Changer le monde ? Appréhender les challenges inédits du 21e siècle
En ce début de 21ème siècle, notre espèce -les Homo sapiens- apparait plus déconnectée que jamais de la réalité. Accros au pétrole et au numérique, nos sociétés enfantent de populations chaque jour plus nombreuses et plus gourmandes en ressources. Parmi elles, une majorité de personnes fonctionnent sur un modèle de réussite exclusivement basé sur l'argent, le pouvoir, la reconnaissance et le plaisir immédiat. A l'heure de bouleversements mondiaux sans précédents, n'est-il pas primordial de se rappeler d'où nous venons et de comprendre l'évolution actuelle de notre monde ? De réaliser l'impact de ses modèles économiques et de son explosion technologique exponentielle ? A l'aube de l'effondrement écologique qui s'annonce, n'est-il pas urgent de prendre conscience de tous les grands défis écologiques que nous aurons à affronter dans les décennies à venir ? Dans ce monde démesuré et ethno-centré que nous avons construit, n'est-il pas essentiel de redonner la place qui revient de droit aux autres espèces animales ? Et au-delà des animaux en particulier, n'avons-nous pas le devoir spirituel de respecter l'ensemble du vivant en général ? N'est-il pas indispensable d'admettre que nous détruisons méthodiquement la planète et que nous avons tous la responsabilité morale de nous engager, chacun à notre niveau, pour stopper cette destruction et tenter de préserver ce qui peut encore l'être ? De faire tout ce qui nous est possible pour offrir une planète en bon état aux générations futures ? Que ce soit individuellement ou collectivement, n'est-il pas crucial pour nous de revenir aux trois fondamentaux principaux de la vie qui sont Aimer, Donner et Grandir ? "Changer le monde ? " est un livre accessible qui offre une vision transversale de l'évolution actuelle de notre planète et te pose une question simple mais essentielle : "Plus que jamais, le monde a besoin de vrais leaders qui s'engagent. Répondras-tu à l'appel ? "
02/2021
Manga
Chihayafuru Tome 24
Les matchs pour déterminer les challengers du maître et de la queen sont terminés... Le docteur Harada a réussi à obtenir, non sans difficultés, son ticket de challenger. De leur côté, Chihaya et Taichi ont eu l'opportunité de faire un match d'entraînement face au maître, Hisashi Suô. L'occasion pour Chihaya de découvrir le point faible du maître qu'elle s'empresse de révéler au docteur Harada... De son côté, Shinobu Wakamiya affine ses armes avant d'affronter Haruka Inokuma pour le titre de queen. Le sanctuaire Ômi, le lieu sacré du Karuta, va s'enflammer ! Place aux matchs pour les titres de maître et de queen.
05/2018
Gestion
Le métier de manager de projet. Son rôle, ses méthodes, ses challenges
Le management de projet fait l'objet de nombreuses publications, thèses universitaires, formations en ligne, etc. Des travaux de grande valeur et la capitalisation des expériences enrichissent en permanence un corpus méthodologique de plus en plus structuré. Mais le management de projet est d'abord un art d'exécution qui, comme l'art militaire, ne peut être performant sans une information fiable et pertinente au service de professionnels expérimentés. Après avoir clarifié des notions de management, gestion et conduite de projet en considérant tout projet comme un système en soi, le livre décrit les étapes successivement parcourues par le manager de projet en s'appuyant sur les différents domaines de connaissance à sa disposition : structuration du projet, planification, estimation des délais et des coûts, risques, ressources humaines, approvisionnements, communication, qualité et intégration. Sachant que pour piloter un projet il faut au préalable l'avoir gagné, généralement au terme d'une compétition commerciale, un chapitre est consacré à l'avant-vente et au rôle joué par le manager de projet dans cette étape cruciale. Enfin le livre aborde sous forme de bilan les facteurs-clés de succès et les principales causes d'échec des projets. Ce livre traduit une expérience accumulée au long d'une carrière en société de service puis exposée dans l'enseignement supérieur. Il met en évidence aussi bien les concepts et outils qui ont été utiles à l'auteur que ceux qu'il aurait aimé avoir à sa disposition et qui n'existent que depuis peu. Ce livre s'adresse à un public de jeunes diplômés ou de chefs de projet qui souhaitent avancer rapidement dans la voie du management de projet.
10/2019
Gestion
Vendeurs : passez en mode solution. Solution Selling, Challenger Sale... Les méthodes qui ont changé la vente
Dans toute entreprise, la fonction commerciale est stratégique. Les forces de vente doivent donc être efficaces et ce, grâce à une stratégie performante. La vente de solutions, ou solution selling, est une démarche qui s'appuie sur les besoins et enjeux du client afin de lui proposer une solution et non plus seulement un produit. Car ce qui fait la différence aujourd'hui, ce n'est pas ce que l'entreprise vend mais la manière dont elle le vend. En s'appuyant sur des méthodes qui ont fait leurs preuves (solution selling, spin selling, value selling) et des cas réels d'entreprise, cet ouvrage propose des outils concrets pour mettre en oeuvre une démarche de vente de solutions.
02/2018
Technologies
Impression 3D du béton. Etat de l'art et challenges de la révolution de la construction digitale
Les techniques de fabrication digitale telles que l'impression 3D appliquée au matériau béton ouvrent des perspectives inédites dans la manière de concevoir les bâtiments. Cette thématique rassemble de plus en plus de chercheurs avec une innovation constante sur le matériel mais aussi sur le matériau béton. Parallèlement, les premières réalisations grandeur nature de constructions en béton imprimé font leur apparition. Cet ouvrage présente un état de l'art des connaissances sur les différents procédés d'impression, aussi bien du point de vue du matériau béton qui doit s'adapter à ces nouvelles techniques de fabrication que du matériel et des nouvelles imprimantes développées pour le béton. Il expose les possibilités en termes de conception architecturale, mais aussi les challenges auxquels chercheurs et entreprises doivent faire face afin de fiabiliser et démocratiser cette potentielle révolution que représente la fabrication digitale des bétons.
01/2019
Garder la forme
Mon cahier Objectif body challenge en 12 semaines
12 semaines de mini-challenges sport + un suivi jour par jour pour atteindre son body goal ! Attention : shoot de motivation et de fun ! L'idée ? Un programme qui amincit et muscle, uniquement constitué de petits challenges express ! Challenge sauts, challenge pompes, challenge gainage, challenge 10 minutes de fitness... Rien de compliqué, il s'agit juste de tenir jusqu'à la fin du chrono ou des répétitions ! Cap ou pas cap ? Résultat : un max de calories brûlées, un corps plus musclé et un body goal atteint en s'amusant ! Bénéficiez du suivi infaillible du bullet journal : chaque jour, cochez vos bonnes résolutions, traquez votre motivation et checkez vos résultats ! Relevez des challenges calories burner, des challenges tonification des mini-séances challenging durant 12 semaines. Des défis fun et des résultats visibles de semaine en semaine, ça motive ! Profitez des conseils personnalisés, jour après jour, pour mieux comprendre votre corps, tenir le plus longtemps possible sur les challenges, vous dépasser en séance et ainsi booster vos résultats ! Boostez votre perte de poids avec une nutrition adaptée, pour avoir de l'énergie en training, brûler les graisses et dégommer la cellulite ! Sentez-vous au top de votre forme et de votre mental. Relever ces challenges, c'est prouver votre force intérieure. Vous pouvez être fière !
03/2021
Desserts, pâtisseries
Objectif pâtissier pro. Devenez un pro en 75 recettes et 12 challenges dans votre cuisine avec Chef Régis
30 challenges et 50 recettes pour devenir un pro' de la pâtisserie et obtenir sans difficultés votre CAP pâtissier en candidat libre ! Laissez-vous guider par Chef Régis, qui vous coachera et vous donnera tous ses meilleurs conseils tout au long de votre formation ! - Des recettes photographiées en pas-à-pas pour repérer les gestes techniques en un coup d'oeil ; - Les conseils et astuces de Chef Régis pour réussir chaque recette ; - 30 challenges chronométrés classés par difficultés, pour réussir étape par étape ; - Un coaching préparatoire et une grille d'auto-évaluation pour chaque challenge pour repérer ses forces et ses faiblesses et mieux les améliorer chaque semaine.
11/2021
Littérature française
Le Monde perdu - Les Exploits du professeur Challenger. Un roman fantastique et de science-fiction d'Arthur Conan Doyle
Quand le jeune journaliste Malone demande à son rédacteur en chef qu'un grand reportage lui soit confié, il se voit convié le soin d'interviewer le célèbre, l'irascible, le mégalomane professeur Challenger. Celuici de retour d'une expédition en Amérique du Sud prétend y avoir trouvé des animaux extraordinaires, mais il est la risée du monde scientifique. Lors d'une houleuse conférence scientifique à laquelle participe le professeur Challenger, une mission est décidée pour vérifier ses dires. L'équipe sera composée du Pr Summerlee, rival de Challenger, de Lord John Roxton, grand aventurier, et du jeune Malone...
01/2023
Histoire et Philosophiesophie
Des profondeurs océaniques au laboratoire 1. Les premières explorations de l'océan profond par le HMS Challenger (1872-1876)
L'expédition scientifique du H.M.S. Challenger dans les années 1870 marque le point de départ de l'océanographie physique. Cette croisière a sillonné les mers du globe en poursuivant un double objectif : étudier la vie animale en profondeur et observer les propriétés physiques des eaux océaniques. Le volume 1 de l'ouvrage, richement illustré, relate l'expédition du Challenger et aborde la problématique de la mesure des grandes profondeurs. Une approche théorique de la vitesse d'immersion d'une sonde est également proposée, ainsi qu'une présentation de quelques résultats de relevés bathymétriques et d'observations physiques effectuées par les scientifiques du Challenger. Des profondeurs océaniques au laboratoire se décline en trois volumes et s'adresse aux lecteurs curieux attirés par les voyages, l'histoire et les sciences. Les étudiants, les chercheurs et les formateurs en physique, mécanique des fluides, océanographie, trouveront matière à approfondir leurs connaissances.
01/2018
Littérature française
La Ceinture empoisonnée - Les Exploits du professeur Challenger. Un roman fantastique et de science-fiction d'Arthur Conan Doyle
Le Pr Challenger pressent qu'une catastrophe dont l'origine serait une transformation de l'éther dans lequel flotte notre système planétaire, menace l'humanité. Déjà, une épidémie mystérieuse frappe les habitants de Sumatra. Le Pr Challenger invite ses amis de l'expédition dans à le rejoindre. L'épidémie s'étend. Ils risquent fort de n'être plus qu'une arrièregarde condamnée à observer l'agonie de la planète avant de disparaître à leur tour...
02/2023
Sports
Mon cahier fitness. Avec 12 cartes power motivation
Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines ! Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos ultracrunch, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un body totalement transformé ! C'est parti pour 8 semaines d'exercices cardio, endurance et répétition (squats, dips, fentes, pompes, pont, planche, crunchs, etc), et atteignez vos objectifs silhouette en un clin d'oeil. Et pour booster saperte de poids, on releve aussi les challenges alimentation healthy ! Au programme - Entraînez-vous efficacement, en apprenant à bien travailler en isométrie, à gainer votre ventre sans vous blesser et à faire des crunchs efficaces... - Constituez votre planning sportif, et lancez-vous un body challenge chaque semaine : abdos, fesses, jambes, etc. , avec un niveau de difficulté progressif. - Intensifiez vos work-out avec le HITT, pour augmenter vos performances, améliorer la fonte des graisses et booster votre confiance en vous (vous dépassez vos limites ! ). - Optimisez vos challenges avec les meilleurs accessoires (bosu, TRX, swiss et medecine ball, élastiques simples...) - Réalisez le combo gagnant avec des défis nutrition healthy (1 semaine sans gras, 1 semaine sans protéines animales, sans gluten ou sans sucre, 1 semaine de détox) pour mincir encore plus vite ! Tous les astuces d'une auteure fit-girl et les conseils de coachs fitness et nutrition pour se bâtir un corps de déesse.
01/2020
Histoire et Philosophiesophie
Des profondeurs océaniques au laboratoire 2. A la découverte des mesures physiques du HMS Challenger en relation avec la circulation océanique
L'expédition scientifique du H.M.S. Challenger dans les années 1870 marque le point de départ de l'océanographie physique. Cette croisière a sillonné les mers du globe en poursuivant un double objectif : étudier la vie animale en profondeur et observer les propriétés physiques des eaux océaniques. Le volume 2 analyse et exploite pour la première fois les mesures physiques collectées par les scientifiques du Challenger et montre que ces relevés permettent d'établir le lien entre la circulation océanique et la distribution de la température de l'océan. Des profondeurs océaniques au laboratoire se décline en trois volumes et s'adresse aux lecteurs curieux attirés par les voyages, l'histoire et les sciences. Les étudiants, les chercheurs et les formateurs en physique, mécanique des fluides, océanographie, trouveront matière à approfondir leurs connaissances.
01/2018
BD tout public
La grande guerre des mondes Tome 2 : Terreur martienne
Les poilus de la Grande Guerre tourmentés par les martiens d'H. G Wells : une uchronie étonnante et novatrice. été 1916. La première vague d'invasion martienne s'abat sur Verdun et sème la désolation. Einstein, avec l'aide de C. Flammarion et du Pr. Challenger, doit exploiter les secrets d'une épave récupérée par les Allemands. L'horrible nature des pilotes apparaît, ainsi que la certitude d'une nouvelle invasion. Mais une surprenante nouvelle provoque le départ du Pr. Challenger pour Saint-Pétersbourg...
09/2017
Loisirs et jeux
Défis en poche
Emporte ces cartes partout avec toi pour être toujours prêt à défier tes amis ! Plus de 100 challenges, tours de magie, gages et devinettes à toujours avoir dans ta poche !
06/2019
Littérature anglo-saxonne
Au pays des brumes
En ce dimanche soir d'octobre, les lumières commençaient à trouer le brouillard qui depuis les premières heures de l'aube enveloppait Londres d'un voile opaque. L'appartement du Pr Challenger, à Victoria West Gardens, était situé au troisième étage. Une brume épaisse collait aux carreaux. En bas, la chaussée demeurait invisible : on ne la devinait que grâce à la ligne de taches jaunes régulièrement espacées ; la circulation, réduite comme tous les dimanches, faisait entendre un bourdonnement assourdi. Une nouvelle aventure du professeur Challenger, l'anti-Sherlock Holmes, confronté aux doctrines spiritualistes. Paru en 1926, Au pays des brumes est l'occasion pour Conan Doyle de prendre la défense des adeptes du spiritisme.
02/2021
Mondes futuristes
Bataille pour la Suprématie. Tome 1, L'Appel du destin
Il y a trois cents ans, Peter Pevery fonda l'Etat de Speroland. Sa puissance phénoménale instaura un équilibre nouveau et sa renommée fit le tour du monde. Sa mort le rendit plus célèbre encore lorsque des rumeurs émergèrent sur l'héritage qu'il avait laissé. Ainsi, nombreux furent ceux qui cherchèrent à l'obtenir. Ce sont les challengers. Intrigué par cette légende transmise à travers plusieurs générations, Chris Raiders s'y retrouve confronté quand il assiste au massacre du sombre Tenae. Unique survivant du carnage, sa vie prend une tournure unique lorsqu'il se voit doté de pouvoirs. Parce que la légende qui le passionne tant n'est peut-être pas si irréelle, Chris décide de constituer son propre groupe de challengers afin de prendre part à la bataille pour la suprématie. Le jeune homme est prêt à tout pour mettre fin à cette ère de violence, même si cela passe par recroiser la route de Tenae. Seules deux options s'offrent à lui désormais : lutter ou mourir.
06/2023
Allemand apprentissage
Allemand A1-A2. 12 petites histoires pour bien réviser son allemand au collège
A destination des collégiens, ce cahier ludique permet, au gré d'une lecture active et participative de petites histoires rédigées en allemand, de réviser son allemand autrement ; notamment grâce aux nombreux exercices et challenges proposés.
09/2019
Développement personnel
Mon cahier My life is beautiful. Edition 2020
Rien que pour vous, un agenda chouchou qui mixe planner + objectifs de vie + glam. Parfait pour vous organiser, avancer dans la vie et collectionner vos réussites. Son superpouvoir ? Ses challenges chaque semaine, qui boostent votre potentiel et mettent des paillettes dans la vie ! Vous ne serez plus la même à la fin de l'année... vous serez votre meilleure version : - une fille super organisée : faites votre planning, notez vos rendezvous, établissez vos to do-lists et n'oubliez plus jamais rien... - une shiny girl, positive et bien dans ses baskets, grâce à un programme de petits challenges feel good qui font avancer dans la vie ! - une success girl : gardez une trace de vos réussites et conservez vos meilleurs souvenirs, comme un journal de votre année !
10/2019
Sports
Mon cahier body training. Contient 12 cartes power motivation
Obtenir un corps fit, c'est possible ! Objectif abdos apparents, cuisses fuselées, fesses rebondies et corps galbé de la tête aux pieds en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges progressifs et un renforcement musculaire qui sculpte et allonge tous les muscles. Lets go, girls ! Avec Mon cahier Body training : - Boostez vos workouts avec des challenges fit & strong : méthodes d'entraînement utilisant poids du corps, le HIIT ou le cross-training, pour vous muscler efficacement et en profondeur ; - Sculptez votre silhouette harmonieusement, en totalité et par zone ciblée, pour obtenir le meilleur résultat ; - Progressez plus vite avec des conseils nutrition healthy ; une alimentation power et des collations sportives pour être au top et vous rebooster.
09/2019
