Calme et attentif comme une grenouille. La méditation pour les enfants... avec leurs parents, avec 1 CD audio
Extraits
Couple, famille
Calme et attentif comme une grenouille. La méditation pour les enfants... avec leurs parents, avec 1 CD audio
Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 4 à 10 ans et à leurs parents. Accompagné d'un CD audio pour les enfants : des exercices brefs et simples qui permettent de gérer toutes sortes de situations : quand on est énervé, stressé ou qu'on n'arrive pas à dormir. A l'occasion de son cinquième anniversaire, le livre "Calme et attentif comme une grenouille" fait peau neuve et propose une vraie nouvelle édition avec : un nouveau chapitre de conseils pratiques ; une nouvelle introduction racontant l'incroyable succès de la méthode à travers le monde ; cinq nouvelles méditations inédites ajoutées au CD.
08/2017
Couple, famille
Respiration et mouvements de bien-être pour les enfants et leurs parents. Avec 1 CD audio
En associant respiration et mouvements, les enfants apprennent à se détendre et à se dynamiser. Ce livre-CD est une véritable boîte à outils de bien-être... Il vous permettra d'expérimenter avec vos enfants des techniques simples et efficaces issues du yoga, du taï chi, de la réflexologie et du qi gong. Adaptées pour accompagner les bébés, les enfants et les adolescents, ces activités créatrices permettent de : harmoniser les émotions telles que la colère, la tristesse, le manque d'enthousiasme, ou au contraire la suractivité, la dispersion... Se détendre par l'écoute des sons de la nature, découvrir l'énergie des arbres, se revitaliser par la méditation sur les couleurs saisonnières, les mandalas, améliorer le sommeil, chasser le stress et l'anxiété, se ressourcer en famille à l'aide des relaxations musicales guidées grâce au CD.
03/2010
Couple, famille
L'éveil de la petite grenouille. La méditation pour les parents avec leurs tout-petits
Comment faire grandir un enfant dans la confiance et la joie ? Comment lui apprendre à aimer, à savoir se calmer ? Ce livre est une boîte à outils éducative pour toute la famille. Il propose des méditations, des histoires et des temps calmes. Pour aider votre tout-petit à explorer son monde intérieur et à s'ouvrir aux autres. Pour vous permettre d'être moins stressé, et de lui donner le meilleur de vous-même.
08/2020
Livres 3 ans et +
Brel pour les enfants. Avec 1 CD audio
10 chansons de Brel reprises par des artistes de la scène actuelle
10/2015
Histoires à écouter
Le tigre et la grenouille. Avec 1 CD audio
Sans prévenir, le tigre bondit sur le rocher et s'installa juste à côté d'elle, s'allongeant de tout son long : "Je crois que j'ai attrapé des poux ; Dame Grenouille, sois gentille et débarrasse-m'en, je t'en prie ! "
09/2021
Développement personnel
Comment ne pas finir comme tes parents. La méditation pour les 15-25 ans, avec 1 CD audio MP3
Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... comme pas mal d'adultes auxquels personne n'a envie de ressembler. Tu y trouveras un entraînement mental très simple, venu du fond des âges. La méditation. Aucune religion là-dedans, pas de clichés, pas de postures bidon, simplement t'asseoir et ouvrir ton attention. Notre rencontre avec la méditation date de nos 18 ans. Grâce à cette approche, nous avons vécu beaucoup de joies, vaincu de nombreuses peines. Nous avons aussi acquis quelques réflexes concernant l'esprit humain et son fonctionnement. Nous avons pensé qu'il serait normal de partager cette expérience, pour t'aider à mieux gérer les galères, les "je n'y arriverai jamais" ou "je suis nul". Pour t'apprendre à transformer les échecs en opportunités et à t'ouvrir plutôt que te renfermer. C'est le livre que nous aurions aimé lire à ton âge. Tu y trouveras : des ressources (des observations, des réflexions, des informations scientifiques très simples) ; une méthode permettant d'entrer en relation de façon créative avec tes intentions, tes émotions, tes pensées et toutes les situations de la vie ; des méditations guidées (sur CD MP3 ou à télécharger) pour pratiquer, parallèlement à la lecture.
05/2016
Religion
Jyoti pour enfants. Méditation de Purification par la Lumière, avec 1 CD audio
Cette méditation guidée, destinée aux enfants de 5 à 12 ans, permet de cultiver la concentration et la beauté du monde intérieur. Jyoti, qui signifie « lumière » en sanskrit est une technique méditative toute simple dans laquelle l'enfant est invité à contacter son amie Lumière et, en sa compagnie, à faire un voyage à l'intérieur de lui-même. Avec la pratique, l'enfant génère davantage de pensées positives à son égard tout comme à l'égard des gens qui l'entourent. Il est connu que ce processus augmente également la confiance en soi, engendre un sentiment de calme et de bien-être tout en étant un antidote efficace au stress de la vie moderne. Cette technique universelle intéressera tous ceux qui côtoient des enfants, qu'ils soient parents, grands-parents, intervenants scolaires, sociaux ou médicaux. Ils seront fascinés de voir que la Jyoti s'habille d'émerveillement pour l'enfant qui découvre la joie inhérente en lui.
10/2016
Couple, famille
Proche, mais pas trop. La méditation pour les parents et les ados, avec 1 CD audio MP3
Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme "Gérer les émotions pénibles" , "L'art d'écouter" ou "Bien dormir" . Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence. Ce livre est la nouvelle édition de Respirez.
03/2019
Livres 3 ans et +
Joe Dassin pour les enfants. Avec 1 CD audio
10 chansons de Joe Dassin reprises avec brio par des artistes de la scène française actuelle : Oldelaf, Les Blérots de R.A.V.E.L., Les Joyeux Urbains, Chloé Lacan et Féloche.
10/2014
Livres 3 ans et +
Renaud pour les enfants. Avec 1 CD audio MP3
Voici le 6e opus de cette collection ! Après Brassens, Bourvil, Boby Lapointe, Joe Dassin et Brel, les enfants vont maintenant pouvoir découvrir RENAUD, auteur-compositeur, chanteur emblématique sur le devant de la scène française depuis 40 ans, élu artiste masculin de l'année 2017 aux dernières Victoires de la Musique. 10 titres de son répertoire sont repris dans ce livre-disque par des artistes de la scène actuelle, ayant à coeur de transmettre aux plus jeunes la poésie, l'humour, l'émotion véhiculés par les textes et les musiques de Renaud. 1. Marchand de Cailloux - Debout sur le Zinc 2. Laisse Béton - Carmen Maria Vega 3. It is not because you are - Les Fatals Picards 4. Le Tango de Massy Palaiseau - Debout sur le Zinc 5. Mistral Gagnant - Emmanuel Urbanet 6. Germaine - Les Joyeux Urbains 7. Je suis une bande de jeunes - Les Wriggles 8. Ma Gonzesse - Garnier et Sentou 9. Mon Nain de jardin - The Green Duck 10. C'est quand qu'on va où ? - Cléa Vincent
11/2017
Littérature française (poches)
Les enfants sauvages. Avec 1 CD audio
Versez dans votre shaker une bonne dose d'Odyssée (celle d'Homère par exemple), et puis une bonne dose de Fight Club. Dans votre presse-agrume, mettez une Orange Mécanique et une demi-banane. Pressez. Mélangez le tout. Rajoutez un zeste de Mission impossible, et une larme d'Agence Tous Risques (pour les amateurs de séries télé disparues). Secouez. Vous obtiendrez un cocktail littéraire détonnant intitulé Les Enfants Sauvages. En faisant dialoguer une Amérique pleine de contradictions et une Europe dans le doute, Boris Crack dresse le portrait d'une génération sauvage, seule contre tous, qui, une fois sortie du bois, ne peut survivre que grâce à la musique. Inspiré des années qu'il a passées à Seattle, aux Etats-Unis, avec le groupe Feral Children, son roman se déguste d'une traite. On y croise : Kurt Cobain, Bob Dylan, Alan Vega, Charles Bukowski, Barack Obama, l'inspecteur Derrick, Tintin, Milou, des chanteurs de karaoké, des ex-femmes, des martiens, des andouilles, des crevettes, des girafes et bien sûr des enfants sauvages. C'est à mourir de rire, littéralement.
06/2013
Développement personnel
Un coeur tranquille et sage. La méditation, un art de vivre pour les enfants, avec 1 CD audio
A l’école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les jours aux enfants d’être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique inventée il y a 2 400 ans ? La méditation est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de calme, de concentration, mais aussi pour développer la curiosité, la confiance en soi et l’ouverture aux autres. Dans un monde où jeux vidéo, téléphones portables et ordinateurs entraînent agitation et troubles du sommeil, le pouvoir de quelques exercices tout simples est spectaculaire. Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode spécialement adaptée aux enfants. Inventif et ludique, ce livre restitue la quintessence de son travail validé par l’université de Californie. Il comporte : Une mine de ressources et d’idées pour les parents et les enseignants, De nombreux jeux et contes pour grandir à l’intérieur, Un CD de 8 exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.
09/2014
Médiation
Petit scarabée découvre la méditation. Avec 1 CD audio
Un livre-ressources + CD pour tous les parents qui souhaitent partager un joli moment avec leur enfant. S'apaiser - Trouver sa force intérieure - Plonger dans ses bons souvenirs - Se libérer - Retrouver son calme ... 24 histoires et méditation pour prendre le temps, dont 10 méditations à écouter sur le CD ou en flashant les QR codes. Petit scarabée est un petit enfant qui découvre le monde qui l'entoure. Petit scarabée a une famille comme tous les enfants. Suivons-le dans son quotidien pour évoluer avec lui.
08/2021
Education de l'enfant
La méditation avec les enfants
Le guide indispensable pour une vie de famille zen ! Vos petits chéris vous comblent de joie et font le bonheur de toute la famille. Mais vous les sentez parfois anxieux ou agités. La purée vole dans la cuisine, et l'eau du bain inonde votre carrelage régulièrement ? Pas de panique ! Il est tout à fait normal que votre enfant passe par ce genre d'émotions : il grandit et développe son intelligence émotionnelle. Mais cela engendre forcément des crispations à la maison... qui grippent parfois la grande aventure de la parentalité. Pour aider vos enfants à s'apaiser et à grandir sans crainte, la méditation est un outil merveilleux ! Grâce à ce petit guide, vous apprendrez à votre enfant à réguler ses pensées, à se concentrer ainsi qu'à développer sa confiance. En pratiquant ensemble, vous joindrez l'utile à l'agréable : vous passerez un moment en famille tout en lui apportant la zénitude (et à vous aussi ! ).
02/2021
CP
Mon cahier de vacances zen et nature. Du CP au CE1, avec un livret d'activités zen "Calme et attentif comme une grenouille"
- Toutes les matières du CP : français, maths, histoire-géo, sciences, anglais ; - Des documentaires sur le thème de la nature et de l'environnement ; - Des pages 100 % détente : yoga, méditation, émotions... - Des jeux et des bricolages
05/2023
Grande section
Mon cahier de vacances zen et nature. De la GS au CP, avec un livret d'activités zen "Calme et attentif comme une grenouille"
- Des exercices pour réviser et consolider les acquis de GS en lecture/écriture, maths et explorer le monde ; - Des documentaires sur le thème de la nature et de l'environnement ; - Des pages 100 % détente : yoga, méditation, émotions... - Des jeux et des bricolages
05/2023
Développement personnel
Rencontres. Méditations guidées, avec 1 CD audio MP3
Cet enregistrement contient quatre méditations simples et accessibles à tous. Ces méditations guidées par Laurène Baldassara, médium et thérapeute, vont vous permettre de partir dans de profonds voyages intérieurs à travers différents niveaux vibratoires pour aller à la rencontre des êtres spirituels qui vous entourent. Passez de l'autre côté du voile et recevez des messages de votre ange gardien, de vos guides, de vos défunts... Dans ces explorations au coeur de l'invisible, des surprises vous attendent. Que vous soyez débutant ou confirmé dans la pratique de la méditation, si vous souhaitez développer votre écoute intérieure et votre réceptivité, ces méditations guidées sont faites pour vous ! Méditation d'introduction : s'ancrer à la Terre (7 min 11 sec). Méditation n°1 : rencontre avec mon ange gardien (14 min 19 sec). Méditation n°2 : rencontre avec mes guides (15 min 01 sec). Méditation n°3 : retour à la Source (23 min 07 sec). Ces méditations peuvent être faites dans n'importe quel ordre, en fonction de votre ressenti. En revanche, il vous est recommandé de débuter chaque séance de méditation par la méditation d'introduction avant de poursuivre avec une ou plusieurs autres.
05/2018
Développement personnel
Pratique de la méditation. La méditation change la vie ! Avec 1 CD audio
Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions. Mais au fond qu'est-ce que la méditation ? A qui s'adresse-t-elle ? Que peut-on en attendre ? Par où commencer ? Comment surmonter les difficultés ? Quel est son rapport à la santé ? En quoi la méditation peut-elle être un chemin de vie ?
01/2016
Couple, famille
Enfants, ados... Les aider à dormir enfin. Des solutions pour parents épuisés, avec 1 CD audio
Avec la rentrée scolaire, c'est le moment de retrouver le bon rythme et de se coucher plus tôt qu'en vacances. Comment faire pour que votre ado lâche son portable avant de se coucher ? Pour rassurer le petit qui a peur d'aller dormir ? Pour poser les bonnes questions à votre enfant ou à votre ado lorsque vous soupçonnez l'existence d'un problème dont il ne veut pas parler (mal-être, phobie scolaire, racket, abus sexuel...) et qui l'empêche de dormir ? Pour gérer les changements d'heure en douceur ? Pour dire adieu aux conséquences négatives du manque de sommeil (résultats scolaires en baisse, mauvaise humeur, fatigue chronique, ambiance pesante à la maison...) ? C'est à ces questions et à bien d'autres que répond Michèle Freud - de façon très claire et accessible - dans cet ouvrage qui fourmille d'exemples concrets, d'exercices pratiques, de techniques et de solutions pour que toute la famille redécouvre enfin le chemin du sommeil. Plus de 200 conseils pratiques !
09/2015
DELF-DALF
DALF C1-C2. Avec 1 CD audio
Ouvrage de préparation au DELF en français langue étrangère (FLE), dans la collection ABC Delf, pour pour grands adolescents et adultes, niveaux C1/C2. ABC DALF C1/C2 est destiné aux grands adolescents et adultes préparant les épreuvres du Diplôme d'étude de la langue française (DELF) et existe pour chaque niveau du Cadre européen commun de référence pour les langues (CECR). ABC DALF C1/C2 prépare aux nouvelles épreuves en intégrant les formats actuels. Jusqu'en 2023 et dans tous les pays du monde le DELFpeut être passé sous "l'ancienne" et la "nouvelle" formule. Ce livre vous prépare aux deux ! ABC DALF C1/C2 propose un parcours permettant d'aborder les épreuves avec les meilleures chance de réussite : présentation et explication du déroulement des épreuves 110 activités type DALF C1 et 40 activités type DALF C2 épreuves blanches DALF C1 et DALF C2 pour se placer en situation d'examen rappel des points de grammaire et du lexique essentiels pour ces niveaux Les "plus" d' ABC DALF C1/C2 : un CD mp3 inclus avec près de six heures d'enregistrements sonores pour le travail de l'oral, avec des documents authentiques, Les corrigés et transcriptions inclus pour un travail en autonomie. Un livre-web d'ABC DALF C1/C2, 100% en ligne A utiliser seul ou en classe.
12/2021
Santé, diététique, beauté
L'autohypnose facile et ludique pour l'enfant et ses parents. Avec 1 CD audio
Dans ce guide pratique magnifiquement illustré, Pascale Chami, hypnothérapeute et formatrice reconnue, explique de façon claire l'intérêt et le fonctionnement de l'autohypnose avec les enfants, en accompagnement d'une thérapie ou tout simplement pour un "mieux-être". Parents et enfants y trouveront 40 propositions d'exercices organisés par thématiques, ainsi qu'un CD avec 11 exercices pour pratiquer en toute autonomie ! Avec une préface de Frédéric Lenoir et du Professeur Pierre Castelnau.
09/2020
Livres 3 ans et +
Simple comme bonjour. Avec 1 CD audio
Avec des chansons inédites et des grands classiques, Domitille et Amaury mettent à l'honneur la poésie de Jacques Prévert. Des airs connus de tous (Les Feuilles mortes...), des arrangements élégants et modernes de Marc Demais et surtout, pour la première fois, 5 compositions originales d'après des poèmes de Prévert encore jamais mis en musique !
10/2016
Religion jeunesse
Coccinelles pour grandir... Livre enfant, avec 1 CD audio
Pour un éveil à la foi en famille, en école, en paroisse. Avec des enfants de 5 à 8 ans. Pour découvrir la parole biblique comme expérience de dialogue avec Dieu. Coccinelles offre une catéchèse qui privilégie la parole de Dieu. Le chemin proposé permet : de faire une rencontre avec des témoins de la Bible : Jacob, Balaam et son ânesse, Moïse, Jésus..., de vivre les grandes fêtes liturgiques : Noël, Pâques, Pentecôte... en lien avec la communauté, de laisser place au récit, au conte, au chant, au jeu, mais aussi à la prière, à la célébration liturgique pour permettre l'intériorisation.
11/2007
Livres 3 ans et +
Danses Folkloriques de France pour les enfants. Avec 1 CD audio
Retrouvez dans ce livre-CD une sélection de danses Folkloriques des régions françaises particulièrement adaptées aux enfants. Outre la présentation des costumes, les paroles et partitions, nous proposons les explications des danses. Ainsi Bourrées, Fricassées, Rassemblées, Rondes, Brisquets et bien d'autres n'auront plus de secrets pour vous. Toutes les musiques ont été enregistrées avec de véritables instruments pour l'ensemble "Chant et danses de France" dirigé par Didier Lhotte.
10/2011
Documentaires jeunesse
Danses folkloriques de France pour les enfants. Avec 1 CD audio
Un voyage à travers les régions françaises pour découvrir des danses folkloriques accessibles aux enfants. La chorégraphie de chaque danse est expliquée pas à pas, avec textes et illustrations. Partitions incluses.
08/2014
Livres 3 ans et +
J'ai entendu... Chansons pour les enfants, avec 1 CD audio
Florilège de 13 poèmes de Gilbert Attali, Luc Bérimont, Anne-Marie Cellier, Alice et Swan Starosta, mis en musique par Jean-Michel Cellier et interprétés par des enfants. Jean-Michel Cellier est enseignant mais aussi musicien passionné, issu d'une famille baignée dans la création artistique. Il a rassemblé ces textes pour leur musicalité et leur thématique, souhaitant proposer un outil qui puisse accompagner les enseignants tout au long de l'année. Noël ou la chandeleur, devinette ou problème, de quoi attiser la curiosité des enfants de la maternelle au primaire... Livre comprenant les textes des chansons, les partitions et accompagné d'un CD de 26 plages avec les versions instrumentales.
01/2008
Autres collections (6 à 9 ans)
Forécits. Pour les enfants et leurs parents
"Vous marmonnez des secrets? ? Renardeau se détacha de son travail et regarda Hérisson et Lapinou. - Nous n'avons pas de secrets ! répondit Lapinou sans hésitation. Nous voulons juste savoir pourquoi tu as tant besoin que la vaisselle soit tellement propre. Personne ne vient la voir dans ton terrier, personne ne te félicitera. - Quelqu'un la voit, Renardeau sourit malicieusement, et ce quelqu'un est quelqu'un d'important. Veux-tu que je te le prouve ?".
01/2022
CE1
Mon cahier de vacances zen et nature. Du CE1 au CE2, avec un livret d'activités zen "Calme et attentif comme une grenouille"
- Toutes les matières du CE1 : français, maths, histoire-géo, sciences, anglais ; - Des documentaires sur le thème de la nature et de l'environnement ; - Des pages 100 % détente : yoga, méditation, émotions... - Des jeux et des bricolages
05/2023
Comptines et chansons
Le petit bal. Chansons pour enfants, avec 1 CD audio
Enfin ! On attendait avec impatience un nouvel album de Saska ! La voix, plus posée, est toujours aussi saisissante, par sa sensibilité non formatée et son originalité. SASKA connaît bien les enfants et sait leur parler de ce qui les touche : grandir, rêver, imaginer, questionner, rire et aimer... Sans oublier le mouvement, toujours cher à cette chanteuse par ailleurs psychomotricienne. Cette fois, c'est la danse qui rythme son "petit bal". Les rythmes sont pensés et choisis pour danser en famille ou à la crèche : sur du rock'n roll, des valses, des rondes ou du swing ! Saska s'est entourée d'excellents musiciens de la scène jazz lémanique, qui ont su créer un subtil écrin musical à ses chansons, avec justesse, finesse et jubilation. Et pour finir, les illustrations intemporelles de Jehan Khodl offrent un parfait dosage de poésie et d'humour à ces petits univers singuliers. Alors, après le "Saska Circus", place au "Petit Bal" !
09/2021
Documentaires jeunesse
Méditons avec nos enfants. A la maison comme à l'école, avec 1 CD audio
Parents, grands-parents, enseignants, éducateurs... explorez la méditation de pleine conscience avec les enfants ! Après une première partie présentant les découvertes récentes de l'éducation, vous découvrirez plus de 50 méditations adaptées aux enfants dès l'âge de 3 ans : recentrer son attention avec les clochettes, connecter son corps et son esprit avec la coccinelle, accueillir une émotion forte avec la cascade émotionnelle... Les enfants méditeront en s'amusant ! Regroupées en plusieurs thèmes, ces pratiques permettront à chacun d'être pleinement présent au corps, à soi-même, à l'attention et aux autres pour favoriser la confiance en soi, développer la curiosité, réduire le stress et faciliter l'apprentissage. Autant de conseils et d'explications pour accompagner les enfants individuellement ou en groupe et pour pratiquer tous ensemble de façon ludique ! Grâce au CD de 30 méditations guidées, vous disposez d'un véritable professeur à domicile.
01/2019
