#Essais

Manger sans culpabiliser

Mathou, Zina Mebkhout

Comment en sommes-nous arrivées à nous méfier de notre faim alors même que manger est d'abord et avant tout vital ? Et pourquoi faire de ce plaisir de vie un acte coupable ? Ancienne boulimique vomitive, thérapeute spécialisée dans l'alimentation intuitive, Zina Mebkhout met les pieds dans le plat. Elle dénonce les injonctions grossophobes qui pèsent sur notre assiette, le contröle alimentaire omniprésent et l'illusion des régimes, en réalité les grands responsables de la prise de poids. Et elle leur oppose ce manifeste : notre corps est bien fait, rien ne nous oblige à nous affubler de cette charge mentale qui consiste à surveiller sans cesse notre alimentation.

Par Mathou, Zina Mebkhout
Chez Solar

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Editeur

Solar

Genre

Diététiques

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Manger sans culpabiliser

Zina Mebkhout

Paru le 23/01/2025

238 pages

Solar

18,90 €