Prenons soin de nous

Voici un guide de médecine à mettre entre les mains de ceux qui veulent prendre soin de leur bien-être au quotidien : à travers 26 chapitres plus un inédit en bonus de cette nouvelle édition augmentée, la doctoresse Fabienne Burguière nous accompagne à travers l'alchimie intime de notre être en partageant les conseils indispensables pour rester en santé ou retrouver l'harmonie de notre corps bousculé par une maladie. Grâce à des explications simples et ludiques, nous saisissons l'importance du soleil pour notre immunité, des oméga-3 pour notre mémoire ou encore de l'astragale pour soutenir la régénération de notre ADN. Cet ouvrage regorge de recommandations faciles à mettre en oeuvre sous forme de recettes culinaires ou médicinales, toujours à base de produits naturels, qui permettent de recouvrer un sommeil de qualité et une sérénité à toute épreuve, renforcer nos défenses hivernales, calmer des intestins colériques et reconquérir notre force vitale. Accéder à la guérison est possible grâce à un psychisme harmonieux, un mode de vie sain et une alimentation équilibrée. Ce livre de référence, best-seller enfin réédité et mis à jour, écrit à la manière d'un dictionnaire illustré, offre des réponses claires et pratiques à toutes nos questions.