Programme minceur sport et alimentation

Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ? Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en douceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains. Je fais le point sur mes habitudes, je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien, j'apprends à équilibrer mon assiette, je continue à me faire plaisir !